Ekzēma ir visaptveroša frāze vairākām ādas problēmām. Tie ietver "kontaktdermatītu", ādas reakciju uz alergēnu vai skarbu vielu, bet ekzēma ap acīm parasti ir "atopisks" dermatīts, kas nozīmē, ka āda reaģēja bez tieša kontakta. Šis ādas stāvoklis visbiežāk parādās zīdaiņiem un bērniem. Tomēr neatkarīgi no tā, cik vecs jūs esat, var beigties ar atopiskā dermatīta uzliesmojumu ap acīm, un jums ir nepieciešams veids, kā to ārstēt.
Soļi
1. daļa no 3: Uzziniet par atopisko dermatītu
Solis 1. Izprotiet pamatus
Atopiskais dermatīts ir ādas slimība, kas visbiežāk parādās bērnībā. Tas ir saistīts ar vides alerģijām, siena drudzi un astmu, kas nozīmē, ka, attīstoties vienam no šiem apstākļiem, jums ir lielāka iespēja saslimt ar citiem apstākļiem.
Atopiskais dermatīts ir imūnā atbilde. Parasti kairinātājs (ko sauc par "nogulsnējošu vielu" vai tūlītēju cēloni) nonāk saskarē ar jūsu ķermeni. Ķermenis sajaucas un pārmērīgi reaģē, izraisot ādas iekaisumu pat vietās, kas nav atklātas
Solis 2. Ziniet simptomus
Ja Jums attīstās akūta (īslaicīga) ekzēma, uz ādas var parādīties mazi, sarkani, niezoši izciļņi. Var būt arī pietūkums un zvīņošanās. Ja ekzēma turpinās, simptomi var nonākt hroniskā stadijā, attīstoties niezošiem, biezākiem ādas plankumiem, kas kļūst brūngani vai sarkanīgi.
Turklāt izciļņi var raudāt, kas nozīmē, ka tie rada šķidrumu. Jums var būt arī zvīņaina, sausa āda
Solis 3. Uzziniet, kā darbojas ekzēma
Atopiskais dermatīts laika gaitā var nākt un iet. Kad simptomi ir sliktāki, to sauc par uzliesmojumu. Tomēr jūs varat doties uz ilgu laiku, kad jums var nebūt simptomu.
Solis 4. Izprotiet, kā tiek nodots atopiskais dermatīts
Šis nosacījums nav lipīgs, tas nozīmē, ka jūs to nevarat noķert, sazinoties ar kādu, kam tas ir. Tomēr to var ģenētiski pārnest no vecākiem uz bērnu.
5. Apzinieties, kā atopiskais dermatīts var ietekmēt jūsu redzi
Šis stāvoklis var izraisīt redzes problēmas. Ja domājat, ka nesenu uzliesmojumu ietekmē jūsu redzi, vienmēr konsultējieties ar ārstu.
Viens no veidiem, kā tas ietekmē jūsu redzi, ir āda ap acīm, kas var būt sarkana un pietūkusi, apgrūtinot redzi. Tomēr šī slimība ir saistīta arī ar lielāku kataraktas rašanos un spontānu tīklenes atslāņošanos, pat ja tā tiek ārstēta
2. daļa no 3: Ekzēmas ārstēšana ap acīm
1. solis. Ap acīm izmantojiet ledus iepakojumu vai aukstu kompresi
Aukstuma lietošana izraisa īslaicīgu nervu galu nejutīgumu, kā rezultātā samazinās sajūta, nomierina ādu un samazinās nieze. Tas arī palīdz noņemt atmirušo ādu, nodrošinot vienmērīgāku izskatu un ātrāku sadzīšanu.
- Ielejiet bļodā aukstu ūdeni ar nedaudz vannas eļļas. Ja vēlaties vēsāku, varat ūdenim pievienot nedaudz ledus.
- Iemērciet ūdenī papīra dvieli vai tīru mazgāšanas lupatiņu. Turiet to uz sejas virs skartās vietas apmēram 5 minūtes.
2. solis. Uzklājiet sejai mitrinātāju
Vislabāk ir lietot krēmu vai ziedi, jo tajos ir vairāk eļļas nekā losjonos, kas ir smagāki uz ūdens. Eļļa palīdz labāk aizsargāt un mitrināt ādu.
- Izvēlieties krēmu, kas nesatur smaržvielas, un, uzklājot to, noteikti izvairieties no tā nokļūšanas acīs.
