Pīlings, kas iegūts no latīņu valodas exfoliatus (lapu sloksne), ir termins, kas apraksta jebkuru procesu, kas paredzēts, lai no ķermeņa noņemtu atmirušās ādas pārslas. Šo vienkāršo procesu var viegli veikt no mājām, un visbiežāk āda kļūs mirdzošāka un maigāka nekā iepriekš! Vispārīgi runājot, attiecībā uz pīlingu ir jāizpēta divas plašas kategorijas: mehāniskā un ķīmiskā pīlings. Lai gan konkrētais pīlinga process būs atkarīgs no materiāliem un fokusa apgabala, jūs atradīsiet, ka katrai no metodēm ir daudz kopīgu. Apņemoties kārtīgi veikt pīlingu vienu vai divas reizes nedēļā, jūsu āda izskatīsies un kļūs maigāka nekā jebkad agrāk.
Soļi
1. metode no 2: pīlings ar skrubjiem
1. solis. Vannā vai dušā
Kaut arī tas pats par sevi nav daļa no pīlinga procesa, iegremdējot ķermeni karstā ūdenī, tiks atvērtas jūsu poras, padarot ādu daudz jutīgāku pret tīrīšanu. Tas arī palīdz šo procesu veikt vannas istabā, jo jums būs nepieciešams gatavs karstā ūdens krājums un vieta, kur nomazgāt atmirušās ādas pārslas, tiklīdz tās būs notīrītas. Vannai izmantojiet ādai draudzīgu mazgāšanas līdzekli bez smaržām un ļaujiet vismaz 15 minūtes mīkstināt (macerēt) ādas virsmu. Ir labi, ja ādas virsma izskatās nedaudz “deformēta”. Noņemiet "atmirušo ādu", berzējot to ar rokām. Tas labi darbosies, īpaši pie kājām, pirkstiem un papēžiem.
2. solis. Iegūstiet teksturētu sūkli, lai mazgātu ādu
Kopšana ar ādu palīdzēs noberzt liekās ādas pārslas, padarot ādu maigāku un tīrāku nekā iepriekš. Kad esat pabeidzis dušu, ieteicams lietot sūkli, kas ir gatavs lietošanai. Tam vajadzētu justies nedaudz raupjam uz jūsu ādas, bet, ja tas ir abrazīvs līdz sāpēm, pīlinga mazgāšanas drānas ir piemērota, maigāka alternatīva.
- Pīlingu var veikt arī ar rupju mazgāšanas lupatiņu.
- Dabisku saru birste ir laba alternatīva, jo īpaši berzējot roku vai kāju aizmuguri.
- Ja jūs esat “dari pats”, jūs varētu apsvērt iespēju pagatavot savu lufu no mājām.
3. solis. Viegli berzējiet ķermeni ar sūkli, sākot no potītēm uz augšu
Mazās, apļveida kustībās berzējiet sūkli virs ādas. Noteikti izdariet nelielu spiedienu, lai uz ādas izjustu sūkļa raupjo tekstūru; tādā veidā tas noberzīs virsmas slāņa atmirušo ādu. Ieteicams sākt no potītēm, jo tas palīdz veicināt pozitīvu asinsriti pīlinga procesā.
Ja veicat pīlingu visam ķermenim, noteikti pievērsiet uzmanību papēžiem, elkoņiem un ceļgaliem. Tās parasti tiek uzskatītas par sausākajām ādas daļām, un tām attiecīgi jāpievērš lielāka uzmanība
4. solis. Pievienojiet mitrām smiltīm vai sāli visa ķermeņa pīlingam
Ja esat kādreiz staigājis pa pludmali basām kājām, iespējams, pamanījāt, ka pēdas kļūst mīkstākas. Smilšu granulas ir dabisks pīlinga līdzeklis, un to graudainā tekstūra ir labi piemērota, lai notīrītu liekās ādas pārslas. Sāls skrubji dara to pašu. Smilšu un sāls pīlinga produktus varat atrast jebkurā veikalā, kas pārdod skaistumkopšanas un ādas kopšanas līdzekļus.
