Jūs, iespējams, esat dzirdējuši, ka Xanax ir laba narkotika trauksmes un citu traucējumu ārstēšanai. Tik daudz ir taisnība. Tomēr lielākā daļa ārstu neizdos šo zāļu receptes, jo tām ir dažas problēmas. Tādēļ jums būs jāpārliecina ārsts, ka zāles jums tiešām ir vajadzīgas, galvenokārt parādot, ka Jums ir trauksmes traucējumi.
Soļi
1. daļa no 3: Saruna ar ārstu vai psihiatru
1. solis. Runājiet ar savu parasto ārstu par savu trauksmi
Dažreiz trauksme patiesībā var būt kādas citas slimības simptoms. Tāpēc ārstam vispirms jāpārbauda. Piemēram, psiholoģiskie simptomi var būt neiroloģiskas problēmas simptoms. Tās var būt arī zāļu lietošanas rezultāts.
2. solis. Rūpīgi aprakstiet savus simptomus
Lai gan jums var būt neērti runāt par to, cik izplatīta ir jūsu trauksme, ārstam ir jāzina visas problēmas apjoms. Patiesībā varētu būt noderīgi, ja jūs ierakstītu žurnālu par to, kad jums ir negatīvas domas un rezultāti, piemēram, tas liedza jums izbaudīt mirkli vai doties izbraucienā.
Solis 3. Jautājiet par psihiatru
Kad jūsu parastais ārsts jūs pārbaudīs, viņa bieži ieteiks jums apmeklēt psihiatru, jo psihiatri ir vairāk kvalificēti izrakstīt psihiatriskas zāles. Tāpēc, ja ārsts nesniedz ieteikumus, jautājiet par vizīti pie psihiatra.
Solis 4. Aprakstiet savus simptomus psihiatram
Tāpat kā jūs to darījāt ar savu parasto ārstu, jums rūpīgi jāapraksta simptomi. Jums arī jāspēj runāt par to ietekmi uz jūsu dzīvi.
Jums jābūt pietiekami ērtam, lai brīvi runātu par saviem simptomiem. Ja sākotnēji redzētais psihiatrs nav piemērots, nebaidieties atrast citu
Solis 5. Lūdziet recepti
Jums jārīkojas delikāti šai tēmai, jo ārsts var kļūt aizdomīgs, ja uzskata, ka esat ieradies tikai tāpēc, lai saņemtu šīs zāles; kā atzīmēts, Xanax bieži tiek ļaunprātīgi izmantots. Tomēr nav sāpīgi lūgt to, ko vēlaties.
- Piemēram, jūs varētu teikt: "Esmu dzirdējis, ka Xanax un citas tamlīdzīgas zāles var palīdzēt pret trauksmi. Vai tas man būtu risinājums?"
- Nekad nesāciet uzdot šo jautājumu nevienam ārstam. Vispirms runājiet par savām problēmām, lai palīdzētu noteikt, vai jums tas tiešām ir vajadzīgs.
6. Jautājiet par Xanax kā miega palīglīdzekli
Vēl viena iespēja ir lūgt Xanax kā miega līdzekli saistībā ar trauksmi. Daži cilvēki pirms gulētiešanas lieto ļoti mazu devu, lai palīdzētu viņiem aizmigt. Vēlreiz nekad nesniedziet vadību ar receptes pieprasījumu. Vispirms aprakstiet, kā jums ir problēmas ar miegu sacīkšu domu vai trauksmes dēļ, pēc tam pārejiet pie jautājuma, vai Xanax varētu būt iespējamais risinājums.
2. daļa no 3: Trauksmes pazīmju atpazīšana
1. solis. Ziniet, kā var justies trauksme
Jums var šķist, ka viss notiek nepareizi vai gatavojas noiet greizi, un jūs nevarat neko darīt, lai to apturētu. Alternatīvi, jūs varat sajust panikas sajūtu par jūsu dzīves situācijām.
- Dažiem cilvēkiem šķiet, ka viņi vienmēr atrodas uz robežas vai ka viss dzīvē var novest pie kaut kā briesmīga.
- Dažiem cilvēkiem ir panikas lēkmes, kas ir pēkšņas bailes, kas var justies milzīgas.
