Jūs varat samazināt pietūkumu pēc vēdera operācijas, pienācīgi rūpējoties par griezuma vietu un saudzīgi izturoties pret gremošanas sistēmu. Ievērojiet visus ārsta vai medmāsas ieteikumus par brūces uzturēšanu tīru un brīvu no infekcijām. Turklāt jums vajadzētu ēst vieglu, viegli sagremojamu pārtiku nelielos daudzumos visu dienu, lai izvairītos no vēdera uzpūšanās. Jums vajadzētu arī dzert daudz ūdens un ēst šķiedrvielām bagātu pārtiku, lai izvairītos no aizcietējumiem.
Soļi
1. daļa no 2: Griezuma vietas apstrāde
1. solis. Izpildiet aprūpes instrukcijas pēc operācijas
Pēc operācijas medmāsa vai ārsts jums pateiks, kā rūpēties par sevi mājās. Šī informācija ietvers to, kā rūpēties par vēdera griezumu. Izpildiet šo speciālista padomu, lai aizsargātu griezumu un novērstu infekciju.
- Noteikti rūpīgi ievērojiet ķirurga norādījumus pēc operācijas, tostarp pareizi un ieteicamo laiku valkājot kompresijas apģērbu.
- Lai pārliecinātos, ka atceraties šos norādījumus, jautājiet ārstam vai medmāsai, vai varat saņemt rakstiskas piezīmes, vai arī lai kāds mīļais cilvēks kopā ar jums klausās norādījumus.
Solis 2. Saglabājiet griezuma vietu tīru un sausu starp tīrīšanas reizēm
Katru dienu nomazgājiet griezuma vietu ar maigām ziepēm un ūdeni. Viegli nosusiniet vietu ar tīru dvieli. Izvairieties no mitruma ap šo zonu, kas var izraisīt infekciju un pietūkumu.
- Pagaidiet vismaz 24 stundas pēc operācijas, lai notīrītu vietu vai dušu.
- Notīriet un kopiet griezuma vietu tik ilgi, cik ārsts iesaka. Šis laiks mainīsies atkarībā no vēdera operācijas veida.
Solis 3. Uzklājiet vēderam aukstas kompreses ar 20 minūšu intervālu
Vēdera atdzesēšana pēc operācijas var samazināt pietūkumu un mazināt sāpes. Aptiniet ledus iepakojumu vai atkārtoti noslēdzamu plastmasas maisiņu no sasmalcināta ledus tīrā dvielī vai drānā. Viegli uzklājiet to uz vēdera un turiet to tur ne vairāk kā 20 minūtes stundā.
Izvairieties no ledus uzklāšanas tieši uz ādas, kas var to kairināt vai sabojāt
4. solis. Lai izvairītos no infekcijas, nepieskarieties griezuma vietai
Izņemot vietas tīrīšanu, jums nevajadzētu pieskarties griezuma vietai, kamēr tā dziedē. Saskare var izraisīt brūces kairinājumu vai izplatīt mikrobus, kas izraisa infekciju. Abi šie apstākļi novedīs pie pietūkuma.
Ja jūs uzklājat losjonu uz vēdera apkārtējās vietas, izmantojiet bez smaržas un pārliecinieties, ka tas nepieskaras griezumam
5. solis. Sazinieties ar savu ārstu, ja redzat infekcijas pazīmes
Ir svarīgi uzraudzīt griezuma vietu attiecībā uz jebkādām infekcijas pazīmēm. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja novērojat pastiprinātu apsārtumu, aizplūšanu vai pietūkumu. Jums arī jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja sāpes griezuma vietā laika gaitā pastiprinās.
6. solis. Jautājiet savam ārstam, kā valkāt pēcoperācijas kompresijas apģērbu
Kompresijas apģērbs ir elastīgs formas apģērbs, ko nēsājat griezuma vietā pēc operācijas. Pēc tādām operācijām kā tauku atsūkšana tie ir nepieciešami, lai noturētu pārsējus un kontrolētu pietūkumu un asiņošanu. Jautājiet savam ārstam, vai pēc operācijas vajadzētu valkāt kompresijas apģērbu un cik ilgi to vajadzētu valkāt.
- Ārsti parasti iesaka valkāt pēcoperācijas kompresijas apģērbu 3-6 nedēļas.
- Kompresijas apģērbi ir pieejami tiešsaistē vai medicīnas preču veikalos.
- Formas apģērba apģērbam jābūt izstieptam un uzmanīgi jāvelk pāri vēdera zonai un maigi jānoņem, kamēr vēders vēl dziedē.