- Esiet brīdināts: smilšu izmantošana vannā var izraisīt lielāku putru nekā biežāk sastopamās pīlinga. Lai gan ieteicams to izmēģināt vismaz vienu reizi, tas var nebūt labākais risinājums, ja jūsu ikdienas rutīnā nav pieejams papildu laiks, lai pēc tam veiktu nelielu tīrīšanu. Ja smiltis nokļūst kanalizācijā, tas var pilnībā sabojāt santehnikas caurules, ja tas tiek darīts bieži.
- Ja izmantojat smiltis, tās ir jātīra, pat jābalina, jo to iegūšana no ārpuses var ievest baktērijas, un to izmantošana pīlingam nodarītu vairāk ļauna nekā laba. Izvēlieties smiltis ar mazām granulām, nevis lielas, jo mazākās granulas ir saudzīgākas pret ādu. Koncentrējieties uz stingrāku roku un kāju ādu, jo smiltis var būt intensīvākas nekā pīlinga skrubji.
Solis 5. Noskalojiet ar karstu ūdeni
Veikala slēgšana ar ķermeņa skalošanu ir relaksējošs un efektīvs veids, kā pabeigt pīlingu. Lai gan ieteicams atkārtot šo procesu vismaz trīs reizes nedēļā, jums vajadzētu pamanīt tūlītēju ādas maigumu.
Ja pēc skalošanas uzklājat mitrinātāju vai šī sviestu, pat pēc citādi tīri “mehāniskas” tīrīšanas, jūsu āda labāk saglabās mitrumu
2. metode no 2: ķīmisko pīlingu izmantošana
1. solis. Veikalā meklējiet ķīmiskos pīlingus
Lai gan tā dēvēšana par “ķīmisko pīlingu” var radīt nelabvēlīgu iespaidu, ka ādai ir neveselīga vai nedabiska, vairums ķīmisko pīlingu patiesībā balstās uz dabīgām sastāvdaļām, piemēram, augļiem, pieniem vai cukuriem.
Daudzi pīlingi ir salīdzinoši pieņemami un viegli pieejami jūsu tuvākajā lielveikalā
2. solis. Vannā vai dušā
Tāpat kā ar mehānisko pīlingu saistītās darbības, karstas vannas vai dušas atvēršana atvērs jūsu poras, padarot ādu vieglāk tīrāmu un pīlingu. Piesaistot pīlinga procesu esošai ikdienas grafika daļai, būs daudz vieglāk to padarīt par ikdienas sastāvdaļu; paturiet prātā, ka pīlingu vislabāk var uzskatīt par regulāru jūsu dzīves sastāvdaļu. Tūlīt pēc pīlinga tīrīšanas jums var būt maigāka āda, bet atkārtošana sniegs ilgstošākus rezultātus.
Solis 3. Notīriet ādu ar veikalā nopērkamo pīlingu
Uzsmidziniet pīlingu uz rokām un sāciet to berzēt uz ādas. Pirms pīlinga uzklāšanas ir svarīgi pārliecināties, ka rokas ir tīras; pretējā gadījumā jūs, iespējams, izplatīsit baktērijas uz ādas un sejas. Ar maigām, apļveida kustībām apgrieziet pīlingu ap ādu, lai notīrītu netīrumus un atmirušās ādas šūnas. Esiet īpaši uzmanīgs sejas pīlingam; tā ir ne tikai tā daļa no jums, ko cilvēki pamanīs visvairāk, bet arī satur vairāk eļļas nekā citas jūsu ādas daļas. Pietiek tikai ar trīs minūtēm uz sejas; pārējai ķermeņa daļai ir jāgarantē mazāk intensīva, bet tomēr uzmanīga pārslodze ar pīlingu.
- Veicot pīlingu, rūpīgi jākoncentrējas uz sejas centrālo zonu, sākot no pieres līdz degunam un beidzot ar zodu. Kopā to sauc par “T-zonu”, un tas ir pazīstams ar savu eļļainību.
- Ja nevēlaties izmantot komerciālu produktu, varat pagatavot ķermeņa skrubi, sajaucot Epsom sāli vai Himalaju rozā sāli ar olīveļļu, ko varat iegādāties pārtikas preču veikalā, kur iegādājaties komerciālus produktus. DIY sejas skrubim varat arī sajaukt cukuru un eļļu (piemēram, olīvu vai kokosriekstu).
