Lai samazinātu risku saslimt ar nopietnām slimībām, ir svarīgi pastāvīgi sekot līdzi savām vakcīnām. Visiem iedzīvotājiem ir pieejamas regulāras vakcinācijas, kā arī papildu vakcinācijas tiem, kuru nodarbošanās vai veselības stāvoklis rada lielāku risku. Ja jums ir ceļojuma plāni uz paaugstināta riska zonām, jums, iespējams, būs jāveic papildu vakcinācija.
Soļi
1. daļa no 3: Parastās vakcinācijas saņemšana
1. solis. Iegūstiet ikgadēju gripas vakcīnu
Gripas vakcīna ir pieejama ikvienam iedzīvotāju vidū katru gadu. Parasti tas kļūst pieejams rudens beigās. Katru gadu piedāvātā vakcīna ir nedaudz atšķirīga, jo tā ir pielāgota 3 gripas celmiem, kas, visticamāk, būs problemātiski nākamajā gadā.
- Lai pilnībā atjauninātu vakcināciju, ieteicams katru gadu apmeklēt ģimenes ārstu, lai saņemtu vakcīnu pret gripu.
- Tas ne tikai samazinās jūsu saslimšanas ar gripu risku, bet arī apkārtējos cilvēkus (piemēram, vecāka gadagājuma cilvēkus un mazus bērnus).
- Paaugstināta riska pacienti ir: ļoti vecas vai ļoti jaunas, grūtnieces, pacienti ar novājinātu imunitāti, pacienti ar noteiktām hroniskām slimībām.
2. solis. Pārliecinieties, ka stingumkrampju vakcīna ir atjaunināta
Stingumkrampju vakcināciju ieteicams veikt reizi 10 gados (jo tas ir laiks, kurā vakcīna ir efektīva). Kad cilvēki vēršas pie sava ārsta ar atvērtu brūci, viņiem tiks jautāts, vai stingumkrampji ir atjaunināti, lai novērstu brūces inficēšanos. Ja nē, tad stingumkrampju šāviens tiks piedāvāts tieši tajā vietā birojā. Jūs varat arī rezervēt vizīti pie sava ģimenes ārsta pēc 10 gadiem, lai atjaunotu stingumkrampju vakcīnu.
- Stingumkrampju difterijas kombinēto vakcīnu ieteicams saņemt vienreiz mūžā, nevis stingumkrampju vakcīnu. Papildu imunitāte pret kombinēto vakcīnu saglabāsies visu mūžu.
- DTaP tiek ievadīts bērnībā, pēc tam revakcinācija tiek veikta 11 līdz 12 gadu vecumā.
3. solis. Iegūstiet jostas rozes vakcīnu, ja esat vecāks par 65 gadiem
Jostas rozes vakcīnu ieteicams saņemt vecākiem pieaugušajiem apmēram 65 gadu vecumā (un, iespējams, agrāk, ja Jums ir lielāks risks). Ieteicams arī maziem bērniem līdz 5 gadu vecumam.
Ja Jums ir alerģija pret neomicīnu vai želatīnu, jums nevajadzētu saņemt šo vakcīnu
4. solis. Iegūstiet HPV vakcīnu
HPV vakcīna (vai nu Gardasil, vai Cervarix - ir divas iespējas) tika izstrādāta, lai novērstu HPV, kas ir izplatīta seksuāli transmisīva infekcija, kas var veicināt vēzi. Ideāli ir saņemt šo vakcīnu pirms dzimumakta uzsākšanas, jo tas samazina risku saslimt ar HPV, vēzi un dažos gadījumos arī dzimumorgānu kondilomas.
- Ideālā gadījumā vakcīna jāievada pusaudžiem vecumā no 11 līdz 12 gadiem, lai novērstu ar HPV saistītu vēzi, ieskaitot dzemdes kakla un dzimumlocekļa vēzi. Cilvēkiem vecumā no 9 līdz 14 gadiem ir nepieciešamas divas vakcīnas devas.
- Tie, kuri nav saņēmuši vakcināciju kā pusaudža gadi, var panākt trīs devu vakcīnu. CDC iesaka vakcīnu ievadīt pirms 27 gadu vecuma. Tomēr jūs, iespējams, varēsit saņemt vakcīnu līdz 45 gadu vecumam. Jautājiet savam ārstam, vai jums vajadzētu saņemt vakcīnu.
- HPV vakcīna jāievada neatkarīgi no piešķirtā dzimuma.
5. solis. Pārbaudiet, vai esat tiesīgs saņemt vakcīnu pret vējbakām
Ja jūs nekad mūžā neesat slimojis ar vējbakām, jums ir tiesības saņemt vakcīnu pret vējbakām; tomēr ļoti reti pieaugušais nekad bērnībā nav saslimis ar vējbakām. Šī vakcīna parasti tiek dota bērniem, jo lielākajai daļai pieaugušo jau ir bijušas vējbakas, kas nodrošina mūža imunitāti pret šo slimību.
Ārsti iesaka regulāri vakcinēt bērnībā ar 2 devām. Pirmā deva jāievada 12 līdz 15 mēnešu vecumā. Otrā deva jāievada četru līdz sešu gadu vecumā, pirms bērns sāk iet skolā
6. solis. Vakcinējiet savus bērnus pret MMR
MMR nozīmē "masalas, cūciņas un masaliņas". Tā ir viena no bērnībā ieteicamajām vakcinācijām. Lai iegūtu papildinformāciju par ieteicamo vakcinācijas grafiku zīdaiņiem un bērniem, sazinieties ar savu ģimenes ārstu.
