Lai izaugtu gari, sulīgi mati, saglabājiet matus veselus un mitrinātus, lai izvairītos no jebkāda sausuma vai bojājumiem. Vislabāk ir lietot šampūnu 2-3 reizes nedēļā un kondicionēt matus katru dienu. Jūs varat arī veikt dziļu kondicionēšanas procedūru un reizi nedēļā masēt galvas ādu, lai veicinātu matu veselību. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, ievērojiet veselīgu uzturu, gulējiet uz zīda vai satīna spilvendrānas, izvairieties no karstuma veidošanas instrumentiem un nekrāsojiet vai ķīmiski neatslābiniet matus. Ar nelielu pacietību un neatlaidību jums būs labs ceļš uz biezām, plūstošām slūžām.
Soļi
1. metode no 3: Matu mazgāšana
1. darbība. Nomazgājiet matus 2-3 reizes nedēļā ar šampūnu bez sulfātiem.
Tā vietā, lai katru dienu mazgātu matus ar šampūnu, izlaidiet vienu vai divas dienas starp mazgāšanas reizēm. Tas ļauj jūsu dabīgajām eļļām mitrināt un atjaunot matus. Šampūns noņem matus no šīm dabīgajām eļļām. Berzējiet ceturtdaļas izmēra šampūnu starp abām rokām un iemasējiet šampūnu galvas ādā un matos.
- Ja jūsu galvas āda kļūst niezoša vai taukaina, jums vajadzētu mazgāt matus.
- Meklējiet šampūnu, kas sastāv no tādām sastāvdaļām kā E un B5 vitamīni, dzelzs, varš un cinks. Tie palielina keratīna ražošanu. Keratīns ir jūsu matu olbaltumvielu strukturālais saturs, un, nodrošinot matus ar šīm barības vielām, tas palīdz nodrošināt to garu, biezu un veselīgu augšanu.
Solis 2. Kondicionējiet matus katru dienu, pat tajās dienās, kad tos neizmantojat ar šampūnu
Lec dušā, samitrini matus un uzklāj bagātīgu daudzumu kondicioniera. Noteikti nosedziet saknes un galus, un iemasējiet kondicionieri galvas ādā. Ļaujiet kondicionierim nostāvēties 1-3 minūtes. Ja jūs saglabājat mitrumu un veselību, jūsu mati retāk izžūst un tiem ir sadalīti gali.
- Meklējiet kondicionierus, kas bagāti ar tādām sastāvdaļām kā kokosriekstu eļļa, argana eļļa, šī sviests un pantenols (B5 vitamīns).
- Lai gan jums nav nepieciešams katru dienu mazgāt matus ar šampūnu, ikdienas kondicionēšana palīdz saglabāt to mitrināšanu un veselību, kas veicina matu augšanu.
- Kondicionieris aizvieto matu šahtā esošos lipīdus un olbaltumvielas, kas padara jūsu matus veselīgākus. Jo veselīgāki ir jūsu mati, jo ātrāk tie augs.
Solis 3. Noskalojiet matus ar aukstu ūdeni
Silts ūdens skar jūsu ādu un matus. Kad esat pabeidzis mazgāt matus, samaziniet ūdens temperatūru. Rūpīgi izskalojiet matus vēsā ūdenī, kas aizdara jūsu kutikulu, kas stiprina folikulu pirms matu veidošanas.
Noteikti nomazgājiet visu šampūnu un kondicionieri
4. solis. Vismaz 1 reizi nedēļā veiciet dziļu kondicionēšanas procedūru
Ielieciet rokās lielu daudzumu kondicioniera un uzklājiet to pēc matu mazgāšanas. Koncentrējiet lielāko daļu produkta uz matu galiņiem, jo šī vieta parasti ir sausākā un trauslākā. Atstājiet kondicionieri uz matiem 15-45 minūtes un pēc tam pilnībā izskalojiet kondicionieri. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, gaidīšanas laikā ietiniet matus plastmasas dušas cepurē.
- Lai uzlabotu rezultātus, varat sēdēt zem fēna ar dušas vāciņu. Tas palīdz kondicionēšanas procedūrai vēl dziļāk iekļūt jūsu matos.
- Dziļi kondicionējošas procedūras mitrina matus, kas veicina veselīgu matu augšanu un novērš matu galu šķelšanos.
Solis 5. Masējiet galvas ādu ar ēteriskajām eļļām 1-2 reizes nedēļā
Iepiliniet pirkstos niķeļa lieluma eļļu un berzējiet rokas kopā. Pēc tam novietojiet rokas L formas formā un berzējiet galvas ādu, sākot no matu līnijas. Turpiniet kustināt pirkstus pa galvu nelielās, apļveida kustībās apmēram 5-10 minūtes. Tas veicina asinsriti jūsu galvas ādā, kas veicina matu augšanu.
