Ja rakstāt ar labo roku, ir iespējams apmācīt sevi rakstīt ar kreiso roku. Tas ir noderīgi, ja gadās savainot labo roku un nevarat to izmantot. Turklāt, mācoties lietot kreiso roku, jūs uzlabojat saziņu starp smadzeņu labo un kreiso puslodi, kas ir ieteikts uzlabot kognitīvo apziņu, radošumu un abstrakto domāšanu. Tas tiek darīts, izmantojot spēka treniņus, vingrinājumus un garīgo fokusu.
Soļi
1. metode no 3: Kreisās rokas stiprināšana
Solis 1. Svars vilciens ar kreiso roku
Izmantojiet vieglus svarus, lai nostiprinātu pirkstus un plaukstas locītavu.
- Jo stiprāka kļūst jūsu kreisā roka, jo vieglāk būs turēt pildspalvu/zīmuli.
- Jūs varēsit koncentrēties uz rakstīšanu, ja kreisā roka būs stiprāka. Tas ir tāpēc, ka tas nenogurst, mēģinot rakstīt.
- Elastība ir tikpat svarīga kā spēks. Saglabājiet roku elastīgu, lai tā nesaspiestu, kad sākat rakstīt.
2. solis. Veiciet ikdienas uzdevumus ar kreiso roku
Kad esat nostiprinājis kreisās rokas pirkstus un plaukstas locītavu, sāciet veikt ikdienas ikdienas uzdevumus. Jo vairāk jūs izmantojat savu kreiso roku, jo ērtāk jums būs ar to. Sāciet ar elementārākajiem uzdevumiem un pārejiet pie sarežģītākiem.
- Ēd un dzer ar kreiso roku. Ēdiena griešana pretējā virzienā un dzērienu ieliešana ar kreiso roku iesaistīs jūsu smadzenes, kā arī turpinās stiprināt kreiso roku. Šī ir laba vieta, kur sākt, jo tas netraucēs jūsu ikdienas grafikam.
- Atveriet un aizveriet ar kreiso roku. Durvis, pogas, somas un atvilktnes ir lieliska vieta, kur sākt izmantot kreiso roku. Atcerieties, ka pogas un durvju rokturi, kas vērpjas, būs neērtāki nekā atvilktnes, kas vienkārši atveras.
Solis 3. Pārslēdziet datora peli
Daudzi no mums stundām ilgi izmanto mūsu datora peli. Sāciet lietot kreiso roku, lai izmantotu datora peli. Izmantojot iestatījumus, varat viegli pārslēgt peles pogas.
- Meklēšanas izvēlnē Sākt ievadiet “pele” un atlasiet pirmo ierakstu.
- Atzīmējiet izvēles rūtiņu “Pārslēgt primāro un sekundāro pogu”.
- Jūs varat vai nu izmantot peli ar kreiso roku, vai arī lejupielādēt peles kreisās rokas rādītājus, lai atvieglotu procesu.
- Lejupielādējiet kreisās puses kursorus no interneta.
- Sadaļā “Peles rekvizīti” atlasiet cilni “Norādes”.
- Pārlūkojiet mapi ar tikko lejupielādētajiem kursoriem. Noklikšķiniet uz "Atvērt".
- Mainiet visus 6 kursorus (parastā izvēle, palīdzības izvēle, darbs fonā, aizņemts, rokraksts un saites izvēle)
- Noklikšķiniet uz “Saglabāt kā…”, ierakstiet Pa kreisi un noklikšķiniet uz “Labi”.
4. Mēģiniet noķert ar kreiso roku
Tas palīdzēs koordinēt roku un acu darbību un iesaistīs jūsu smadzenes.
- Mācīšanās rakstīt ar kreiso roku dod labumu jūsu smadzenēm, jo tā palīdz iesaistīties abās smadzeņu puslodēs, sākt ķert (un varbūt mest) ar labo roku, lai sāktu to agri.
- Mācoties iesaistīt abas smadzeņu puses, pirms sākat rakstīt kreisi, process būs mazāk nomākts.
2. metode no 3: Rakstīšanas vingrinājumu praktizēšana
Solis 1. Sāciet ar alfabētu
Ar labo roku uzrakstiet alfabētu. Zem tā mēģiniet saskaņot katru burtu, izmantojot kreiso roku, kad tas ir pietiekami spēcīgs, lai to izdarītu. Atcerieties praktizēt lielos un mazos burtus.
- Rakstiet spogulī. Novietojiet spoguli pret papīru un rakstiet ar labo roku. Šis spoguļattēls palīdzēs jūsu smadzenēm iedomāties to pašu darbību jūsu kreisajai rokai.
- Pērciet rakstīšanas grāmatu. Izsekojiet punktētās līnijas, lai veidotu burtus, un iegūstiet pareizu veidlapu.
