Draugu teipošana ir noderīga un "zemu tehnoloģiju" metode sastiepumu, izmežģījumu un pirkstu un pirkstu lūzumu ārstēšanai. To parasti veic veselības aprūpes speciālisti, piemēram, sporta ārsti, fizioterapeiti, podiatri un manuālie terapeiti, taču to var viegli iemācīties arī mājās. Ja teipošana tiek veikta pareizi, tā nodrošina atbalstu, aizsardzību un palīdz pārkārtot iesaistītās locītavas. Tomēr ar draugu teipošanu dažreiz ir saistītas komplikācijas, piemēram, asins piegādes traucējumi, infekcijas un locītavu kustību zudums.
Soļi
1. daļa no 2: Draugs piesit jūsu ievainoto pirkstu
1. solis. Nosakiet, kurš pirksts ir ievainots
Kāju pirksti ir ļoti jutīgi pret traumām un pat salūzt, ja tiek pakļauti neasām traumām, piemēram, saspiežot tos pret mēbelēm vai spārdot apkārt esošos sporta piederumus. Vairumā gadījumu ir skaidrs, kurš pirksts ir ievainots, taču dažreiz jums ir rūpīgi jāpārbauda pirksti, lai labāk izprastu traumu. Vieglas vai vidēji smagas traumas pazīmes ir apsārtums, pietūkums, iekaisums, lokalizētas sāpes, zilumi, samazināta kustība un, iespējams, zināma greizuma pakāpe, ja pirksts ir izmežģīts vai salauzts. Mazākais pirksts (5.) un lielais pirksts (1.) ir ievainoti un salauzti biežāk nekā pārējie pirksti.
- Draugu teipošanu var izmantot lielākajai daļai pirkstu traumu, pat stresa vai matu līnijas lūzumiem, lai gan nopietnākiem lūzumiem parasti nepieciešama liešana vai operācija.
- Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja jūsu kāju pirksts norāda uz nepareizu virzienu, ir ārkārtīgi sāpīgs vai pietūkst, līdz kļūst nejūtīgs.
- Nelieli matu līnijas lūzumi, kaulu šķembas, sasitumi (sasitumi) un locītavu sastiepumi netiek uzskatīti par nopietnām problēmām, bet stipri saspiestiem kāju pirkstiem (izkropļota un asiņojoša) vai pārvietotu saliktu lūzumu (asiņošana ar kaula izcelšanos no ādas) nepieciešama tūlītēja medicīniska iejaukšanās, īpaši ja ir iesaistīts īkšķis.
2. solis. Izlemiet, kurus pirkstus līmēt
Kad esat noskaidrojis, kurš pirksts ir ievainots, jums jāizlemj, kuram pirkstam to piestiprināt. Kopumā mēģiniet salīmēt kopā pirkstus, kuru garums un biezums ir tuvu - ja otrais pirksts ir ievainots, izmēra līdzības dēļ to ir vieglāk pielīmēt pie trešā pirksta nekā lielo (pirmo) pirkstu. Turklāt jūsu lielais kāju pirksts ir vajadzīgs, lai katru reizi, kad spersit soli, „atkāptos”, tāpēc tā nav laba izvēle draugu teipošanai. Turklāt pārliecinieties, ka "draugu" pirksts nav ievainots, jo divu savainoto pirkstu salīmēšana kopā var pasliktināt situāciju. Šādās situācijās labāka ideja var būt kompresijas zābaku liešana vai valkāšana.
- Ja jūsu ceturtais pirksts ir ievainots, pielīmējiet to pie trešā, nevis piektā, jo tie ir vienlīdzīgāki pēc izmēra un garuma.
- Nelietojiet draugu līmēt savainotu pirkstu, ja Jums ir cukura diabēts vai perifēro artēriju slimība, jo jebkāda asinsrites samazināšanās, saspiežot to pārāk cieši, ievērojami palielina nekrozes (audu nāves) risku.
