Alerģisks klepus var būt nomākts, īpaši, ja tas kļūst hronisks. Alerģisko klepu parasti izraisa reakcija uz putekļiem, pelējumu, ziedputekšņiem, mājdzīvnieku blaugznām, svaigi pļautu zāli, pārtikas alerģijām un citiem alergēniem. Jūs, iespējams, varēsit mazināt alerģisko klepu, izmantojot mājas procedūras, taču bezrecepšu medikamenti var būt arī liela palīdzība. Tomēr jums var būt nepieciešams apmeklēt ārstu, ja klepus neuzlabojas ar mājas ārstēšanu.
Soļi
1. metode no 3: mājas ārstēšanas izmantošana
Solis 1. Iemalkojiet siltu ūdeni, tēju bez kofeīna vai buljonu
Silti šķidrumi īslaicīgi var mazināt klepu, kakla niezi, iesnas un šķavas. Sildiet dzērienu, līdz tas ir silts, bet ne pārāk karsts, lai to patērētu. Pēc tam lēnām dzeriet to.
- Lielākā daļa zāļu tēju dabiski nesatur kofeīnu, tāpēc tās ir lieliska iespēja.
- Jūs varat dzert siltus šķidrumus vairākas reizes dienā, lai saņemtu atvieglojumu.
- Neēdiet siltu dzērienu, jo jūs varat nejauši sadedzināt.
- Ja Jums ir alerģija pret ambroziju, izvairieties no kumelīšu tējas.
2. solis Sajauciet 2 tējkarotes (9,9 ml) medus glāzē silta ūdens vai tējas
Medus ir tradicionāla klepus ārstēšana mājās. Visvieglāk ir lietot medu karstā dzērienā, tāpēc samaisiet medu siltā ūdenī vai tējā. Pēc tam divas reizes dienā dzeriet medus ūdeni vai tēju, lai atvieglotu klepu.
Nekad nedodiet medu bērnam, kas jaunāks par gadu, jo viņu zarnu baktērijas nav pietiekami attīstītas, lai cīnītos pret baktērijām, kas dabiski atrodas medū
3. Dzeriet ingvera tēju, lai nomierinātu elpceļus
Ingvers ir pretiekaisuma līdzeklis un var samazināt elpceļu pietūkumu, kas veicina klepu. Iegādājieties gatavus ingvera tējas maisiņus vietējā pārtikas veikalā vai tiešsaistē. Alternatīvi sasmalciniet 20-40 gramus ingvera un ievietojiet tējas sietiņā. Ievietojiet maisiņu vai sietiņu tējas tasītē vai krūzē un apmēram 3 minūtes iemērciet tēju.
- Lai iegūtu papildu priekšrocības, pievienojiet medu vai citronu sulu.
- Ingvera sakne dažiem cilvēkiem var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.
Solis 4. Malkot zefīra sakņu tēju, lai pārklātu kaklu un atvieglotu klepu
Pārtikas preču veikalā vai tiešsaistē meklējiet zefīra sakņu tēju. Pēc tam vismaz 3 minūtes iemērciet tēju karstā ūdenī. Ļaujiet tējai atdzist vai dzeriet to siltu.
- Ļaujot tējai stāvēt ilgāk, tā var pastiprināt zefīra saknes iedarbību, jo vairāk tās iekļūs tējā.
- Pēc šīs tējas dzeršanas var rasties kuņģa darbības traucējumi.
Solis 5. Paņemiet tvaikojošu dušu, lai nomierinātu kaklu un elpceļus
Tvaiks ir lielisks veids, kā samitrināt elpceļus, kas var īslaicīgi atvieglot klepu. Ieslēdziet karstu ūdeni un apsēdieties dušā, zem ūdens vai nē. Nolieciet galvu atpakaļ un izskalojiet deguna eju no gļotām un alergēniem. Palieciet tvaikojošā dušā tik ilgi, cik vien iespējams.
Padoms:
Lai gūtu labumu no tvaika, jums nav jāiet dušā. Ja nevēlaties samirkt vai novilkt drēbes, sēdiet vannas istabā, kamēr duša darbojas.
6. solis. Izmantojiet neti katlu, lai notīrītu alergēnus no elpceļiem
Tīkla pods izskalo jūsu sinusa dobumus, lai noņemtu alergēnus, kas ir iestrēguši. Lai izskalotu deguna blakusdobumus, piepildiet neti katlu vai tējkannu ar destilētu ūdeni, pēc tam noliecieties virs izlietnes. Pagrieziet galvu uz vienu pusi un piestipriniet poda snīpi pret augšējo nāsi. Ielejiet ūdeni augšējā nāsī, ļaujot tam izliet no apakšējās nāsis. Notīriet degunu ar salveti, pēc tam atkārtojiet procesu otrā pusē.
