Ir daudz veidu, kā palīdzēt samazināt pietūkumu pēc gudrības zobu izņemšanas, un lielākā daļa no tiem ietver lietas, kas jums, iespējams, ir mājās. Lietojiet pretsāpju līdzekļus, turiet ledu uz sejas vai skalojiet ar sālsūdeni, lai pietūkums samazinātu un mazinātu sāpes. Jūs varat arī palīdzēt novērst papildu pietūkumu, piemēram, paceliet galvu un neizmantojiet salmiņus dzērienos. Pēc apmēram trim dienām pietūkumam vajadzētu samazināties, kad mute dziedē.
Soļi
1. metode no 2: gudrības zobu pietūkuma ārstēšana
Solis 1. Lietojiet NPL pretsāpju zāles, kuru mērķis ir pietūkums
Jūsu mutes ķirurgs, iespējams, izrakstīja jums pretsāpju līdzekļus, ko lietot pēc gudrības zobu operācijas, tāpēc, lai tos lietotu droši un pareizi, ievērojiet norādījumus par etiķeti. Ja jūs nevēlaties tos lietot, ibuprofēns vai naproksēns ir viens no labākajiem sāpju mazinātājiem gudrības zobu atjaunošanai, kas palīdz arī pietūkumam.
- Atcerieties lietot zāles, kas novērš infekcijas, ko Jums sniedz mutes ķirurgs, kā arī zāles, kas vērstas uz sāpēm, rūpīgi izlasot norādījumus uz katras pudeles, lai pārliecinātos, ka lietojat tās tik bieži, cik nepieciešams.
- Opiātu pretsāpju līdzekļi nemazina iekaisumu tikpat efektīvi kā NPL.
- Medikamentu blakusparādības būs atkarīgas no precīzā Jums parakstīto zāļu veida, bet parastās blakusparādības bieži ietver kuņģa darbības traucējumus, reiboni vai samazinātu apetīti.
2. solis. Izmantojiet ledu, lai mazinātu pietūkumu pirmās 36 stundas pēc operācijas
Turiet ledus iepakojumu vietā, kur atradās jūsu gudrības zobi, vai ietiniet ledus mīkstā drānā un turiet tos pie sejas. Atstājiet ledus uz 20 minūtēm un pēc tam noņemiet to uz 20 minūtēm, pārslēdzoties uz priekšu un atpakaļ, cik nepieciešams pirmajās 36 stundās.
- Ledus pēc 36 stundām nedos tik labvēlīgu efektu.
- Ledus kompreses noņemšana pēc 20 minūtēm ir svarīga, lai uzlabotu asinsriti un nodrošinātu pietūkuma samazināšanos.
Solis 3. Noskalojiet muti ar sālsūdeni vai mutes skalojamo līdzekli, lai palīdzētu to notīrīt
Dariet to tikai pēc pirmajām 24 stundām pēc operācijas. Pievienojiet 1 tējkaroti (4,9 ml) sāls glāzei remdena ūdens un viegli iemasējiet to mutē, lai palīdzētu pietūkumam, vai izmantojiet antiseptisku mutes skalojamo līdzekli, lai palīdzētu notīrīt zonu ap gudrības zobiem.
Izvairieties enerģiski skalot muti ar sālsūdeni vai mutes skalojamo līdzekli
Solis 4. Ievietojiet kumelīšu tējas maisiņus mutē, lai palīdzētu to nomierināt
Ievietojiet kumelīšu tējas maisiņu tasē karsta ūdens, lai aktivizētu tēju. Kad tējas maisiņš ir atdzisis, novietojiet to vietā, kur bija jūsu gudrības zobi, un viegli sakodiet. Pirms tējas maisiņa atstājiet to mutē līdz 15 minūtēm.
Kumelīte palīdzēs mazināt iekaisumu un pietūkumu
5. solis. Uzklājiet krustnagliņu eļļu uz gudrības zobu zonas, lai palīdzētu ārstēt sāpes un pietūkumu
Iemērciet kokvilnas bumbiņu krustnagliņu eļļā un viegli notīriet vietu, kas izraisa pietūkumu. Krustnagliņu eļļa palīdzēs pietūkumam, vienlaikus samazinot baktērijas. Izmetiet kokvilnas bumbiņu, kad tā ir izmantota.
Krustnagliņu eļļu meklējiet vietējā lielveikalu veikalā vai tiešsaistē
2. metode no 2: pietūkuma novēršana pirms tā rašanās
1. solis. Turiet galvu paceltu, pat guļus stāvoklī
Ja jūs gulējat, nolieciet galvu uz spilveniem tā, lai galva būtu virs kājām. Turiet ķermeņa augšdaļu 45 grādu leņķī. Tas palīdz mazināt pietūkumu un mazina spiedienu uz muti.
Kad dodaties gulēt, salieciet spilvenus vienu virs otra vai atpūtieties, izmantojot kakla spilvenu, lai ērti atpūstos
Solis 2. Izvairieties no smagām darbībām vai vingrinājumiem, kamēr mute dziedē
Daudz vingrojot vai pārvietojoties, var rasties vēl lielāks pietūkums. Pirmajās dienās pēc operācijas mierīgi un pēc iespējas vairāk atpūtieties. Izlaidiet sporta zāli un izvairieties no nevajadzīgām darbībām, kas prasa daudz enerģijas vai kustību.
Pēc operācijas pavadiet laiku, lasot, skatoties televizoru vai guļot
Solis 3. Ēdiet mīkstu pārtiku un šķidrumus, lai atvieglotu maltītes laiku
Pēc operācijas pieturieties pie mīksta ēdiena, piemēram, zupas, kartupeļu biezeni un pudiņiem. Izvairieties ēst cietu vai lipīgu pārtiku, jo tas var izraisīt sāpes vai iestrēgt vietā, kur atradās jūsu gudrības zobi.
Citi mīkstie ēdieni ietver Jell-O, kokteiļus, ābolu mērci, jogurtu, saldējumu vai olu kulteni
4. Dzeriet daudz ūdens, lai jūsu ķermenis būtu hidratēts
Šķidruma dzeršana palīdzēs ķermenim ātrāk atjaunoties, vienlaikus maigi notīrot visus ēdienus, kas pēc ēšanas palikuši mutē. Dzeriet ūdeni, sulu, pienu vai dzērienus, kuros ir elektrolīti.
- Dažas dienas pēc operācijas vislabāk ir izvairīties no gāzētiem dzērieniem.
- Dziedēšanas laikā izvairieties no alkohola un salmiem.
5. Izvairieties no salmiem, lai nesabojātu gudrības zobu zonu
Sūcot salmiņus, var traucēt asins recekļa pareizu sadzīšanu un radīt pārāk lielu spiedienu uz dziedinošo muti. Tā vietā, lai lietotu salmiņus, parasti malkojiet dzērienus, līdz mute ir sadzijusi.
Salmu lietošana var aizkavēt dzīšanas procesu un palielināt sāpes un pietūkumu
Padomi
- Izpildiet mutes ķirurga norādījumus par to, kā rūpēties par muti pēc gudrības zobu izņemšanas, lai tā pareizi dziedētu.
- Jūs pamanīsiet pietūkumu tikai nākamajā dienā pēc operācijas un visbiežāk - 2–3 dienu laikā.
- Sazinieties ar mutes ķirurgu, ja jūtat ārkārtējas sāpes vai bažas par mutes dziedināšanu.
- Izvairieties lietot alkoholu vai tabaku, līdz mute ir sadzijusi.