- Uzklājiet mitrinātājus tik bieži, cik jūsu āda jūtas sausa. Īpaši efektīva ir tās lietošana pēc dušas vai sejas mazgāšanas. Šie mitrinātāji mīkstina ādu un palīdz dziedēt un novērš uzliesmojumus.
Solis 3. Esiet veseli un ērti
Stress var pasliktināt jūsu ekzēmu, kā arī ķīmisko kairinātāju iedarbība. Šī iemesla dēļ tas bieži palīdz izmantot holistisku medicīnas pieeju. Aromterapija, masāža un līdzīgas metodes var palīdzēt mazināt stresu un potenciāli stiprināt imūnsistēmu. Daudzi alternatīvās medicīnas ādas preparāti ir nomierinoši un nesatur kairinājumu, piemēram, viegla nerafinētas kokosriekstu eļļas kārta.
- Ja jūs pašlaik lietojat zāles ekzēmas ārstēšanai, pirms jebkuru uztura bagātinātāju vai ādas kopšanas procedūru, tostarp augu izcelsmes līdzekļu, lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
- Ēteriskās eļļas ir ļoti koncentrētas, un tās nedrīkst lietot neatšķaidītas, īpaši ap jutīgām vietām, piemēram, acīm. Pat atšķaidot, uzmanieties, lai tie nekļūtu acīs.
Solis 4. Jautājiet par perorālajām antibiotikām
Perorālās antibiotikas dažreiz lieto, ja Jums ir infekcija, kas saistīta ar jūsu dermatītu. Tā kā acu zona ir jutīgāka, ārsts var vēlēties izrakstīt jums antibiotiku, ja rodas dermatīts ap vienu vai abām acīm.
3. daļa no 3: Uzliesmojumu kontrole
Solis 1. Izvairieties no zināmiem alergēniem
Ekzēmu bieži izraisa alergēna iedarbība. Izvairīšanās no personīgiem izraisītājiem ir stratēģija numur viens, lai kontrolētu uzliesmojumus. Ja zināt, ka esat jutīgs pret noteiktām vielām, dariet visu iespējamo, lai no tām izvairītos.
Atcerieties, ka alergēnam nav jāsaskaras ar skarto ādu. Jūsu ķermenis var noteikt alergēnu vienā vietā un reaģēt ar uzliesmojumu citā vietā
Solis 2. Saglabājiet stresa līmeni līdz minimumam
Stress var palielināt uzliesmojumus, tāpēc mēģiniet samazināt stresa līmeni. Apgūstiet paņēmienus, lai jūs vai jūsu bērns būtu vienmērīgāks visas dienas garumā.
- Identificējiet stresa faktorus. Kad jūsu stresa līmenis ir augsts, padomājiet par to, kas to ietekmē. Uzrakstiet par to, kas jūs satrauc vai satrauc, un padomājiet, ko jūs varat darīt, lai mazinātu stresu no šī notikuma. Piemēram, ja jums šķiet, ka jūsu darbs ir saspringts, varbūt varat mazināt stresu, pajautājot priekšniekam, vai varat veikt attālinātu darbu reizi nedēļā.
- Mēģiniet apzināti elpot, lai nomierinātu sevi. Veltiet laiku, lai aizvērtu acis. Ļaujiet elpošanai piepildīt prātu. Koncentrējieties uz lēnu, dziļu elpu un domājiet tikai par savu elpošanu. Turpiniet koncentrēties, līdz jūtat, ka nomierinaties.
- Izmēģiniet dzīvnieku skaņas kopā ar saviem bērniem, lai meditētu. Lieciet viņiem dziļi elpot, vienlaikus paceļot rokas. Kad tie tiek pazemināti, ļaujiet tiem izdot pagarinātas skaņas, piemēram, šņākt vai dusmot. Šis vingrinājums palīdz viņiem palēnināt elpošanu un novērš prātu no stresa.
Solis 3. Nesaskrāpē
Skrāpēšana tikai pasliktinās izsitumus. Faktiski, kad ekzēma parādās acu tuvumā, skrāpēšana var izraisīt pietūkumu, kā arī padarīt ādu sarkanu un pietūkušu.
- Saskrāpējot, jūs varat zaudēt daļu uzacu un skropstu.
