Pamostoties vēlu skolā ar 10 minūtēm, kas var būt rezerves, jūs varat iemest cilpā, bet tas nav obligāti! Nedaudz sagatavošanās, organizēšana un iepriekšējās nakts plānošana var jums palīdzēt, sagatavojot visu, ja pamostaties vēlu. Ar nelielu motivāciju jūs varat būt gatavs tikai 10 minūtēs!
Soļi
1. metode no 2: pieturas pie ātrās rutīnas
1. solis. Izkāpiet no gultas un veltiet 2 minūtes, lai uzvilktu dažas drēbes
Paskatieties pa logu un ievērojiet laika apstākļus-tas palīdzēs jums izvēlēties vajadzīgo apģērbu. Paņemiet visas nepieciešamās lietas (kreklu, bikses, apakšveļu) un uzvelciet tās pēc iespējas ātrāk. Ja jūsu apģērbs ir sakārtots un gatavs, tas ir daudz vieglāk. Izvairieties valkāt neko nevajadzīgu un izlaidiet piederumus.
Paņemiet dažas lietas, kurām nav laika uzvilkt, un iemetiet tās mugursomā-tās vienmēr var uzvilkt skolā
2. solis. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni un ātri notīriet zobus 2 minūšu laikā
Izlaidiet diegu, jo esat steigā. Dodiet zobiem ātru suku (ne ilgāk par 1 minūti) un pēc tam ātri lietojiet mutes skalojamo līdzekli, lai kompensētu steigu. Izsmidziniet seju ar aukstu ūdeni, nevis izmantojiet tīrīšanas līdzekli, lai ietaupītu sev vairāk laika un palīdzētu pamosties.
Ja beigās ir laiks, kas paliek pāri, ātri saspiediet suku vai ķemmi matos
Solis 3. Uzklājiet korektoru bez pamatnes 2 minūtēs, ja lietojat grimu
Nomazgājiet rokas un rūpīgi nosusiniet. Sasildiet korektoru starp pirkstiem, berzējot tos kopā, un pēc tam uzklājiet uz nepieciešamajām vietām ap seju: pūtītēm, pūtītēm, apsārtumu, rētām, apļiem zem acīm. Uzmanīgi iemasējiet to vai uzklājiet uz sejas, vienmērīgi uzklājot, lai izvairītos no acīmredzamām ādas toni. Pirkstu vietā varat izmantot arī skaistumkopšanas blenderi.
Vienmēr pielīmējiet korektoru bez pamata, kad steidzaties ietaupīt laiku
Solis 4. Ja jums ir sejas apmatojums, veltiet 2 minūtes bārdas apgriešanai ar skuvekli
Samitriniet rokas ar siltu ūdeni un pēc tam berziet plaukstas gar sejas matiem. Pievienojiet elektrisko skuvekli ar plastmasas aizsargu, ieslēdziet to un velciet to gar sejas matu graudiem gariem, gludiem gājieniem. Jūs varat arī izmantot standarta plastmasas skuvekļus ar skūšanās krēmu, taču tas prasīs nedaudz ilgāku laiku.
- Maigi, bet stingri spiediet skuvekli, apgriežot bārdu.
- Izlaidiet bārdas apgriešanu, ja jums pietrūkst laika.
Solis 5. Pavadiet 1 minūti mugursomas uzkrāšanu
Aizpildiet to ar visām pildspalvām, zīmuļiem, mācību grāmatām un mājasdarbiem. Ja jums ir iepakotas pusdienas, iemetiet tās pēdējā un mēģiniet tās turēt atsevišķi no visa pārējā.
Saglabājiet savus mazos priekšmetus atsevišķā traukā, lai tie neatbrīvotos
6. darbība. Saklāj gultu 1 minūtē.
Noņemiet spilvenus un segas un ielieciet palagus zem matrača. Pēc tam izklājiet segu virs gultas, nodrošinot, ka tā vienmērīgi nokarājas katrā pusē.
Ja steidzaties, izlaidiet gultas klāšanu, lai ietaupītu laiku
7. solis. Paņemiet ātras uzkodas, pirms dodaties ārā pa durvīm
Izlaidiet gatavošanu un ceļā uz skolu paņemiet enerģijas batoniņu vai olbaltumvielu kokteili. Pārliecinieties, ka tajā ir labs olbaltumvielu, ogļhidrātu un būtisku minerālvielu maisījums.
