Kā vecāks autisma bērnam (vai jebkuram bērnam šajā jautājumā) var būt nervus kutinošs, organizējot ģimenes brīvdienas. Jūs varat uztraukties par iespējamu sabrukumu, problēmām ar jauniem iestatījumiem un cilvēkiem un citām iespējamām problēmām. Tomēr, iepriekš plānojot, jūs, jūsu bērns un visa jūsu ģimene var pavadīt jautru atvaļinājumu.
Soļi
1. daļa no 3: Gatavošanās ceļojumam
Solis 1. Ziniet savu bērnu
Autisma bērni plaukst pēc rutīnas un paredzamības. Atvaļinājums ir pārtraukums no rutīnas, kas var būt satraucošs un mulsinošs, it īpaši, ja jūsu bērns atrodas nepazīstamā vietā. Tāpēc paturiet prātā darbības, kuras, kā jūs zināt, jūsu bērnam patiks. Ja jūsu bērnam patīk izklaides parku aizraušanās, tad tas var būt jūsu labākais risinājums. Ja jūsu bērnam patīk vienkārši atpūsties pludmalē vai izpētīt kādu vietu, piemēram, kalnos, dodieties vienā no šiem galamērķiem. Lai kur jūs dotos, atcerieties, ka ir svarīgi izvēlēties aktivitātes, kas jūsu bērnam patiks.
- Paturiet prātā arī bērna spējas un vajadzības. Ja viņi cīnās, piemēram, ar motora vadību vai paaugstinātu jutību, tad doties kempingā teltī un doties makšķerēšanas braucienā viņiem varētu būt vairāk satraucoši nekā patīkami.
- Atcerieties drošības apsvērumus. Piemēram, ja jūsu bērns bieži dodas prom, rezervējiet viesnīcu ar durvju slēdzeni, kuru viņi nevar sasniegt, vai arī jums ir vienkāršs veids, kā viņu sasniegt (piemēram, mobilais tālrunis vecākiem bērniem).
- Ja jūsu bērns ir pietiekami vecs, iekļaujiet viņu plānošanā. Ko viņi vēlas darīt? Kas, viņuprāt, viņiem būs par grūtu? Kas viņiem palīdzētu atvaļinājumā vai ceļojumā?
Solis 2. Runājiet par atvaļinājumu ar savu bērnu
Parādiet viņiem attēlus un videoklipus no sava galamērķa un pat kopā meklējiet internetā. Tas palīdzēs jūsu bērnam zināt, ko gaidīt. Dariet to agri, vismaz divas nedēļas iepriekš, lai bērnam dotu pietiekami daudz laika, lai kopā ar jums uzzinātu par jūsu atvaļinājuma galamērķi.
- Ļaujiet viņiem zināt, kā jūs tur nokļūsit. Ja tā ir lidmašīna, tad parādiet viņiem attēlus, kā izskatās lidmašīnas iekšpuse. Ja tā ir jūsu automašīna, dariet to zināmu arī viņiem.
- Atzīmējiet to kalendārā un ievietojiet vietā, kur viņi to var redzēt. Ja viņi ir pārāk jauni, lai daudz lasītu, izskaidrojiet to skaļi, kad vien viņi izrāda interesi par to.
- Pastāstiet savam bērnam par detaļām, kas viņiem patiks - piemēram, ja viņiem ir īpaša interese par dzeloņradi, pastāstiet viņiem par akvāriju, uz kuru apmeklēsit.
3. solis. Izmantojiet sociālos stāstus, bilžu grāmatas un vizuālos grafikus, lai izskaidrotu viņiem jaunās daļas
Ja jūsu bērns nav pieradis atpūsties vai ir pārāk jauns, lai saprastu visu notiekošo, varat izmantot stāstus, lai tos izskaidrotu. Meklējiet bērnu grāmatas, kurās aprakstīts jūsu ceļojuma veids (lidmašīna, ceļojums utt.), Un katrs solis ceļā.
- Mēģiniet izveidot vienkāršu maršrutu ar vārdiem un attēliem, lai jūsu bērns ceļojuma laikā varētu sekot līdzi grafikam. Jūs pat varat likt bērnam spēlēt "grafika meistaru" un likt viņiem izlasīt diagrammu, lai pastāstītu, kas notiks tālāk!
