Vienkāršas izmaiņas var uzlabot jūsu izskatu. Šo darbību veikšana palīdzēs eksponenciāli uzlabot jūsu izskatu!
Soļi
1. metode no 3: atmest sliktos sejas ieradumus
1. solis. Atturieties no pieskaršanās sejai
Jūs katru dienu izmantojat rokas, pieskaroties visādām lietām. Viss, kam pieskaraties, tiek izplatīts uz sejas, tāpēc pārliecinieties, ka vajadzības gadījumā mazgājat rokas.
Ja jums ir izveidojies ieradums pieskarties sejai, izvairieties no kārdinājumiem. Piemēram, ja jums ir nieze, izmantojiet drēbju iekšpusi-pārliecinieties, ka tās ir tīras
2. solis. Nelaiziet lūpas
Žāvējošās siekalas galu galā izraisa sasprēgājušas lūpas. Lūpu balzams un regulāra ūdens lietošana novērsīs sasprēgājušas lūpas.
- Lai pārtrauktu lūpu lobīšanos un plaisāšanu, katru vakaru pirms gulētiešanas uz lūpām izklājiet biezu vazelīna slāni (vazelīns ir laba izvēle). Tas ir patiešām noderīgi (īpaši tiem, kas naktīs guļ ar ieslēgtu gaisa kondicionētāju), jo vazelīns aiztur lūpās esošo mitrumu un neļauj lūpām izžūt.
- Jūs varat arī lobīt lūpas. Vienmēr nedēļā ar maigām, apļveida kustībām ierīvē lūpām smalku cukuru. Atstājiet to apmēram divas minūtes un pēc tam nomazgājiet. Vislabāk to darīt naktī tieši pirms vazelīna uzklāšanas.
3. Neberzējiet acis
Āda ap acīm ir ļoti maiga un plāna, tāpēc, berzējot acis, var rasties iekaisums un smagos gadījumos rozā acs. Izmantojiet salveti vai pirksta galu, lai maigi mazinātu kairinājumu-nodrošiniet tīrību.
Solis 4. Atstājiet pūtītes mierā
Pūtītes ir aizsērējušas poras, kas piepildītas ar baktērijām, tāpēc pieskaršanās tām kairinās ādu un var radīt rētas sejā.
- Bezrecepšu līdzekļi varētu darboties, taču labākais veids, kā iztīrīt pūtītes bez sintētikas, ir vienu reizi dienā uzsmērēt nelielu daudzumu tējas koka eļļas. Tas var ievērojami samazināt iekaisumu; tādējādi padarot pūtīti mazāk pamanāmu.
- Ja jūs parasti guļat aukstā temperatūrā, paaugstiniet temperatūru par dažām pakāpēm katru dienu vai līdz brīdim, kad pieradīsit pie pieaugošās temperatūras. Ja jums joprojām ir nepieciešams aukstums, atcerieties katru vakaru uzsist uz ķermeņa losjona un katru otro dienu pirms gulētiešanas valkāt zeķes kājās.
2. metode no 3: atmest sliktos matu ieradumus
1. solis. Matu sasiešanai izmantojiet ar audumu pārklātas matu lentes
Vienkāršas gumijas saplīst un sašķeļ matus.
Solis 2. Izvairieties no apsildāmas kosmētikas
Siltuma izmantošana stipri izžūst matus, kas var izraisīt matu šķelšanos vai sprogas.
- Pēc iespējas žāvējiet matus gaisā.
- Pirms lietojat apsildāmu kosmētiku, jums vajadzētu uzklāt matus pret karstumu aizsargājošu serumu. Siltuma aizsardzības serums ne tikai aizsargās jūsu matu kutikulas, bet arī var dot matiem veselīgu spīdumu.
Solis 3. Nemazgājiet matus katru dienu
Šis ir viens no vienkāršākajiem veidiem, kā beigties ar sausiem, spurainiem matiem, jo pastāvīga matu mazgāšana var atņemt matiem dabiskās eļļas.
Lai gan tiem, kam ir īsa frizūra, ir labi mazgāt matus katru dienu, cilvēkiem ar garākiem matiem vajadzētu apsvērt iespēju mazgāt matus retāk. Cilvēkiem ar matiem līdz pleciem vajadzētu mazgāt matus katru otro dienu; tiem, kuru mati ir garāki par šo, vajadzētu mazgāt matus katru trešo dienu
3. metode no 3: naglu nokošana
1. darbība. Izmantojiet našķu inhibitoru
Vismaz reizi dienā uz nagiem uzklājiet kādu našķīgas degustācijas inhibitoru.
- Tagad, kad jūs sakodīsiet nagus, tam būs nepatīkama garša, un jūs divreiz padomāsit par to, kā to izdarīt vēlreiz. Laika gaitā, lietojot našķu inhibitoru, jūs varat pilnībā atteikties no nagu graušanas ieraduma.
