Ekzēma vai atopiskais dermatīts ir hroniska, bieži sastopama ādas slimība, kas sākas bērnībā un ir saistīta ar alerģijām un astmu. Tikai ASV tikai 17,8 miljoniem cilvēku ir ekzēma. Ekzēma ir biežāk sastopama zīdaiņiem un bērniem, bet tā var skart arī pusaudžus un pieaugušos. Ekzēma ir saistīta ar sarežģītu mijiedarbību starp ādu un vides izraisītājiem, kas izraisa imūnreakciju. Lai uzzinātu, vai jums ir ekzēma, ir svarīgi pārbaudīt simptomus, konsultēties ar ārstu par savu veselības vēsturi un testiem un pievērst uzmanību jūsu izraisītājiem.
Soļi
1. metode no 3: simptomu atpazīšana
1. solis. Uzmanieties, lai uz ādas nebūtu sarkani vai brūngani pelēki plankumi
Ekzēma bieži parādās kā sarkani vai brūngani pelēki plankumi uz ādas. Šie plankumi var parādīties gandrīz jebkurā ķermeņa vietā, ja Jums ir ekzēma. Ekzēma parasti parādās bērnībā un saglabāsies līdz ārstēšanai, tāpēc, iespējams, šie plankumi ir bijuši ilgu laiku. Visizplatītākās vietas, kur atrast šos iekrāsotos ielāpus, ir šādas:
- elkoņu iekšpusē
- uz jūsu ceļgalu muguras
- uz sejas, īpaši uz vaigiem
- aiz ausīm
- uz sēžamvietām
- uz rokām un kājām
- uz potītēm un plaukstas locītavām
- uz plakstiņiem
- uz jūsu galvas ādas
2. Uzmanieties, lai uz ādas nebūtu izciļņu
Šie izciļņi bieži parādās uz sejas un galvas ādas cilvēkiem, kuriem ir ekzēma. Šo stāvokli uz sejas un galvas ādas sauc arī par "šūpuļa vāciņu", īpaši zīdaiņiem. Izvairieties no izciļņu saskrāpēšanas, jo tas izraisīs izplūšanu un garoza veidošanos. Ekzēma uz sejas un galvas ādas ir biežāk sastopama zīdaiņiem, bet tā var būt arī bērniem un pieaugušajiem. Daži cilvēki salīdzina šos izciļņus ar zvīņainiem pūtītēm pēc izskata.
3. solis. Ievērojiet jebkādas niezes sajūtas uz krāsas laukumiem un ap tiem
Nieze ir bieži sastopams ekzēmas simptoms, un nieze var pastiprināties naktī. Dariet visu iespējamo, lai nesaskrāpētu ādu, jo tas pasliktinās situāciju un var izraisīt pietūkumu un paaugstinātu jutību. Kad šis stāvoklis pasliktinās, tas var izraisīt apsārtumu un pietūkumu.
- Jūs varat arī sajust dedzinošu sajūtu, it īpaši, ja saskrāpējat plāksterus, lai mazinātu niezes sajūtu.
- Jums vajadzētu izvairīties no skrāpējumiem, jo tas var izraisīt plaisas ādā un izraisīt infekciju.
Solis 4. Pievērsiet uzmanību jebkurai garoziņai
Dažreiz ekzēmas plankumi uz ādas, kas ir mainījuši krāsu, var izsvīst vai izlauzties no skrāpējumiem un pēc tam pārklāties. Tas ir bieži sastopams ekzēmā, bet tas nopietni apdraud jūsu veselību. Jebkura salauzta āda, kas rodas ekzēmas rezultātā, palielina vīrusa vai baktēriju infekcijas risku, tāpēc ir svarīgi šīs brūces ārstēt.
Solis 5. Sajūtiet savas ādas tekstūru
Ekzēma izraisa ādas plankumu ādainu vai zvīņainu tekstūru. Zvīņainu vai ādainu tekstūru izraisa hroniskas ādas apsārtušo plankumu skrāpējumi vai berzes. Pieskarieties ādai, lai redzētu, vai tekstūra ir mainījusies. Ja tas jūtas ādīgs vai zvīņains, tad tas var būt ekzēmas rezultāts.
Šie zvīņainie plankumi var arī sākt lobīties. Kad viņi to darīs, jūsu āda izskatīsies tā, kā izskatās pēc saules apdeguma
2. metode no 3: medicīniskās palīdzības saņemšana
1. solis. Vienojieties ar ārstu
Ja esat pamanījis ekzēmas simptomus, ir svarīgi pierakstīties pie ārsta, lai iegūtu diagnozi. Jūsu ārsts veiks rūpīgu veselības vēsturi, lai noteiktu, vai kaut kas cits var izraisīt jūsu simptomus. Pastāstiet ārstam par saviem simptomiem, tostarp:
- kad simptomi sāka parādīties pirmo reizi
- vai esat kādreiz ārstējis ādas problēmas
- jebkādu nesenu stresu, ar kuru esat saskāries
- jebkura kosmētika, kas kairina jūsu ādu
- jebkuras aromātiskas ziepes, losjoni vai mazgāšanas līdzekļi, kas kairina jūsu ādu
- jebkāda astma vai alerģija anamnēzē
2. solis. Apmeklējiet alerģistu un, ja nepieciešams, pārbaudiet, vai nav alerģijas
Pēc sarunas ar jums un ādas pārbaudes ārsts var nolemt nosūtīt jūs pie alergologa. Alerģists var veikt alerģijas testus, lai noteiktu, vai alergēns var izraisīt jūsu simptomus. Ja alergēns nav atrasts, ārsts var izmēģināt ekzēmas ārstēšanu, lai redzētu, vai tas palīdz. Ja jūsu ādas stāvoklis uzlabojas, tas apstiprinās, ka jums ir ekzēma. Daži izplatīti alerģijas testi ietver:
- RAST pārbaude. RAST pārbaude vai radioallergosorbenta pārbaude ir zema riska tests, lai noteiktu alerģiju. Lai veiktu šo testu, imunologs no pacienta ņem asinis. Tad iespējamais alergēns (piemēram, zemesriekstu proteīns, mājdzīvnieku blaugznas utt.) Laboratorijā tiek apvienots ar pacienta asinīm. Pēc tam pacienta asinīm pievieno radioaktīvi iezīmētu cilvēka IgE antivielu. Antivielas apvienosies ar alergēnu. Reakcijas smagums norāda uz alerģijas smagumu.
