Ārkārtas situācija ir jebkura situācija, kas rada tūlītējus draudus personas veselībai, drošībai, īpašumam vai videi. Zinot, kā novērtēt pazīmes, kas veido ārkārtas situāciju, varēsit uzzināt, kā ar to rīkoties. Turklāt labi sagatavoties ārkārtas situācijai atmaksāsies, kad būs pienācis laiks rīkoties jebkurā ārkārtas situācijā.
Soļi
1. metode no 3: ārkārtas situācijas novērtēšana
1. solis. Palieciet mierīgi
Lai gan ārkārtas situācijās nepieciešama ātra rīcība, vissvarīgākais faktors, lai efektīvi risinātu situāciju, ir saglabāt mieru. Ja jūtaties apjukusi vai satraukta, pārtrauciet to, ko darāt. Veiciet dažas dziļas elpas, lai palīdzētu atpūsties. Atcerieties, ka, lai stresa situācijā būtu mierīgs, jums ir apzināti jāpielāgo sava uzvedība. Rīcība mierīgi palīdzēs atpūsties arī citiem tuvumā esošajiem cilvēkiem. Pārliecinieties, ka varat tikt galā ar situāciju.
- Iemesls, kāpēc ārkārtas situācijā jūtat paniku, ir jūsu ķermeņa automātiskās stresa hormona kortizola pārprodukcijas rezultāts. Kortizols nonāk smadzenēs un palēnina priekšējās frontālās garozas darbību, kas ir reģions, kas ir atbildīgs par sarežģītas darbības plānošanu.
- Pārvarot ķermeņa reakciju, jūs varat turpināt piekļūt savām kritiskās domāšanas spējām. Jūs neatbildēsit no emocijām, bet no racionālas domas. Paskatieties apkārt un novērtējiet situāciju, lai redzētu, kas jādara pirms rīcības.
2. darbība. Meklējiet papildu palīdzību
ASV zvaniet pa tālruni 911, lai saņemtu ārkārtas palīdzību. Izmantojiet jebkuru numuru, kas attiecas uz zvanu uz neatliekamās palīdzības dienestiem ārpus ASV. Šis tālruņa numurs sasniegs ārkārtas dispečeru, kuram būs jāzina jūsu atrašanās vieta un ārkārtas situācijas raksturs.
- Atbildiet uz visiem dispečera uzdotajiem jautājumiem. Dispečera uzdevums ir nodrošināt ātru, atbilstošu reaģēšanu ārkārtas situācijās. Viņa to var izdarīt, tikai uzdodot šos jautājumus.
- Ja zvanāt pa tradicionālo tālruni vai mobilo tālruni, kas aprīkots ar GPS, avārijas dienesti var izsekot jūsu atrašanās vietai pat tad, ja nevarat runāt. Pat ja jūs nevarat runāt, zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam, un kāds varēs jūs atrast, lai sniegtu palīdzību.
- Var būt laba ideja pārskatīt, kā jūs sazinātos ārkārtas situācijas laikā, it īpaši, ja jums ir iemesls gaidīt, ka varētu rasties ārkārtas situācija.
3. solis. Nosakiet ārkārtas situācijas raksturu
Kādas pazīmes norāda, ka ir ārkārtas situācija? Vai šī ir neatliekamā medicīniskā palīdzība, vai pastāv draudi īpašumam/ēkai, kas var izraisīt cilvēku ievainojumus? Pirms reaģēt uz ārkārtas situāciju, ir svarīgi apstāties un mierīgi inventarizēt situāciju.
- Traumas, kas radušās mehāniska transportlīdzekļa avārijas, dūmu ieelpošanas vai apdegumu rezultātā, ir ārkārtas medicīnisko situāciju piemēri.
- Neatliekamā medicīniskā palīdzība sastāv no pēkšņiem fiziskiem simptomiem, piemēram, krampjiem, intensīvas asiņošanas, galvas traumas, samaņas zuduma, sāpēm krūtīs, elpas vai pulsa trūkuma, aizrīšanās, pēkšņa reiboņa vai vājuma.
