Gudrības zobi ir nepatīkama dzīves sastāvdaļa. Viņi aug, izdara spiedienu uz citiem zobiem, izplūst caur smaganām un bieži tiek izvilkti. Katrs no tiem var būt patiešām sāpīga pieredze, un var būt grūti koncentrēties uz citām lietām, kad jūs pastāvīgi ciešat no sāpēm. Tomēr ir dažādi veidi, kā palīdzēt mazināt sāpes, neatkarīgi no tā, vai jūsu gudrības zobi tikko sāk izsisties caur smaganām, vai arī nesen esat tos noņemis.
Soļi
1. metode no 3: sāpju mazināšana agrīnās stadijās
1. solis. Ziniet, kur aug jūsu jaunie zobi
Mēģiniet apzināties sāpīgās vietas, veicot ikdienas rutīnu. Esiet īpaši piesardzīgs, tīrot zobus un sakost tos, kur aug zobs, jo jūs varat izraisīt iekaisumu vai pat infekciju. Ja mutes kreisajā un labajā pusē aug vairāki gudrības zobi, mēģiniet noteikt, kuri plankumi ir visjutīgākie, un esiet saudzīgi pret tiem.
Neduriet un nelieciet ar mēli, jo tas pasliktinās jūsu jutīgās un pietūkušās smaganas un var izraisīt infekciju
Solis 2. Regulāri tīriet zobus
Ir svarīgi novērst sabrukšanu vai infekciju, it īpaši, kad sāk veidoties gudrības zobi. Tā kā jūsu smaganas var būt jutīgas vai pietūkušas, jūs varētu izjust vēlmi atturēties no zobu tīrīšanas, taču jums jāievēro higiēnas režīms. Veidojas jauni kaktiņi ar pietūkušām smaganām un jauniem gudrības zobiem, un tie ievieš vietas baktēriju augšanai.
- Zobu bojāšanās, dobumi un periodonta slimība (vai smaganu infekcija) tikai padarīs jūsu sāpes daudz nepanesamākas un visa mute var sāpēt.
- Ja jūs nesekojat līdzi zobu higiēnai, jūsu grūti sasniedzamie gudrības zobi var inficēties vai attīstīties dobumiem, tiklīdz tie pilnībā parādās, kas ievērojami palielina nepieciešamību tos noņemt. Tā kā tie ir pēdējie zobi, emalja ir mazāk mineralizēta. Ja jums ir slikta mutes higiēna, tad dobumi var viegli veidoties un nodarīt daudz ļauna.
Solis 3. Lietojiet pretiekaisuma sāpju zāles
Ibuprofēns un tamlīdzīgi bezrecepšu medikamenti ir efektīvi pret gudrības zobu sāpēm, īpaši to sākotnējā fāzē. Vienmēr lietojiet jebkuru medikamentu, kā norādīts, un nekad nelietojiet vairāk par norādīto devu. Lai gan ibuprofēns ir efektīvs, tas var izraisīt arī asiņošanu, tāpēc noteikti konsultējieties ar savu ārstu vai zobārstu par regulāru lietošanu.
2. metode no 3: Ietekmēto un gudrības zobu pārvaldīšana
1. solis. Lietojiet lokālus anestēzijas līdzekļus
Vietējās ziedes, piemēram, Oragel, Cepacol un citi produkti, kas satur benzokainu, lieliski palīdz mazināt sāpes īsu laiku. Piespiediet sausu drānu uz skartās vietas, pēc tam uzklājiet lokālu anestēzijas līdzekli. Sausais audums palīdzēs nodrošināt, ka ziede uzsūcas efektīvi, nenomazgājas ar siekalām. Lai gan tas ir tikai pagaidu labojums, tas nodrošinās ātru komfortu akūtām sāpēm.
Paturiet prātā, ka vietējās anestēzijas līdzekļi ilgst ne vairāk kā stundu, jo siekalas izskalo vielu
2. solis. Izmantojiet mutes skalošanas līdzekļus
Sajauc vienu tasi silta ūdens ar vienu tējkaroti sāls, līdz sāls izšķīst. Viegli izskalojiet skalošanas līdzekli ap muti, pēc tam nospļaujiet. Lai gan tas nav pārāk noderīgs dziļākām žokļa sāpēm, kas saistītas ar zobu triecienu, tas mazinās virsmas pietūkumu un bojātus mutes audus, kas rodas, kad gudrības zobi izplūst vai izlaužas cauri smaganu virsmai.