- Turklāt ēteriskās eļļas samazina stresa līmeni. Stresa līmeņa pārvaldīšana palīdz izvairīties no matu izkrišanas.
- Jūs varat izmantot eikaliptu, rozmarīnu, piparmētru vai tējas koku.
- Izvairieties no pārmērīga spiediena uz tempļiem un kaklu.
Rezultāts
0 / 0
1. metodes viktorīna
Kāds labums no matu skalošanas aukstā ūdenī?
Tas padara jūsu matus spīdīgākus.
Nav nepieciešams! Temperatūra, kurā skalojat matus, neietekmē matu spīdumu. Spīdīgiem matiem noteikti kondicionējiet tos pat dienās, kad tos nemazgājat. Noklikšķiniet uz citas atbildes, lai atrastu pareizo…
Tas noņem vairāk eļļas no jūsu matiem.
Nē! Matu skalošana ar aukstu ūdeni neizraisa papildu eļļu. Un tas ir labi, jo patiesībā jums ir vajadzīgas matu dabiskās eļļas, lai tās būtu biezas un veselīgas. Izvēlies citu atbildi!
Tas aizzīmogo jūsu kutikulas.
Tieši tā! Auksts ūdens aizzīmogo kutikulas un stiprina folikulus. Tas ir svarīgi, jo tas nozīmē, ka, veidojot matus, jūsu mati, visticamāk, netiks izvilkti. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
2. metode no 3: matu veselības saglabāšana
1. solis. Ēdiet veselīgu uzturu, kas ir pilns ar A, C, D vitamīnu, cinku un olbaltumvielām
Veseli mati sākas ar veselīgu uzturu! Cik bieži vien iespējams, ēdiet pārtiku, kas bagāta ar vitamīniem, kas veicina matu augšanu. Piemēram, ēdiet tumšus, lapu zaļumus, piemēram, spinātus un brokoļus, lai iegūtu A un C vitamīnu avotu. Varat arī ēst tādus pārtikas produktus kā lasis, olas, avokado, saulespuķu sēklas, mandeles, dzeltenie pipari un saldie kartupeļi.
- Saldie kartupeļi palīdz saglabāt A vitamīnu, saulespuķu sēklas ir bagātas ar E vitamīnu, un dzeltenie pipari ir bagāti ar C vitamīnu. Mandelēs ir augsts biotīna un olbaltumvielu saturs.
- Lasis ir bagāts ar D vitamīnu un olbaltumvielām, olas satur biotīnu un omega-3, un avokado satur augstu neaizstājamo taukskābju koncentrāciju.
2. Lietojiet tādus vitamīnus kā biotīns, B vitamīns un C vitamīns
Šie vitamīni veicina matu augšanu un sabiezē matu folikulu. Jūs varat meklēt multivitamīnus ar visiem uzskaitītajiem, izvēlēties “matu, ādas un naglu” vitamīnu vai iegādāties tos atsevišķi. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, vispirms veltiet laiku no rīta, ievērojot īpašos norādījumus.
Var paiet daži mēneši, lai redzētu rezultātus, bet laika gaitā, regulāri lietojot šos vitamīnus, mati var kļūt garāki, biezāki un veselīgāki. Arī jūsu āda izskatīsies lieliski
3. Apgrieziet galus 1⁄4 (0,64 cm) ik pēc 4-6 nedēļām.
Jūs varat viegli sagriezt galus pats vai iegūt apdari salonā. Regulāri nogriežot galus, mati paliek veseli, tiek noņemti šķeltie gali un atjaunojas folikuls.
Jebkuru šķelto galu noņemšana rada garu, biezu matu izskatu. Ja jūs neapgriežat galus, šķelšanās var virzīties uz augšu un galu galā izraisīt visas šķipsnas pārtraukšanu
4. solis. Saņemiet keratīna procedūru ik pēc 8 nedēļām, lai mitrinātu matus
Kamēr jūsu mati aug, ir lietderīgi veikt keratīna matu apstrādi ik pēc 1-3 mēnešiem. Keratīns ir proteīns, no kura jūsu mati ir izgatavoti, un keratīna procedūras pārklāj matus ar aizsargājošu proteīna slāni. Tas novērš bojājumus un izlīdzina matu struktūru, tāpēc jums nav tik bieži jāizmanto veidošanas rīki. Jūs varat vai nu iegādāties keratīna ārstēšanu mājās, vai ieplānot tikšanos ar stilistu. Keratīna procedūra jāatkārto ik pēc dažiem mēnešiem.
