Tas notika. Jūs sajutāt paduses dvesmu, un pēc smaržas jūs skrienat uz dušu. Jūs varētu uztraukties, ka paduses apmatojuma dēļ paduses ir īpaši smirdošas, taču tā, visticamāk, nav taisnība. Patiesībā padušu mati var palīdzēt jums cīnīties ar smaku, novēršot sviedru nokļūšanu no ādas, jo ķermeņa smaka rodas, kad baktērijas uz jūsu ādas sadala sviedrus. Par laimi, padušu matus ir ļoti viegli uzturēt tīrus.
Soļi
1. metode no 2: tīrīšana ar ziepēm un ūdeni
Solis 1. Mitriniet paduses ar siltu ūdeni
Ir svarīgi vispirms samitrināt ādu un paduses matus, lai jūsu ziepes viegli pārvērstos putās. Stāviet zem tekoša ūdens straumes, ja lietojat dušu. Ja jūs peldaties, aplejiet ūdeni zem padusēm.
Izmantojiet siltu ūdeni, jo karsts ūdens var izžūt ādu
2. solis. Uzklājiet padušu zonai vieglas ziepes vai tīrīšanas līdzekli
Padušu matu mazgāšanai varat izmantot parastās ziepes vai ķermeņa tīrīšanas līdzekli. Ja izmantojat ziepju gabalu, vienkārši berziet to paduses matos. Ja izmantojat šķidru tīrīšanas līdzekli vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli, saspiediet produkta pudeli uz rokas, mazgāšanas lupatiņas vai lufas. Pēc tam velciet to pār padusēm.
- Ja jūtat pārmērīgu ķermeņa smaku, tā vietā varat izmēģināt antibakteriālas ziepes. Tomēr ziepes izmantojiet tikai padusēs, jo tās var izžūt ādu.
- Ja ziepes ir beigušās, varat ar šampūnu mazgāt padušu matus šķipsniņā, jo tas var arī attīrīt ādu. Tomēr paturiet prātā, ka jūsu ķermenim paredzētās ziepes labāk attīra ādu nekā šampūns.
3. solis. Ar pirkstiem vai aplikatoru iemasējiet ziepes padušu matos
Ziepju beršana padušu matos palīdz noņemt sakrājušos sviedrus un dezodorantu, lai jūs smaržotu svaigi un tīri. Izmantojiet pirkstus, mazgāšanas lupatiņu vai lufu, lai dažas sekundes maigi iemasētu padušu matus.
Jūs varat pamanīt putas, ja jūsu produkts puto, bet tas ne vienmēr notiek. Neuztraucieties, ja tīrīšanas līdzeklis neveido burbuļus
4. solis. Noskalojiet ziepes ar siltu ūdeni
Paceliet roku un nolieciet padusi zem ūdens straumes, ja esat dušā. Ja jūs peldaties, aplejiet ūdeni zem rokas, līdz ziepes nomazgājas. Skalošanas laikā, iespējams, vēlēsities ar pirkstiem izmasēt ziepes no matiem.
Ja jūs uztraucaties, ka paduses nav tīras, iedodiet tām šņaukāties, lai redzētu, vai smarža joprojām pastāv. Jūs vienmēr varat tos mazgāt otrreiz, ja jums ir spītīga ķermeņa smaka
5. solis Pēc vannas vai dušas nosusiniet paduses
Pēc dušas noteikti izžāvējiet paduses, jo padušu matos var iesprūst ūdens. Dažreiz tas var izraisīt ādas kairinājumu. Izmantojiet tīru dvieli, lai notīrītu lieko ūdeni no vannas vai dušas. Pievērsiet īpašu uzmanību zonai ap padusēm, lai tā būtu sausa.
Ja padušu mati pēc dvieļa noņemšanas joprojām ir mitri, iespējams, vēlēsities dažas minūtes izlaist paduses, lai matiem būtu laiks nožūt. Cik ilgs laiks nepieciešams matu izžūšanai, ir atkarīgs no biezuma un tekstūras, taču tas nedrīkst aizņemt ilgāk par dažām minūtēm
2. metode no 2: padušu tīrības uzturēšana
1. solis. Dušā vienu reizi dienā
Nav svarīgi, kādā diennakts laikā jūs dušā mazgājaties, tāpēc ir pareizi to darīt, kad tas jums ir ērti. Piemēram, jūs varat iet dušā pirms gulētiešanas, ja tas atslābina jūs, vai no rīta, ja tas palīdz pamosties. Noteikti nomazgājiet paduses, cirkšņus un pēdas, jo šīm vietām ir tendence smirdēt.
