Dishidrotiskajai ekzēmai ir dažādi nosaukumi, tai skaitā pēdu un roku ekzēma, pompholyx un vezikulārā plaukstas plaukstas ekzēma. Disidrotisko ekzēmu raksturo sīku pūslīšu parādīšanās uz plaukstām, pirkstiem un pēdām. Šīs ādas slimības cēlonis nav zināms, taču ir zināmi vairāki faktori, kas izraisa stāvokli, tostarp niķeļa vai kobalta iedarbība, sēnīšu infekcija, alerģijas un/vai pārmērīgs stress. Āda, ko ietekmē pūslīši, laika gaitā kļūst biezāka un zvīņaināka, izraisot niezi, iekaisumu un apsārtumu. Jūs varat ārstēt disidrotisko ekzēmu ar mājas līdzekļiem un smagos gadījumos sekot līdzi medicīniskai iejaukšanās.
Soļi
1. daļa no 3: Didridrotiskās ekzēmas ārstēšana mājās
1. solis. Izmantojiet aukstas un mitras kompreses, lai mazinātu kairinājumu
Aukstās kompreses var palīdzēt mazināt niezi un/vai dedzinošu sajūtu, ko izraisa ekzēma. Aukstuma terapija var arī mazināt tulznu iekaisumu un palīdzēt sastindzināt kairinātos nervu galus, radot sāpes. Iemērciet tīru, mīkstu drāniņu aukstā ūdenī un ievietojiet to ledusskapī uz dažām stundām, pirms aptiniet iekaisušās rokas vai kājas.
- Aptiniet iekaisušo ādu ar aukstu kompresi vismaz 15 minūtes, divas līdz trīs reizes dienā vai pēc vajadzības.
- Lai aukstā komprese ilgst nedaudz ilgāk, pirms uzklāšanas uz ādas ievietojiet sasmalcinātu ledu nelielā plastmasas maisiņā un ietiniet to ar mīkstu drānu.
- Izvairieties no iekaisušo roku vai kāju iemērcšanas ledū - tas sākotnēji var atvieglot, bet var izraisīt šoka parādīšanos asinsvados un izraisīt apsaldējumus.
2. solis. Uzklājiet alveju
Alvejas želeja ir populārs augu izcelsmes līdzeklis iekaisušas un iekaisušas ādas ārstēšanai. Tam ir spēcīga spēja ne tikai nomierināt iekaisušo ādas niezi un mazināt maigumu, ko izraisa disidrotiskā ekzēma, bet arī ievērojami paātrina dziedināšanas procesu. Alvejai piemīt arī pretmikrobu īpašības, kas ir noderīgi, ja ekzēmu izraisa vai saasina sēnīšu vai baktēriju infekcija. Alvejas lietošana vairākas reizes dienā pirmajās dienās pēc tam, kad pamanāt roku vai kāju apsārtumu un kairinājumu, var būtiski ietekmēt ekzēmas apkarošanu.
- Aloe Vera satur polisaharīdus (kompleksus cukurus), kas palīdz mitrināt ādu un uzturēt to mitrinātu. Tas var arī izraisīt kolagēna ražošanu, kas piešķir ādai tās elastību.
- Ja jūsu dārzā ir alvejas augs, noraujiet lapu un uzklājiet biezu iekšējo želeju/sulu tieši uz iekaisušās ādas.
- Alternatīvi, aptiekā iegādājieties pudeli tīra alvejas želejas. Lai panāktu vislabāko efektu, ievietojiet želeju ledusskapī un uzklājiet to pēc tam, kad tas ir atdzisis.