- Iespējams, vēlēsities praktizēt lietas, ar kurām sastapsieties ceļojuma laikā, piemēram, gaidot rindās. Dažas lidostas pat piedāvā prakses drošības pārbaudes.
4. solis. Pirms ceļojuma brīdiniet visas aviosabiedrības, lidostas un viesnīcas, ka jūsu bērns ir autists
Esiet ļoti pieklājīgs un neizprasiet neko, bet, ja ir naktsmītnes, par kurām zināt, ka tās palīdzēs, jautājiet, vai tās ir pieejamas. Iepriekš piezvanot, lai noorganizētu bērnam nepieciešamās naktsmītnes, tas palīdzēs izvairīties no šādas situācijas. Lielākā daļa uzņēmumu labprāt jums palīdzēs saprāta robežās, ja palīdzēs kaut kas, piemēram, noteiktas vietas noteikšana vai iekāpšanas prioritāte.
- Ja ceļojat ar lidmašīnu, bieži vien ir iespējas palīdzēt nokļūt lidostas drošības jomā. Piemēram, TSA ļaus bērniem invalīdiem līdz 12 gadu vecumam veikt drošību, un tīņi ar autismu var iziet drošību, neatdaloties no ceļabiedriem.
- Lielākajai daļai aviosabiedrību pasažieriem ar invaliditāti ir īpaša iekāpšanas iespēja. Tas ļauj iekāpt lidmašīnā pirms vairuma pārējo pasažieru, un jūs varēsiet iekārtot savu bērnu.
- Viesnīcas un kempingi var piedāvāt arī naktsmītnes. Piemēram, ja jūsu bērns ir jutīgs pret troksni, iespējams, varēsiet palikt numurā viesnīcas klusākajā vietā.
Padoms:
Lūdziet izmitināšanu, pirms tā ir nepieciešama. Sagatavošanās samazinās sabrukšanas vai izslēgšanas risku.
5. solis. Saņemiet no ārsta vēstuli, kurā paskaidrota bērna invaliditāte
Tas palīdzēs, ja lidojat un ir kādas lidostas drošības problēmas vai dodaties uz atrakciju parku, jo dažos atrakciju parkos ir invalīdu pakalpojumi vai rindas lēcieni apmeklētājiem invalīdiem.
Iespējams, vēlēsities iegūt savam bērnam medicīnisko ID, piemēram, kaklarotu, rokassprādzi vai plāksteri mugursomai, lai citi cilvēki zinātu, ka jūsu bērns ir autists. (Norādot uzvārdu un tālruņa numuru, ir svarīgi arī tad, ja jūsu bērns ir ļoti mazs vai nevar droši sazināties.)
6. solis. Plānojiet pārtraukumus dienas laikā, cik vien iespējams tuvu jūsu bērna parastajai kārtībai
Tas palīdzēs jūsu bērnam izvairīties no pārāk daudziem pārtraukumiem no ierastās rutīnas, un tas palīdzēs saglabāt atkārtošanos jūsu grafikā, jo šī ir vēl viena lieta, ar ko autisti bērni uzplaukst.
- Plānojiet pārtraukumus savā viesnīcā starp pārejām. Tas var palīdzēt jūsu bērnam (un citiem bērniem) pārslēgt pārnesumus un nedaudz atpūsties.
- Mēģiniet noteikt darbību prioritāti. Bērni ar autismu, pārejot, var aizņemt ilgāku laiku, īpaši pēc nogurdinošas vai notikumiem bagātas dienas, tāpēc jūs, iespējams, nevarēsit paveikt visu, ko plānojāt ceļojumā. Ja ir lietas, ko visa jūsu ģimene patiešām vēlas darīt, ieplānojiet šīs aktivitātes dienā un laikā, kad jūsu autisma bērns, visticamāk, nebūs satriekts vai izsmelts.
- Nebaidieties mainīt ceļojuma grafiku, ja jūsu bērnam ir laba vai slikta diena.
7. solis. Apsveriet savu citu bērnu vajadzības
Bērnu ņemšana ģimenes brīvdienās var būt izaicinājums, autists vai nē. Vai jūsu citiem bērniem ir kādas īpašas vajadzības, kas jāapmeklē-mazulim, kuram vajadzīgas snaudas, intravertam, kuram nepieciešams daudz dīkstāves, vai pusaudzim, kurš izjūt badu? Kā jūs varat plānot šīs vajadzības?
