Pārmērīga ultravioletā (UV) gaismas iedarbība var izraisīt saules apdegumus, ādas vēzi, priekšlaicīgu novecošanos, acu bojājumus un novājināt imūnsistēmu. Ņemot vērā visas šīs veselības problēmas, ko var izraisīt UV gaisma, ieteicams pārbaudīt UV indeksu, lai noskaidrotu, kad jāveic papildu piesardzības pasākumi. Par laimi, ASV Vides aizsardzības aģentūra (EPA) to atvieglo, izmantojot EnviroFlash sistēmu, kas ļauj saņemt e -pasta brīdinājumus ikreiz, kad UV indekss paaugstinās virs noteiktā līmeņa. Šajā wikiHow tiks parādīts, kā abonēt šos brīdinājumus.
Soļi
1. solis. Virzieties uz Enviroflash UV indeksa prognozes lapu
2. solis. Lodziņā “E -pasta adrese” ierakstiet savu e -pasta adresi
3. solis. Izvēlieties, kad vēlaties saņemt e -pasta brīdinājumus
Piemēram, ja izvēlaties “Augsts”, jūs saņemsit brīdinājumus, ja UV indekss ir 6 vai lielāks.
- Tā kā UV gaismas bīstamība ir lielāka pie 6 vai vairāk, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju izvēlēties vismaz “Augsta”.
- Paturiet prātā, ka, ja uz zemes ir sniegs, atstarojuma dēļ UV līmeni var dubultot. Paturiet to prātā, izvēloties brīdinājuma līmeni.
- Ja vēlaties saņemt tikai EPA brīdinājumus, atzīmējiet izvēles rūtiņu "Saņemt tikai UV brīdinājumus".
4. solis. Ievadiet savu pasta indeksu vai izvēlieties savu valsti
Ievadot savu pasta indeksu, jūs saņemsiet precīzākas prognozes.
5. solis. Noklikšķiniet uz Abonēt
Kad esat noklikšķinājis uz Iesniegt, noklikšķiniet uz aktivizācijas saites savā e -pastā, lai aktivizētu abonementu.
Padomi
- Ja UV indekss ir augsts, palieciet iekšā vai, ja iespējams, meklējiet ēnu.
- Valkājiet sauļošanās līdzekli, lai pasargātu ādu no UV gaismas.
- Lai aizsargātu acis, varat valkāt saulesbrilles.
- Izvairieties no solārija, lai samazinātu ādas vēža risku.
- Ja jums nepieciešama palīdzība vietnē, varat zvanīt atbalsta dienestam pa tālruni 1- (888) 890-1995.
- EnviroFlash ir pieejams tikai Amerikas Savienotajās Valstīs.
Brīdinājumi
- Esiet piesardzīgs, ja uz zemes ir sniegs, peldaties vai pludmalē. Sniegs, ūdens un smiltis atstaro UV gaismu un padara to intensīvāku.
- Jūs varat nesaņemt UV paziņojumus valdības slēgšanas laikā.
