Jums var būt skaistas kājas, par kurām vienmēr esat sapņojis. Jums vienkārši jāatbrīvojas no sausas ādas un jātur kājas mitras. Jums arī jāiemācās pareizi apgriezt kāju nagus un pareizi krāsot (ja vēlaties). Visbeidzot, jums ir jāpalīdz saglabāt savu kāju veselību laika gaitā, tāpēc jums būs skaistas kājas daudzus gadus.
Soļi
1. daļa no 4: Sausas ādas noņemšana un mitrināšana
Solis 1. Dušā lietojiet maigas ziepes
Skarbās ziepes var pasliktināt sausu ādu. Izmēģiniet tādas lietas kā Dove, Cerave vai Cetaphil. Meklējiet tādus vārdus kā “Jutīgai ādai” un “Mitrinošs”.
2. solis. Turiet to siltu
Dušā vai vannā vislabāk ir turēties tikai ar remdenu ūdeni. Karsts ūdens var vēl vairāk izžūt ādu.
3. solis. Notīriet atmirušo ādu ar pīlingu
Jūs varat izmantot fizisku pīlingu, piemēram, pumeka akmeni vai pēdas vīli. Tuvojoties dušas vai vannas beigām, viegli saskrāpējiet kājas ar vīli vai pumeku. Ja vēlaties, varat to darīt arī pēc vannas.
- Vēl viena iespēja ir izmantot šķidru pēdu skrubi, kas paredzēts pīlingam. Berzējiet to dušā un nomazgājiet.
- Dažiem cilvēkiem ir veicies, iemērcot kājās 1 daļu Listerine, 1 daļu etiķa un 2 daļas silta ūdens. Iemērciet tajā kājas 20 minūtes. Tomēr, visticamāk, jums joprojām būs jāizmanto fizisks pīlinga līdzeklis.
Solis 4. Noslēdziet mitrumu
Pēc vannas vai dušas uzklājiet losjonu. Dušā un vannā var izžūt āda, bet, uzklājot losjonus mitrumā, ko dušas atstāj.
Ja jūs domājat, ka jūsu kutikulas neizskatās glītas, mēģiniet tām pievērst īpašu uzmanību, berzējot mitrinātāju. Viegli iemasējiet katru kutikulas malu ar krēmu
5. Izmēģiniet losjonus uz eļļas bāzes
Ja parastie losjoni to nesagriež, ir labi, ja uz kājām izmantojat eļļas bāzes losjonu. Varat arī izmantot vienkāršu vazelīnu. Šāda veida krēmi ir pārāk smagi tādām vietām kā jūsu seja, taču tie var palīdzēt ļoti sausām vietām, piemēram, saplaisājušiem papēžiem.
6. solis. Uzklājiet krēmu naktī
Ir arī noderīgi uzklāt krēmu, ejot gulēt. Lai tas būtu noslēgts, mēģiniet uzvilkt zeķes virs krējuma.
Sastāvdaļas, piemēram, alveja un palmu eļļa, var palīdzēt sasprēgāt ādai
2. daļa no 4: Toenails Pretty
1. solis. Apgrieziet nagus taisni
Apgriešana taisni rada patīkamu efektu, bet var arī ierobežot ieaugušos nagus. Tomēr jūs varat noapaļot stūrus ar failu, lai nesaskrāpētu sevi ar kāju nagiem.
- Nogrieziet nagus, kad tie ir sausi. Jūs saņemsiet tīrāku griezumu.
- Izvēlieties griezējus, kas paredzēti kāju nagiem, jo tie ir mazāk noapaļoti un paredzēti biezāku nagu griešanai. Var gadīties, ka nagu knaibles darbojas vēl labāk, it īpaši, ja jums ir nagu sēnīte, jo tās ir asākas un vieglāk kontrolējamas. Tie izskatās kā mazi stiepļu griezēji.
- Izlaist kutikulas. Tie palīdz pasargāt jūs no infekcijas.
2. solis. Nogrieziet nagus atbilstošā garumā
Kāju nagiem jābūt apmēram tikpat gariem kā pirkstiem. Ja tie vairs nav, tie var berzēties pret jūsu apaviem. Ja tie ir pārāk īsi, tas var izraisīt infekciju.
3. solis. Noskatieties, vai nav ieauguši nagi
Ieaugušu nagu parādās, kad naga mala iespiežas ādā. Jūs varat pamanīt, ka pirksts ir sarkans, pietūkums vai sāpes.
- Lai pats tiktu galā ar ieaugušu nagu, mazgājiet kājas siltā ūdenī apmēram 20 minūtes, kas var palīdzēt mazināt sāpes un pietūkumu; acetaminofēns un ibuprofēns var arī palīdzēt pret sāpēm. Novietojiet kokvilnu vai zobu diegu zem malas, lai palīdzētu nagam pareizi augt; pēc katras mērcēšanas reizes ievietojiet atpakaļ jaunus gabalus. Lai tas netiktu inficēts, izmantojiet antibiotiku ziedi un pēc tam pārklājiet zonu ar pārsēju. Tas var arī palīdzēt, ja jūsu kurpes ir vaļīgas vai atvērtas ap pirkstiem.
- Pareiza kāju kopšana var palīdzēt izvairīties no ieaugušiem nagu nagiem, piemēram, griešana taisni pāri un to īpatnējā garuma saglabāšana.
- Ar ieaugušiem nagiem var tikt galā pats. Tomēr, ja jums ir lielas sāpes, jums, iespējams, vajadzēs apmeklēt ārstu. Arī apsārtums, kas pārvietojas augšup uz pirksta vai strutas, kas nāk no brūces, var liecināt par nopietnāku infekciju. Turklāt, ja Jums ir diabēts, ir svarīgi rīkoties, ja pamanāt kādas problēmas ar kājām.