- Ādas dūriena tests. Ādas dūrienu testi tiek veikti kvalificēta alergologa un imunologa uzraudzībā. Tā kā viņi pakļauj jūs potenciālam alergēnam, ir iespējama anafilakse. Pārbaudes laikā jūs saņemsiet nelielas devas no tā, pret ko Jums ir alerģija (ziedputekšņi, pelējums, blaugznas utt.), Vai nu ar šāvienu, vai zem mēles.
Solis 3. Smagos gadījumos nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību
Dažreiz ekzēmai var būt smagas blakusparādības, kurām nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Bieži vien šīs blakusparādības rodas infekcijas dēļ, kas rodas ādas lūzuma dēļ. Ja kādu laiku esat saskāries ar ekzēmu, jums pēc iespējas ātrāk jāredz ārsts. Jums arī nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja:
- ekzēmas dēļ jūs zaudējat miegu vai nevarat koncentrēties niezes dēļ
- jūt sāpes uz ādas
- domājat, ka Jums varētu būt infekcija, jo esat pamanījis strutas, dzeltenus kreveles un/vai sarkanas svītras
- Jums ir problēmas ar redzi plankumu dēļ uz plakstiņiem
3. metode no 3: Zinot riska faktorus
Solis 1. Saprotiet, ka vecumam ir nozīme
Zīdaiņi un bērni ir vairāk pakļauti ekzēmas attīstībai nekā pieaugušie. Nosacījums var izzust līdz brīdim, kad bērns sasniedz pusaudža vecumu, vai arī tas var uzliesmot tikai šad un tad. Tomēr ir labi atcerēties, ka jebkura vecuma cilvēks var attīstīt šo ādas stāvokli, tas vienkārši notiek biežāk jaunākiem bērniem.
Viens pētījums atklāja, ka aptuveni 70% ekzēmas gadījumu izzūd pusaudža vecumā
2. Uzmanieties no aktivizētājiem
Jūs, iespējams, varēsit samazināt ekzēmas smagumu, zinot, kas to izraisa, un veicot pasākumus, lai novērstu uzliesmojumus, kad vien iespējams. Kaut arī izraisītāji visiem būs atšķirīgi, daži no visbiežāk sastopamajiem ekzēmas izraisītājiem ietver spēcīgas ziepes vai mazgāšanas līdzekļus, sintētisko apģērbu un smaržas. Ārkārtas temperatūras, piemēram, ļoti karstas vai ļoti aukstas dienas, var izraisīt arī ekzēmu.
Pārtika var izraisīt arī ekzēmu, īpaši bērniem. Parastie pārtikas produkti, pret kuriem bērniem ir alerģija un kas var izraisīt ekzēmu, ir olas, zemesrieksti, soja, piens, kvieši un zivis
Solis 3. Paturiet prātā savu vidi
Arī indivīdiem ir lielāka iespēja saslimt ar šo stāvokli, ja viņi dzīvo pilsētās ar augstu piesārņotāju līmeni. Daži alergēni, ieelpojot, piemēram, pelējums, putekļi, ziedputekšņi, mājdzīvnieku blaugznas vai cigarešu dūmi, var pasliktināt stāvokli. Dariet visu iespējamo, lai izvairītos no cigarešu dūmu un citu apkārtējās vides kairinātāju iedarbības. Šeit ir daži faktori, kas var arī saasināt ekzēmu indivīdiem:
- Vilnas vai sintētisks apģērbs
- Īpašas ziepes, mazgāšanas līdzekļi, pretsviedru līdzekļi un ķīmiskas vielas
- Konservanti lokāli lietotos produktos
- Parfimērijas produkti
- Latekss
- Putekļu ērcītes
- Koku un zāles ziedputekšņi
- Mikrobu infekcija vai kolonizācija
- Galējās temperatūras
- Mitrums
- Ciets ūdens
- Ēdienu gatavošana ar gāzi
- Ceļu satiksmes tuvums
4. Apzinieties, ka stress var izraisīt ekzēmas uzliesmojumu
Stress var apdraudēt imūnsistēmu. Tiek uzskatīts, ka cilvēki ar novājinātu imunitāti ir pakļauti nosliecei un var viegli saslimt ar pārslodzi vai atpūtas trūkumu. Viena no šīm slimībām ir ekzēma. Mēģiniet vislabāk pārvaldīt stresu un samazināt risku saslimt ar stresu. Daži labi veidi, kā mazināt stresu, ir šādi:
- veicot dziļas elpošanas vingrinājumus
- praktizē jogu, meditāciju vai tai chi
- regulāri vingrinājumi, piemēram, pastaigas, peldēšana vai riteņbraukšana
- nodarboties ar hobijiem, piemēram, adīšanu, lasīšanu vai ēdiena gatavošanu
