Ķermeņa mazgāšana ir lielisks veids, kā tīrīt ķermeni dušā vai vannā. Lielākajai daļai ķermeņa mazgāšanas līdzekļu ir zīdaini gluda tekstūra, kas lieliski jūtas pret jūsu ādu. Sāciet, izvēloties ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kas satur dabīgas eļļas un bez smaržvielām vai sulfātiem. Pēc tam jūs varat uzklāt nelielu daudzumu ķermeņa mazgāšanas līdzekļa ar mazgāšanas lupatiņu ķermeņa lobīšanai un tīrīšanai. Vienmēr mitriniet pēc ķermeņa mazgāšanas, lai jūsu āda paliktu maiga un mitrināta.
Soļi
1. daļa no 3: ķermeņa mazgāšanas līdzekļa izvēle
1. solis. Meklējiet ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kas satur mitrinošas sastāvdaļas
Pārbaudiet ķermeņa mazgāšanas līdzekļa etiķetes sastāvdaļas, lai atrastu mitrinošas eļļas, piemēram, kokosriekstu vai argona eļļu. Šī sviests un kokosriekstu sviests ir lieliski piemēroti arī jūsu ādas mitrināšanai. Ķermeņa mazgāšanas līdzekļa iegūšana ar mitrinošām sastāvdaļām nodrošinās, ka āda paliek maiga un mitrināta.
Izvairieties no ķermeņa mazgāšanas, kas satur ķīmiskas vielas, piedevas un skarbas sastāvdaļas
2. solis. Iegūstiet ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kas nesatur smaržvielas un nesatur sulfātus
Ķermeņa mazgāšanas līdzekļi, kas satur smaržas vai smaržas, var izžūt un kairināt ādu. Sulfāti, piemēram, nātrija laureta sulfāts, nātrija lauru sulfāts un kokamidopropilbetīns, var noņemt ādu no dabīgajām eļļām. Izvairieties no ķermeņa mazgāšanas līdzekļiem, kas satur šīs sastāvdaļas.
3. Izvairieties no ķermeņa mazgāšanas līdzekļa, kas daudz puto vai puto
Putošana, kas rodas, ja ķermeņa mazgāšanas līdzeklis sajaucas ar ūdeni, var noņemt dabīgās eļļas uz jūsu ādas un padarīt to ļoti sausu. Izvēlieties ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kas puto tikai nedaudz. Izvairieties no ķermeņa mazgāšanas līdzekļiem, kas daudz putojas, sajaucot ar ūdeni.
Izvairieties arī no ķermeņa mazgāšanas līdzekļiem, kas reklamē “putojošu” darbību, jo tas to lietojot daudz putos
2. daļa no 3: Ķermeņa mazgāšanas līdzekļa lietošana
Solis 1. Dušā vai vannā izmantojiet nelielu daudzumu ķermeņa mazgāšanas līdzekļa
Izspiediet dimetānnaftalīna ķermeņa mazgāšanas līdzekli, jo visa ķermeņa tīrīšanai daudz nevajag. Neizmantojiet pārāk daudz ķermeņa mazgāšanas līdzekļa vienlaikus, jo tas var kairināt vai izžūt ādu.
Lietojot ķermeņa mazgāšanas līdzekli, uzņemiet siltu dušu vai vannu, lai varētu samitrināt un notīrīt visu ķermeni
2. solis. Uzklājiet ķermeņa mazgāšanas līdzekli uz ķermeņa ar mazgāšanas lupatiņu
Izmantojiet mitru mazgāšanas lupatiņu, lai uzklātu ķermeņa mazgāšanas līdzekli no galvas līdz kājām. Viegli berzējiet ķermeni ar mazgāšanas lupatiņu, lai palīdzētu notīrīt ādu un noņemt atmirušās ādas šūnas.
- Izvairieties no ķermeņa mazgāšanas tikai ar rokām, jo ir grūtāk visu ķermeni notīrīt tikai ar rokām.
- Noteikti regulāri izskalojiet mazgāšanas lupatiņu, lai novērstu mikrobu un baktēriju uzkrāšanos. Mazgāšanas lupatiņu var nomainīt arī reizi nedēļā.
- Izvairieties no lufas lietošanas ķermeņa mazgāšanai, jo tā var saturēt baktērijas un mikrobus. Tas var arī palielināt jūsu pūtītes attīstības iespējas.
3. solis. Nelieciet ķermeņa mazgāšanas līdzekli uz sejas
Ķermeņa mazgāšana ir paredzēta tikai jūsu ķermenim. Izmantojiet sejas tīrīšanas līdzekli sejai. Ja uz sejas uzklājat ķermeņa mazgāšanas līdzekli, šajā vietā var palielināties ādas kairinājuma un sausu plankumu veidošanās risks.
4. solis. Noskalojiet ķermeņa mazgāšanas līdzekli ar siltu ūdeni
Kad esat notīrījis ķermeni ar ķermeņa mazgāšanas līdzekli, izmantojiet siltu ūdeni dušā vai vannā, lai to izskalotu. Pārliecinieties, ka no ķermeņa noņemat visu ķermeņa mazgāšanas līdzekli. Ja ziepes paliek uz ādas, tas var kairināt un izžūt.
5. solis Sausiniet ķermeni
Izmantojiet tīru dvieli, lai maigi glāstītu ķermeni, līdz tas ir pilnīgi sauss. Neberzējiet ķermeni sausā veidā, jo tas var kairināt ādu.
3. daļa no 3: Labas ķermeņa mazgāšanas rutīnas saglabāšana
1. solis. Pēc ķermeņa mazgāšanas līdzekļa lietošanas uzklājiet mitrinātāju
Saglabājiet ādu mitru, uzklājot mitrinātāju, tiklīdz esat izžuvis no dušas vai vannas. Mitrinoša krēma lietošana pēc ķermeņa mazgāšanas ar ķermeņa mazgāšanas līdzekli aizturēs mitrumu uz ādas un novērsīs sausu plankumu veidošanos.
- Noteikti izmantojiet mitrinātāju, kas satur mitrinošas sastāvdaļas, piemēram, šī sviestu, kokosriekstu sviestu un auzas.
- Uzklājiet mitrinātāju vietās, kur ir tendence kļūt ļoti sausām, piemēram, ceļgaliem, elkoņiem, kājām un rokām.
2. solis. Pārslēdzieties uz maigāku ķermeņa mazgāšanas līdzekli, ja jūsu pašreizējais mazgāšanas līdzeklis izžūst ādu
Ja pamanāt, ka ķermeņa mazgāšana izraisa sausus plankumus vai kairinātu ādu, mēģiniet pāriet uz ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kas paredzēts jutīgai ādai. Meklējiet ķermeņa mazgāšanas līdzekli, kurā ir vairāk dabisku vai mitrinošu sastāvdaļu.
3. Ja jums rodas ādas problēmas, konsultējieties ar dermatologu
Ja ķermeņa mazgāšanas dēļ āda kļūst kairināta, sausa vai sarkana, konsultējieties ar savu dermatologu. Jums var būt alerģija pret noteiktām ķermeņa mazgāšanas sastāvdaļām vai āda, kas ir pārāk jutīga pret parastajām ziepēm.