- Tas ir lieliski piemērots ķīmiski iztaisnotiem vai krāsotiem matiem. Tā ir arī iecienīta procedūra tiem, kam ir cirtaini mati, jo tā palīdz cirtas pārvaldīt.
- Dažas keratīna procedūras satur formaldehīdu. Konsultējieties ar savu stilistu, lai atrastu jums drošu ārstēšanu.
5. solis. Matu aizsardzībai mēģiniet izmantot zīda vai satīna spilvendrānu
Kokvilnas spilvendrānas ir raupjas uz jūsu matiem un bieži noņem mitrumu no matiem. Pārslēdzieties uz zīda vai satīna spilvendrānu, lai samazinātu berzi un saglabātu mitrumu. Tas, savukārt, novērš matu bojājumus.
- Zīda un satīna spilvendrānas varat atrast mājas preču mazumtirgotājos vai tiešsaistē.
- Zīda un satīna spilvendrānas arī palīdz izvairīties no lūzumiem un sapīšanās. Jo mazāk mati plīst, jo ilgāk tie paliks.
- Vislabāk darbojas zīda spilvendrānas, lai gan satīna spilvendrānas ir lētāka iespēja.
6. Izvairieties no matu krāsu un relaksantu lietošanas, lai nesabojātu matus
Kad jūsu matu kutikula ir pakļauta ķīmiskajām vielām no matu krāsām, balinātājiem vai atslābinātājiem, tie izžūst un tiek bojāti. Ja jūsu mati ir sausi, tos ir daudz vieglāk salauzt vai sašķelt galus. Ierobežojiet ķīmiskās apstrādes iespējas, lai mati izaugtu pēc iespējas garāki un biezāki.
7. solis. Matu retināšanas gadījumā izmantojiet matu atjaunošanas procedūru
Ja vēlaties garus, biezus matus, bet mati ir plāni vai smalki, apsveriet iespēju ieguldīt matu atjaunošanas procedūrā. Jūs varat tos iegādāties skaistumkopšanas preču veikalos un darīt to pats, vai arī varat atrast stilistu tiešsaistē un ieplānot tikšanos. Matu atjaunošanas procedūras saglabā jūsu matus un palīdz veicināt jaunu matu augšanu.
Pirms velciet matu atjaunošanas procedūru, ir lietderīgi veikt dažus pētījumus tiešsaistē. Tos bieži izgatavo ar ķimikālijām, un vienīgā FDA apstiprinātā zāle matu izkrišanas ārstēšanai ir Minoksidils
Rezultāts
0 / 0
2. metode Viktorīna
Kāda ir pieņemama spilvendrānas iespēja, lai samazinātu berzi un saglabātu mitrumu matos?
Zīds
Aizvērt! Zīda spilvendrānas ir lieliski piemērotas, lai samazinātu berzi starp galvu un spilvenu un saglabātu mitrumu. Tomēr tie ir arī diezgan dārgi, un jūs varat saņemt līdzīgas priekšrocības ar lētāku iespēju. Izvēlies citu atbildi!
Satīns
Jā! Satīna spilvendrānas ir lētākas nekā zīda, taču tām ir līdzīgas priekšrocības. Proti, tie palīdz jūsu matiem saglabāt mitrumu un samazina berzi starp tiem un jūsu spilvenu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Kokvilna
Mēģini vēlreiz! Kokvilna ir standarta spilvendrānas materiāls, taču tas nav lieliski, ja jūs mēģināt izaudzēt matus. Tas absorbē mitrumu no jūsu matiem un var izraisīt pārāk daudz berzes. Izmēģiniet citu atbildi…
Veļa
Ne īsti! Lina spilvendrānas nav tik absorbējošas kā daži citi, bet arī nav īpaši gludas. Ideālā gadījumā jūs vēlaties spilvendrānu, kas izgatavota no ļoti gluda auduma. Izvēlies citu atbildi!
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
3. metode no 3: matu veidošana
1. solis. Izmantojiet kuiļa saru lāpstiņu suku vai plastmasas ķemmes, lai izvairītos no lūzuma
Jūs vēlaties izmantot matu instrumentus, kas ir maigi matiem un galvas ādai. Lāpstiņu sukas palīdz matiem gulēt līdzeniem, piešķirot tiem lielāku garumu, savukārt apaļas birstes rada īsāku pavedienu izskatu. Īpaši mežacūku saru sukas lieliski palīdz izplatīt dabīgās eļļas caur jūsu matiem, kas veicina matu veselību.