Jums faktiski nav jālieto ziepes visam ķermenim, ja vien nevēlaties. Jums ir nepieciešams tikai ziepēt vietas, kas sasvīst un kļūst mitras, piemēram, paduses, cirksnis un pēdas. Tomēr ir labi uzmazgāt visu ķermeni, ja to darāt tikai vienu reizi dienā. Pārāk bieži lietojot ziepes šajās vietās, āda izžūs
2. solis. Nomazgājiet paduses divas reizes dienā, ja jūtat ķermeņa smaku vai daudz svīstat
Jums, iespējams, nevajag mazgāt paduses vairāk kā vienu reizi dienā, taču tas ir pilnīgi droši, ja jūs ļoti uztrauc ķermeņa smaka. Turklāt jūs varētu dot priekšroku papildu mazgāšanai pēc smaga treniņa vai roku darba. Vienkāršai iespējai varat izmantot padušu tīrīšanas salvetes, taču, iespējams, labprātāk mazgātos dušā.
Paturiet prātā, ka pārāk bieži duša var izraisīt sausu ādu. Ja dušā mazgājaties vairāk nekā vienu reizi dienā, papildu dušā ziepējiet tikai tādas vietas kā paduses, cirksnis un kājas
3. solis. Pēc peldēšanās vai dušas uzvelciet tīras drēbes
Tas ir pilnīgi normāli, ja jūsu drēbes pēc to valkāšanas kļūst nedaudz smirdīgas, īpaši zem rokām. Pēc peldēšanās vienmēr nomainiet svaigu drēbju pāri, lai nebūtu jāuztraucas par vecām smaržām. Pirms atkārtotas valkāšanas noteikti mazgājiet drēbes maigā mazgāšanas līdzeklī.
Pat ja jums nav laika dušā, krekla nomaiņa palīdzēs padusēm būt pēc iespējas tīrākām, jo jūsu krekls absorbē sviedrus
4. solis. Valkājiet dabiskus audumus, kas absorbē sviedrus, lai tie nepaliktu uz ādas
Audumi, piemēram, kokvilna, vilna un zīds, labāk uzsūc sviedrus nekā sintētiskie audumi, piemēram, poliesters vai viskoze. Tā kā sviedri tik ilgi nesēž uz ādas, tas palīdz kontrolēt ķermeņa smaku un sviedru uzkrāšanos padušu matos. Pārbaudiet iegādāto apģērbu etiķetes, lai pārliecinātos, ka tie ir izgatavoti no dabīgiem audumiem.
Solis 5. Pārslēdzieties uz šķidru, želeju vai aerosolu saturošu antiperspirantu-dezodorantu
Lai gan tā ir izplatīta problēma, jūs varētu būt nokaitināts un samulsis, ja jūsu pretsviedru līdzeklis-dezodorants padusēs atstāj baltu atlikumu. Diemžēl cietais antiperspirants-dezodorants var atstāt aiz sevis redzamus gabaliņus. Lai izvairītos no šīs problēmas, izmēģiniet uzvelkamu šķidrumu, želejas kociņu vai izsmidzināmu antiperspirantu-dezodorantu, lai kontrolētu sviedrus un smaku.
- Šķidrumi, želejas un aerosoli parasti nodrošina labāku aizsardzību pret smaržu nekā cietie pretsviedru-dezodoranti, ja jums ir paduses mati, jo produkts var vieglāk sasniegt jūsu ādu zem matiem.
- Jums, iespējams, vajadzēs izmēģināt vairākus dažāda veida pretsviedru-dezodorantus, lai redzētu, kurš no jums vislabāk darbojas. Ikviens reaģē uz katru produktu atšķirīgi.
Padomi
- Ja jums ir ieauguši mati, mēģiniet katru nedēļu vai divas reizes pīlingu noņemt, izmantojot ķermeņa skrubi. Tas novērsīs atmirušās ādas šūnas, tāpēc jūsu matu folikuli ir mazāk aizsērējuši.
- Lai mazgātu paduses matus, jums nav nepieciešamas īpašas ziepes vai šampūns. Regulāra ziepju un ķermeņa mazgāšana darbosies lieliski.
- Ja jūs uztrauc ķermeņa smarža, mēģiniet mainīt savu uzturu. Ierobežojiet spēcīgi smaržojošus ēdienus, pikantus ēdienus, kafiju un alkoholu, kas viss var pasliktināt ķermeņa smaku.