2. daļa no 3: Iepakošanās un ceļošana
1. solis. Ļaujiet bērnam palīdzēt jums salikt mantas
Tādā veidā viņi var pārliecināties, ka neviens svarīgs priekšmets, kas viņiem patīk, netiek atstāts. Kad iesaiņojat priekšmetus, parādiet un pastāstiet viņiem šo preci, lai tādējādi viņi varētu būt pārliecināti, ka viņu iecienītākie priekšmeti ir saderīgi ar visu pārējo.
- Iepakošanas laikā ņemiet līdzi taustāmu papildinājumu savam bērnam, ja viņam patīk viņu saņemt par labu uzvedību vai ja viņam tas ir jāsaņem.
- Iepriekšējā dienā veltiet daudz laika, lai iepakotu mantas. Tādā veidā process būs bez stresa, un jums būs pietiekami daudz laika, lai visu atcerētos.
Solis 2. Līdzi jutekļiem draudzīgi priekšmeti
Nepazīstamas un stresa situācijas, piemēram, ceļošana, var apgrūtināt jūsu bērna panesamību maņu stimulos. Ja jūsu bērns ir jutīgs pret stimuliem, ņemiet līdzi lietas, kas viņam pazīstamas, lai viņš nejustos tik satriekts. Tas var ietvert:
- Ērts apģērbs
- Gultas veļa
- Tualetes piederumi
- Dvieļi
- Sensora instrumenti (austiņas, saulesbrilles utt.)
Padoms:
Ja atvaļinājumam ir nepieciešams laika apstākļiem atbilstošs apģērbs, piemēram, peldkostīmi vai sniega drēbes, atvēliet bērnam laiku, lai viņš varētu izmēģināt šīs drēbes, lai pārliecinātos, ka tās joprojām ir piemērotas un ērtas. Ja iespējams, mēģiniet izvairīties no jaunu apģērbu pirkšanas, jo tas bērnam var būt milzīgs.
Solis 3. Apsveriet, kas nomierina jūsu bērnu
Ja jūsu bērns ir stresa stāvoklī, vai viņam patīk stimulējošas rotaļlietas, lasīšana, plīša dzīvnieku spēle, saruna par viņu īpašajām interesēm vai kaut kas cits? Attiecīgi sagatavojiet materiālus, lai bērns pēc vajadzības varētu nomierināties un izklaidēties.
4. solis. Turiet pie rokas somu ar vissvarīgākajām lietām
Šajā somā var ievietot lietas, lai visi jūsu bērni būtu aizņemti automašīnas, lidmašīnas vai vilciena braucienu laikā.
- Vienkāršas, ātri neuzkrītošas uzkodas (granola batoniņi, taku maisījums, krekeri)
- Dzērieni, ja neesat lidostā
- Stim rotaļlietas
- Komforta priekšmeti (piemēram, drošības sega)
- Darbības, piemēram, stāstu grāmatas, audiogrāmatas un krāsojamās grāmatas
- AAC, ja jūsu autisma bērns to izmanto
- Tīrīšanas salvetes un salvetes/salvetes noplūdēm
5. solis. Atvēliet papildu laiku ceļojuma laikā
Ja jūs steidzaties no vienas vietas uz otru, jūsu bērns var saspringt vai cīnīties, lai atrisinātu haosu. Plānojiet papildu laiku ceļošanai, lai nesteigtos pa autostāvvietām, ēkām vai lidostas apsardzi - tas atvieglos jūsu bērnam (un mazinās arī jūsu stresu!).
6. solis. Paņemiet pārtraukumus garu braucienu laikā ar automašīnu
Daži bērni ar autismu reibst vai kļūst slimi garos braucienos ar automašīnu, bet citi var kļūt nemierīgi un viņiem ir jāpārvietojas. Pirms došanās ceļojumā atrodiet vietas, kur varat apstāties, piemēram, atpūtas vietas, parkus vai citas vietas, kas ļauj apstāties, un periodiski apstājieties, lai jūsu bērnam būtu iespēja izkāpt no automašīnas.
