Ekzēma var izraisīt hroniski sarkanu, sausu, niezošu ādu, kas apgrūtina grima uzklāšanu. Saukta arī par atopisko dermatītu, jo tā ir līdzīga alerģiskai reakcijai, ekzēma parasti rodas pastāvīgi. Tomēr nav iemesla, kāpēc jūs nevarat valkāt grimu, neskatoties uz ādas stāvokli! Izmantojiet līdzekļus, kas samazina alerģiskas reakcijas risku, praktizējiet pareizās kosmētikas metodes un dariet visu iespējamo, lai nomierinātu ādu, lai radītu gludu, vienmērīgu virsmu.
Soļi
1. metode no 3: pareizo produktu izmantošana
Solis 1. Izmantojiet vieglu tīrīšanas līdzekli bez smaržas
Smaržas un krāsvielas var vēl vairāk kairināt ādu, tāpēc nomazgājiet seju ar maigu tīrīšanas līdzekli, kas nesatur smaržas. Viegli ieputojiet seju ar siltu ūdeni un berziet seju ar pirkstu galiem, pēc tam rūpīgi noskalojiet. Izvairieties no rupjas ādas beršanas - tas nepadarīs to gludāku, un tas var vairāk kairināt ādu.
Solis 2. Mitriniet divas reizes dienā
Ekzēma var izraisīt sausu, pārslveida ādu, tāpēc regulāri mitrinot, saglabājiet ādu pēc iespējas gludāku un mitrāku. Izvēlieties bagātīgu, nekomogēnu (neaizsprosto jūsu poras) mitrinātāju. Uzklājiet to uz sejas divas reizes dienā pēc vannas vai dušas, kamēr āda vēl ir mitra.
Solis 3. Kamuflāžas apsārtums un iekaisums ar kosmētiku, kuras pamatā ir minerāli
Ieguldiet kosmētikā, kas satur pulverveida silīcija dioksīdu, titāna dioksīdu un cinka oksīdu. Šīs minerālu sastāvdaļas var palīdzēt slēpt apsārtumu un iekaisumu, kas saistīts ar ekzēmu.
Minerālu saturoši produkti arī retāk satur ūdeni. Ūdens bāzes produktiem jābūt konservantiem, lai novērstu baktēriju augšanu, kas var kairināt ādu
4. solis. Izmantojiet produktus, kas mazina kairinājumu
Daži kosmētikas līdzekļi - pazīstami kā kosmētikas līdzekļi - ietver sastāvdaļas, kas mazina iekaisumu. Šī ir lieliska iespēja, ja Jums ir ekzēma. Meklējiet pretiekaisuma sastāvdaļas, piemēram, niacinamīdu un antioksidantus.
5. Meklējiet hipoalerģiskus produktus
Pērciet produktus, kas ir apzīmēti kā hipoalerģiski vai kuriem ir mazāka iespēja izraisīt alerģisku reakciju. Tas ir ļoti svarīgi, īpaši produktiem, kas iet pa visu seju, piemēram, mitrinātājs vai tonālais krēms.
Izvēlieties produktus bez smaržas, bez krāsvielām
6. solis. Izvēlieties kosmētiku ar SPF 15 vai augstāku
Aizsargājiet ādu no saules, nepievienojot papildu produkta slāņus. Izvēlieties mitrinātājus vai kosmētiku, kas satur sauļošanās līdzekli ar vismaz SPF 15.
Solis 7. Saki nē mirdzumam
Mirdzoši produkti var uzlabot sausos plankumus un problemātiskās vietas, tāpēc izvairieties no produktiem, kas satur mirdzumu. Mirdzums var izraisīt arī ādas kairinājumu, tāpēc labāk to izvairīties pat vietās, kur ir skaidra āda.
8. solis. Veiciet izmēģinājumus un kļūdas
Tā kā atopiskais dermatīts ir kā alerģiska reakcija, pareizo produktu atrašana var ietvert izmēģinājumus un kļūdas. Ja jauns produkts izraisa ekzēmas uzliesmojumu vai apsārtumu, niezi vai iekaisumu, izmetiet to. Ievērojiet, kādas sastāvdaļas tas satur, un mēģiniet izvairīties no šīm sastāvdaļām. Izmēģiniet produktus pa vienam, līdz atrodat dažus, kas nomierina ādu, neizraisot kairinājumu vai alerģisku reakciju.