Neuzmanieties no MMR vakcīnas; neskatoties uz baumām, MMR vakcīna nevar izraisīt autismu. Tika konstatēts, ka (bijušais) ārsts, kurš apgalvoja saiti, ir viltojis savus datus, mēģinot aizstāt MMR ar savu vakcīnu. Pētījums tika atsaukts, viņš zaudēja medicīnisko licenci, un neviens turpmāks pētījums nav apstiprinājis viņa rezultātus. (Turpmākie pētījumi liecina, ka autisms sākas dzemdē, tāpēc vakcīna to nevar izraisīt.)
7. solis. Apsveriet pneimokoku vakcīnu
Pneimokoku slimība izraisa meningītu, asinsrites infekcijas, pneimoniju un ausu infekcijas. Pneimokoku konjugāta vakcīna (PCV13) ir ieteicama zīdaiņiem un maziem bērniem, pieaugušajiem, kas vecāki par 65 gadiem, un pieaugušajiem, kas vecāki par 19 gadiem un kuriem ir imūnsistēmas traucējumi, piemēram, HIV infekcija, orgānu transplantācija, leikēmija, limfoma un smaga nieru slimība. Pneimokoku polisaharīdu vakcīna (PPSV23) ir piemērota augsta riska bērniem, 19–65 gadus veciem pieaugušajiem, kuri smēķē vai kuriem ir astma, un ikvienam, kas vecāks par 65 gadiem.
2. daļa no 3: Papildu vakcinācija, ja esat pakļauts riskam
1. solis. Jautājiet savam ārstam, vai nepieciešama papildu vakcinācija
Daži cilvēki, atkarībā no viņu nodarbošanās, kā arī no vispārējā veselības stāvokļa, būs tiesīgi saņemt papildu imunizāciju, kas pārsniedz to, kas tiek piedāvāts iedzīvotājiem. Ja uzskatāt, ka, iespējams, esat viens no šiem cilvēkiem savas nodarbošanās (piemēram, darba slimnīcā) vai veselības stāvokļa dēļ, rezervējiet tikšanos ar ģimenes ārstu, lai par to runātu sīkāk.
2. Ja jūsu imūnsistēma ir apdraudēta, meklējiet papildu vakcīnas
Kad jūs domājat par vakcīnu atjaunināšanu, ir svarīgi kopā ar ārstu veikt vispārēju jūsu veselības pārbaudi un apsvērt, vai jūsu imūnsistēma ir kaut kādā veidā apdraudēta. Cilvēkiem ar smagāku diabētu, elpošanas ceļu slimībām, sirds slimībām vai citiem apstākļiem, piemēram, HIV/AIDS, orgānu transplantāciju vai vispārēju autoimūnu slimību, iespējams, būs nepieciešama lielāka vakcinācija nekā iedzīvotājiem.
Konsultējieties ar savu ārstu par papildu vakcināciju, ja kāds no šiem nosacījumiem attiecas uz jums
Solis 3. Izstrādājiet vakcinācijas plānu kopā ar ārstu
Ir svarīgi runāt ar savu ārstu par to, kādas papildu vakcīnas jūs esat tiesīgs saņemt, un plānot tikšanos, lai saņemtu šo vakcināciju. Cita starpā jums var būt tiesības uz meningokoku vakcīnu, A un B hepatīta vakcīnu un vakcīnu pret hemofilus. Ārsts varēs sniegt precīzu informāciju atkarībā no jūsu vecuma, veselības vēstures un nodarbošanās.
3. daļa no 3: Vakcinācija ceļošanai
1. solis. Rezervējiet tikšanos ar savu ārstu
Ir svarīgi rezervēt tikšanos dažus mēnešus pirms ceļojuma, lai būtu pietiekami daudz laika visu nepieciešamo vakcināciju saņemšanai. Zvaniet savam ārsta birojam, kad plānojat rezervēt ceļojumu, lai konsultētos par laiku, kad jums jāierodas vakcinēties.
2. solis. Uzrakstiet to vakcīnu sarakstu, kuras jau esat saņēmis
Ierodoties pie ārsta, ņemiet līdzi jau saņemto vakcināciju sarakstu. Tādā veidā viņš vai viņa varēs noteikt, kuri jauni jums var būt nepieciešami atkarībā no apgabala, uz kuru dodaties.
3. solis. Ieplānojiet papildu vakcīnu (-as) atkarībā no apgabala (-iem), uz kuru dodaties
Jūsu ceļojumu ārsts var jums ieteikt, kādas vakcīnas ir ieteicamas apgabalam, uz kuru ceļojat, kā arī citas medicīniskas problēmas, kas var rasties, ceļojot uz šo teritoriju (piemēram, zāles, lai ārstētu iespējamo augstuma slimību vai ceļotāja caureju. citas lietas). Parasti pietiek ar dažu mēnešu brīdinājumu, lai saņemtu visas nepieciešamās vakcinācijas (braucieniem uz paaugstināta riska apgabaliem). Jums var nebūt nepieciešama papildu vakcinācija, ja ceļojat uz zema riska zonu.
4. solis. Ievērojiet visas vakcinācijas
Ņemot vērā ikdienas dzīves aizņemtību, pirms ceļojuma var šķist sarežģīti apmeklēt visas ieteiktās medicīniskās un vakcinācijas. Tomēr, nokavējot kādu no šīm tikšanās reizēm, jūs varat nopietni riskēt saslimt ar potenciāli bīstamu slimību, atrodoties prom. Ievērojot visas tikšanās, jūs samazināsit risku un sagatavosities vienmērīgam un veiksmīgam ceļojumam.
