Ādas kairinājums kādā dzīves posmā skar gandrīz ikvienu, neatkarīgi no tā, vai tas ir ikdienas stāvoklis, piemēram, ekzēma, vai īslaicīgas sāpes, piemēram, kļūdu kodumi un saules apdegumi. Apsārtums, pietūkums un bedrains ir daži ādas iekaisuma efekti. Ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai nekavējoties nomierinātu kairinātu ādu un lai tā neatkārtotos.
Soļi
1. metode no 3: apsārtuma samazināšana
1. solis. Pārklājiet vietu ar mērcētiem zaļās tējas maisiņiem
Zaļajai tējai piemīt pretiekaisuma īpašības, lai mazinātu apsārtumu un pietūkumu. Stāviet 4-6 maisiņus verdošā ūdenī 5 minūtes, izspiediet lieko ūdeni un novietojiet uz ādas līdz 10 minūtēm.
- Esiet piesardzīgs, rīkojoties ar mērcētiem tējas maisiņiem, jo tie būs karsti. Pirms presēšanas vai uzklāšanas ļaujiet tiem kādu minūti atdzist.
- Lielākiem kairinājuma apgabaliem iemērciet tējiņā mazgāšanas lupatiņu un izmantojiet to uz savas ādas.
- Tā vietā varat izmantot arī kumelīšu tēju. Mēģiniet iemērc maisiņu vienā tasē karstā ūdens, līdz tas atdziest, un pēc tam izmantojiet kokvilnas bumbiņu, lai uzklātu tēju kā toniku.
2. solis. Izmēģiniet auzu pārslu masku
Auzu pārslām piemīt pretiekaisuma īpašības un antioksidanti. Tas nomierina apsārtumu un jebkuru niezi. Sajauc 2 ēdamkarotes auzu pārslu, sasmalcinātu pulverī, ar 2 ēdamkarotēm karsta ūdens un ½ ēdamkarotes medus. Ļaujiet nostāvēties 5 minūtes, pēc tam iemasējiet ādā. Atstājiet uz 10 minūtēm, noskalojiet ar siltu ūdeni.
- Labākam rezultātam sasmalciniet auzu pārslu kafijas dzirnaviņās vai virtuves kombainā.
- Auzu pārslas arī palīdz mitrināt un samazina poru izmēru.
Solis 3. Uzklājiet aukstu piena kompresi
Pienam ir pretiekaisuma molekulas, kas nomierinās sarkanu, kairinātu ādu. Iemērciet mazgāšanas lupatiņu aukstā pienā un novietojiet uz ādas 10 minūtes.
- Ja pie rokas nav piena, auksta komprese ar ūdeni vai ledu pazeminās ādas temperatūru un samazinās apsārtumu.
- Jogurtu var uzklāt arī kā sejas masku 10 minūtes. Noteikti izmantojiet parasto jogurtu bez cukura vai garšas.
2. metode no 3: Ādas niezes nomierināšana
1. solis. Izmēģiniet hidrokortizona krēmu
Šīs bezrecepšu zāles var mazināt niezi. Tomēr tas ir lokāls steroīds, tāpēc to nevajadzētu lietot sejai vai ādas krokām, piemēram, cirkšņam, padusei vai piekaramām krūtīm. Lai to lietotu, uzklājiet to plānā plēvē virs skartās vietas līdz 4 reizēm dienā 5-7 dienas.
2. solis. Lietojiet bezrecepšu antihistamīnu
Lai palīdzētu kontrolēt niezi, varat mēģināt lietot perorālu ārpusbiržas antihistamīnu, piemēram, Benadryl, Claritin vai Zyrtec. Konsultējieties ar farmaceitu, ja jums ir kādi jautājumi par to, cik daudz vajadzētu lietot.
Nelietojiet lokālu antihistamīnu, piemēram, Caladryl. Tas var pasliktināt ādas reakciju
Solis 3. Paņemiet auzu pārslu vannu
Pērciet auzu pārslu vannu, piemēram, Aveeno pārdoto. Ielieciet auzu pārslu vannā, lai nomierinātu ādu un mazinātu niezi. Tomēr tas ir tikai pagaidu nomierinošs risinājums.
- Jūs varat arī pievienot 2 tases auzu pārslu siltam vannas ūdenim un iemērc, lai nomierinātu lielas sarkanas, iekaisušas ādas vietas. Kad ūdens atdziest, noskalojiet auzu pārslas un viegli nosusiniet ādu.
