Garie, veselīgie mati ir pievilcīga vērtība gan vīriešiem, gan sievietēm. Ja jūs interesē matu augšana, bet jūs nezināt, kāds ir process, tad neskatieties tālāk! Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā izmantot īpašas procedūras matiem, kā arī mainīt dzīvesveidu, kas palīdzēs stimulēt matu augšanu. Tas jums arī palīdz, ja nogriežat matus pārāk īsus un vēlaties, lai tie ātrāk izaugtu garāki.
Soļi
1. daļa no 2: Procedūru izmantošana matiem
Solis 1. Dodiet sev karstu eļļas masāžu
Matu augšana sākas no saknēm - tas nozīmē, ka galvas ādas un matu sakņu kopšana var stimulēt augšanu. Eļļa, kas kondicionē matus, sasildīta un iemasēta galvas ādā, palīdzēs paātrināt matu augšanu. Uzkarsē nedaudz olīvu, kokosriekstu vai argona eļļas, līdz tas ir silts. Viegli iemasējiet to galvas ādā 5-10 minūtes un ļaujiet eļļai iesūkties matos vēl 30 minūtes. Kad esat pabeidzis, izskalojiet eļļu ar siltu ūdeni.
2. solis. Izmēģiniet skalošanu ar ābolu sidra etiķi
Ābolu sidra etiķis ir viens no tiem “visu darījumu domkrata” produktiem; tas dara brīnumus matiem, ādai un daudzām veselības slimībām. Starp daudzajām spējām ir spēks, kas palīdz stimulēt matu augšanu. Sajauciet trīs daļas ābolu sidra etiķa ar vienu daļu ūdens un ievietojiet to smidzināšanas pudelē. Katru reizi dušā apkaisa matus ar etiķa maisījumu pēc šampūna. Pagaidiet 1-2 minūtes un pēc tam izskalojiet. Jums vajadzētu pamanīt augšanas ātruma izmaiņas pēc vairāku nedēļu lietošanas.
Solis 3. Izmantojiet dziļu kondicionieri
Bojāti mati neaug tik labi kā veseli; izmantojot dziļu kondicionieri matu folikulu labošanai, laika gaitā palielināsies matu augšana. Izvēlieties dziļu kondicionieri matu tipam (pieejams lielākajā daļā aptieku un frizētavu) un ievērojiet lietošanas instrukcijas. Parasti kondicionieri matos atstāj 20-30 minūtes, pirms izskalo ar aukstu ūdeni.
Solis 4. Izveidojiet olu baltuma un alvejas masku
Olu baltumus un alveju matos izmanto jau gadsimtiem ilgi. Tie pievieno matiem mitrumu, piešķirot tiem veselīgāku izskatu, kā arī palīdz stimulēt matu augšanu. Sajauciet olu baltumu ar svaigu alveju (vai 100% alveju pudelēs) un pārklājiet matus un galvas ādu maisījumā. Ļaujiet maskai nostiprināties 15-20 minūtes, pēc tam noskalojiet to ar vēsu ūdeni. Kad esat pabeidzis, ļaujiet matiem nožūt gaisā.
Solis 5. Izmēģiniet sīpolu skalošanu
Sagrieztu sīpolu vāriet ūdenī 10-15 minūtes, lai izveidotu sīpolu buljonu. Ļaujiet tai atdzist un pēc tam pārklājiet galvu un galvas ādu. Sīpols nodrošina barības vielas, kas palīdz matu augšanai, vienlaikus piešķirot pavedieniem spīdumu. Noskalojiet to ar aukstu ūdeni un ļaujiet matiem nožūt. Un neuztraucieties - sīpols matos neatstās smaržu, kamēr to visu izskalosi.
2. daļa no 2: Dzīvesveida izmaiņu veikšana
1. solis. Ziniet, kad jātīra mati
Matu tīrīšana ir laba, lai palielinātu matu augšanu, jo tā stimulē galvas ādu un izkliedē dabīgās eļļas pa visu matu šķipsnu. Tomēr, veicot matu tīrīšanu, ir jādara un nedrīkst. Mērķējiet matus tīrīt 1-2 reizes dienā (piemēram, pamostoties un naktī). Tomēr esiet piesardzīgs, mazgājot matus pārāk daudz, jo tas var izvilkt matus, kurus jūs mēģināt izaudzēt. Turklāt nekad netīriet matus, kad tie ir slapji, jo tādā stāvoklī tie ir trauslāki un viegli lūžami.
