Ja Jums rodas mērenas vai stipras sāpes-hroniskas vai traumas vai veselības stāvokļa dēļ-varat lūgt primārās aprūpes ārstam diagnozi un, iespējams, sāpju zāles. Dažos gadījumos ārsti var būt skeptiski noskaņoti pret jūsu pretsāpju līdzekļu pieprasījumiem, ja viņi uzskata, ka jūs ļaunprātīgi lietojat recepšu medikamentus vai pārspīlējat sāpju ietekmi, jo daudzas zāles ir ļoti atkarīgas. Lai veiktu veiksmīgu lūgumu, aprakstiet savas sāpes skalā no 1 līdz 10, pēc iespējas precīzāk un noskaidrojiet, vai ir noteikti apstākļi, kas izraisa sāpju palielināšanos vai samazināšanos.
Soļi
1. daļa no 3: Tikšanās ar ārstu
1. solis. Ieplānojiet tikšanos
Ja Jums rodas sāpes un nevarat tās kontrolēt ar bezrecepšu medikamentiem, pēc iespējas ātrāk vienojieties par tikšanos ar savu ārstu. Jums būs jāpierakstās, zvanot uz ārsta biroja galveno tālruņa numuru un runājot ar reģistratūru.
Ja jūs ciešat no ārkārtējām vai novājinošām sāpēm vai ja jūsu ārsta kabinets pašlaik nav atvērts, jums, iespējams, vajadzēs, lai draugs vai ģimenes loceklis aizvedīs jūs uz neatliekamās palīdzības numuru vai neatliekamās palīdzības iestādi
2. solis. Pastāstiet ārstam, ja pašlaik lietojat bezrecepšu vai recepšu sāpju zāles
Jūsu ārsts pieprasīs šo informāciju, ja jūs lūgsit lietot pretsāpju līdzekļus, pat ja jūs pieprasāt tikai esošās receptes pagarināšanu. Noteikti pastāstiet ārstam, ja lietojat kādas bezrecepšu zāles, piemēram, Tylenol vai Ibuprofen, un vai tās sniedz kādu atvieglojumu. Narkotiku sajaukšanai var būt kaitīgas blakusparādības, tāpēc ir svarīgi rūpīgi izskaidrot, kuras zāles, ja tādas lietojat, ja lietojat.
Solis 3. Aprakstiet citas darbības, kas veiktas sāpju mazināšanai
Kad jūs lūdzat savam ārstam lietot pretsāpju līdzekļus, viņi, iespējams, vēlēsies uzzināt, vai esat izmēģinājis kādus nemedicīniskus līdzekļus sāpju mazināšanai un vai šīs metodes ir devušas veiksmīgus rezultātus. Ja esat izmēģinājis akupunktūru, masāžas, jogu vai pilates, vai kādu citu nemedicīnisku sāpju mazināšanas paņēmienu, informējiet savu ārstu.
Jāapzinās, ka ārsti retāk izrakstīs pretsāpju zāles, ja problēmu var mazināt ar citiem, nemedicīniskiem līdzekļiem
2. daļa no 3: Sāpju aprakstīšana
1. solis. Pēc iespējas precīzāk aprakstiet sāpju lokalizāciju
Ārsts nevarēs diagnosticēt jūsu sāpes, saprast simptomu sakni vai izrakstīt efektīvas sāpju zāles, ja jūsu apraksti ir neskaidri. Pastāstiet savam ārstam, kur tieši uz ķermeņa rodas sāpes, un, ja sāpes pārvietojas vai pārvietojas no vienas vietas uz citu, tad arī par to precīzi pastāstiet. Piemēram:
- Tā vietā, lai teiktu: “Man sāp mugura”, sakiet kaut ko līdzīgu: “Es jūtu sāpes starp plecu lāpstiņām, un dažkārt manā kaklā rodas duroša sajūta.”
- "Manas sāpes ir tikai manās kājās, bet dienas laikā tās pāriet no asām sāpēm potītēs uz vairāk pulsējošām sāpēm ceļos un gurnos."
2. solis. Izmantojiet precīzu valodu, lai izteiktu savas sāpes
“Sāpes” pats par sevi ir diezgan plašs termins; tas var aptvert ārkārtīgi dažādus simptomus, sākot no viegla diskomforta līdz milzīgām ciešanām. Lai palīdzētu ārstam labāk izprast jūsu sāpes, izmantojiet aprakstošu terminoloģiju. Jo labāk ārsts izprot sāpju pieredzi, jo precīzāk viņš varēs izrakstīt noderīgus pretsāpju līdzekļus. Ārsts, visticamāk, izrakstīs Jums pretsāpju līdzekļus tikai tad, ja sāpju avots atbilst akūtam ievainojumam vai novājinošam hroniskam veselības stāvoklim, ar kuru jūs ciešat, tāpēc pārliecinieties, ka esat to aprakstījis skaidri un precīzi. Izmantojiet tādus vārdus kā:
- “Blāvi” vai “sāpīgi”.