- Intensīva vēlme ievainot sevi vai kādu citu ir ārkārtas situācija garīgās veselības jomā.
- Par ārkārtas situāciju var uzskatīt arī citas garīgās veselības izmaiņas, piemēram, pēkšņas izmaiņas uzvedībā vai apjukums, kas var būt ārkārtas situācija, ja tās notiek bez iemesla.
- Uzvedības ārkārtas situācijas vislabāk var atrisināt, paliekot mierīgam, vērojot no neliela attāluma un iedrošinot krīzes situācijā esošu cilvēku arī palikt mierīgam. Tādā veidā jūs varat pienācīgi reaģēt, ja situācija kļūst nestabila.
Solis 4. Ziniet, ka pēkšņas izmaiņas var būt ārkārtas situācijas
Ķīmiskās vielas noplūde, ugunsgrēki, ūdens cauruļu pārrāvumi, elektrības padeves pārtraukumi, dabas katastrofas, piemēram, plūdi vai ugunsgrēki, ir piemēri iespējamām ārkārtas situācijām darba vietā. Ja esat iepriekš brīdinājis par ārkārtas situācijas iespējamību, piemēram, brīdinājumu par plūdiem, stipru sniegu, viesuļvētru utt., Iespējams, esat labāk sagatavojies. Tomēr ārkārtas situācijai jābūt negaidītai.
- Novērtējot ārkārtas situācijas, ņemiet vērā, ka situācija var būt nestabila. Tas var strauji mainīties.
- Ja esat iepriekš brīdinājis par ārkārtas situāciju, iepriekš sagatavojieties, lai iegūtu labākos rezultātus.
5. Esiet modrs par cilvēku izraisītām ārkārtas situācijām
Uzbrukumi vai vardarbības draudi darba vietā vai mājās ir ārkārtas situācijas, kas prasa ātru reaģēšanu. Vairumā gadījumu šīm ārkārtas situācijām nav paredzamu modeļu vai metožu. Šīs situācijas mēdz būt neparedzamas, un tās ātri mainās.
- Ja atrodaties šāda veida ārkārtas situācijā, sargājiet sevi. Dodieties drošā vietā vai atrodiet patvērumu vietā. Necīnieties, izņemot pēdējo līdzekli.
- Ir jābūt uzmanīgiem pret brīdinājuma zīmēm savā darba vietā, ieskaitot jebkuru fizisku vardarbību (stumšanu, grūšanu utt.). Jūsu birojā ir jābūt procedūrai vardarbībai darbavietā, ieskaitot tālruņa numuru, uz kuru varat zvanīt, lai ziņotu par situāciju. Ja jūs nezināt sava biroja procedūras, jautājiet savam vadītājam vai uzticamam kolēģim.
- Atklāta, godīga komunikācija starp darbiniekiem un vadītājiem ir daļa no drošas, veselīgas darba vietas uzturēšanas.
6. solis. Novērtējiet tūlītējos draudus
Piemēram, ja šķiet, ka kāda persona ir ievainota, vai jums vai kādam citam draud ievainojumi? Piemēram, ja mašīnā ir pieķerta viena persona, vai mašīna ir izslēgta? Ja ir notikusi ķīmiskā noplūde, vai noplūde izplatās uz kādu citu? Vai persona ir pieķerta struktūrai, kas sabrūk?
- Ja draudi nav ierobežoti, tas ietekmēs jūsu reakciju.
- Ņemiet vērā, ka jebkura ārkārtas situācija var pēkšņi mainīties, tāpēc ir nepieciešams pastāvīgs novērtējums.
7. solis. Izvairieties no briesmām
Ja jūs vai citi esat pakļauti kaitējuma riskam, nekavējoties atstājiet situāciju. Ja jums ir evakuācijas plāns, ievērojiet to. Dodieties uz vietu, kur būsiet drošībā.