Ja jums ir laiks, ēdiet ātras brokastis 1 līdz 2 minūtēs. Pieturieties pie vienkāršām maltītēm ar minimālu sagatavošanu un iekļaujiet olbaltumvielas, daudz šķiedrvielu saturošus graudus, svaigus augļus un dārzeņus. Piemēram, 1 tase (340 grami) biezpiena, bagelis ar zemesriekstu sviestu un banāns prasa minimālu sagatavošanu
8. solis. Vēlreiz pārbaudiet, vai jums ir viss nepieciešamais skolai
Ja jums ir laiks, veltiet apmēram 1 minūti, lai paskatītos uz sevi spogulī un garīgi atzīmētu visu savā mugursomā. Tādā veidā jūs būsit gatavs nokļūt autobusā! Centieties atrasties autobusa pieturā vismaz 5 minūtes pirms autobuss ir gatavs jūs paņemt.
Ja jums ir papildu laiks, atpūtieties pirms došanās ceļā
2. metode no 2: organizēt nakti pirms skolas
1. solis. Pabeidziet mājas darbus pirms gulētiešanas
Nesteidzieties ar darbu pirms skolas! Tas nekad nedos jums pietiekami daudz laika, lai paveiktu labu darbu, un samazinās laiku, kas nepieciešams, lai apģērbtos un sagatavotos skolai.
Izveidojiet mājasdarbu sarakstu, kas jāpabeidz katras skolas dienas beigās. Noteikti sekojiet sarakstam visas nakts garumā, lai viss būtu paveikts līdz gulētiešanas laikam
2. solis. Iepriekšējā vakarā izvēlieties savu apģērbu skolai
Izvēlieties katru apģērba gabalu, sākot no krekla līdz zeķēm un apakšveļai. Izvietojiet apģērbu, ja jums ir vietas, vai kārtīgi salieciet to un ievietojiet atvilktnē. Ieradieties to darīt katru vakaru.
Saglabājiet savu uzglabāšanas vietu to pašu katru dienu, lai jūs precīzi zinātu, kur atrodas jūsu drēbes, kad esat noraizējies no rīta
Solis 3. Sakārtojiet kurpes, ja jums ir vairāki pāri
Ja jums ir daudz apavu, sakārtojiet tos pirms gulētiešanas, lai no rīta tos neatrastu. Iegādājieties apavu tvertni un pārliecinieties, ka katrs pāris ir sakārtots un vai nav brīvu vai neatbilstošu pāru.
Turiet apavus, kurus plānojat valkāt, tuvu savam tērpam nākamajā dienā
4. solis. Iepakojiet mugursomu nakts pirms.
Apkopojiet visas nepieciešamās mācību grāmatas, zīmuļus, pildspalvas un mājasdarbus un ievietojiet tos savā mugursomā. Tas ietaupīs jūs no nepieciešamības no rīta izrakt istabu.
Glabājiet pildspalvas, zīmuļus un dzēšgumijas nelielā traukā, lai tos būtu vieglāk uzglabāt mugursomā
Solis 5. Sagatavojiet pusdienas iepriekšējā vakarā
Pagatavojiet savas iecienītākās sviestmaizes, pagatavojiet dažas uzkodas un ielejiet dzērienus hermētiskā dzērienu traukā. Ielieciet visu iespējamo pusdienu kastē un uzglabājiet ēdienu ledusskapī, lai to varētu paņemt pirms došanās ceļā.
- Sviestmaizes, ietīšanas un zupas ir lieliska izvēle pusdienām. Mēģiniet pieturēties pie pilngraudu maizes un tortiljām.
- Nomazgājiet dažus svaigus augļus un dārzeņus un iesaiņojiet tos Ziploc maisiņos.
Solis 6. Vakaros dušā vai vannā
Tīrīšanās dušā vai vannā ir lielisks veids, kā atpūsties, gatavojoties miegam, sasildīties (vai atdzist) un izvairīties no baktēriju ievešanas gultā.