- Tas ir īpaši labi vējbakām, indīgajām efejām un ekzēmai.
4. solis. Uzklājiet kalamīna losjonu
Pēc ādas mērcēšanas varat lietot kalamīna losjonu, lai novērstu niezi un nomierinātu ādu. Pārliecinieties, ka kalamīna losjons nesadarbojas ar citām zālēm, kuras lietojat.
5. solis. Izmantojiet slimnīcas stipruma niezes mazināšanas līdzekli
Bezrecepšu niezes mazinātāji, piemēram, Dermoplast, ir paredzēti izsmidzināšanai grūti pieejamās vietās un mazina niezi. Daudzos šādos produktos ir arī mitrinātājs.
6. solis. Izmantojiet māla masku
Bentonīts jeb zaļais māls palīdz mazināt niezi no kukaiņu kodumiem vai dzēlieniem, izvadot no ādas toksīnus. Tas ir lieliski piemērots arī pūtītes ārstēšanai. Sajauciet mālu ar pietiekami daudz filtrēta ūdens, lai iegūtu pastu, un uzklājiet tieši uz ādas. Ļaujiet tai nožūt un nomazgājiet vai noņemiet to.
- Jūs varat arī uzklāt pastas slāni uz auduma vai tīras kokvilnas saites, uzklāt uz ādas un nostiprināt un nēsāt 4 stundas.
- Meklējiet neapstrādātu mālu.
7. solis. Ierīvējiet ādā ābolu sidra etiķi
Iemērciet kokvilnas bumbiņu etiķī un uzklājiet uz niezošās vietas. Ābolu sidra etiķis ir pretsēnīšu līdzeklis, un tam piemīt pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības.
- Neapstrādāts, nefiltrēts etiķis ir labākais un maigākais veids. Ja iespējams, pērciet bioloģisko.
- Ābolu sidra etiķis var palīdzēt arī mājdzīvniekiem ar niezošu ādu. Vienkārši pievienojiet pāris tases vannas ūdenim.
8. solis. Audzējiet garšaugus, kas cīnās ar niezi, piemēram, piparmētru, baziliku un planšeti
Šīs lapas var sasmalcināt un uzklāt tieši uz ādas, lai mazinātu niezi. Visi ir lieliski līdzekļi kļūdu kodumiem.
- Piparmētrai ir arī atvēsinoša sajūta, kas nomierina ādu. Sasaldētu piparmētru sasaldējiet ledus kubiņu paplātēs divkāršai dzesēšanai.
- Košļājiet ceļmallapu lapas un uzklājiet tieši uz kodumiem, dzēlieniem vai indīgām efejām. Stāvas lapas karstā ūdenī, lai padarītu aerosolu sāpju un niezes mazināšanai no saules apdegumiem. Vienkārši vispirms ļaujiet tai atdzist.
- Lapu berzēšana uz ādas arī palīdz apmierināt vēlmi saskrāpēties un ir daudz labāka jūsu ādai.
9. solis. Uzklājiet alvejas želeju uz sadedzinātas ādas
Jūs varat viegli audzēt savus alvejas augus un tos izmantot, nevis no veikala iegādāties želejas, kurām varētu būt pievienotas sastāvdaļas. Vienkārši salauziet lapu un izspiediet želeju.
Jūs varat iegūt vairāk želejas no lapas, filejot lapu un izvelkot želeju ar karoti
3. metode no 3: Rūpes par jutīgu ādu
Solis 1. Pārtrauciet lietot skarbus ādas kopšanas līdzekļus
Bieži vien apsārtums un kairinājums ir pārmērīga pīlinga vai abrazīvu vai skarbu pinnes mazinošu produktu lietošanas rezultāts. Pārtrauciet lietot kaut ko jaunu, ko esat uzlicis uz ādas vismaz 4 dienas, un apsveriet iespēju pāriet uz maigāku tīrīšanas līdzekli.
- Zāles pret pūtītēm, kurās tiek izmantoti retinoīdi, ir īpaši kairinošas.
- Pēc 4 dienām mēģiniet lietot produktu taupīgi, lai redzētu, vai joprojām rodas kairinājums. Ja tā, izmetiet to.
- Neieviesiet ādā vairāk nekā vienu produktu vienlaikus, lai jūs zinātu, kurš no tiem ir “par daudz”.