- Mēģiniet vienlaikus izmantot tikai dažus produktus, lai samazinātu ādas reakcijas risku. Izvēlieties mitrinātāju, tonālo krēmu un dažus akcentējošus aplauzumus un atstājiet to.
- Ja produkts izraisa niezi, apsārtumu vai kairinājumu, nekavējoties pārtrauciet tā lietošanu.
- Pirms to lietošanas uz sejas pārbaudiet visus jaunos ādas izstrādājumus. Nelielu produkta daudzumu iemasējiet apakšdelmā divas reizes dienā 4 dienas. ja testa vietā nav reakcijas, to vajadzētu lietot sejai.
2. metode no 3: grima uzklāšana lietpratīgi
1. solis. Izmantojiet atjaunojoša krēma pamatni
Tā vietā, lai izmēģinātu skarbos pīlingus uz zvīņainiem plankumiem, izmantojiet barojošu krēmu, lai atjaunotu un aizsargātu ādu. Tas radīs gludāku, veselīgāku virsmu aplauzumam. Izvairieties no zīmoliem, kas izmanto sastāvdaļu bismuta oksihlorīdu, kas var būt kairinošs.
- Izmēģiniet tādus uzņēmumus kā W3LL PEOPLE un Alima Pure.
- Avène Recovery Cream un Le Roche-Posay Toleriane Teint Fluid ir ieteikts nodrošināt labu pārklājumu, neaizsedzot poras.
2. solis. Uzklājiet aplauzumu ar pirkstu galiem
Ar pirkstu galiem uzklājiet vai notīriet kosmētiku uz ādas. Aplauzuma birstītes var saturēt mikrobus, kas var pasliktināt jūsu ādu, un, notīrot kosmētiku virs zvīņainiem plankumiem, aplauzums var nokļūt pārslās. Izmantojiet pirkstu galus labākai kontrolei un tīrākai lietošanai.
Vienmēr vispirms nomazgājiet rokas
Solis 3. Izmantojiet krēma pamatu un korektoru
Pulveri var nokļūt pārslainās vietās un izcelt ādas problēmas. Tā vietā izmantojiet krēma pamatu un korektoru, ko var labāk sajaukt problemātiskajās vietās. Vispirms uzklājiet mitrinātāju vai atjaunojošo krēmu, pēc tam ar pirkstiem maigi uzklājiet krēma pamatu. Turpmākais darbs ar nelieliem korektoru triepieniem, kas sajaukti problemātiskajās zonās.
4. solis. Sārtuma vietā izmantojiet bronzētāju
Lai pārklātu vai neitralizētu sarkanos plankumus, izmantojiet bronzeri vietās, kas parasti aizķer sauli, īpaši vaigu kaulos. Sārtums var pastiprināt apsārtuma vizuālo efektu, bet bronzētājs piešķirs jums mirdzošu mirdzumu.
Varat arī izmēģināt zaļo krāsu koriģējošo korektoru virs sarkaniem laukumiem. Zaļš mēdz novērst apsārtumu
5. solis. Nosakiet acis ar gēla starpliku un plakanu suku
Izmantojiet želejas starpliku, nevis zīmuli, lai jums nebūtu tik daudz jāvelk āda, kas var izraisīt kairinājumu. Izmantojiet plakanu līnijpārvadātāja birsti, lai ievietotu oderi skropstās.
Jūsu plakstiņi ir ļoti jutīgi. Ja izmantojat acu ēnas, izvēlieties gaišākas krāsas ar matētu apdari - tās retāk kairina. Apsveriet iespēju izmantot tikai acu zīmuli un skropstu tušu un pilnībā izvairīties no acu ēnām
6. solis. Izmantojiet nomierinošu lūpu krāsu
Ja iespējams, izvēlieties lūpu krāsu, kas satur hialuronskābi. Tas saglabā mitrumu jūsu ādā, neradot kairinājumu. Palieciet prom no lūpu krāsas ar matētu apdari, ja jums ir ekzēma ap muti.