Pārliecinieties, ka esat izlasījis visus norādījumus, kas pievienoti neto katlam
Variācija: Kā alternatīvu jūs varat veikt deguna apūdeņošanu ar fizioloģisko šķīdumu, izmantojot neti podu, kas attīra alergēnus un dezinficē degunu. Lai veiktu apūdeņošanu ar fizioloģisko šķīdumu, piepildiet savu neti podu ar sāls šķīdumu-sālsūdens šķīdumu, kas darbojas kā dezinfekcijas līdzeklis-nevis ar ūdeni. Sāls šķīdumu var iegādāties vietējā aptiekā vai tiešsaistē.
7. solis. Pievienojiet eikalipta eļļu mitrinātājam, lai mazinātu sastrēgumus
Ielejiet ūdeni mitrinātājā līdz uzpildes līnijai. Pēc tam izmantojiet pilinātāju, lai mitrinātājam pievienotu 2-3 pilienus eikalipta eļļas. Ieslēdziet mitrinātāju un ieelpojiet nomierinošo mitrumu.
- Elpošana ar eikaliptu izjauks sastrēgumus un palīdzēs nomierināt klepu, savukārt mitrinātāja tvaiks samitrinās kaklu un elpceļus.
- Noteikti notīriet mitrinātāju gan pirms, gan pēc tā lietošanas alerģiskā klepus ārstēšanai. Lai to mazgātu un izžāvētu, ievērojiet ražotāja norādījumus.
8. solis. Mēģiniet izslēgt no uztura parastos pārtikas alergēnus, lai noskaidrotu, vai tie ir cēlonis
Eliminācijas diētas var būt noderīgas alerģijas sezonā. Visizplatītākie pārtikas alergēni ir lipeklis, piena produkti, kukurūza, soja un olas. Izmēģiniet kādu no šiem pārtikas produktiem no uztura dažas dienas vienlaikus, lai redzētu, vai klepus šajā laikā izzūd. Ja jums joprojām ir klepus, tad jums var nebūt pārtikas alerģijas.
2. metode no 3: bezrecepšu medikamentu lietošana
Solis 1. Lietojiet bezrecepšu antihistamīnu
Antihistamīns var gan ārstēt klepu, gan mazināt simptomus, kas to izraisa. Izlasiet un ievērojiet antihistamīna dozēšanas norādījumus, lai to lietotu katru dienu. Tas var ietvert 1 tableti ik pēc 24 stundām vai 1 tableti ik pēc 4-6 stundām atkarībā no izvēlētā zīmola.
- Loratadīns (Claritin) var mazināt alerģiju izraisītu klepu. Tomēr jūs varētu arī atbrīvoties no cetirizīna (Zyrtec) vai feksofenadīna (Allegra).
- Daži antihistamīna līdzekļi izraisa miegainību, taču tirgū jūs varat atrast vairākas miegainības iespējas. Vienkārši pārbaudiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka jūsu izvēlētā neizraisa miegainību.
- Pirms antihistamīna lietošanas konsultējieties ar ārstu.
Solis 2. Ārstējiet iesnas, šķavas un pilienus pēc deguna ar deguna aerosolu
Ievietojiet deguna aerosola sprauslu, piemēram, deguna fizioloģisko šķīdumu, vienā nāsī, pēc tam ar pirkstu aizveriet otru nāsi. Izsmidziniet deguna aerosolu nāsī, ieelpojot. Pēc tam atkārtojiet to otrā pusē.
- Pēc deguna piliens ir tad, kad gļotas izplūst no jūsu sinusa dobumiem kakla aizmugurē. Ir dabiski, ka daļa no šīs aizplūšanas notiek, bet alerģija var pasliktināt situāciju. Jūsu ķermenis norīs vai izklepo gļotas, tāpēc pēc deguna pilienu apstrāde var palīdzēt mazināt klepu.
- Deguna aerosolus var atrast alerģijas mazināšanas sadaļā lielākajā daļā narkotiku veikalu vai tiešsaistē.
- Izlasiet deguna aerosola komplektācijā iekļautās instrukcijas un precīzi izpildiet tās.
- Pirms deguna aerosola lietošanas konsultējieties ar ārstu.
3. solis. Izmantojiet bezrecepšu pretsāpju līdzekli, lai mazinātu pilienu pēc deguna
Dekongestants sadala gļotas, lai tās vieglāk izdalītos. Izlasiet un ievērojiet dozēšanas norādījumus uz izvēlētā dekongestanta. Lietojiet to, kā norādīts, piemēram, reizi 4-6 stundās.
- Parastie dekongestanti ir Afrīns (oksimetazolīns), Sudafed (fenilefrīns) un Suphedrīns (pseidoefedrīns).