Solis 3. Vaļīgi salīmējiet pirkstus kopā
Kad esat izlēmis, kādus divus pirkstus salīmēt kopā, paņemiet kādu medicīnisku vai ķirurģisku lenti un brīvi pielīmējiet savainoto kāju pie savainojuma, iespējams, izmantojot astoņu zīmējumu, lai panāktu vislielāko stabilitāti. Esiet piesardzīgs, lai nepiestiprinātu līmlenti pārāk stingri, pretējā gadījumā jūs radīsiet papildu pietūkumu un pat pārtrauksiet asinsriti ievainotajam pirkstam. Apsveriet iespēju starp pirkstiem ievietot kokvilnas marli, lai novērstu ādas noberšanos un/vai tulznas. Jūsu bakteriālās infekcijas risks ievērojami palielinās līdz ar pūslīšu veidošanos un nobrāzumiem.
- Nelietojiet tik daudz lentes, ka nevarat ievietot kāju kurpēs. Turklāt pārāk daudz lentes veicina pārkaršanu un svīšanu.
- Kātiņu sasiešanai izmantotie materiāli ietver medicīnisku / ķirurģisku papīra lenti, pašlīmējošu aptinumu, elektriķu lenti, mazas Velcro ietīšanas un gumijas pārsējus.
- Lai sniegtu nedaudz lielāku atbalstu, kas noteikti ir izdevīgi izmežģījušiem kāju pirkstiem, kopā ar lenti varat izmantot koka vai metāla šinas. Pirkstiem popsicle spieķi darbojas labi, tikai pārliecinieties, ka nav asu malu vai šķembu, kas var iedziļināties ādā.
4. solis. Pēc peldes nomainiet lenti
Ja jūsu ārsts vai cits veselības aprūpes speciālists sākotnēji pielīmēja jūsu pirkstu, tad viņi, iespējams, izmantoja ūdensizturīgu lenti, lai vismaz vienu reizi būtu droši iet dušā vai vannā. Tomēr, kā vispārējs ieteikums, esiet gatavs pēc katras mazgāšanas atkārtoti pielīmēt kāju pirkstus, lai varētu pārbaudīt, vai nav ādas kairinājuma vai infekcijas pazīmju. Nobrāzumi, pūslīši un radzenes palielina ādas infekcijas iespējamību, tāpēc pirms atkārtotas teipošanas rūpīgi notīriet un nosusiniet kāju pirkstus. Apsveriet iespēju notīrīt kāju pirkstus ar spirta salvetēm, lai tos dezinficētu.
- Ādas infekcijas pazīmes ir lokāls pietūkums, apsārtums, pulsējošas sāpes un strutas izdalījumi.
- Atkarībā no traumas smaguma jūsu ievainotais pirksts, iespējams, būs jāpielīmē līdz četrām nedēļām, lai pareizi sadzītu, tāpēc jūs, visticamāk, kļūsit ļoti pieredzējis, lai to atkal piestiprinātu.
- Ja ievainotais kāju pirksts sāp vairāk pēc atkārtotas pielīmēšanas, tad noņemiet lenti un sāciet no jauna, taču pārliecinieties, vai lente vai aptinums ir nedaudz brīvāks.
2. daļa no 2: Izpratne par iespējamām komplikācijām
1. solis. Meklējiet nekrozes pazīmes
Kā minēts iepriekš, nekroze ir audu nāves veids asins piegādes un skābekļa trūkuma dēļ. Ievainots kāju pirksts, jo īpaši izmežģījums vai lūzums, jau var būt bojāti asinsvadi, tāpēc jums ir jābūt īpaši uzmanīgam, kad draugu teipošana nenogriež pirkstu cirkulāciju. Ja nejauši to darāt, tad kāju pirksti, visticamāk, sāks sāpēt ar sāpīgām sāpēm un kļūs tumši sarkani, pēc tam tumši zili. Lielākā daļa audu var izdzīvot bez skābekļa pāris stundas (ne vairāk), taču ir obligāti rūpīgi jānovēro kāju pirksti apmēram 1/2 stundas laikā pēc teipošanas, lai pārliecinātos, ka tie saņem pietiekami daudz asiņu.