3. solis. Apsveriet iespēju lietot auzu pārslu
Auzu pārslas ir vēl viens mājas līdzeklis kairinātas ādas nomierināšanai. Tas darbojas diezgan ātri, lai mazinātu iekaisušo un niezošo ādu. Auzu ekstrakts satur savienojumus ar pretiekaisuma īpašībām, kas palīdz nomierināt ekzēmas izraisītu ādu. Tādējādi pagatavojiet auzu pārslu partiju (ne pārāk biezu), dažas stundas atdzesējiet ledusskapī un pēc tam uzklājiet to tieši uz iekaisušās ādas, ļaujot tai nožūt. Noskalojiet to ar tekošu ūdeni, bet dariet to maigi, jo auzu pārslas darbojas arī kā maigs pīlings, un jūs nevēlaties vēl vairāk kairināt ādu.
- Kā alternatīvu iegādājieties smalki samaltu auzu pārslu (veselīgas pārtikas veikalos un aptiekās pārdod kā koloidālu auzu pārslu) un sajauciet to ar vēsu ūdeni nelielā baseina vai kāju vannā un katru dienu iemērciet rokas vai kājas 15-20 minūtes.
- Lai ietaupītu naudu, pagatavojiet smalki samaltas auzu pārslas, sasmalcinot blenderī saujiņu tūlītējas vai lēni vārāmas auzu pārslas, līdz tās iegūst vienmērīgu, smalku konsistenci. Jūs atradīsiet, ka smalki samaltas auzu pārslas daudz labāk sajaucas ar ūdeni.
Solis 4. Uzturiet ādu mitru, uzklājot biezas ziedes vai krēmus
Parasti ekzēmas gadījumā ieteicams lietot smagas ziedes, piemēram, vazelīnu (vazelīnu), minerāleļļu vai dārzeņu saīsinājumu, jo tas notur mitrumu ādā un nodrošina aizsardzību pret iespējamiem kairinātājiem. Alternatīvi, krēmi, piemēram, Eucerin un Lubriderm, ir biezāki nekā vairums losjonu, un tie var būt arī līdzīgi noderīgi, lai gan tie būs jālieto biežāk nekā ziedes, jo tie ātrāk uzsūcas. Mitriniet ādu visu dienu, īpaši pēc vannas vai dušas, lai ūdens būtu noslēgts un novērstu ādas sausumu/plaisāšanu.
- Ja ekzēma ir īpaši niezoša un kairinoša, apsveriet iespēju uzklāt kādu hidrokortizona krēmu. Bezrecepšu hidrokortizona krēms (mazāk nekā 1%) palīdz ātri mazināt sāpes un pietūkumu.
- Veltiet laiku, lai krēmu vai ziedi iemasētu plaisās starp pirkstiem un/vai pirkstiem, jo tās ir vietas, kuras bieži skar disidrotiskā ekzēma.
5. solis. Lietojiet antihistamīna līdzekļus, lai mazinātu niezi
Bezrecepšu antihistamīni, piemēram, difenhidramīns (Benadrils) vai loratadīns (Claritin, Alavert, citi), var palīdzēt mazināt ekzēmai raksturīgo niezi un iekaisuma reakciju. Precīzāk, antihistamīni bloķē histamīna darbību, kas rodas alerģiskas reakcijas laikā.
- Cirkulējošā histamīna daudzuma samazināšanai ir tendence samazināt zem ādas esošo mazo asinsvadu paplašināšanos (paplašināšanos), kas samazina apsārtumu un niezi.
- Antihistamīni var izraisīt miegainību, reiboni, neskaidru redzi un apjukumu, tāpēc, vadot histamīnu, nevadiet transportlīdzekli un neapkalpojiet smagas iekārtas.
2. daļa no 3: Izvairīšanās no ādas kairinājuma
1. solis. Samaziniet vannas un dušas temperatūru, lai novērstu sausumu
Karstā ūdens vannas un dušas var veicināt sausumu un ādas kairinājumu, jo augstākas temperatūras ūdens efektīvāk noņem dabiskās eļļas, kas aizsargā jūsu ādu. Šādas vēsas vai remdenas vannas un dušas ir labāka ideja par ekzēmu. Regulāra vismaz 15 minūšu pavadīšana vēsā vannā faktiski var palīdzēt mitrināt ādu, jo āda ir diezgan absorbējoša. Tomēr karstās vannas mēdz izvilkt ūdeni no ādas, it īpaši, ja lietojat vannas sāļus.