2. solis. Uzmanieties no nervozitātes vai bezspēcības sajūtām
Lai gan ikviens laiku pa laikam jūtas satraukts, nemiers, kas ir noturīgs un visaptverošs, ir nedaudz nopietnāks. Ja jums ir bijusi liela trauksme jūsu dzīvē pusgadu vai ilgāk, jums par to jārunā ar ārstu.
Solis 3. Pievērsiet uzmanību fiziskajām izpausmēm
Trauksme izpaužas ne tikai psiholoģiskos veidos; Jūs pamanīsit arī fiziskus simptomus. Piemēram, jūs varat kratīties, svīst vai elpot pārāk ātri. Jums var būt arī ātra sirdsdarbība. Turklāt jūs varētu justies ļoti noguris, vai arī jūs nevarēsit koncentrēties uz to, kas jums jādara.
Jums varētu būt arī tādi simptomi kā kuņģa problēmas, reibonis, galvassāpes vai pat sāpes krūtīs
4. solis. Ņemiet vērā, cik lielā mērā tas ietekmē jūsu dzīvi
Ja jūs ik pa laikam satrauc trauksme ar nelielām blakusparādībām, tas, iespējams, nozīmē, ka jums nav trauksmes traucējumu. Tomēr, ja jūsu trauksme ietekmē jūsu dzīvi katru dienu, vai nu patērējot savas domas, vai neļaujot jums darīt lietas, jums var būt trauksmes traucējumi.
5. Izpratne par trauksmi var parādīties dažādos veidos
Atkarībā no traucējumu veida jūsu trauksme var izskatīties nedaudz savādāk. Turklāt tas, kas to izraisa, var ievērojami atšķirties no cilvēka uz cilvēku, vai arī tam var nebūt nekāda sprūda.
- Ģeneralizēta trauksme nozīmē, ka jūs varat izjust pārmērīgas bažas par savu ikdienas dzīvi, pat ja šobrīd nekas slikts nenotiek.
- Panikas traucējumi ir tad, kad pēkšņi rodas baiļu vai trauksmes lēkmes, kas bieži ilgst tikai dažas minūtes, bet var ilgt daudz ilgāk.
- Sociālā fobija būtībā ir bailes no apmulsuma. Šis apmulsums var atturēt jūs no dažu lietu veikšanas vai došanās tur, kur vēlaties, jo baidāties, ka izdarīsit kaut ko apkaunojošu.
- Koncentrētas fobijas ir bailes no vienas vai vairākām lietām; citiem vārdiem sakot, kad esat pakļauts fobijai, jums ir bailes vai trauksme.
3. daļa no 3: Izpratne par Xanax
1. solis. Ziniet, kas tas ir
Xanax ir nomierinošs līdzeklis. Tas pieder zāļu grupai, ko sauc par benzodiazepīniem, kuri savukārt ir sagrupēti zem centrālās nervu sistēmas nomācošiem līdzekļiem.
Xanax aktīvā sastāvdaļa ir alprazolāms, kas būtībā palēnina jūsu centrālo nervu sistēmu, tāpēc to uzskata par trankvilizatoru. Tas tiek darīts, saistoties ar smadzeņu receptoriem, stimulējot GABA ražošanu. GABA ir dabiski sastopams neirotransmiters, kas samazina neironu aktivitāti, pie kuriem tas saistās
2. solis. Izprotiet, kam Xanax ir paredzēts
Visbiežāk Xanax ir paredzēts trauksmei. Jums to var izrakstīt arī panikas traucējumu gadījumā, lai gan dažreiz ārsti nevēlas to izrakstīt šim stāvoklim, jo, kad esat atvieglots, bieži rodas panikas lēkmes. Dažreiz to lieto miega palēnināšanai vieglās devās.
- Xanax var apturēt vai mazināt panikas lēkmes.
- Xanax var izkļūt no krīzes, piemēram, saspringta eksāmena vai sarežģītas tikšanās. Pareiza deva novērsīs jūsu trauksmi, lai jūs varētu pareizi koncentrēties.
- Tas ārstē simptomus, nevis cēloni. Xanax nav līdzeklis trauksmes traucējumu ārstēšanai. Konsultējieties ar savu ārstu par to, kādas ārstēšanas metodes var jums palīdzēt ilgtermiņā.
3. Ziniet, kāpēc ārsts varētu nevēlēties izrakstīt Xanax
Xanax laika gaitā var izraisīt atkarību. Tādēļ šīs zāles var ļaunprātīgi izmantot, un tas ir bijis faktors daudzos pārdozēšanas gadījumos.
