Zobu sāpes ir blāvas, pulsējošas vai asas sāpes, ko izraisa problēmas ar zobu, nervu vai apkārtējiem smaganu audiem. Dobumi (zobu kariess), smaganu iekaisums (gingivīts), infekcijas, nervu kairinājums, traumas, aplikuma uzkrāšanās, slikti veikts zobu darbs un zobu jutīgums ir visi iespējamie zobu sāpju cēloņi. Sāpju novēršana mājās noteikti ir iespējama un var būt efektīva, taču parasti tas ir tikai īstermiņa labojums, pirms jāapmeklē zobārsts.
Soļi
1. daļa no 2: Zobu sāpju mazināšana mājās
Solis 1. Lietojiet bezrecepšu (OTC) zāles
Ja zobu sāpes sākas pēkšņi bez acīmredzama iemesla un nepāriet stundas laikā, apsveriet iespēju lietot ārpusbiržas zāles pirms zoba pārbaudes. Pretiekaisuma līdzekļi, piemēram, ibuprofēns (Motrin, Advil), naproksēns (Aleve) vai aspirīns, visticamāk, ir vislabākie pret zobu sāpēm, kas saistītas ar ievērojamu iekaisumu - bieži sastopamas ar smaganu iekaisumu un vieglu mutes traumu. Pretsāpju līdzekļi, visticamāk, ir labāki zobu sāpēm bez liela pietūkuma, piemēram, nervu kairinājuma un zobu bojāšanās. Visizplatītākais ārpusbiržas pretsāpju līdzeklis ir acetaminofēns (Tylenol, Paracetamol).
- Nenovietojiet aspirīnu vai pretsāpju līdzekļus tieši pret smaganām, jo tas var sadedzināt vai kairināt smaganu audus. Tas var izraisīt arī alerģisku reakciju, ja Jums ir alerģija pret izstrādājumā esošajām vielām.
- Zīdaiņiem un bērniem ar zobu sāpēm jālieto acetaminofēns, nevis aspirīns vai ibuprofēns.
- Pretiekaisuma līdzekļiem un pretsāpju līdzekļiem vienmēr jābūt īslaicīgām sāpju kontroles stratēģijām. Pārāk daudz to uzņemšana vienlaikus vai pārāk ilga lietošana palielina kuņģa, nieru un aknu darbības traucējumu risku. Apmeklējiet zobārstu, cik drīz vien iespējams, pirms problēma pasliktinās un kļūst sāpīgāka.
2. solis. Izmantojiet ārpusbiržas lokālu anestēziju
Nedaudz uzklājiet OTC antiseptisku želeju, krēmu vai ziedi, kas satur benzokainu - vieglu anestēzijas līdzekli, kas izraisa lokālu nejutīgumu. Uzlieciet to tieši uz sāpošā zoba un apkārtējiem smaganu audiem, lai īslaicīgi atbrīvotos - parasti līdz dažām stundām. Kamēr zāles uzsūcas audos, mēģiniet to nenorīt, jo tas var sastindzināt kaklu un izraisīt nelabumu. Dažu minūšu elpošana caur muti var palīdzēt samazināt vajadzību norīt.
- Esiet piesardzīgs ar produktiem, kas satur benzokainu, jo tas var izraisīt retu slimību, ko sauc par methemoglobinēmiju, kas samazina skābekļa daudzumu, ko asinis var pārvadāt.
- Nelietojiet benzokainu bērniem, kas jaunāki par diviem gadiem, bez ārsta uzraudzības.
- Bezrecepšu benzokaīna produkti ir paredzēti tikai īslaicīgai lietošanai pirms zobārsta apmeklējuma.