- Epsom sāls vanna parasti nav ieteicama ekzēmai (neskatoties uz tās antiseptiskajām priekšrocībām), jo tā izvelk ūdeni no ādas.
- Pērciet dušas sprauslas filtru, kas filtrē ķīmiskas vielas, kas var kairināt ādu, piemēram, hloru un nitrītus.
2. solis. Izmantojiet maigas ziepes un dabiskus tīrīšanas līdzekļus
Parastās ziepes var izžūt un kairināt ādu dažiem cilvēkiem ar ekzēmu, tāpēc izvēlieties ziepes ar dabīgām sastāvdaļām, kas nesatur smaržas un satur dabiskus mitrinātājus (E vitamīnu, olīveļļu, alveju). Hipoalerģiski tīrīšanas līdzekļi jutīgai ādai (Neutrogena, Aveeno) ir arī laba ideja tiem, kam ir ekzēma, jo tie var mazāk izžūt. Atcerieties, ka, tīrot ekzēmas ādu, nekad neberzējiet ādu pārāk enerģiski ar mazgāšanas lupatiņu vai lufu.
- Patiesībā ir zināms, ka daži mazgāšanas līdzekļi, sadzīves ķīmija un savienojumi, kas atrodami ziepēs, šampūnos, kosmētikas līdzekļos un smaržās, izraisa disidrotisku ekzēmu - līdzīgi kā alerģiskas reakcijas izraisīšanai.
- Jums nav jālieto ziepes pa visu ķermeni (piemēram, dušā), tikai vietās, kur āda ir netīra (piemēram, padusēs, zem krūtīm un cirkšņos). Ziepju beršana pa visu ķermeni var izraisīt nevajadzīgu kairinājumu un uzliesmojumus.
Solis 3. Izvairieties no ādas saskrāpēšanas
Lai iekaisuša āda un pūslīši pareizi sadzītu, īpaši atvērtas čūlas vai pūslīši, izvairieties no ekzēmas ādas saskrāpēšanas. Berze un spiediens no skrāpējumiem pasliktinās jūsu stāvokli un izraisīs papildu ādas iekaisumu un apsārtumu. Tas arī palielinās baktēriju vai sēnīšu infekciju risku.
- Noteikti nogrieziet nagus, lai nesabojātu tulznas, ja neapzināti saskrāpējat sevi.
- Apsveriet iespēju valkāt plānus kokvilnas cimdus un/vai zeķes, lai šajās vietās nesaskrāpētu ādu.
3. daļa no 3: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Apstrādājiet tulznas pareizi
Ja jūsu disidrotiskā ekzēma ir diezgan smaga un ietver daudzus ar šķidrumu pildītus pūslīšus, neķerieties pie tiem un nespiediet tos. Tā vietā dodieties pie ārsta un pienācīgi ārstējiet. Jūsu ģimenes ārsts var ārstēt jūs tieši vai nosūtīt pie dermatologa (ādas speciālista). Neatkarīgi no tā, ārsts, iespējams, uzklās kādu antibiotiku krēmu un pareizi pārģērbs blisterus ar steriliem pārsējiem, lai ierobežotu infekcijas risku, samazinātu rētas un veicinātu dzīšanu. Ja pūslīši ir īpaši lieli, ārsts tos vispirms var iztukšot.
- Mainiet pārsējus katru dienu (vai nekavējoties, ja tie nejauši kļūst slapji un netīri), bet uzmanīgi noņemiet tos, lai mazinātu ādas kairinājumu.
- Kad pūslīši atveras, uzklājiet šai vietai antibiotiku ziedi un brīvi pārklājiet ar citu tīru pārsēju.