Solis 4. Notīriet zem kāju nagiem
Palaidiet manikīra nūju zem nagiem. Nespiediet pārāk stipri, jo jūs varat atdalīt naglu no nagu gultas. Manikīra nūjas skriešana palīdzēs saglabāt tās tīras un skaistas.
Solis 5. Laiku pa laikam atpūtieties no lakas
Lai gan ir labi izmantot laku, jums arī ik pa laikam ir jāatpūšas. Turieties prom no tā apmēram ceturto daļu laika, paņemot nedēļas pārtraukumu mēnesī. Tas dos pirkstiem elpu un ļaus tiem atgūt mitrumu.
6. solis. Noņemiet nagu laku pirms 2 nedēļu beigām
Ja atstājat to ilgāk, varat iekrāsot kāju nagus. Tomēr, ja pirms kāju nagu krāsošanas pievienosiet caurspīdīgu pamatkārtu, šī problēma var tikt novērsta.
Ja jums ir iekrāsoti nagi, pārbaudiet, vai tie ir arī cieti un trausli. Ja tā, tad jums, iespējams, ir nagu sēnīte. Jautājiet savam ārstam par stāvokli
3. daļa no 4: Kāju nagu krāsošana
1. solis. Izlaist dārgos zīmolus
Lai gan dārgiem zīmoliem ir jauka laka, jūs varat iegūt vienādu kvalitāti ar lētākiem zīmoliem. Par pudeli nav jātērē 15 ASV dolāri. Izmēģiniet pāris lētākus zīmolus, lai redzētu, kuri jums patīk vislabāk.
2. solis. Noņemiet taukus un veco nagu laku
Pirms sākat krāsot, iemērciet kokvilnas bumbiņu kādā nagu tīrīšanas līdzeklī. Pārklājiet to uz nagiem, lai noņemtu nagu laku. Pēc tam izmantojiet mazu suku ar dažām roku ziepēm un notīriet nagus, noņemot taukus. Rūpīgi izskalojiet. Tauku trauks un netīrumi var izraisīt nagu lakas pacelšanos, tāpēc vēlaties, lai nagi būtu tīri. Labi nosusiniet tos.
Solis 3. Uzklājiet bāzes kārtu
Uzklājiet plānu kārtu caurspīdīgas bāzes kārtas. Tas palīdz aizsargāt nagu, bet var arī dot jums spēcīgāku, vienmērīgāku apdari.
Solis 4. Izmantojiet trīstaktu metodi
Ar lielu lakas pilienu notīriet suku pa kreisi un pēc tam pa labi. Visbeidzot, novietojiet triepienu pa naga vidu.
5. solis. Neaizmirstiet otro kārtu
Lai iegūtu patiešām vienkrāsainu krāsu, otrs slānis ir būtisks. Tomēr pirms uzklāšanas jums jāgaida dažas minūtes, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt savu pirmo kārtu.
6. solis. Izmantojiet lēni žūstošu virskārtu
Virskārta aizsargā jūsu laku, un lēnām žūstošā ir vislabākā. Tas izžūst grūtāk, kas nozīmē, ka jūsu pedikīrs kalpos ilgāk.
7. solis. Tīrīšanai izmantojiet nelielu suku vai vates tamponu
Iemērciet to nagu lakas noņēmējā. Izmantojiet to, lai maigi noberzētu nagu laku jebkurā vietā, kur to saņēmāt, ja nevēlaties.
8. solis Ātrāki nosusiniet kāju nagus
Lai tie nesmērētos, mēģiniet tos palaist zem auksta ūdens. Tas var palīdzēt tiem ātrāk izžūt, kas nozīmē, ka jūs saglabāsit tos skaistākus.
9. solis. Saglabājiet pirkstu nagus glītus
Lai pagarinātu pedikīru, mēģiniet uzklāt jaunu virskārtas slāni apmēram ik pēc 2 dienām. Tas palīdzēs aizsargāt pret mikroshēmām un spraugām.
4. daļa no 4: Rūpes par kājām
1. solis. Mazgājiet kājas katru dienu
Ikdienas kāju mazgāšana palīdz novērst sēnītes. Noteikti rūpīgi nosusiniet kājas, jo mitras kājas ir sēnīšu un baktēriju vairošanās vieta.
2. solis. Pārliecinieties, ka jūsu kājas paliek sausas
Ja jums ir problēmas ar svīšanu, noteikti nomainiet zeķes bieži. Šādi rīkojoties, kājas paliek sausākas, kas savukārt palīdz novērst sēnīti un citas sēnītes.
Solis 3. Valkājiet kurpes
Vislabāk ir valkāt apavus visu laiku, pat ap māju. Tas palīdz novērst infekcijas no jūsu kājām, kā arī jūs izlaižat neglītu skrāpējumu un punkciju.
Solis 4. Ielieciet sauļošanās līdzekli
Jūs, iespējams, nedomājat par sauļošanās līdzekļa uzklāšanu pludmalē. Tomēr šai ādai nepieciešama aizsardzība tāpat kā pārējam ķermenim. Sauļošanās līdzekļa uzlikšana palīdzēs saglabāt jūsu kājas glītas turpmākajos gados, jo saule var paātrināt novecošanos.
Padomi
- Vīlējot nagus, dodieties tikai vienā virzienā. Pārejot uz priekšu un atpakaļ, nagi var būt nevienmērīgi.
- Citronu sula var mitrināt un apgaismot jūsu kājas.
- Pirms lakas uzklāšanas pārliecinieties, ka nagi ir bijuši sausi vismaz 30 minūtes. Atlikušais mitrums var padarīt jūsu laku ātrāk pārslu.