Solis 3. Uzklājiet aukstu kompresi
Ja zobu sāpes izraisa zobu mutes trauma, nosakiet, no kurienes nāk lielākā daļa sāpju un iekaisuma, un uzklājiet aukstu kompresi uz vaiga ārpuses. Aukstuma terapija ir efektīva pietūkumam, jo samazina asins plūsmu, sašaurinot (sašaurinot) vietējos asinsvadus. Tas arī kādu laiku mēdz mazināt sāpes. Aukstu kompresi var pagatavot ar sasmalcinātu ledu, ledus gabaliņiem, saldētiem želejas iepakojumiem vai nelielu saldētu veģetāciju maisiņu.
- Pirms uzklāšanas uz ādas vienmēr iesaiņojiet visu sasalušo plānā drānā - tas novērsīs ādas kairinājumu un apsaldējumus.
- Uzklājiet auksto kompresi apmēram 15 minūtes trīs līdz piecas reizes dienā, līdz iekaisums/zobu sāpes samazinās vai izzūd.
- Zobu speciālistam jāpārbauda nozīmīga mutes un zobu trauma, tiklīdz varat norunāt tikšanos - noteikti pastāstiet zobārstam, ka tā ir ārkārtas situācija, lai jūs varētu redzēt uzreiz.
4. Izskalojiet muti ar siltu, sāļu ūdeni
Varbūt vienkāršākais un lētākais veids, kā apkarot dažu veidu zobu sāpes, ir izskalot muti ar siltu, sāļu ūdeni. Ūdens peldēšana ap sāpošo vietu var to dezinficēt un nomierināt. Tas var arī palīdzēt izvadīt starp zobiem iestrēgušos potenciāli kairinošos gružus. Sālsūdens arī izvelk šķidrumu no smaganām, kas izraisa pietūkumu.
- Pievienojiet tējkaroti jūras sāls glāzē verdoša karsta ūdens un ļaujiet tai atdzist, līdz nepastāv mutes dedzināšanas risks. Pēc tam paņemiet kumosu un vismaz 30 sekundes vai ilgāk pakratiet, pirms izspļaujat.
- Paņemiet otru kumosu, lai šūpotos, un arī noskalojiet ar to dažas sekundes, pirms izspļaujat. Atkārtojiet šo procedūru trīs līdz piecas reizes dienā, līdz sāpes pazūd vai jūs varat apmeklēt zobārstu.
- Ja jums nav jūras sāls, galda sāls ir arī efektīvs antiseptisks līdzeklis, taču tas nesatur nekādas minerālvielas, kas var veicināt sāpju mazināšanu.
- Paturiet prātā, ka sāpes var atgriezties pēc dažām dienām un var būt vēl intensīvākas. Ja tas tā ir, nekavējoties apmeklējiet zobārstu.
5. solis. Apsveriet krustnagliņu eļļas izmantošanu
Vēl viens tradicionāls mājas līdzeklis zobu sāpju mazināšanai ir krustnagliņu eļļas uzklāšana (aktīvā sastāvdaļa ir eugenols, dabisks anestēzijas līdzeklis). Uzklājiet eļļu uz nelielas kokvilnas bumbiņas vai audu gabala un pēc tam novietojiet to tieši uz sāpošā zoba un apkārt esošajām smaganām vai pret tām, lai sastindzinātu vietu. Kokvilnas bumbiņas nokošana varētu būt efektīvāka, jo tā to stingri noturēs.
- Krustnagliņu eļļa jālieto uzmanīgi, jo tā ir diezgan spēcīga un var kairināt jutīgas smaganas/mēles/lūpas, ja to ielej tieši uz tām.
- Krustnagliņu eļļa ir atrodama gandrīz visos veselības pārtikas veikalos un lielākajā daļā aptieku.
- Kā alternatīvu apsveriet iespēju izmantot zobu pulverveida krustnagliņu vai veselu krustnagliņu. Košļājiet krustnagliņu, lai atbrīvotu eļļu, un notīriet vietu.