Ja nepieciešams, iespējams, varēsiet pārkāpt ceļa malā, taču mēģiniet noteikt konkrētas vietas, kur apstāties pirms laika
Padoms:
Ja jūsu bērnam nepieciešama lielāka stimulācija, turiet automašīnā sensoros instrumentus vai aktīvās rotaļlietas (piemēram, sporta bumbiņas vai lecamauklas), lai pārtraukumos varētu pavadīt kādu spēles laiku.
7. Atrodiet klusas vietas, kur gaidīt
Ceļojot, jūs varat nokļūt haotiskās vai trokšņainās vietās, piemēram, lidostās vai restorānos. Meklējot vietu, kas ir mazāk aizņemta, un likt bērnam sēdēt ar muguru pret sienu var palīdzēt viņam tikt galā ar haosu.
Dažās lidostās ceļotājiem ar invaliditāti var būt atsevišķas telpas vai pat jutekļiem draudzīgas telpas. Pārbaudiet, vai jūsu lidostā tāda ir
8. solis. Vienkāršojiet procesu ar nelielu dāvanu katram bērnam
Dažreiz, ja jums ir jāizpēta un jāspēlē jauns priekšmets, var vieglāk tikt galā ar ceļojuma stresu. Pērciet rotaļlietu vai nodarbi, kas, kā jūs zināt, patiks jūsu bērnam: jaunas grāmatas lasīšanai, krāsojamā grāmata, kurā ievilkties, mūzika viņa MP3 atskaņotājam, mīksta dzija, ar ko tamborēt, un tā tālāk. Ja iespējams, atrodiet kaut ko, kas saistīts ar viņu īpašajām interesēm.
Šis jaunais vienums var aizņemt viņus braucienos ar automašīnu vai lidmašīnu
3. daļa no 3: Labs laiks
1. solis. Vispirms izvirziet ģimenes locekļu vajadzības
Dodiet priekšroku personas vajadzībām (maņu vajadzībām, vajadzībai ēst, gulēt utt.), Nevis citu ģimenes locekļu vajadzībām. Ir grūti labi pavadīt laiku, ja netiek apmierinātas kāda vajadzības. Vispirms apmieriniet visas vajadzības, un tad visi būs gatavi izklaidēties.
Tas attiecas gan uz ģimenes locekļiem, gan uz autismu
2. solis. Nebaidieties šķirties
Ir pareizi sadalīties grupās, ja tas ļaus apmierināt ikviena vajadzības un ļaut cilvēkiem būt laimīgiem. Turiet mobilos tālruņus kopā ar abām grupām un norādiet tikšanās vietu, kas ir viegli pamanāma.
- Piemēram, ja jūsu dēls ir satriekts un viņam ir nepieciešams pārtraukums, kamēr jūsu meita vēlas braukt ar amerikāņu kalniņiem, varbūt jūsu sieva varētu aizvest jūsu dēlu pārtraukumā un satikties pēc pusstundas.
- Piemēram, ja jūsu vīrs ir ļoti noguris un viņam ir nepieciešama atpūta, bet meita vēlas izkļūt un darīt lietas, varbūt jūs varat viņu aizpeldēt, kamēr vīrs snauž.
Solis 3. Esiet gatavs jebko
Neatkarīgi no tā, vai lidojat vai braucat, var rasties kavēšanās. Tāpēc ir svarīgi iesaiņot traucējošos faktorus, piemēram, MP3 atskaņotāju, viņu iecienītākās uzkodas vai pat dzēšgumiju vai citu iecienītāko priekšmetu, kas viņus aizņems.
Pirms došanās prom no viesnīcas, palūdziet savam bērnam ar autismu izvēlēties rotaļlietu vai mīļāko priekšmetu, ko ņemt līdzi makā vai somā. Tas var palīdzēt viņiem palikt mierīgiem
Solis 4. Mudiniet bērnus paziņot savas vajadzības
Ja jūsu bērns var pateikt, kas viņam nepieciešams (izmantojot runu vai AAC), tad jūs bieži varat apmierināt viņu vajadzības, pirms tas pārvēršas par sabrukumu. Kad kāds no jūsu bērniem paziņo par vajadzību, veltiet laiku, lai uzklausītu un runātu par to, kā šo vajadzību apmierināt.