- Situācijā, kad nevarat izbraukt, atrodiet iespējami drošāko atrašanās vietu savā teritorijā. Piemēram, paslēpšanās zem cietas virsmas, piemēram, rakstāmgalda vai galda, var palīdzēt, ja pastāv iespēja, ka nokritīs gruveši.
- Ja atrodaties autoavārijas tuvumā, pārliecinieties, ka neesat pretimbraucošās satiksmes līnijā. Izkāpiet no ceļa.
- Ņemiet vērā, ka ārkārtas situācijā elementi var ātri mainīties. Novērtējot, ievērojiet, vai tajā ir gaistoši vai uzliesmojoši elementi. Piemēram, autoavārijā benzīns var pēkšņi aizdegties.
8. solis. Palīdziet citiem atstāt bīstamo zonu
Ja jūs varat droši palīdzēt kādam citam iziet no bīstamas situācijas, dariet to. Ja atgriešanās ārkārtas situācijā ir riskanta, apmācīts glābējs var būt labāk sagatavots, lai atgūtu ikvienu, kurš nodarījis kaitējumu.
- Piedāvājot mutisku pārliecību ievainotajai personai, ja viņa ir pie samaņas, tas palīdzēs citai personai, pat ja jūs nevarat viņu pakustināt. Ļaujiet šai personai zināt, kas jūs esat un kas ar viņu notiek. Uzdodiet viņiem jautājumus, lai saglabātu viņu apziņu.
- Ja ārkārtas situācija ir stabila, palieciet kopā ar upuri.
2. metode no 3: rīcība ārkārtas situācijā
1. solis. Nosakiet, vai varat kaut ko darīt, lai palīdzētu
Vissvarīgākais, ko varat darīt, ir saglabāt mieru, kontrolēt situāciju un izsaukt palīdzību. Dažreiz jūs neko nevarat darīt, un tas ir labi. Neuztraucieties, atzīstot, ka neko nevarat palīdzēt.
- Ja citi notikuma vietā ir satraukti vai bailīgi, nomieriniet viņus. Izmantojiet viņus, lai saņemtu palīdzību.
- Labāk ir palikt kopā ar kādu atbalstošā veidā, nekā veikt kādu darbību, kas var radīt papildu kaitējumu. Ja neesat pārliecināts, ko darīt, vienkārši palieciet kopā ar personu. Ja iespējams, ņemiet pulsu, pierakstiet notikumus, kad tie notiek, un jautājiet viņiem par viņu slimības vēsturi. Šī ir informācija, kas jums var būt nepieciešama, runājot ar neatliekamās palīdzības komandu.
2. solis. Pirms rīkoties, veltiet laiku pārdomām
Atrodoties ārkārtas situācijā, var rasties paniska domāšana un rīcība. Tā vietā, lai reaģētu uz situāciju, veltiet laiku, lai nomierinātos. Pirms jebkādas darbības elpojiet dziļi.
- Ārkārtas situācijās lietas pēkšņi mainās. Nekrītiet panikā, ja lietas pēkšņi aiziet citā virzienā, nekā gaidījāt.
- Atrodiet laiku, lai pauzētu ikreiz, kad esat satriekts, panisks vai apjucis. Ja jums ir jāpārtrauc darbība, lai nomierinātos, tas ir labi.
Solis 3. Iegūstiet pirmās palīdzības komplektu
Pirmās palīdzības komplektā jābūt konstruktīviem instrumentiem daudzu ārkārtas situāciju risināšanai. Jebkurā pirmās palīdzības komplektā jābūt pārsējiem, marlei, līmlentei, dezinfekcijas līdzeklim un citiem noderīgiem priekšmetiem.
- Ja nevarat paņemt pirmās palīdzības komplektu, apsveriet, kādi citi priekšmeti jūsu tuvumā varētu būt labi aizstājēji.