- “Pulsējošs” vai “pēriens”.
- “Duršana”, “asa” vai “šaušana”.
- "Dedzināšana" vai "tirpšana".
3. solis. Novērtējiet sāpes 1–10 skalā
Sāpes pēc būtības ir subjektīva sajūta, un ir grūti to paziņot ārstam. Lai palīdzētu ārstam saprast sāpju smaguma pakāpi, aprakstiet sāpes, izmantojot skalu no 1 līdz 10. 1 ir ļoti vieglas sāpes (piemēram, nedaudz iekaisis kakls) un 10 ir stipras sāpes (piemēram, sliktākās, kādas jebkad esat pieredzējis.) Lai to paziņotu ārstam, sakiet kaut ko līdzīgu:
Kad es pirmo reizi pamodos, manas kakla sāpes ir vieglas, varbūt 3. Bet, kad es eju gulēt, tās kļūst daudz sliktākas, varbūt 7 vai 8.”
4. solis. Sniedziet ārstam savus medicīniskos dokumentus
Noteikti parādiet savam ārstam visus MRI, rentgenstarus vai citus medicīniskos ierakstus, kas parāda svarīgas jūsu slimības vēstures daļas. Jo īpaši, ja jums ir bijis smags ievainojums vai stāvoklis, ārsts būs vairāk gatavs izrakstīt pretsāpju līdzekļus. Neatkarīgi no tā, vai jums ir deģeneratīva locītavu slimība vai akūts ievainojums, ārsts izvērtēs jūsu iespējamo nepieciešamību pēc pretsāpju līdzekļiem un, ja jā, tad kāda veida zāles katrā atsevišķā gadījumā.
3. daļa no 3: Sāpju smaguma nodošana
1. solis. Paskaidrojiet sāpju ilgumu un biežumu
Šī informācija būs noderīga ārstam, jo viņi mēģina noteikt sāpju cēloni. Izpratne par sāpju ilgumu un to biežumu ļaus ārstam izrakstīt visefektīvākos pretsāpju līdzekļus. Īsām, retām sāpēm, iespējams, ir cits cēlonis nekā ilgstošām, pastāvīgām sāpēm, pat ja abas sāpes ir līdzīgi stipras (piemēram, abas 8). Sakiet kaut ko līdzīgu:
- “Stipras galvassāpes nekad neturpinās ļoti ilgi; varbūt tikai apmēram 15 vai 20 minūtes vienlaikus. Tomēr tie notiek trīs vai četras reizes dienā.”
- “Manas sāpes gurnos ir nemainīgas; Es to jūtu visu dienu. Nav neviena punkta, kurā man nebūtu nopietnu sāpju.”
2. solis. Nosakiet savu sāpju psiholoģisko efektu
Jūsu ārstam ir svarīgi saprast veidus, kā jūsu sāpes kavē vai pasliktina jūsu ikdienas dzīvi. Tas palielinās ārsta iespējamību izrakstīt jums efektīvu sāpju zāļu recepti. Ja konstatējat, ka jūsu sāpes traucē normālai dzīvei vai samazina jūsu spēju veikt ikdienas funkcijas, informējiet par to savu ārstu. Sakiet kaut ko līdzīgu:
- "Sāpes mugurā neļāva man veikt dažas ikdienas darbības, ar kurām es nekad neesmu cīnījies, piemēram, braukt un trenēties."
- "Manas sāpes ir tik intensīvas, ka dažas dienas pat nav vērts piecelties no gultas."
3. Uzmanieties, lai neattīstītos atkarība no narkotikām
Daļa no iemesla, kāpēc ārsti bieži vilcinās izrakstīt pretsāpju līdzekļus, ir tas, ka zāles ir spēcīgas un var radīt ieradumus. Sāpju medikamentu, kuru pamatā ir opioīdi, piemēram, hidrokodona (piemēram, Vicodin) un oksikodona (piemēram, OxyContin un Percocet), lietotājiem ir īpaši augsts atkarības risks.
Pat atkarība no recepšu medikamentiem var izraisīt potenciāli letālu pārdozēšanu
Padomi
- Nekad nelietojiet recepšu pretsāpju līdzekļus bez ārsta receptes. Vienmēr sakiet “nē”, ja jums tiek piedāvātas citas personas recepšu pretsāpju zāles.
- Apmeklējiet specializētu sāpju klīniku, ja domājat, ka jums ir nepieciešama konsekventāka, ilgstoša sāpju zāļu deva.
- Nekad nemēģiniet manipulēt ar savu ārstu, izrakstot pretsāpju zāles. Vienkārši esiet godīgs, un ārsts sniegs jums nepieciešamo aprūpi.