- Dekongestantu varat atrast aptiekas alerģijas mazināšanas sadaļā vai tiešsaistē. Dažreiz spēcīgākus dekongestantus var atrast aiz aptiekas letes.
- Pirms dekongestanta lietošanas jautājiet savam ārstam.
- Izvairieties lietot dekongestantus ilgāk par 3-5 dienām pēc kārtas, jo tas var izraisīt pārslodzi un pasliktināt simptomus.
Padoms:
Lielākā daļa aptieku piedāvā alerģijas ārstēšanu, kas satur vairākas dažādas sastāvdaļas, kas var ārstēt jūsu klepu, ieskaitot dekongestantu. Piemēram, tie var saturēt antihistamīnu, dekongestantu un klepu nomācošu līdzekli. Izlasiet etiķeti, lai pārbaudītu zāļu sastāvdaļas, kuras plānojat lietot.
Solis 4. Piesūciet klepus pilienu, lai nomierinātu kaklu un atvieglotu klepu
Klepus piliens var īslaicīgi atvieglot simptomus. Vienkārši ievietojiet klepus pilienu mutē un lēnām piesūciet to, līdz tas ir pagājis.
- Nedodiet bērniem klepus pilienus.
- Izlasiet etiķeti klepus pilienu aizmugurē, lai pārliecinātos, ka vienā dienā nelietojat pārāk daudz.
- Klepus pilienus var atrast aptiekā vai tiešsaistē.
3. metode no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Sazinieties ar savu ārstu, ja klepus neuzlabojas, ārstējoties mājās
Pastāvīgs klepus var liecināt par to, ka simptomus izraisa kaut kas nopietnāks par alerģiju. Alternatīvi, lai saņemtu atvieglojumu, jums var būt nepieciešama recepšu alerģijas ārstēšana. Jūsu ārsts var noteikt pareizu diagnozi un ieteikt labāko ārstēšanu jūsu unikālajām vajadzībām.
2. solis. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu par elpas trūkumu vai sēkšanu
Tie ir nopietni simptomi, tāpēc jums nepieciešama tūlītēja aprūpe. Turklāt tie var būt nopietnāka stāvokļa pazīmes, piemēram, astmas lēkme. Zvaniet savam ārstam, lai saņemtu tikšanos tajā pašā dienā, vai apmeklējiet neatliekamās palīdzības centru.
Jums joprojām vajadzētu apmeklēt ārstu, pat ja domājat, ka zināt, kas izraisa simptomus. Sēkšana un elpas trūkums ir nopietni simptomi, kurus nekad nevajadzētu ārstēt
3. solis. Gaidiet, ka ārsts veiks biroja diagnostikas testus
Jūsu ārsts sāks jūsu vizīti ar fizisku eksāmenu, bet, iespējams, vēlēsies veikt testus, lai noteiktu, kas izraisa klepu. Viņi, visticamāk, izslēgs citus iespējamos cēloņus pirms alerģijas klepus diagnosticēšanas. Piemēram, ārsts var vēlēties veikt šādas darbības:
- A pilna asins aina (CBC) lai pārbaudītu infekciju.
- A deguna tamponu lai noskaidrotu, vai Jums nav augšējo elpceļu infekcijas.
- A elpošanas tests klausīties, kā jūs ieelpojat un izelpojat.
- Attēlveidošanas tests, piemēram, Rentgens vai Datortomogrāfija, lai paskatītos uz plaušām.
Padoms:
Ja alerģija ir ļoti smaga, ārsts var ieteikt apmeklēt alerģistu, lai veiktu visaptverošu alerģijas testu. Kad alergologs nosaka, kas izraisa jūsu alerģiju, viņš var piedāvāt mērķtiecīgu ārstēšanu, piemēram, alerģijas šāvienu.
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par recepšu stipruma ārstēšanu
Ja mājas ārstēšana un bezrecepšu iespējas jums nav palīdzējušas, ārsts, iespējams, varēs piedāvāt spēcīgāku ārstēšanu. Tas var ietvert recepšu antihistamīnu, recepšu kodeīna klepus sīrupu un, iespējams, antibiotiku, ja Jums ir attīstījusies infekcija. Tomēr šīs procedūras nav piemērotas visiem, tāpēc ievērojiet ārsta ieteikumus.
Padomi
- Bieži alerģisks klepus kļūst hronisks, tas nozīmē, ka tas ilgst vairāk nekā 8 nedēļas. Ja jums ir hronisks alerģisks klepus, vislabāk ir redzēt savu ārstu, kurš var izrakstīt citu ārstēšanu.
- Ja zināt, ka klepu izraisa alerģijas, vislabāk ir izvairīties no alergēniem, cik vien iespējams.