- Cilvēkiem ar cukura diabētu ir daudz mazāka sajūta kāju pirkstos un pēdās, un tiem ir slikta asinsrite, tāpēc viņiem vajadzētu izvairīties no draugu salipšanas pirkstu traumām.
- Ja pirkstos rodas nekroze, tad to noņemšanai nepieciešama amputācijas operācija, lai infekcija neizplatītos pārējā pēdas vai kājas daļā.
- Ja Jums bija atklāts salikts lūzums, ārsts var ieteikt piesardzības divu nedēļu perorālu antibiotiku kursu, lai novērstu bakteriālu infekciju.
2. solis. Nelīmējiet līmlenti ar stipri salūzušu pirkstu
Lai gan lielākā daļa ievainojumu labi reaģē uz teipošanu, daži no tiem neietilpst. Kad pirksti ir saspiesti un pilnībā saplēsti (saukti par sasmalcinātu lūzumu) vai lūzuši tā, ka kauli radikāli neatbilst un izliekas caur ādu (to sauc par atklātu saliktu lūzumu), tad nekāda teipošana nav noderīga. Tā vietā jums nekavējoties jādodas uz neatliekamās palīdzības nodaļu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību un, iespējams, ķirurģisku procedūru.
- Bieži sastopami pirksta lūzuma simptomi ir: stipras asas sāpes, pietūkums, stīvums un parasti tūlītēji zilumi iekšējas asiņošanas dēļ. Pastaiga ir grūta, un skriet vai lēkt ir gandrīz neiespējami bez sāpīgām sāpēm. Jūs varat arī redzēt, ka jūsu pirksts norāda uz citu virzienu nekā parasti.
- Pirkstu lūzumi var būt saistīti ar apstākļiem, kas vājina kaulus, piemēram, kaulu vēzi, kaulu infekcijas, osteoporozi vai hronisku diabētu.
- Jūsu kāju pirksts var nebūt pārvietots, pat ja tas ir salauzts. Vienīgais veids, kā noteikt, vai pirksts ir salauzts vai sastiepts, ir veikt rentgena staru, tādēļ, ja esat savainojis kāju pirkstu, jums jāredz ārsts.
Solis 3. Aizsargājiet pirkstu no turpmākiem bojājumiem
Kad jūsu pirksts ir ievainots, tas ir vēl vairāk pakļauts citiem bojājumiem un problēmām. Tādējādi, valkājot pirkstus (no divām līdz sešām nedēļām), valkājiet ērtus un aizsargājošus apavus. Izvēlieties cieši pieguļošus, ērti pieguļošus apavus, kuru purngalā ir pietiekami daudz vietas, lai pielāgotos lentei/marlei un jebkādam ar to saistītam pietūkumam. Cietās zoles, atbalstošie un izturīgie apavi, iespējams, ir visvairāk aizsargājoši, tāpēc izvairieties no flip-flops un mīkstiem uzvilkšanas veidiem. Pilnīgi izvairieties no augstpapēžu kurpēm vismaz dažus mēnešus pēc traumas, jo tās stipri saspiež pirkstus un ierobežo asinsriti.
- Atbalstošas sandales ar atvērtu pirkstu var izmantot, ja pirksta pietūkums ir pārmērīgs, taču atcerieties, ka tās nepiedāvā nekādu aizsardzību, tāpēc valkājiet tās piesardzīgi.
- Ja strādājat celtniecībā vai esat ugunsdzēsējs, policists vai ainavu veidotājs, apsveriet iespēju valkāt zābakus ar tērauda purngalu, lai iegūtu papildu aizsardzību, līdz jūsu pirksts pilnībā sadzīst.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Kad esat savainojis kāju pirkstu, nav jābūt pilnīgi neaktīvam, bet aizstājiet darbības, kas rada mazāku spiedienu uz jūsu kāju, piemēram, peldēšanu, riteņbraukšanu vai svaru celšanu.
- Lielākajai daļai pirkstu traumu, draugu teipošana ir laba ideja, taču neaizmirstiet arī par pirkstu pacelšanu un apledošanu. Abi palīdz mazināt iekaisumu un sāpes.