Sālsūdens skalošana palīdzēs iznīcināt baktērijas mutē
Solis 3. Izmēģiniet krustnagliņu eļļu vai veselas krustnagliņas
Krustnagliņas ir mājas līdzeklis, kas var palīdzēt zobu sāpēm. Ar vates tamponu vai bumbiņu uzklājiet krustnagliņu eļļu uz skarto zonu, un jums vajadzētu izjust maigu, siltu, nejutīgu sajūtu. Mēģiniet novietot veselu krustnagliņu uz skartās vietas, ja jums tās ir pa rokai un kamēr krustnagliņas forma nerada nekādas neērtības.
4. solis. Izmantojiet ledu
Ja zobs nav jutīgs pret aukstumu, tad varat arī mēģināt uzlikt ar marli ietītu ledus gabaliņu uz sava gudrības zoba, kas sāp. Atstājiet to apmēram 5 līdz 10 minūtes, lai sastindzinātu vietu, un pēc tam kādu laiku noņemiet to. Atkārtojiet pēc vajadzības.
Solis 5. Apmeklējiet zobārstu
Ir svarīgi apmeklēt zobārstu, lai noskaidrotu, vai zobs ir inficēts, vai tas nonāk nepareizā leņķī, vai tam nav pietiekami daudz vietas, lai ieaugtu, vai tas izstumj citus zobus, vai arī tas sabojā žokli vai citas mutes daļas. Ja kāds no šiem gadījumiem ir spēkā, iespējams, ka jums būs jāizrauj zobs vai zobi.
Ir arī iespējams, ka, vienkārši noņemot pārklājošo gumiju, sāpes pāries jau nākamajā dienā
3. metode no 3: sāpju mazināšana no gudrības zobu noņemšanas
1. solis. Pēc ekstrakcijas daudz atpūtieties
Tūlīt pēc operācijas saritinieties un nedaudz izgulieties, un nākamo vienu līdz divas dienas atpūtieties, atkarībā no zobārsta vai mutes ķirurga pasūtījuma. Izvairieties no smagas aktivitātes vismaz nedēļu.
- Ja operācijas dienā rodas asiņošana, atpūtas laikā turiet galvu un ķermeņa augšdaļu ar vairākiem spilveniem, lai novērstu aizrīšanos.
- Esiet piesardzīgs, lai negulētu ekstrakcijas vietā, jo tas radīs siltumu visā teritorijā.
2. solis. Lietojiet pretsāpju zāles, kā ieteikts
Ja jūsu mutes ķirurgs izrakstīja vai ieteica zāles, izmantojiet tās, kā norādīts. Ja jums nav izrakstītas zāles, varat lietot ibuprofēnu vai citus bezrecepšu pretsāpju līdzekļus. Zvaniet savam ķirurgam, ja Jums rodas stipras sāpes, un konsultējieties ar viņiem par citu zāļu iespēju vai devu.
3. solis. Uzklājiet ledus iepakojumus
Uzklājiet ledu, lai mazinātu sāpes, pietūkumu un zilumus. Pietūkums sasniegs maksimumu 2-3 dienu laikā pēc operācijas, bet, regulāri lietojot ledus iepakojumus tūlīt pēc ekstrakcijas, tas var palīdzēt to samazināt līdz minimumam. Uz sejas, kur notika operācija, uzklājiet ledus vai ledus iepakojuma maisu ar rāvējslēdzēju. Turiet ledu 20 minūtes, pēc tam noņemiet to 20 minūtes.
4. solis. Kontrolējiet asiņošanu
Izplūstoša asiņošana no ķirurģiskās vietas ir viena no neērtākajām gudrības zoba noņemšanas daļām. Turiet marli iekšā, lai aizsargātu ķirurģisko vietu, un regulāri nomainiet to. Stingri sakodiet marli, lai palīdzētu kontrolēt asiņošanu, bet nekodiet tik stipri, lai tas radītu sāpes.
- Uz zobu turiet sterilu marli, iekodot to ekstrakcijas vietā.
- Ja asiņošana turpinās, pamēģiniet iekost samitrinātu, vēsu tējas maisiņu: tējas sastāvā esošā miecskābe palīdzēs sarecēt asinis.
- Izvairieties no pārmērīgas vai spēcīgas spļaušanas vai klepus, jo tas izspiedīs asins recekļus.
- Zvaniet savam zobārstam vai mutes ķirurgam, ja asiņošana turpinās ilgāk par dienu.
5. solis. Ēdiet mīkstu, remdenu pārtiku
Iet uz krēmīgām zupām, gludiem jogurtiem, olu krēmu, kokteiļiem, piena kokteiļiem un citām uzturvielām bagātām izvēlēm, kuras ir viegli dzert. Izvairieties no pārāk karstiem vai aukstiem ēdieniem un dzērieniem. Turieties arī prom no smūtijiem vai biezeniem, kas satur zemenes vai citus augļus ar mazām sēklām. Tie var iestrēgt brūču kontaktligzdās.