- Ārsts var apsvērt arī citus iespējamos ādas stāvokļa cēloņus. Citas ādas slimības, kas var atdarināt disidrotisko ekzēmu, ir sēnīšu infekcija, bakteriāla infekcija, kašķis, atopiskais dermatīts, psoriāze un vējbakas.
Solis 2. Jautājiet savam ārstam par recepšu kortikosteroīdu krēmu
Tā kā kortizons, prednizons un citi kortikosteroīdi maina ķermeņa imūno reakciju, tiek uzskatīts, ka tie samazina ekzēmas apsārtumu, kairinājumu un niezi. Kortikosteroīdiem ir arī spēcīgas pretiekaisuma īpašības. Prednizons ir spēcīgāks par kortizonu un bieži vien ir labāka izvēle ekzēmas gadījumā - tas samazina ādas iekaisumu, mainot zem ādas esošo kapilāru izmēru un nomācot imūnsistēmas iekaisuma reakciju.
- Apstrādātās vietas iesaiņošana plastmasas iesaiņojumā var uzlabot kortikosteroīdu krēma uzsūkšanos un palīdzēt tulznām ātrāk izzust.
- Ja ekzēma ir pietiekami smaga, ārsts var ieteikt perorālu steroīdu terapiju (tabletes) vairākas dienas, lai apkarotu iekaisumu un diskomfortu.
- Kortikosteroīdu terapijas ilgtermiņa blakusparādības ir ādas retināšana, tūska (ūdens aizture) un imūnās atbildes reakcijas pavājināšanās.
Solis 3. Apsveriet imūnsupresīvos krēmus
Imūnsistēmu nomācoši krēmi un ziedes, piemēram, takrolims (Protopic) un pimekrolims (Elidel), var būt noderīgi arī smagas ekzēmas gadījumā - īpaši cilvēkiem, kuri vēlas izvairīties no kortikosteroīdu blakusparādībām. Kā norāda to nosaukumi, šīs zāles nomāc ķermeņa imūno reakciju uz kairinātāju, kas izraisa ekzēmu, kas nozīmē mazāku iekaisumu, apsārtumu un niezi. Tomēr šīs zāles var palielināt ādas infekciju un pat ādas vēža risku, tāpēc izmantojiet tās kā pēdējo līdzekli.
- Imūnsupresīvi krēmi un ziedes nav piemērotas bērniem un grūtniecēm.
- Imūnsistēmas nomākšana var padarīt jūs uzņēmīgāku pret infekcijas slimībām, piemēram, saaukstēšanos un gripu.
Solis 4. Eksperimentējiet ar fototerapiju
Ja citas ārstēšanas metodes nav efektīvas jūsu ekzēmai, ārsts var ieteikt gaismas terapiju, kas apvieno ultravioletās (UV) gaismas iedarbību ar noteiktām zālēm, kas palīdz padarīt jūsu ādu uzņēmīgāku pret UV starojumu. Fototerapija, šķiet, darbojas, palielinot D vitamīna ražošanu ādā un nogalinot visus patogēnos mikroorganismus uz ādas - sekas ir samazināt iekaisumu, mazināt niezi un ātrāku sadzīšanu aptuveni 60-70% cilvēku.
- Ādas slimību ārstēšanai šauras joslas ultravioletais B (UVB) starojums ir visizplatītākais fototerapijas veids.
- Platjoslas UVB fototerapija, PUVA (Psoralen un UVA) un UVA1 ir citi fototerapijas veidi, ko dažreiz izmanto ekzēmas ārstēšanai.
- Fototerapija ļauj izvairīties no saules gaismas UVA daļas, kas ļoti kaitē ādai un var paātrināt novecošanos un palielināt ādas vēža risku.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Dihidrotiskā ekzēma parasti izzūd bez problēmām pēc dažām nedēļām līdz dažiem mēnešiem, bet simptomi var atgriezties cikliski.
- Pārmērīga ekzēmas skrāpēšana var izraisīt hronisku ādas sabiezēšanu un kairinājumu.