- Ja jūs vai jūsu bērns skrāpē naktī, mēģiniet valkāt cimdus vai apgriezt nagus, lai palīdzētu mazināt problēmu.
Solis 4. Lietojiet antihistamīna līdzekli
Bezrecepšu antihistamīni, piemēram, loratadīns un feksofenadīns, var palīdzēt kontrolēt atopiskā dermatīta simptomus. Tā kā šī slimība ir saistīta ar cita veida alerģiskām reakcijām, piemēram, siena drudzi, antihistamīni var atvieglot, īpaši niezi.
- Izpildiet izvēlētā antihistamīna norādījumus. Ar lielāko daļu nemierīgo antihistamīna līdzekļu jūs lietojat tos vienu reizi dienā. Sāciet režīmu, kad rodas uzliesmojums.
- Tomēr, ja ekzēmas dēļ rodas miega traucējumi, antihistamīns, kas izraisīja miegainību, var būt noderīgs lietošanai naktī.
Solis 5. Identificējiet alergēnus un kairinātājus
Alergēni un kairinātāji var veicināt uzliesmojumus. Dažreiz ekzēmas ārstēšanā var palīdzēt mainīt produktu, piemēram, veļas mazgāšanas līdzekli vai ziepes. Mēģiniet noteikt, kas jums rada problēmas, lēnām pārtraucot produktu izmantošanu, lai palīdzētu noteikt, kas jūs traucē. Kamēr jums ir uzliesmojums, vislabāk ir izlaist kosmētiku vispār.
- Tas var palīdzēt saglabāt dienasgrāmatu, kurā tiek ierakstīts ēdiens, smaržas, smaržas un citas vielas, ar kurām saskaraties, kā arī ekzēmas uzliesmojumi. Meklējiet to vielu modeļus, ar kurām saskaraties dienās pirms uzliesmojuma.
- Jūs varat apmeklēt alerģijas speciālistu, lai palīdzētu noteikt jūsu alerģiju.
- Sejas un acu zona var būt īpaši problemātiska, jo šajā jomā tiek uzklāts tik daudz līdzekļu, īpaši sievietēm. Sauļošanās, grims, ziepes un smaržvielas var izraisīt uzliesmojumus.
6. Izvairieties no dažiem pārtikas produktiem
Lai gan pārtikas alerģijām ir īpaša definīcija (tās izraisa tūlītēju reakciju), pārtikas produkti var veicināt uzliesmojumus. Visbiežāk sastopamie alergēni ir atrodami zemesriekstos, olās, pienā, zivīs, rīsos, sojā un kviešos.
Ja barojat bērnu ar krūti ar ekzēmu, jums vajadzētu izvairīties no koku riekstiem, jo jūs varat tos nodot savam bērnam
Solis 7. Izvēlieties ziepes, kas ir īpaši mitrinošas
Mazgājot seju, izvēlieties ziepes ar augstu tauku saturu, nevis tādas, kas izžāvē seju. Izvēlieties arī tādu, kam nav smaržas.
Izlaidiet antibakteriālas ziepes, jo tās var izžūt ādu. Izvairieties arī no ziepēm, kurās ir alfa-hidroksi skābe, jo tā var arī noņemt mitrumu no ādas. Meklējiet tīrīšanas līdzekļus, kas saka "maigi" un "bez smaržas"
8. Izvairieties no biežas vannas un dušas
Pārāk daudz karsta ūdens un ziepes var pasliktināt ekzēmu, īpaši maigajā ādā ap acīm. Pazeminiet ūdens temperatūru un mazgājiet retāk, vai uzņemiet vannas, nemērcējot skarto ādu.
9. solis. Izmantojiet mitrinātāju
Karsts, sauss gaiss var kairināt ādu un pasliktināt niezi un lobīšanos. Ja nepieciešams, palaidiet mitrinātāju, lai gaisā pievienotu mitrumu.
10. solis. Sargājiet ādu no saules gaismas un pārmērīga karstuma
Tas attiecas uz jebko, sākot no karstām dušām līdz tiešiem saules stariem un beidzot ar karstu klimatu.
- Mazgājoties dušā vai mazgājot seju, izmantojiet remdenu ūdeni. Izvairieties no karstā ūdens, kas var kairināt jūsu jutīgo ādu.
- Nepavadiet pārāk daudz laika karstā laikā; karstums var viegli kairināt ādu un izraisīt lielāku iekaisumu.