- Jums vajadzētu glabāt pirmās palīdzības komplektu savās mājās, un jūsu darbavieta ir obligāta, lai uzturētu pirmās palīdzības komplektu.
- Labam pirmās palīdzības komplektam vajadzētu būt arī "kosmosa sega", kas ir viegla īpaša materiāla gabals, kas paredzēts ķermeņa siltuma saglabāšanai. Tas ir būtisks aprīkojums cilvēkiem, kuri ir atdzisuši vai kratās, jo tas var palīdzēt viņiem izvairīties no šoka.
4. solis. Uzdodiet ievainotajai personai pamatjautājumus
Lai labāk izprastu personas ievainojumus, ir svarīgi noteikt upura garīgo stāvokli. Ja persona šķiet apjukusi jautājumā vai sniedz nepareizu atbildi, tas var liecināt par papildu ievainojumiem. Ja neesat pārliecināts, vai upuris ir bezsamaņā, pieskarieties viņa plecam. Kliedziet vai skaļi jautājiet: "Vai viss ir kārtībā?"
- Jautājumi, kas jums jāuzdod, ietver: Kā jūs sauc? Kāds ir datums? Cik tev gadu?
- Ja viņi neatbild uz jautājumiem, varat mēģināt berzēt krūtis vai saspiest auss ļipiņu, lai saglabātu viņu apziņu. Jūs varat arī viegli pieskarties plakstiņiem, lai redzētu, vai tie atveras.
- Kad esat noskaidrojis personas pamata garīgo stāvokli, sazinieties ar viņu par visām medicīniskajām komplikācijām. Pajautājiet viņiem, vai viņiem ir medicīniskā brīdinājuma aproce vai cits medicīniskais ID.
Solis 5. Izvairieties no ievainotas personas pārvietošanas
Ja kādam ir kakla trauma, viņa pārvietošana var izraisīt mugurkaula savainojumus. Vienmēr zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem, ja kādam ir kakla trauma un viņš nevar pārvietoties.
- Ja persona nevar staigāt kāju vai pēdu traumu dēļ, jūs varat palīdzēt viņu pārvietot, turot pie pleciem.
- Ja persona baidās atstāt bīstamu situāciju, atbildiet ar pārliecību.
6. solis. Izmantojiet tālruni tikai, lai lūgtu palīdzību
Visa uzmanība jāpievērš pašreizējai situācijai, un runāšana pa tālruni novērš uzmanību. Turklāt, ja izmantojat vecāka modeļa tālruni, iespējams, ārkārtas dispečers mēģina ar jums sazināties. Turieties pie tālruņa, ja vien jūs nepiezvanāt, lai lūgtu palīdzību.
- Ja neesat pārliecināts, vai jums ir patiesa ārkārtas situācija, zvaniet neatliekamās palīdzības dienestiem, un dispečers var palīdzēt jums saprast, vai ir jāsūta ārkārtas dienesta darbinieki.
- Nemēģiniet dokumentēt ārkārtas situāciju, ja neesat pārliecināts, ka esat apdraudēts. Pašbildes uzņemšana vai savas situācijas publicēšana sociālajos medijos pašreizējās ārkārtas situācijās var radīt papildu traumas un juridiskas komplikācijas.
3. metode no 3: tiek sagatavota
1. solis. Ir ārkārtas rīcības plāns
Labākā atbilde ārkārtas situācijā ir ievērot savas mājas vai darba vietas ārkārtas situāciju plānu. Dažus cilvēkus var identificēt kā ārkārtas situāciju vadītājus, kuriem ir īpaša apmācība. Ārkārtas situācijās jūs ietaupīsit nepieciešamo laiku un enerģiju, ievērojot plānu un jūsu iecelto vadītāju, pat ja jūs tiem pilnībā nepiekrītat.