6. Izvairieties no karstiem vai aukstiem ēdieniem un dzērieniem
Dažiem cilvēkiem zobu sāpes var izraisīt ļoti karsta vai auksta ēdiena un dzērienu iedarbība. Nervu saknes ir pārāk jutīgas un var radīt sāpes ar sajūtām spektra galējos galos. Tāpēc nelietojiet karstu kafiju un tējas, sārtus dzērienus un dzērienus ar ledu. Nesakošļājiet uz ledus, ja jums sāp zobs - tas var palīdzēt pret jebkuru iekaisumu, bet, iespējams, arī kairinās nervu saknes un palielinās sāpes. Izvairieties no karstām zupām, sautējumiem un sautējumiem, vismaz līdz tie ir atdzisuši.
- Pirmā zobu samazinājuma pazīme var būt sāpju sajūtas zobos, ēdot kaut ko ārkārtīgi karstu vai aukstu.
- Papildus ledus gabaliņiem, kraukšķināšana uz cietiem riekstiem, sēklām un pupiņām var arī saasināt zobu sāpes un potenciāli nodarīt lielāku kaitējumu salauztajiem zobiem.
Solis 7. Palieciet prom no visa pārāk salda
Papildus ekstremālām temperatūrām (karsts/auksts) pārāk saldi ēdieni un dzērieni var izraisīt vai pastiprināt zobu sāpes. Rafinēts cukurs var vēl vairāk kairināt dobumus un atklātās nervu saknes, tāpēc augļus parasti var ēst. No otras puses, neēdiet konfekšu diegu, īrisu, šokolādes tāfelītes, fudge, virtuļus, saldējumu vai patiešām saldas ceptas preces. Izvairieties no soda pop un saldinātas ledus tējas vai kafijas dzērienu dzeršanas.
- Cietās konfektes zobu sāpēm var būt divkārša: ļoti saldas un pietiekami cietas, lai sabojātu saplaisājušos zobus vai sliktu zobārstniecības darbu.
- Pat veselīgas uzkodas, piemēram, granola batoniņi, var būt problemātiskas zobu sāpēm medus, saldo rozīņu un dateļu, kā arī cieto riekstu dēļ.
2. daļa no 2: Zobu aprūpes saņemšana
1. solis. Konsultējieties ar savu zobārstu
Ne katrai nelielai sāpju sajūtai mutē ir nepieciešama zobārsta pārbaude, taču daudzas zobu sāpes nepazūd un ar laiku pakāpeniski pasliktinās. Plānojiet tikšanos ar savu zobārstu, ja Jums ir: zobu sāpes, kas saglabājas ilgāk par dažām dienām; infekcijas pazīmes, piemēram, liels pietūkums, pastiprinātas sāpes, kodot, sarkanas iekaisušas smaganas un/vai baltas strutas, kas sajauktas ar asinīm; apgrūtināta elpošana vai rīšana; jebkāda veida drudzis kopā ar sāpēm.
- Jūsu zobārsts pārbaudīs jūsu muti un, iespējams, uzņems zobu rentgenstarus. Dobumi, abscesi, smaganu iekaisums, saplaisājuši zobi un nevienmērīgs nodilums ir bieži sastopami sāpju cēloņi, kurus var ārstēt zobārsta birojā.
- Pastāstiet savam zobārstam, ja jums vai jūsu bērnam nesen ir bijusi mutes trauma.
2. solis. Aizpildiet dobumu
Zobu bojāšanās notiek, ja emalju iznīcina baktērijas un citi faktori, piemēram, pārmērīgs skābums un nodilums. Zobos parādās bedrītes vai dobumi, un, kairinot nervus, rodas sāpošas vai asas sāpes. Ja jūsu zobārsts redz dobumu, viņš ieteiks to aizpildīt. Plombas atjauno kariesa bojātos zobus, atjaunojot to normālo funkciju un formu. Pildīšanai izmantotie materiāli ir zelts, porcelāns, balti salikti sveķi un amalgamas (dzīvsudraba, sudraba, vara, alvas un cinka sakausējumi).