- Lietojot pīlingu, vienmēr esiet maigs.
4. solis. Noskalojiet ķermeni, kad esat pabeidzis pīlinga tīrīšanu
Paņemiet nedaudz ūdens rokās un nomazgājiet produktu. Pārliecinoties, ka pīlinga līdzeklis ir pilnībā pazudis, tiks nodrošināts, ka tas vēlāk nekairinās jūsu ādu. Lai gan ķīmiskais pīlinga process prasa mazāk “fiziska” elementa nekā tā mehāniskais līdzinieks, jums vajadzētu atrast savu ādu tikpat maigu un gludu pēc atbilstoša rituāla, kā jūs to darītu, ja lufu izmantotu visu laiku.
5. solis. Uzklājiet mitrinātāju
Pēc pīlinga uzklājot mitrinātāju, tam vajadzētu ierobežot sausumu vai kairinājumu un uzlabot mitrināšanu.
Vai jums vajadzētu veikt pīlingu no rīta vai naktī?
Skatīties
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Sausai ādai iesaku sajaukt ķermeņa skrubi ar ķermeņa eļļu, lai atslāņotu ķermeni, lai tie neizžūtu.
- Pēc pīlinga jums ir jāmitrina āda. Jūs varat izmantot krēmu, losjonu vai dabīgu mitrinātāju, piemēram, olīveļļu, šī sviestu vai alveju.
- Nelietojiet saulē tūlīt pēc pīlinga.
- Lai gan lielākajai daļai cilvēku priekšroka tiek dota vienam vai otram, un šīs divas kategorijas ir aprakstītas un izklāstītas atsevišķi, ieteicams ar abu pīlingu izmantot abu kombināciju. Mehāniskā pīlinga vislabāk palīdzēs ar atmirušajām virsmas pārslām, bet, izmantojot veikalā nopirktu produktu, tas darbosies dziļākā līmenī.
- Ir iespēja uzklāt pīlingu ar lufu vai drānu, lai to apvienotu ar kādu mehānisku pīlingu. Ieteicams kombinēt lufu ar ķīmisko tīrīšanu, ja jūsu grafiks neatļauj daudz laika vai pīlingu. Noteikti veltiet vairāk laika un rūpējieties par to; lufas pārvietošana pa ķermeni lēnāk, nekā parasti, citādi dos ķīmiskajam elementam laiku, lai tā varētu iedarboties uz jūsu ādu.
- Pīlingam ir daudz priekšrocību. Ja jūs vispār ciešat no pūtītēm, jums būs interesanti zināt, ka pīlings palīdzēs novērst pūtītes nākotnē, izvadot baktērijas no porām, pirms tam ir pietiekami daudz laika, lai radītu pūtītes.
- Ādas pīlingam ir arī negaidīts bonuss, kas ļauj sasniegt tuvāku skūšanos.
Brīdinājumi
- Lufas un citus ķermeņa pīlinga līdzekļus nav ieteicams lietot uz sejas, jo tie, iespējams, ir pārāk abrazīvi.
- Daži pīlingi, proti, lēti un ļoti eļļaini, vannā var būt ļoti slideni. Tie var atstāt milzīgu putru uz vannas grīdas, lai vēlāk dušās nomazgātie netīrumi varētu palikt saspiesti uz vannas.
- Fiziskos pīlingus, piemēram, skrubjus, var veidot mikro lodītes. Šīs mikro lodītes ir izgatavotas no bioloģiski nenoārdāmiem materiāliem, un to plaša izmantošana negatīvi ietekmē vidi. Tādējādi tie ir aizliegti dažās valstīs un valstīs.
- Ir tāda lieta kā pārmērīga pīlinga. Nelietojiet pīlingu līdz vietai, kur tas izraisa sāpes. Ja kāda procesa daļa sāp, jūsu ķermenis mēģina jums kaut ko pateikt. Pārtrauciet to, ko darāt, un pagaidiet, līdz kairinājums izzūd, pirms atkal sākat maigākā tempā.
