Sāpes aknās var izraisīt dažādas problēmas, sākot no vienkāršām lietām, piemēram, pārmērīgas alkohola lietošanas līdz nopietnām slimībām, piemēram, aknu vēzim. Paturot to prātā, vispirms vajadzētu mājās izmēģināt vienkāršus risinājumus. Ja sāpes nepāriet vai pastiprinās, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ar pienācīgu aprūpi jums vajadzētu būt iespējai atbrīvoties no sāpēm aknās.
Soļi
1. metode no 3: vieglu aknu sāpju ārstēšana mājās
Solis 1. Dzeriet daudz silta ūdens
Dažos gadījumos aknu sāpes var mazināt, mitrinot ķermeni. Siltā ūdens dzeršana var palīdzēt aknām labāk darboties, palīdzot tām efektīvāk izvadīt toksīnus. Vairāk ūdens dzeršana ir īpaši noderīga, ja aknu sāpes izraisa alkohola lietošana, jo alkohola lietošanas dēļ aknu sāpes bieži izraisa dehidratācija.
Lai saglabātu veselību, jums katru dienu jāizdzer 2–3 litri (0,53–0,79 ASV gal) ūdens. Ja Jums ir aknu sāpes un neesat dzēris tik daudz ūdens, nosakiet to par savu mērķi
Solis 2. Noņemiet spiedienu no aknām
Ja jūtat sāpes aknās, jūs bieži varat tās mazināt, novietojot ķermeni citādi. Ķermeņa noliekšana vai izstiepšana var noņemt fizisku spiedienu uz aknām, kas savukārt samazinās sāpes.
Tas ir tikai pagaidu risinājums sāpēm aknās
3. Izvairieties no trekniem, ceptiem un bagātīgiem ēdieniem
Šie pārtikas produkti var palielināt aknu sāpes, jo liek aknām strādāt vairāk nekā vajadzētu. Viena no aknu funkcijām ir tauku apstrāde, tāpēc, pievienojot vairāk procesam, orgāns var aizdegties tālāk.
No otras puses, daži pārtikas produkti, kas ir lieliski piemēroti aknu darbībai, ietver citrusaugļus un krustziežu dārzeņus, piemēram, Briseles kāpostus. Šo ēdienu ēšana var nekavējoties neatbrīvot sāpes, bet tie veicinās aknu veselību
Solis 4. Samaziniet patērētā cukura daudzumu
Pārāk daudz cukura var ietekmēt jūsu aknas vai pasliktināt dažus aknu stāvokļus, piemēram, taukainas aknas. Mēģinot dziedēt aknas vai mazināt sāpes, izvairieties no pārtikas produktiem ar cukuru vai citiem rafinētiem ogļhidrātiem. Tajos ietilpst soda, ceptas preces, saldējums un mērces pudelēs.
Solis 5. Nelietojiet bezrecepšu sāpju zāles
Lai gan bieži vien mūsu pirmais instinkts ir sāpju mazināšanas gadījumā lietot pretsāpju līdzekli, nav laba ideja, ja Jums ir aknu sāpes. Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns un ibuprofēns, var palielināt aknu darbības traucējumus, nevis to mazināt, jo tie apliek konkrēto orgānu.
Ir zināms, ka īpaši daudz acetaminofēna lietošana izraisa aknu bojājumus. Ja jums tas jālieto, noteikti lietojiet ieteicamo devu vai mazāk
6. solis. Dzeriet mazāk alkohola
Ja aknas ir sāpīgas pārmērīgas alkohola lietošanas dēļ, dzeršanas pārtraukšana var palīdzēt novērst sāpes. Tas ļaus aknām atgūties no pārslodzes un atjaunot normālu darbību.
- Jums ir risks saslimt ar alkoholisku aknu slimību, ja katru dienu dzerat vairāk nekā 1,5 ml unces (44 ml) alkohola.
- Ir dažas alkohola izraisītas aknu problēmas, kuras var novērst, vienkārši pārtraucot dzert. Piemēram, taukainas aknas un iekaisumu var likvidēt 6 nedēļu laikā pēc alkohola nelietošanas. Tomēr nopietnākas aknu slimības, ko izraisa alkohola lietošana, piemēram, ciroze, nevar novērst, vienkārši atturoties.
7. solis. Izmēģiniet dabiskus mājas aizsardzības līdzekļus
Ir līdzekļi, kas var nedaudz atvieglot aknas, taču nav zinātniski pierādīts, ka tie palīdz ar sāpēm aknās. Tie, iespējams, jums nekaitēs, ja tos ņemsiet saskaņā ar norādījumiem, taču tie noteikti nav garantēti, ka tie darbosies.