- Jūsu ārkārtas rīcības plānam vajadzētu būt pulcēšanās vietai, kur pulcēties, kad esat evakuējis māju vai ēku.
- Neatliekamās palīdzības tālruņu numurus ievietojiet tālruņa tuvumā.
- Svarīgi medicīniskie dati jāglabā tālrunī vai makā.
2. Ziniet savu fizisko adresi
Jums jāzina sava atrašanās vieta, lai pastāstītu jebkuram ārkārtas dispečeram, kur sūtīt palīdzību. Lai gan var būt viegli uzzināt jūsu mājas adresi, ir svarīgi arī iegaumēt jūsu darba vietas adresi. Ieradieties pārbaudīt adresi, lai kur jūs atrastos.
- Ja jūs nezināt fizisko adresi, esiet gatavi pateikt ielas nosaukumu, kurā atrodaties, un visus tuvumā esošos krustojumus vai orientierus.
- Ja jūsu mobilajā tālrunī ir GPS, varat to izmantot, lai noteiktu savu fizisko adresi. Tomēr ārkārtas situācijā tiek izšķiests tik ļoti nepieciešamais laiks.
3. solis. Nosakiet savas tuvākās izejas
Vienmēr apzinieties izejas no jebkuras ēkas, kurā atrodaties, neatkarīgi no tā, vai tās ir mājas, biroja vai tirdzniecības vietas. Nosakiet vismaz 2 izejas, ja viena ir bloķēta. Darba vietā vai sabiedriskā vietā izejām jābūt skaidri marķētām.
- Izvēlieties divas vietas, kur varat pulcēties kopā ar ģimeni vai kolēģiem. Vienai vietai jāatrodas ārpus mājas vai darba vietas. Otrai vietai jāatrodas ārpus tiešās tuvuma, ja apkārtne ir nedroša.
- Avārijas izejām jābūt fiziski pieejamām saskaņā ar ADA likumiem.
Solis 4. Iziet pirmās palīdzības kursu
Pirmās palīdzības komplekta izmantošana nav noderīga, ja vien neesat apmācīts to lietot. Apmācība pareizi uzlikt pārsējus, kompreses, žņaugus un citus instrumentus palīdzēs ārkārtas situācijā. Sarkanais Krusts regulāri piedāvā šos kursus lielākajā daļā ASV apgabalu.
- Daudzi Sarkanā Krusta kursi tiek piedāvāti arī tiešsaistē.
- Pirmās palīdzības kursi var būt atkarīgi no vecuma. Ja jums ir bērni vai vienkārši vēlaties uzzināt, kā palīdzēt bērniem ārkārtas situācijā, apmeklējiet pirmās palīdzības kursu, kas paredzēts, lai palīdzētu bērniem ārkārtas situācijā. Ja strādājat ar bērniem, jums saskaņā ar likumu būs jāapmeklē šī apmācība.
5. solis. Apsveriet iespēju veikt CPR papildus pirmajai palīdzībai
Apmācība par CPR (sirds un plaušu reanimāciju) ir dzīvību glābjoša palīdzība kādam, kam ir sirdslēkme. Ja neesat izgājis CPR kursu, jūs joprojām varat piedāvāt krūšu saspiešanu kādam, kam ir aizdomas par sirdslēkmi.
- Krūškurvja kompresija ir smags spiediens, kas ātri tiek pielikts uz krūtīm ar ātrumu 100 saspiešanas minūtē vai nedaudz vairāk par 1 sekundē.
- CPR bērniem un zīdaiņiem māca Sarkanais Krusts. Ja jums ir bērni, apmeklējiet CPR nodrošināšanas kursu bērniem, lai sagatavotos ārkārtas situācijai. Ja strādājat ar bērniem, jums, iespējams, saskaņā ar likumu ir jāapmeklē šī apmācība.