5. solis. Atzīstiet, ka, visticamāk, notiks sabrukums vai izslēgšana
Ceļojuma stress un jaunas vides apjukums var padarīt jūsu bērnu noslieci uz satraukumu. Tāpēc esiet viņiem gatavs un dariet pēc iespējas tuvāk to, ko parasti darītu, ja tas notiktu.
- Jūsu bērns, visticamāk, sāks parādīt stresa pazīmes pirms sabrukuma, piemēram, satraukts, uzmundrinošs, izskatās satraukts, kļūst pasīvs vai regresē. Atpazīstiet šīs pazīmes un palīdziet bērnam pamest vai pārvaldīt to, kas viņu satrauc.
- Ir izejas plāns. Varbūt viena persona var izvest bērnu pastaigā pa autostāvvietu vai pasēdēt kaut kur klusā, lai viņam būtu laiks nomierināties.
- Visiem vecākiem ir brīži, kad viņu bērni publiski kliedz un raud. Tas nekas. Tas notiek visiem.
Padoms:
Ja iespējams, rezervējiet viesnīcu vai kempingu netālu no vietām, kuras apmeklēsit. To darot, būs vieglāk atgriezties pazīstamā vietā, ja jūsu bērns ir sabrukis.
6. solis. Izvēlieties aktivitātes, kas patiks visai ģimenei
Plānojot savu ceļojumu, ņemiet vērā katra ģimenes locekļa iecienītākās aktivitātes. Paturiet prātā bērna autisma vēlmes, viņa brāļu un māsu vēlmes un pieaugušo vēlmes ģimenē. Šīs brīvdienas ir jums visiem.
7. Izbaudiet atvaļinājumu savas ģimenes unikālajā veidā
Tas ir labi, ja jums nav pārsteidzošas pludmales brīvdienas tāpat kā Sanchez ģimenei vai ja jūs neiztērējāt tik daudz naudas kā Leslie stūra birojā. Šīs brīvdienas ir jūsu ģimenei, nevis kādam citam. Tas varētu izskatīties nedaudz savādāk, un tas ir labi. Pieņemiet to, kas jums ir, definējiet savu prieku un izveidojiet savas atmiņas.
Padomi
- Dažām brīvdienu vietām, piemēram, atrakciju parkiem, ir maņām vai invaliditātei draudzīgas nedēļas vai mēneši.
- Ja jūsu bērns klīst, sazinoties ar viesnīcu, pieprasiet drošas slēdzenes. Tādā veidā naktī jūs varat droši aizslēgt durvis, lai bērns nevarētu klīst nakts vidū. Dažām durvīm augšpusē ir ķēdes, kuras varat izmantot.
- Ja jūs lidojat un jūsu bērns nerunā, noteikti paņemiet līdzi gumiju un/vai cietās konfektes, jo, iespējams, viņi nevarēs brīdināt, ka ausis ir jālec, ja neizmanto zīmju valodu, PECS vai cita komunikācija. Piedāvājiet to viņiem gan pacelšanās laikā, gan nolaišanās laikā, jo šajos laikos ausis ir visvairāk pakļautas aizsprostojumam.
- Izmēģiniet vienu nakti viesnīcā netālu no jums vai drauga mājā. Tas palīdzēs jums redzēt, kā jūsu autisma bērns reaģēs uz gulēšanu nepazīstamā vietā. Atkārtojiet to tik reižu, cik nepieciešams.
- Palūdziet bērnam valkāt kādu identifikācijas dokumentu, kurā teikts, ka viņš ir autists, piemēram, rokassprādzi. Tomēr, ja maņu problēmas neļauj jums to izdarīt, piespraudiet to krekla aizmugurē vai kurpju šņorē. Identifikācijas dokumentā norādiet bērna vārdu, dzimšanas datumu, vārdu un numuru un faktu, ka jūsu bērns ir autists. Tas palīdzēs gadījumā, ja viņi klīst.
- Ja atvaļinājums jūsu bērnam bija veiksmīgs, apsveriet iespēju nākamajā gadā doties uz to pašu vietu. Daudzi bērni ar autismu uzplaukst pēc atkārtošanās, un atgriešanās tajā pašā vietā palīdzēs. Ja nevarat atgriezties, noteikti uzņemiet daudz attēlu un videoklipu, lai bērns varētu tos apskatīt, lai viņam būtu atmiņas par atvaļinājumu.