2. solis. Mazgājiet katru dienu ar maigu tīrīšanas līdzekli un remdenu ūdeni
Labam tīrīšanas līdzeklim vajadzētu nomazgāt visus netīrumus un kosmētiku, bet ne jūsu ādas dabīgās eļļas. Ja pēc mazgāšanas jūsu āda jūtas savilkta vai čīkst, produkts ir pārāk skarbs. Cetaphil un Eucerin ir labi produkti jutīgai ādai.
- Karsts vai auksts ūdens var sabojāt kapilārus un izraisīt apsārtumu. Karsts ūdens arī ātri izžūst ādu, izraisot apsārtumu.
- Meklējiet tīrīšanas līdzekli, kas piemērots jūsu ādas tipam neatkarīgi no tā, vai tam ir tendence būt taukainai vai sausai. Putojošie tīrīšanas līdzekļi parasti ir slikti sausai ādai.
- Izvairieties no tīrīšanas līdzekļiem ar skarbām sastāvdaļām, piemēram, nātrija laureta sulfātu, mentolu vai spirtu.
- Izvairieties no produktiem ar smaržvielām un krāsvielām. Izvairieties arī no ārstnieciskiem pūtītes tīrīšanas līdzekļiem, jo tie parasti noņem labas eļļas.
- Atkarībā no tā, cik sauss ir gaiss un kā atbilstoši pielāgojas ādas apstākļi, jums var būt nepieciešams izmantot dažādus līdzekļus dažādām sezonām.
Solis 3. Mitriniet ādu vismaz reizi dienā
Izvēlieties mitrinātāju ar glicerīnu kā pirmo sastāvdaļu, jo tas ļoti efektīvi notur mitrumu, vai vienkārši izmantojiet vienkāršu vazelīnu. Izmantojiet to katru reizi dušā, pēc žāvēšanas.
Sargieties no tipiskiem roku dezinfekcijas līdzekļiem, kas satur alkoholu un izžūst ādu. Meklējiet tādu, kas īpaši izstrādāts arī sausas ādas mitrināšanai
4. solis. Pārslēdzieties uz veļas mazgāšanas līdzekli bez smaržvielām vai kodīgām ķimikālijām
Ja jūtat plašu kairinājumu, iespējams, tas ir veids, kā mazgājat drēbes. Izmēģiniet citu mazgāšanas līdzekli, kas paredzēts jutīgai ādai vai kurā galvenokārt ir dabiskas sastāvdaļas.
Solis 5. Iegādājieties mitrinātāju savai guļamistabai
Ja gaiss ir sauss, īpaši ziemas mēnešos, mitrinātāja izmantošana var palīdzēt novērst ādas izžūšanu miega laikā. Mitrums gaisā arī palīdz mazināt iekaisumu.
6. solis. Ēdiet pretiekaisuma diētu
Piepildiet šķīvi ar pretiekaisuma pārtikas produktiem, piemēram, lapu zaļumiem, lasi, avokado un valriekstiem. Lietojiet pretiekaisuma piedevas, piemēram, probiotikas, spirulīnu, C vitamīnu un zivju eļļu. Šīs uzturvielas palīdzēs mazināt ādas iekaisumu.
Padomi
- Ja jums rodas kukaiņu dzēliens, nekavējoties noņemiet dzēlienu, to nokasot vai izmantojot pinceti. Izskalojiet dzēlienu ar antibakteriālām ziepēm un ūdeni. Uzklājiet ledus iepakojumus un lietojiet perorālos antihistamīna līdzekļus. Turpiniet lietot ledus iepakojumus un paceliet laukumu nākamās 8-12 stundas.
- Ņemiet vērā, ja Jums ir ārkārtējs nieze (pazīstama arī kā elles nieze), kur dažas stundas pēc saules iedarbības rodas ārkārtīgi neērts nieze (ko neatbrīvo skrāpējumi). Tas skar 5-10% iedzīvotāju. Daudzi uzskata, ka karsta duša palīdzēs šo niezi, bet, ja jums tā ir, jums jāredz ārsts.
Brīdinājumi
- Centieties to nesaskrāpēt. To darot, tas var kļūt vēl aizkaitinātāks.
- Ja jums ir apgrūtināta elpošana/spiediena sajūta krūšu kurvī, kur esat iekaisis, zvaniet neatliekamās palīdzības dienestam tūlīt! Tas var būt nāvējošs stāvoklis, ko sauc par anafilaksi, ko izraisa alerģiska reakcija.
- Ja stāvoklis izplatās vai pasliktinās, konsultējieties ar savu ārstu.