2. Izvairieties no karstiem instrumentiem un ķimikālijām
Lai gan tas parasti vairāk attiecas uz sievietēm nekā vīriešiem, karstu instrumentu (piemēram, matu žāvētāju un gludināmo gludekli) un ķīmisko vielu (piemēram, matu krāsu un relaksējošo līdzekļu) lietošana būtiski kaitēs jūsu matiem. Tas ne tikai padarīs jūsu matus sprogainus un blāvus, bet arī liks matiem augt ilgāk. Kad vien iespējams, ļaujiet matiem nožūt gaisā un izvairieties no matu veidošanas ar jebkādiem instrumentiem.
3. solis. Mainiet dušas režīmu
Lai gan tas var neradīt jūsu matus visizcilākos, dabīgā eļļa, ko rada jūsu galvas āda, ir obligāta matu veselības uzlabošanai un augšanas ātruma paātrināšanai. Mazgājot matus katru dienu, šīs eļļas tiek noņemtas, palēninot augšanas ātrumu. Mazgājiet matus tik reižu nedēļā, cik vien iespējams, vismaz reizi divās dienās.
Solis 4. Lietojiet uztura bagātinātājus matu augšanai
Tirgū ir daži vitamīni un piedevas, kas palīdz palielināt matu augšanu. Regulāri lietojot, katru mēnesi vajadzētu pamanīt pieauguma pieaugumu. Meklējiet biotīnu, folijskābi, E vitamīnu un zivju eļļu, kas visi uzlabo matu un nagu veselību un augšanu. Jums arī jāpārliecinās, ka esat paēdis ar visiem parastajiem vitamīniem un minerālvielām, vajadzības gadījumā lietojot multivitamīnus kā papildinājumu.
Solis 5. Izmantojiet pareizo šampūnu
Tirgū ir desmitiem matu šampūnu, katrs pielāgots citam matu tipam vai galīgajam stilam. Tomēr viena konsekventa sastāvdaļa, no kuras jāizvairās šampūnā, ir silikons. Lai gan tas tiek reklamēts kā izdevīgs, silikons bloķēs mitrumu un barības vielas, kavējot matu augšanu. Meklējiet matu līdzekļus (šampūns vai citādi), kas izmanto dabiskas sastāvdaļas un nesatur silikonu.
Turklāt šampūnu drīkst lietot tikai reizi 2 līdz 3 dienās. Tas ļauj jūsu galvas ādas dabiskajām eļļām mitrināt un aizsargāt matus, tādējādi saglabājot to veselību
6. solis. Izmantojiet pareizo kondicionieri
Kā jau minēts, silikons bloķē mitrumu un barības vielas, tāpēc meklējiet kondicionieri ar dabīgām sastāvdaļām. Vēl viena iespēja ir izmantot atvaļinājumu kondicionētājā (neskalojiet atvaļinājumu kondicionieros).
7. solis. Nomazgājiet matus ar aukstu ūdeni
Karstas dušas var būt visērtākās, bet ūdens radītais karstums atver matu šķipsnu katrai matu šķipsnai, izlaižot vērtīgo mitrumu, padarot matus trauslākus un pakļautus bojājumiem. Mazgājot matus, izmantojiet aukstāko ūdeni, kādu vien varat izturēt. Vēsā temperatūra aizvērs matu vārpstu un palīdzēs notvert mitrumu, ko citādi izlaistu.
8. solis. Saglabājiet labu veselību
Ir iemesls, kāpēc cilvēki piezīmē par “matu izkrišanu” stresa apstākļos; stress, nepareizs uzturs un fiziskās aktivitātes trūkums var izraisīt matu izkrišanu un matu augšanas palēnināšanos. Veiciet nepieciešamās dzīvesveida izmaiņas, lai veicinātu labus ēšanas un vingrošanas ieradumus, un, kad vien iespējams, izslēdziet stresu.
9. solis. Uzturiet hidratāciju
Ūdens ir svarīgs veselībai kopumā, taču, dzerot daudz ūdens, var nodrošināt galvas ādu un matu folikulus ar nepieciešamo mitrumu, lai palielinātu augšanu. Dienas laikā izdzeriet 8–10 glāzes ūdens, lai ķermenis būtu pietiekami mitrināts.