- Pirms plombēšanas saņemšanas zobārsts vispirms noņems bojāto daļu un dezinficēs vietu. Jūs saņemsiet anestēzijas injekciju, lai iznīcinātu sāpes.
- Zobu sāpes var izraisīt arī iepriekšējais pildījums, kas ir kļuvis vaļīgs vai saplaisājis un ir ļāvis iekļūt vairākām baktērijām.
- Pieaug veselības problēmas saistībā ar amalgamas plombu izmantošanu (dzīvsudraba satura dēļ), tāpēc jautājiet savam zobārstam, kāds ir labākais materiāls jūsu ilgtermiņa veselībai.
Solis 3. Jautājiet par sakņu kanālu
Sakņu kanāli bieži ir nepieciešami, ja mīkstums (mīkstie audi sakņu kanālā) kļūst iekaisuši vai inficēti. Iekaisumam vai infekcijai ir daudz iespējamu cēloņu: baktēriju bojāšanās, pārāk daudz zobārstniecības procedūru un/vai zoba trauma. Ja celulozes infekcija netiek ārstēta, tā var izraisīt sāpes vai izraisīt abscesu (lielāku infekciju, kas ietver strutas).
- Papildus mērenām vai smagām zobu sāpēm, citas pazīmes, kas liecina, ka jums var būt nepieciešams sakņu kanāls, ir: maigums ar košļāšanu, drudzis, zoba krāsas maiņa, nespēja atvērt muti (trismus) vai jutīgums tuvējos limfmezglos.
- Ap sakņu kanāliem ir daži strīdi, jo ir ļoti grūti pilnībā sterilizēt sakņu kanālu (ar saknēm pildītu) zobu, kas var nodrošināt aizsargātu vietu baktēriju augšanai un toksīnu nonākšanai asinsritē.
- Ir dažādas sakņu kanālu procedūras, tāpēc jautājiet savam zobārstam par to tehnikas plusiem un mīnusiem.
Solis 4. Kā pēdējo līdzekli izvelciet zobu
Dažreiz sāpīgs zobs ir jāvelk (jāizrauj), ja tas ir bojāts un/vai bojāts pārāk stipri. Tas parasti nav problēma mazam bērnam, kuram joprojām ir piena zobi, jo pastāvīgie zobi vienkārši ieaugs un galu galā aizpildīs tukšumu. Pieaugušajiem tā ir nopietnāka procedūra, lai gan vainagi, cepures, zobu protēzes un mākslīgie zobi ir pietiekami attīstīti, lai lielākā daļa cilvēku nekad nejustu un nepamanītu atšķirību (izņemot sāpes!).
- Daži zobi (piemēram, gudrības zobi) nav tik būtiski košļāšanai vai kosmētiski svarīgi, tāpēc tos var izvilkt bez lielām bažām; tomēr jums jāpieliek visas pūles, lai saglabātu zobus mutes priekšpusē.
- Veselības apdrošināšanas plānos bieži nav iekļautas visas zobu aprūpes izmaksas, tāpēc noteikti sazinieties ar savu pakalpojumu sniedzēju.
Padomi
- Izmēģiniet zobu zobu diegu un ap to, jo tas var palīdzēt noņemt visas pārtikas daļiņas un plāksni, kas izraisa sāpes.
- Ja domājat, ka jums ir atklāta nervu sakne, iespējams, varēsit noteikt, kuram zobam ir dobums. Paskaties spogulī un pārbaudi, vai viens no zobiem izskatās lielāks par otru, vai arī smaganas ap vienu zobu ir zemākas nekā ap citiem zobiem.
- Mēģiniet košļāt svaigu ķiploku daiviņu - tas ir tradicionāls tradicionāls līdzeklis, kas var mazināt sāpes un dezinficēt vietu.
- Kamēr sāp zobs, izvairieties košļāt to pusi, no kuras sāpes nāk.
- Kamēr rodas zobu sāpes, esiet īpaši maigs, tīrot suku un diegu.