- Atkārtojiet pēc vajadzības. Dažas vēstules jums būs grūtākas nekā citas. Atkārtojiet sarežģītās darbības tik reižu, cik nepieciešams, lai tas būtu pareizi.
2. solis. Pārejiet pie teikumiem
Atcerieties sākt ar mazu; vienkārši uzrakstiet dažas rindas katru dienu, un laika gaitā jūs redzēsit uzlabojumus.
- Nepieciešamības gadījumā turpiniet lietot vadlīnijas. Tāpat kā jūs to darījāt ar alfabētu, uzrakstiet šos teikumus ar labo roku un nokopējiet tos zemāk ar kreiso roku.
- Ātrā brūnā lapsa lec pāri slinkajam sunim. Šajā teikumā ir katrs alfabēta burts; tāpēc tas ir lielisks teikums, ko praktizēt.
Solis 3. Sekojiet līdzi savam satvērienam
Ja jūtat, ka roka krampj vai jums ir grūtības turēt pildspalvu/zīmuli, iegādājieties rakstāmpiederuma rokturi ar kreiso roku. Viņiem ir iebūvēta pirksta forma, lai jūs zinātu, kā turēt roku pie pildspalvas/zīmuļa.
Solis 4. Rakstiet nesalīdzinot
Tagad, kad esat apguvis īsus teikumus, jūs sāksit vairāk uzticēties kreisajai rokai. Jums vairs nav jābūt rakstīšanas piemēriem, lai salīdzinātu savus burtus un vārdus, rakstot ar kreiso roku.
- Uzrakstiet plānotāju (ja tāds ir) ar kreiso roku. Šie īsie teikumi visas dienas garumā palīdzēs jums attīstīt kreisās rokas prasmes.
- Nesteidzies. Ja jums nav piemēru, ar ko salīdzināt savu rakstīto, jūs vairāk iesaistīsit savas smadzenes nekā iepriekš. Esiet pacietīgs un izprotiet katru burtu pareizi.
5. solis. Sāciet rakstīt brīvi
Brīvā rakstīšana palīdzēs rakstīt dabiskāk un ātrāk ar kreiso roku.
- Izdomājiet tēmu, par kuru rakstīt. Tas var būt tik nejaušs, reālistisks vai nozīmīgs, cik vēlaties.
- Dodiet sev atvēlēto laiku un sāciet taimeri.
- Sākt. Izmantojot kreiso roku, ļaujiet prātam pārņemt kontroli. Uzrakstiet pēc iespējas vairāk par savu tēmu atvēlētajā laikā.
- Dariet to konsekventi, un īsā laikā jūs ar visu kreiso roku būsit mierīgi un ērti rakstīt. Brīvā raksta saturs nav paredzēts kritizēšanai-tikai analizējiet savu rokrakstu.
3. metode no 3: rakstīšana ar kreiso roku
Solis 1. Praktizējiet katru dienu
Saglabājiet spēku rokā, rakstot ar to un lietojot to katru dienu.
- Piešķiriet rakstīšanu ar kreiso roku. Varbūt jūs vienmēr rakstāt kalendārā vai pastāvīgi atjaunināt pārtikas preču sarakstu-piešķiriet tādus mazus uzdevumus kā kreisā roka, lai tas tiktu izmantots.
- Ikdienā praktizējot rakstīšanu ar kreiso roku, jūsu izziņas sniegums būs augstā līmenī.
2. solis. Sāciet zīmēt
Turpiniet uzlabot kreisās puses rakstīšanu, sākot zīmēt.
- Sāciet ar ļoti vienkāršām formām: kvadrātiem, trīsstūriem un apļiem.
- Strādājiet pie sarežģītākiem zīmējumiem. Jo vairāk jūsu kustības ar kreiso roku kļūs virzītas, bet dabiskas, jo vieglāk būs rakstīt kreiso roku.
Solis 3. Pārslēdzieties uz priekšu un atpakaļ
Labās un kreisās rokas izmantošana uzlabo kreisās un labās smadzeņu puslodes savienojumu.
- Ja pilnībā pāriesit uz rakstīšanu ar kreiso roku, jūs zaudēsit rakstīšanas prasmes labajā rokā.
- Ir teikts, ka radošums un abstraktā domāšana uzlabojas, ja izmantojat gan kreiso, gan labo roku savstarpēji aizstājot.
Padomi
- Pievērsiet uzmanību tam, kā turat pildspalvu vai zīmuli labajā rokā, un mēģiniet to turēt tāpat kreisajā rokā.
- Pirms sākat rakstīt, izveidojiet nejaušus rakstus, lai atbrīvotu roku.
- Spirālveida piezīmjdatori rada izaicinājumu spirāles puses dēļ. Ja nepieciešams, pagrieziet piezīmjdatoru.
- Ja, rakstot ar labo roku, pagrieziet papīru pulksteņrādītāja virzienā, atspoguļojiet to, pagriežot to tādā pašā pakāpē pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