- Ja jūs nevēlaties tērzēt ar kādu konkrētu našķu inhibitoru līdzekli, mēģiniet uzklāt kādu roku dezinfekcijas līdzekli vai krēmu, kura garša nav tik laba. Tomēr jums tas būs jāpiemēro diezgan bieži.
2. solis. Nosedziet nagus
Nagu segšana var nodrošināt fizisku barjeru starp zobiem un pirkstu galiem, neļaujot jums sakost.
- Valkājiet cimdus. Ja laiks ir auksts, cimdu valkāšana ir lielisks veids, kā paslēpt nagus, vienlaikus saglabājot siltumu un stilīgumu.
- Aptiniet pirkstus līmējošos pārsējos. Ja jūsu nagi ir pārklāti šādā veidā, jūs nevarēsit pie tiem tikt! Šī ir laba tehnika, kad vakaros sēžat mājās vai naktī gultā.
Solis 3. Novērsiet uzmanību
Mēģiniet atrast jaunas aktivitātes, lai aizstātu nagu graušanas ieradumu, kad jūtaties nervozs vai garlaicīgi. Piemēram:
- Mēģiniet košļāt gumiju bez cukura katru reizi, kad vēlaties iekost nagus. Tas dos jūsu mutei kaut ko citu darīt - un garšos daudz labāk!
- Atrodiet, ar ko spēlēt, piemēram, monētu vai špakteles bumbiņu - tas aizturēs rokas un būs prom no mutes! Šī ir laba tehnika automašīnā vai televizora skatīšanās laikā.
- Ēst vai dzert kaut ko. Mēģiniet nēsāt līdzi pudeli ūdens vai burkānu maisiņu - tad, kad jūtat vēlmi iekost, varat vienkārši iedzert dzērienu vai iekost burkānu. Atcerieties, ka cukurotu dzērienu dzeršana nenāks par labu jūsu ādai.
Solis 4. Padariet nagus izskatīties glīti
Vēl viens veids, kā pasargāt sevi no sakodiena, ir uztaisīt sev skaistu manikīru - nagi izskatīsies tik glīti, jums nepatiks tos sabojāt, kožot!
- Izvēlieties drosmīgas krāsas, piemēram, tumši rozā un sarkanu, kur tas izskatīsies ļoti acīmredzami, ja nagi ir sakosti vai sasmalcināti.
- Uzklājiet viltus nagus vai profesionāli salieciet gēla nagus salonā. Tie aizklās jūsu dabīgos nagus, dodot tiem iespēju izaugt, kamēr jūs nevarat tos iekost.
Solis 5. Saglabājiet nagus veselus
Saglabājot nagus labā stāvoklī, tie kļūs stiprāki un glītāki, padarot tos mazāk pakļauti lūzumam un grūtāk salauzt. Izpildiet šos padomus, lai iegūtu veselīgākus nagus:
-
Ēd veselīgu uzturu. Diēta, kas bagāta ar barības vielām, vitamīniem un minerālvielām, piemēram, kalciju, magniju un taukskābēm, ir labvēlīga nagiem. Mēģiniet ēst daudz olu, taukainas zivis, augļus, lapu zaļos dārzeņus un riekstus. Jūs varat arī mēģināt lietot papildinājumu veseliem matiem, ādai un nagiem.
Lauziet sliktos skaistuma ieradumus 14. solis 1. aizzīme -
Saglabājiet nagus īsus. Ja nagi tiek sagriezti īsi, tie nevarēs salūzt un kļūt pārāk gari vai vāji. Tas arī samazinās jūsu kārdinājumu tos iekost. Tas, cik bieži jums ir nepieciešams griezt nagus, atšķiras no cilvēka uz cilvēku, bet lielākajai daļai cilvēku tas būs kaut kur ik pēc vienas vai divām nedēļām.
Lauziet sliktos skaistuma ieradumus 14. solis 2. aizzīme -
Uzklājiet nagu un kutikulas krēmus. Sausiem, dehidrētiem nagiem ir lielāka nosliece uz trauslumu un lūzumiem, tāpēc saglabājiet nagus tip-top formā, katru vakaru iemasējot nedaudz nagu krēma katrā atsevišķā pirksta galā. Arī kutikulas eļļas berzēšana uz kutikulas var radīt brīnumus.
Lauziet sliktos skaistuma ieradumus 14. solis 3. aizzīme
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Brīdinājumi
- Ja esat pārāk jauns, palūdziet vecākiem palīdzēt ar siltuma ierīcēm.
- Izmantojiet maigus sejas tīrīšanas līdzekļus, nevis skarbos, ar ķimikālijām.
