Sausa, pārslveida vai taukaina āda ir galvenais bummer. Un, lai gan jūs varat atrast atjaunojošu procedūru spa, jūs varat arī iegūt gludu ādu dušā ar cukura skrubi. Pareizi uzklājot (un bieži), jūs varat salapot ķermeni un noņemt atmirušās ādas šūnas, padarot ādu zīdaini maigu.
Soļi
1. daļa no 2: Cukura skrubja izvēle
Solis 1. Meklējiet skrubi ar smalkām daļiņām
Rupja cukura skrubis var kairināt un pat saplēst jutīgu ādu. Mazākas cukura granulas ir maigākas un mazāk abrazīvas.
- Brūnais cukurs ir viens no maigākajiem cukuriem un labi iedarbojas uz seju un ķermeni.
- Turbinado cukurs (pazīstams arī kā jēlcukurs) parasti satur lielākas daļiņas, tādēļ, ja to uzskatāt par sastāvdaļu, ņemiet vērā, ka tas ir raupjāks skrubis.
2. solis. Ja jums ir ļoti sausa āda, izvēlieties mitrinošu skrubi
Lai gan cukurs dabiski ir mitrinošs līdzeklis (tas nozīmē, ka tas bloķē mitrumu), daži skrubji mitrina vairāk nekā citi. Izvēlieties vienu ar ādu atjaunojošām sastāvdaļām, piemēram, hialuronskābi, kokosriekstu vai avokado eļļu, glicerīnu vai ēteriskajām eļļām, ja jūsu āda ir pakļauta dehidratācijai.
Solis 3. Izvēlieties smaržu, pamatojoties uz aromterapijas īpašībām
Meklējiet skrubjus, kas satur ēteriskās eļļas atbilstoši jūsu vajadzībām. Piemēram, ja esat stresa stāvoklī, lavandas smarža nomierina. Un, ja jūtaties noguris, citronu vai piparmētru smaržas dod enerģiju.
Citas populāras aromterapijas smaržas ietver eikaliptu deguna blakusdobumu attīrīšanai, pačūliju trauksmes nomierināšanai un rozmarīnu koncentrācijas palielināšanai
4. Ja jums ir budžets, izveidojiet savu cukura skrubi
Izmantojot pamata sastāvdaļas no pieliekamā, piemēram, olīveļļu, medu un brūno cukuru, jūs varat izgatavot cukura skrubi mājās.
Savas cukura skrubja saputošana nozīmē, ka jūs varat kontrolēt tieši to, kas tajā ietilpst, tādējādi izvairoties no jebkādām ķimikālijām vai piedevām, kas varētu kaitēt jums vai videi
2. daļa no 2: Cukura skrubja uzklāšana
Solis 1. Mitriniet ādu
Silts ūdens mīkstinās ādu un sagatavos to lobīšanai. Labs īkšķa noteikums ir pirms skrubēšanas mērcēties vannā vai stāvēt zem dušas 5 līdz 10 minūtes.
- Pārāk karsts ūdens var izžūt ādu. Jūsu ādai optimālā temperatūra ir remdena temperatūra zem 105 ° F (41 ° C) (ja jūsu āda kļūst sarkana, tā ir pārāk karsta!).
- Ja plānojat skūt kājas, dariet to pirms cukura skrubja lietošanas, lai izvairītos no dedzināšanas un kairinājuma.
- Pirms tīrīšanas nomazgājiet ādu, lai noņemtu sviedrus, netīrumus un aplauzumu. Pretējā gadījumā skrubis var to vēl vairāk iespiest ādā.
2. solis. Masējiet skrubi ādā
Ar maigu spiedienu, ar pirkstu spilventiņiem, apļveida kustībās iemasējiet cukura skrubi ādā. Tas ne tikai noņem ādu no atmirušās ādas, bet arī uzlabo asinsriti un stimulē jūsu ķermeņa kolagēna ražošanu - proteīnu, kas palīdz cīnīties ar grumbām un saglabā ādu jaunu.
- Sāciet no ķermeņa augšdaļas un virzieties uz leju.
- Esiet piesardzīgs, lai neberzētu pārāk enerģiski, jo tas var sabojāt ādu.
Solis 3. Noskalojiet ar siltu ūdeni
Pēc skrubja nav jāizmanto dušas želeja vai ziepes. Lai iegūtu papildu mitrināšanu un gludāku ādu, ļaujiet skrubim pāris minūtes sēdēt uz ķermeņa, pirms rūpīgi izskalojat.
4. solis. Nosusiniet
Viegli izmantojiet dvieli, lai pilnībā izžāvētu ķermeni.
Solis 5. Pabeidziet ar losjonu vai ķermeņa eļļu
Kad esat sauss, uzklājiet losjonu vai ķermeņa eļļu, lai mitrinātu tikko lobīto ādu. Dariet to tūlīt pēc izžūšanas, kamēr jūsu poras joprojām ir atvērtas un spēj vieglāk un ātrāk absorbēt mitrinātāju.
- Ielieciet burkā īpaši neapstrādātu kokosriekstu eļļu. Pateicoties augstajam piesātināto tauku daudzumam, tas var darboties kā lēts, bet efektīvs mitrinātājs. Izmantojiet to tikai tad, ja neesat nosliece uz izlaušanos.
- Pēc pīlinga vienmēr uzklājiet sauļošanās līdzekli, jo jūsu āda ir neaizsargātāka. Izmantojiet SPF 30 vai augstāku un ar plaša spektra aizsardzību.
6. solis. Atkārtojiet vienu vai divas reizes nedēļā
Cukura skrubji nedrīkst būt daļa no jūsu ikdienas skaistumkopšanas rutīnas. Pārmērīga pīlinga var kairināt jūsu ādu, tāpēc mēģiniet izmantot cukura skrubi ne vairāk kā trīs reizes nedēļā.
