Lai gan nav divu vienādu personību, psihologi ir noskaidrojuši, ka lielākajai daļai cilvēku ir personības, kuras var klasificēt kā vairāk intravertu vai ekstravertāku. Šis raksts palīdzēs jums uzzināt, kāda veida jūs esat, vienlaikus ņemot vērā kontekstu.
Soļi
1. solis. Apsveriet savas reakcijas apkārtējiem
Kā jūs rīkojaties ballītē vai lielā cilvēku grupā?
- Ja jums ir tendence būt vairāk klausītājam nekā runātājam, iespējams, esat intraverts. Jūs vairāk būtu sienas puķe nekā partijas dzīve.
- Ja esat runīgāks, jūs, visticamāk, būsit ekstraverts. Cilvēki pievelkas pie jums, jo jūs vairāk smaidāt un jums ir ērti būt blakus.
- Dažreiz tas, kā jūs rīkojaties, ir atkarīgs arī no tā, cik ērti jūtaties ar apkārtējiem cilvēkiem.
2. solis. Padomājiet par savu enerģijas līmeni
Kas palīdz atgūt enerģiju? Kā jūs uzlādējat garīgi vai emocionāli?
- Ikvienam ir jāguļ, bet dažiem cilvēkiem ir vajadzīgs laiks, lai pabūt vienatnē, lai atgūtu enerģiju. Šie cilvēki parasti ir intraverti.
- Ekstraverti iegūst enerģiju, socializējoties un atrodoties blakus citiem cilvēkiem.
- Būtībā lielākajai daļai intravertu ir vajadzīgs laiks sev "iekšēji", bet ekstravertiem - lai viss tiktu ārā "ārēji".
Solis 3. Paskatieties, kā jūtaties pret jauniem cilvēkiem
Vai jūs uzskatāt, ka ir viegli uzticēties citiem, kurus tikko satikāt vai ļoti labi nepazīstat?
- Introverti neuzticas citiem tik viegli kā ekstraverti, un viņiem mēdz būt tikai daži ļoti labi draugi, bet pārējos viņi uzskata par labiem paziņām.
- Ekstraverti parasti ir uzticīgāki un atvērtāki un uzskata vairāk cilvēku par draugiem nekā tikai paziņas.
4. solis. Padomājiet par savu vietu darbaspēkā
Vai jūs (vai jūs vēlaties kļūt par skolotāju), politiķis vai kāds, kurš pastāvīgi mijiedarbojas ar citiem cilvēkiem?
- Ekstraverti, visticamāk, meklēs darbu, kas atbilst viņu personībai, tādēļ, ja jūs vienmēr esat mīlējis publisku uzstāšanos, jūs varētu būt ekstraverts.
- Ne visi intraverti izvairās no publiskas uzstāšanās vai darba, kurā nepieciešama mijiedarbība ar citiem, piemēram, aktiermeistarība, politika vai advokāts. Daži intraverti iemācās rīkoties sociālāk, bet daudzi citi izvēlas mazāk sociālu darba vietu. Dažiem patīk darbs, ko viņi var veikt mājās vai biroja kabīnē.
5. solis. Apsveriet visas iespējas
Reti gadās, ka kāds ir pilnībā intraverts vai pilnīgi ekstraverts, tāpat kā reti kurš pilnībā pārvalda savu smadzeņu labo vai kreiso puslodi. Ambiverts ir cilvēks, kurš ir tikpat ekstraverts kā introverts.
6. solis. Pārbaudiet savu pieeju domām un jūtām
Vai jūs domājat vai jūtaties vairāk?
- Ir konstatēts, ka introvertiem ir lielāka asins plūsma frontālajās daivās un smadzeņu priekšējā talamā, ko izmanto plānošanai un problēmu risināšanai.[nepieciešams citāts]
- Ekstravertiem vairāk asins plūsmas nonāk priekšējā cingulārā girosā un temporālajās daivās, kuras tiek izmantotas maņu un emocionālās stimulācijas apstrādei.[nepieciešams citāts]
-
Nevajag vispārināt citus pēc šīm iezīmēm - ne visi introverti paļaujas uz domāšanu un ne visi ekstraverti uz jūtām.
Pastāstiet, vai esat intraverts vai ekstraverts 7. solis
7. Apsveriet savu vajadzību pēc privātuma
Ieejot savā istabā vai birojā, atstājat durvis atvērtas vai aizverat tās?
- Introvertiem patīk viņu privātums, un viņi, visticamāk, vēlēsies aizvērt durvis.
- Ekstravertiem nav iebildumu atstāt savas durvis vaļā, jo viņus vairāk interesē socializēšanās, nevis vienatne.
8. solis. Saprotiet, ka cilvēki noteiktās situācijās var iemācīties iet “pret tipu”
- Vai jūs atklājat, ka mēģināt runāt skaļāk un biežāk runāt ar cilvēkiem, kurus tikko satikāt? Vai jūs ar saviem tuvajiem draugiem rīkojaties tāpat, vai arī rīkojaties vairāk intraverti un jūtaties dabiskāk? Jūs varētu būt intraverts.
- Ekstraverts var rīkoties introvertāk, ja uzskata, ka tas ir nepieciešams. Dažreiz klusēt noteiktās situācijās ir pieklājīgi. Vai jūs uzskatāt, ka, ja skolā kārtojat pārbaudījumu vai pabeidzat dokumentus, jums jācenšas, lai jūs nenovirzītu apkārtējās sociālās situācijas? Vai jums ir viegli runāt ar cilvēkiem, bet jums ir grūti klusēt?