10. solis. Ziniet, kad griezt matus
Attiecībā uz matu augšanu parasti ir divas galvenās puses: tie, kas veicina regulāru apgriešanu, un tie, kas apsola pret jebkādu matu griešanu. Lai gan šķiet, ka tie ir pretēji viedokļi, abiem ir taisnība. Matu griešanas iemesls ir to garuma noņemšana vai bojājumu novēršana. Tā kā jūs mēģināt izaudzēt matus, jūs nevēlaties nogriezt matus iepriekšējā iemesla dēļ. Tā vietā matus vajadzētu apgriezt daļēji regulāri, lai nogrieztu bojātos galus. Tas neveicina matu augšanu, bet veicina matu veselību; gari mati, kas ir spuraini un trausli, neizskatīsies labi. Tāpēc, lai mati izskatītos labi, mēģiniet tos nogriezt 1-3 reizes gadā.
Kad jūsu mati atrodas šajā neērtajā vidēja garuma fāzē, atrodiet veidus, kā tos pareizi ieveidot, līdz tie vairāk izaug
11. solis. Izmantojiet satīna spilvendrānas
Tas varētu likties dīvaini, bet audums no lielākās daļas spilvendrānu (kokvilnas vai citu vītņu skaita samazinājuma) izraisa matu izkrišanu. Iemesls tam ir tas, ka “rupjais” audums rada berzi ar matiem, izvelkot šķipsnas, kad guļat. Lai no tā izvairītos, nomainiet parastos spilvendrānas pret satīna spilvendrānām, kas ir pietiekami gludas, lai mati slīdētu, nevelkot.
Padomi
- Paturiet prātā, ka mati aug vidēji 1/4 collas mēnesī, tāpēc var paiet diezgan ilgs laiks, līdz jūsu mati sasniedz ideālo garumu.
- Kad jūsu mati kļūst garāki, jums būs jāizmanto dažādas veidošanas metodes, lai tie izskatītos pievilcīgi neērtajos augšanas posmos.
- Mazgāšanas laikā izmantojiet retāk šampūnu. Šampūni bieži bojā matus, jo tajos ir intensīva tīrīšanas ķimikālija. Vienkārši nomazgājiet ar ūdeni, lai matos notīrītu netīrumus, putekļus un lieko eļļu.
- Neuztraucieties par to, ko domā citi cilvēki. Cilvēki, kas jūs sauc par meiteni, ir vienkārši stulbi un viņiem nav nozīmes. Neļauj viņu negatīvajām atsauksmēm tevi ietekmēt.
- Izvairieties no sulfātiem, silikoniem un alkohola Šampūnā, balzamā un matu lakā.
- Matu augšanas vidējā stadijā jūs nevarēsit sasiet matus. Ja mati šajos posmos netiek aizsargāti, tie var tikt bojāti. Izmantojiet matu lenti vai kaut ko sev piemērotu.
- Uzklājiet matiem proteīnu, lai mati būtu mīksti un spīdīgi.
- “Neveiklais posms” var likt lielākajai daļai cilvēku pārtraukt matu augšanu. Šajā posmā spēlējiet savu frizūru un noskaidrojiet, kas jums vislabāk atbilst.
- Kad esat sasniedzis vēlamo matu garumu, atsāciet apmeklēt savu frizieri un ļaujiet viņiem uzturēt matus vēlamajā garumā.
Brīdinājumi
- Bieži dzirdēts baumas, ka, jo garāki ir jūsu mati, jo vairāk tie izkritīs; tomēr šis apgalvojums ir zinātniski nepamatots. Kad jūsu mati kļūst garāki, šķitīs, ka tie izkrīt biežāk, jo katrs mats ir garāks un pamanāmāks nekā īsie. Mati izkrīt vidēji 100 dienā. Tas ir ļoti neliels daudzums, un tas ataugs - gari mati nekādi neietekmē plikpaurību, ja vien nepārtraukti uz tiem nevelk.
- Ja strādājat ar elektroinstrumentiem, piem. urbt, sasiet matus, jo mati var sapīties elektroinstrumentos.
- Uzmanieties, ka profesijas, kas saistītas ar medicīnu, var saraukt garus matus, jo tie tiek uzskatīti par nehigiēniskiem. Ja plānojat strādāt medicīnā, pusaudža gados ir labi mati, bet galu galā jums var nākties tos atkal nogriezt. Tomēr jāpārbauda darba vieta, jo lielākā daļa slimnīcu atļauj garus matus (vīriešus vai sievietes), tie vienkārši ir jāsasaista (piemēram, zirgaste).
- Ja jūsu darbs ir saistīts ar darbu ar pārtiku, iespējams, jums tiks lūgts valkāt matu tīklu.