2. daļa no 2: vēdera uzpūšanās samazināšana
1. solis. Ēdiet mazas, biežas maltītes
Gremošana pēc vēdera operācijas var būt sarežģīta, tāpēc vislabāk ir ēst uzmanīgi. Izvairieties ēst lielu daudzumu pārtikas uzreiz, jo tas var pārslogot gremošanas sistēmu un izraisīt vēdera uzpūšanos. Ēdiet nelielas maltītes vai uzkodas bieži dienas laikā, lai saglabātu savu enerģiju.
- Izmēģiniet nelielas maltītes, piemēram, auzu pārslas, salātus vai zupu.
- Izvēlieties uzkodas, piemēram, banānus, ābolus vai pilngraudu krekerus.
- Jautājiet savam ārstam, kad jums vajadzētu atsākt normālu ēšanu.
Solis 2. Dzeriet daudz šķidruma, lai novērstu aizcietējumus
Aizcietējums un vēdera uzpūšanās pēc operācijas ir izplatīta parādība, īpaši, ja lietojat pretsāpju līdzekļus. Dzeriet mitrinošus šķidrumus visas dienas garumā, piemēram, ūdeni un zāļu tēju, lai veicinātu gremošanu un vielmaiņu.
- Parasti mēģiniet izdzert apmēram 8 tases (1,9 l) mitrinošu šķidrumu dienā.
- Mērķis ir dzert pietiekami daudz šķidruma, lai urīns būtu dzidrs.
- Izvairieties no alkohola un kofeīnu saturošiem dzērieniem, kas var izraisīt dehidratāciju.
- Urīns, kas smaržo īpaši slikti, var būt dehidratācijas pazīme.
3. Izpildiet ārsta ieteikto diētu pēc operācijas
Pēc vēdera operācijas jāizvairās no pārtikas, kuru ir grūti sagremot. Jautājiet savam ārstam to pārtikas produktu sarakstu, kurus ir droši lietot atveseļošanās laikā, un tos, no kuriem jums vajadzētu izvairīties. Parasti pirmo nedēļu pēc operācijas jāievēro mīksta, maiga un viegli sagremojama diēta.
- Izmantojiet blenderi, lai padarītu ēdienu mīkstāku un vieglāk sagremojamu.
- Atveseļošanās laikā varat ēst arī bērnu pārtiku.
- Ievērojiet šo diētu tik ilgi, cik iesaka ārsts.
- Kopumā jūs dzīsiet ātrāk, ja ievērosiet veselīgu uzturu, kurā ir daudz olbaltumvielu, augļu un dārzeņu, kā arī maz ogļhidrātu, cukura un sāļu pārtikas. Tāpat izvairieties no alkohola lietošanas un smēķēšanas.
Solis 4. Ēdiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu
Gāzi, aizcietējumus un vēdera uzpūšanos var izvairīties, lietojot pārtikas produktus, kas ir bagāti ar šķiedrvielām. Veseli graudi, augļi un dārzeņi ir labākā uztura šķiedrvielu pārtikas izvēle. Ja tie ir iekļauti jūsu pēcoperācijas diētā, ēdiet šādus pārtikas produktus:
- Banāni
- Persiki, bumbieri un āboli
- Karstie graudaugi, piemēram, auzu pārslas
- Saldie kartupeļi
- Maigi vārīti dārzeņi
Solis 5. Palieciet pēc iespējas aktīvāks, lai novērstu gāzi
Aktivitāte pēc vēdera operācijas palīdzēs palielināt zarnu kustīgumu. Tas novērsīs gāzu uzkrāšanos kuņģī, kas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Lai veiktu mērenu vingrinājumu, regulāri, īsas pastaigas vairākas reizes dienā, lai saglabātu kustību.
- Palieliniet pastaigu garumu, kad sākat justies stiprāks.
- Atgūstoties no operācijas, neiesaistieties tādās darbībās kā skriešana, riteņbraukšana vai lecamaukla.
- Ja nepieciešams, atcerieties nodot gāzi. Gāzes neizlaišana var izraisīt lielāku vēdera uzpūšanos un diskomfortu.
6. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par izkārnījumu mīkstinātāja lietošanu
Iet uz vannas istabu var būt grūti pēc vēdera operācijas, un var palīdzēt izkārnījumu mīkstinātājs. Regulāra zarnu iztukšošana palīdzēs novērst vēdera uzpūšanos un diskomfortu. Jautājiet savam ārstam, vai izkārnījumu mīkstinātāju būtu droši lietot, un ievērojiet viņu norādījumus, cik ilgi tas jādara.