6. Ziniet, kādas ķīmiskās vielas ir atrodamas jūsu mājās vai darba vietā
Ja jūsu darba vietā rodas ārkārtas situācija, jums jāzina, kur atrast jebkuras izmantotās ķīmiskās vielas drošības datu lapu (Materiālu datu drošības lapa). Mājās vai darbavietā izmantoto ķīmisko vielu saraksts un visi nepieciešamās pirmās palīdzības pasākumi ārkārtas situācijās būs visefektīvākais veids, kā sagatavoties ārkārtas situācijām.
- Ja regulāri nonākat saskarē ar bīstamām ķimikālijām, jūsu darba vietā ir jābūt acu skalošanas stacijai.
- Pārliecinieties, ka esat gatavs dalīties ar visu nepieciešamo informāciju par ķimikālijām ar savu ārkārtas reaģēšanas komandu.
7. solis. Turiet pie tālruņa ārkārtas tālruņu numurus
Publicējiet 911 numuru, kā arī citus svarīgus medicīniskos tālruņu numurus, tostarp to ģimenes locekļu tālruņu numurus, ar kuriem jāsazinās. Kopā ar kaimiņu vai tuvumā esošo draugu vai radinieku kontakta numuriem un darba tālruņu numuriem ir jāievieto indes kontroles centra, ātrās palīdzības centra tālruņa numurs, jūsu ārstu tālruņu numuri.
- Visiem jūsu mājas locekļiem, ieskaitot jūsu bērnus, vajadzētu būt iespējai piekļūt šiem tālruņu numuriem ārkārtas situācijas gadījumā.
- Bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem vai invalīdiem apsveriet iespēju izveidot publicētu skriptu, kas palīdzētu viņiem atcerēties, ko pastāstīt citiem, zvanot pa tālruni ārkārtas situācijā. Jūs pat varat spēlēt lomu spēles ar viņiem, lai izskatītu scenāriju un iemācītu viņiem pareizas darbības dažādās ārkārtas situācijās.
8. solis. Ja jums ir hronisks veselības stāvoklis, nēsājiet medicīnisko identifikācijas tagu
Ja jums ir stāvoklis, kas jāzina medicīniskās palīdzības komandai, piemēram, diabēts, noteiktas alerģijas, epilepsija vai citi krampju traucējumi vai citi veselības traucējumi, medicīniskā identifikācijas birka var sniegt šo informāciju, ja jūs to nevarat.
- Lielākā daļa mediķu, kas meklē medicīnisko palīdzību, meklē cilvēka plaukstas locītavā medicīniskās identifikācijas birkas. Otra visbiežāk sastopamā vieta, kur skatīties, ir cilvēka kakls kā kaklarota.
- Cilvēki ar invaliditāti un veselības stāvokļiem, piemēram, Tureta sindroms, autisms, demence utt., Var vēlēties apsvērt medicīnisko personu apliecību nēsāšanu, lai palīdzētu ikvienam ātrās palīdzības sniedzējam labāk izprast viņu vajadzības un uzvedību.
Padomi
- Pārliecinieties, ka visi jūsu mājās vai darba vietā zina, kur tiek glabāti pirmās palīdzības komplekti.
- Turiet automašīnā pirmās palīdzības komplektu.
- Iespējams, vēlēsities sazināties ar neatliekamās palīdzības dienesta kontaktpersonu, ja visas vietējās tālruņa līnijas ir pilnas.
Brīdinājumi
- Nelieciet klausuli pie ārkārtas dispečera, kamēr neesat teicis, ka tas ir pareizi.
- Nekad nepārvietojiet cilvēku ar kakla traumu.
- Nenovietojiet spilvenu zem galvas bezsamaņā, jo tas var izraisīt mugurkaula traumu.
- Neatstājiet atvērtas darba vietas durvis. Avārijas izejām vajadzētu atvērties no iekšpuses, neļaujot iekļūt nepiederošām personām.
- Nekad nedodiet bezsamaņā esošam cilvēkam ēdienu vai dzērienu.