- Turklāt izmantojiet elastīgas matu saites bez metāla. Metāla gabali uz matu saitēm var aizķert galus un radīt bojājumus.
- Metāla ķemmes bieži tiek salauztas, tāpēc tā vietā izmantojiet plastmasas ķemmes.
2. solis. Izmantojiet matu produktus, kas bagāti ar dabīgām sastāvdaļām
Lietojot veidošanas līdzekļus, piemēram, kondicionierus, putas, želejas, serumus un matu lakas, vienmēr izvēlieties produktus ar dabīgām sastāvdaļām, nevis produktus ar ķīmiskām vai mākslīgām formulām. Ķīmiskie līdzekļi noņem matus no dabīgajām eļļām un izraisa pārmērīgu sausumu, savukārt dabīgie produkti papildina un mitrina matus.
Meklējiet produktus, kas bagāti ar kokosriekstu eļļu, jojobas eļļu, rīcineļļu un mandeļu eļļu. Turklāt matu veidošanas līdzekļi ar ēteriskajām eļļām, piemēram, piparmētru, tējas koku un eikaliptu, ir lieliski piemēroti matu sabiezēšanai
3. solis. Izmantojiet sabiezinošus šampūnus, kondicionierus un līdzekļus
Papildus dabīgām sastāvdaļām varat iegādāties šampūnus, kondicionierus un veidošanas līdzekļus, kas tiek reklamēti kā “apjomīgi”, “sabiezinoši” vai “pagarinoši”. Tie ir izstrādāti ar sastāvdaļām, kas palīdz atvērt matu kutikulu. Varat arī izmantot īpašus produktus, kas piedāvā matu augšanu.
Lai iegūtu vislabākos rezultātus, mazgājiet vai ieveidojiet matus ceturtdaļas lielumā
4. solis. Ja vēlaties matiem augt, izmantojiet sausu šampūnu
Lai iegūtu biezāku matu izskatu, izsmidziniet rokās ceturtdaļas izmēra sausā šampūna un berzējiet rokas kopā. Pēc tam izvelciet rokas caur matiem pie saknēm. Tas īslaicīgi palielina matu šķipsnu platumu.
Arī sausais šampūns palīdz jūsu saknēm piecelties, piešķirot biezāku matu izskatu
5. solis. Ierobežojiet apkures veidošanas rīku izmantošanu
Pakļaujot matus augstām temperatūrām, tie var sabojāt, izžūt un sašķelties. Lai jūsu mati būtu pēc iespējas veselīgāki, mēģiniet neizmantot tādus instrumentus kā gludekļi vai lokšķēres. Tā vietā valkājiet matus dabiski vai apsveriet atjauninājumus!
- Pirms plakanā gludekļa vai lokšķēres lietošanas, ja tos lietojat, uzklājiet matu aizsardzības līdzekli, kas aizsargā pret karstumu.
- Ja jūs joprojām vēlaties izmantot siltuma veidošanas rīkus, labākie bojājumu novēršanas rīki ir ikoniskie žāvētāji un keramikas gludekļi.
- Turklāt jūs varat izmantot citas stila iespējas, kurām nepieciešams mazāk siltuma. Piemēram, karstie ruļļi ir mazāk kaitīga iespēja nekā lokšķēres.
Rezultāts
0 / 0
3. metode Viktorīna
Kādu suku vajadzētu izmantot, lai mati izskatītos garāki?
Lāpsta
Taisnība! Plakana lāpstiņa ir labākā izvēle, ja vēlaties matus padarīt garākus. Tā forma palīdz matiem gulēt līdzeniem, piešķirot tiem vizuālāku garumu. Lasiet tālāk, lai iegūtu vēl vienu viktorīnas jautājumu.
Apaļa suka
Mēģini vēlreiz! Apaļas sukas ir noderīgas īsu matu izlīdzināšanai. Tomēr jāizvairās no to lietošanas, ja vēlaties, lai jūsu mati izskatītos gari. Izvēlies citu atbildi!
Patiesībā jums vajadzētu izvairīties no matu suku, ja iespējams.
Nē! Kad jūs izaudzējat matus, papildu garuma dēļ tie arvien vairāk sapinās. Jums regulāri jātīra mati, lai tie būtu savaldīti un veselīgi. Mēģini vēlreiz…
Vai vēlaties vairāk viktorīnu?
Turpiniet pārbaudīt sevi!
Kā dabiski iegūt biezākus matus?
Skatīties
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Samazinot stresa līmeni, mati var kļūt veselīgāki.
- Ja jums ir apnicis gaidīt, kamēr mati pieaugs, apsveriet iespēju pieaudzēt matus, lai tie kļūtu nedaudz garāki un pilnīgāki.