- Piemēram, izmēģiniet dabisku papildinājumu, kas saka, ka tas ir paredzēts aknu veselības veicināšanai. Tie parasti satur piena dadzis, pienenes saknes un šizandras kombināciju, kā arī B, C un E vitamīnu.
- Ja Jums ir aknu slimība vai cita diagnosticēta medicīniska problēma ar aknām, jums nevajadzētu lietot dabiskus līdzekļus, iepriekš nekonsultējoties ar ārstu.
2. metode no 3: medicīniskās aprūpes saņemšana aknu sāpju gadījumā
1. solis. Ja sāpes saglabājas, meklējiet medicīnisko palīdzību
Pat ja jums ir tikai vieglas aknu sāpes, jums par to jākonsultējas ar ārstu, ja tas turpinās. Ārsts apspriedīs ar jums simptomus un veiks fizisku pārbaudi. Fiziskais eksāmens parasti ietver jūsu pamata dzīvības pazīmju pārbaudi un aknu sajūtu iekaisumam.
- Sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, jāpārbauda, vai viņu ārsts pārbauda žultspūšļa slimības. Sievietēm ar lieko svaru ir lielāks risks.
- Nekavējoties meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja sāpes ir stipras un kopā ar sliktu dūšu, reiboni vai halucinācijām. Tas var liecināt par dzīvībai bīstamu stāvokli.
2. solis. Pārbaudiet aknas
Ja ārstam ir aizdomas par aknu darbības traucējumiem, viņš var veikt dažādus testus šim konkrētajam orgānam. Šie testi var ietvert aknu darbības testu un orgānu attēlveidošanas kombināciju.
Ja provizoriskie testi atklāj problēmas ar aknām, ārsts var pasūtīt aknu biopsiju, lai pārbaudītu orgāna šūnas
Solis 3. Apspriediet sāpju ārstēšanu ar savu ārstu
Ja Jums pastāvīgi rodas aknu sāpes, ir svarīgi apspriest, kā nākotnē novērst vai samazināt sāpes. Jūsu ārsts var izrakstīt jums pretsāpju līdzekli, kas ir drošs jūsu aknām, un sniegt padomus, kā samazināt sāpes, mainot dzīvesveidu.
- Visticamāk, lai ārstētu sāpes aknās, jums būs vajadzīgas gan zāles, gan dzīvesveida izmaiņas, piemēram, svara zudums vai īpaša diēta.
- Ārsts var ieteikt lietot bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Noteikti ievērojiet viņu ieteikumus par devu, jo ieteicamo devu pārsniegšana var aplikt ar nodokli jūsu aknas.
4. solis. Saņemiet ārstēšanu ar saistīto slimību
Ja Jums ir aknu sāpes, kas radušās kādas konkrētas slimības dēļ, efektīva slimības ārstēšana, visticamāk, samazinās tās. Izpildiet ārsta ieteikumus ārstēšanai un atjauniniet tos, mainot stāvokli.
Ārstēšana var atšķirties atkarībā no sāpju cēloņa. Ja Jums ir mazāk nopietna slimība, piemēram, bezalkoholiskā taukainā aknu slimība, to var ārstēt tikai, padarot jūsu uzturu veselīgāku un samazinot holesterīna līmeni. Smagākām slimībām, piemēram, aknu vēzim, būs nopietnāka un invazīvāka ārstēšana, piemēram, aknu transplantācija
3. metode no 3: aknu sāpju noteikšana
Solis 1. Jūtiet maigumu vēdera augšdaļā
Aknas atrodas vēdera augšdaļā, zem plaušām un virs kuņģa. Ja jums šajā reģionā ir sāpes, tās var rasties no aknām.
2. solis. Nosakiet blāvas sāpes vēdera labajā pusē
Tā kā aknas atrodas ķermeņa labajā pusē, iespējams, ka sāpes būs akūtākas labajā pusē. Ja sāpes ir vispārinātākas, tās var būt no cita orgāna.
3. aizdomas par aknu sāpēm, ja Jums ir saistīta slimība
Pastāv dažādas slimības, kas parasti izraisa sāpes aknās. Ja Jums rodas sāpes vēderā un Jums ir kāda no šīm slimībām, sāpes, visticamāk, rodas aknās:
- Hepatīts
- Bezalkoholiska tauku aknu slimība
- Žultspūšļa slimība
- Ciroze
- Reja sindroms
- Hemohromatoze
- Aknu vēzis