Maiga alternatīva lūpu krāsai ir dabisks lūpu balzams
7. solis. Akcentējiet savu veselīgo ādu
Ja jums ir ekzēma tikai vienā sejas zonā, izceliet pārējo! Ja jūsu problemātiskās vietas atrodas ap acīm, ieguldiet kvalitatīvā lūpu kontūrzīmulī un lūpu krāsā un akcentējiet savu izskatu ar samirkušu muti. Ja jums ir sausa, pārslveida āda uz zoda, skatieties dramatiskāk uz acīm.
3. metode no 3: Ādas uzlabošana, ja Jums ir ekzēma
1. solis. Nesaskrāpē
Jūsu āda var niezēt, bet nesaskrāpējiet. Tas var pasliktināt jūsu ādas stāvokli un pat izraisīt ādas infekcijas. Ja nevarat atturēties no skrāpējumiem, mēģiniet pārklāt zonu ar vēsām, mitrām kompresēm vai valkāt cimdus. Nekavējoties veiciet pasākumus, lai uzlabotu niezi-izmantojiet bezrecepšu antihistamīnu, piemēram, Benadryl, Zyrtec vai Allegra, vai uzklājiet uz vietas kalamīna losjonu vai 1% hidrokortizona krēmu.
Smagas niezes gadījumā apmeklējiet ārstu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību
2. solis. Izmantojiet mitrinātāju savā guļamistabā
Sausais iekštelpu gaiss var pasliktināt lobīšanos un niezi. Iegūstiet mitrinātāju savai guļamistabai, lai pievienotu mitrumu gaisam. Pārliecinieties, ka mitrinātājs ir tīrs, lai tajā neveidotos pelējums vai baktērijas.
Solis 3. Apmeklējiet savu ārstu, lai saņemtu medicīnisko palīdzību
Tā kā ekzēma ir hroniska-ilgstoša un atkārtojas-jums vajadzētu redzēt ārstu, lai saņemtu palīdzību. Vajadzības gadījumā viņi var vērsties pie ādas eksperta vai dermatologa. Dažas medicīniskās procedūras var palīdzēt notīrīt vai uzlabot ādu, radot gludāku un skaidrāku virsmu aplauzumam.
Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, lai saņemtu ārstēšanu, ja Jums ir ādas infekcijas pazīmes, piemēram, sāpes, pietūkums, apsārtums vai siltums vai strutaini izdalījumi
Solis 4. Izmēģiniet ārstniecisku krēmu, lai mazinātu iekaisumu
Jautājiet savam ārstam, vai kortikosteroīdu krēms vai ziede var uzlabot jūsu stāvokli. Šīs recepšu zāles var mazināt apsārtumu un niezi no iekaisuma. Ir svarīgi lietot šīs zāles tikai saskaņā ar norādījumiem, lai novērstu ādas bojājumus.
5. solis. Mēģiniet novērst uzliesmojumus ar kalcineirīna inhibitoriem
Daži aktuāli medikamenti ietekmē jūsu imūnsistēmu un var palīdzēt novērst ekzēmas uzliesmojumus, uzklājot uz ādas. Tādas zāles kā takrolīms (Protopic) un pimekrolims (Elidel) var būt jūsu izvēle, ja Jums ir smaga ekzēma. Tiem var būt dažas nopietnas blakusparādības, tāpēc tos lieto pēc tam, kad citas iespējas nav izdevušās. Apspriediet šos jautājumus ar savu ārstu vai dermatologu.
6. solis. Samaziniet stresa līmeni
Stress un trauksme var pasliktināt ekzēmas uzliesmojumus. Izmēģiniet jogu, meditāciju, dziļu elpošanu, pastaigu - visu, kas palīdz atpūsties. Ja skolas vai ģimenes dēļ jums ir saspringts dzīvesveids, praktizējiet uzmanības meditāciju vai apgūstiet stresa pārvaldības prasmes.
