Pētījumi rāda, ka, lai gan asiņošana starp menstruācijām nav normāla jūsu cikla sastāvdaļa, to var izraisīt daudzi faktori, tostarp hormonālā kontracepcija. Šī asiņošana, ko sauc arī par "smērēšanos", var būt nomākta, jo īpaši, ja jūs to negaidāt. Par laimi, eksperti atzīmē, ka plankumu kontroli starp periodiem vairumā gadījumu var viegli izdarīt, mainot dzīvesveidu un lietojot zāles.
Soļi
1. daļa no 2: Plankumainības kontrole
Solis 1. Lietojiet kontracepcijas tabletes
Smērēšanās novēršanai bieži lieto perorālos kontracepcijas līdzekļus vai kontracepcijas tabletes. Kontracepcijas tabletes regulē hormonālās izmaiņas, kas rodas menstruālā cikla laikā.
Kontracepcijas tabletes var palīdzēt izveidot regulāru ciklu un izvairīties no dzemdes gļotādas aizaugšanas sievietēm, kurām parasti nav ovulācijas. Sievietēm, kurām ir ovulācija, kontracepcijas tabletes palīdz novērst patoloģisku, smagu vai pārmērīgu asiņošanu menstruāciju laikā
2. solis. Lietojiet kontracepcijas tabletes katru dienu vienā un tajā pašā laikā
Tablešu izlaišana vai nekonsekventa perorālās kontracepcijas lietošana ir viens no galvenajiem smērēšanās cēloņiem. Ja tā notiek, cikla laikā stingri ieteicams izmantot papildu kontracepcijas metodes.
Solis 3. Ņem progestīna produktus
Progestīns ir sintētiska vai ražota progesterona forma. Progesterons ir dabiski sastopams hormons, ko izdala olnīcas, kas palīdz regulēt asiņošanas apjomu sievietēm, kurām parasti nav ovulācijas. Sintētisko formu jeb progestīnu visbiežāk lieto tablešu veidā.
Progestīna produkti, kas izgatavoti tablešu veidā, satur aktīvās sastāvdaļas, ko sauc par medroksiprogesteronu un noretindronu. Šāda veida iejaukšanās var ietvert progestīna lietošanu vienu reizi dienā 10 līdz 12 dienas mēnesī vairākus mēnešus. Dažreiz progestīna produktus ir paredzēts lietot vienu reizi dienā katru dienu. Citi progestīna lietošanas veidi ir injekcijas, implanti vai intrauterīnās ierīces
4. solis. Apsveriet progestīnu atbrīvojošu spirāli
Dažām sievietēm, kurām rodas patoloģiskas asiņošanas epizodes, laba izvēle ir lietot spirāli vai intrauterīnu ierīci, kas satur progestīnu. Šāda veida ierīci ārsts ievieto dzemdē. Tam ir pievienota virkne, lai jūs varētu pārbaudīt, vai tā joprojām ir vietā.
Progestīnu atbrīvojošās intrauterīnās ierīces var palīdzēt samazināt smago asiņošanu līdz pat 50%, kontrolēt smērēšanās epizodes, kā arī tās palīdz mazināt sāpes, kas saistītas ar ikmēneša periodiem. Dažos gadījumos sievietes, kas lieto progestīnu atbrīvojošas spirāles, pilnībā pārtrauc ikmēneša ciklu
5. solis. Mainiet dzimstības kontroles metodi
Ja jūs jau lietojat kontracepcijas tabletes, konsultējieties ar savu ārstu par pāreju uz cita veida kontracepciju. Tas var ietvert atšķirīgu pretapaugļošanās tablešu formulējumu, implantējamu ierīci, intrauterīnu ierīci, diafragmu, plāksteri vai injekciju.
Ja lietojat intrauterīnu ierīci, kas nesatur zāles, jautājiet savam ārstam par spirāles nomaiņu vai pāreju uz citu dzimstības kontroles metodi. IUD lietotājiem ir lielāks smērēšanās līmenis nekā citu dzimstības kontroles metožu lietotājiem
6. Ierobežojiet aspirīna, ibuprofēna vai naproksēna lietošanu visu mēnesi
Šie līdzekļi ir noderīgi, lai ārstētu sāpes un diskomfortu, kas saistīti ar jūsu ikmēneša periodu, taču tiem ir arī spēja atšķaidīt asinis. Tas var palielināt asiņošanas vai plankumainas epizodes starp menstruācijām.
7. Kontrolējiet savu stresu
Pārmērīgs stress var izraisīt jūsu ķermeņa aizkavēšanos vai izlaišanu vispār. Gan īslaicīgas, gan ilgtermiņa stresa sajūtas ietekmē smadzeņu daļu, ko sauc par hipotalāmu.
- Hipotalāms ir galvenais, lai regulētu daudzu dabisko ķīmisko vielu izdalīšanos visā ķermenī, ieskaitot olnīcas, kas regulē normālu estrogēna un progesterona līmeni. Kad attēlā parādās stress, jūsu olnīcas zaudē kontroli pār pareizu hormonu, piemēram, progesterona, izdalīšanos. Ja progesterons netiek atbrīvots, estrogēna uzkrāšanās var izraisīt smērēšanos.
- Gan garīgais, gan fiziskais stress var ietekmēt jūsu menstruālo ciklu un radīt plankumus. Apsveriet mērenas vingrošanas, jogas un relaksācijas metodes, lai palīdzētu kontrolēt stresu.
8. solis. Uzturiet veselīgu svaru
Aptaukošanās palielina dzemdes vēža risku. Tomēr smagas fiziskās aktivitātes vai krass svara zudums var arī pārtraukt menstruālo ciklu, izraisot izlaišanu vai neparastus periodus, kad var rasties smērēšanās.
9. solis. Katru gadu apmeklējiet ginekologu
Ikgadējais eksāmens ietver iegurņa eksāmenu, pap uztriepes un citus ikdienas testus, lai pārbaudītu novirzes. Pastāstiet ārstam, ja Jums ir smērēšanās epizodes. Faktiskais pap uztriepes un iegurņa eksāmens dažkārt var izraisīt smērēšanos, bet tas ir normāli.
2. daļa no 2: Zināšana, kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja esat grūtniece un asiņojat
Smērēšanās vai asiņošana var būt normāla, taču tā var būt arī brīdinājuma zīme par komplikācijām grūtniecības laikā, piemēram, abortu vai ārpusdzemdes grūtniecību.
2. solis. Ja rodas asiņošana, ko papildina citi simptomi, meklējiet medicīnisko palīdzību
Papildu sāpju, noguruma vai reiboņa sajūtas prasa ārsta papildu novērtējumu.
3. solis. Noskatieties smagas asiņošanas epizodes
Smaga asiņošana starp menstruācijām un pat menstruāciju laikā var liecināt par komplikācijām, no kurām daudzas ir viegli pārvaldāmas. Sazināšanās ar savu ginekologu ir pirmais solis, lai noteiktu smagās asiņošanas cēloni un atklātu iespējamās ārstēšanas iespējas.
4. solis. Ja Jums ir pēcmenopauzes periods un asiņošana, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet savu ginekologu
Neatkarīgi no tā, vai lietojat nepārtrauktu hormonu terapiju, ciklisku hormonu terapiju vai vispār neizmantojat hormonu terapiju, negaidītas asiņošanas epizodes nav normālas. Sazinieties ar ārstu, ja rodas negaidīta asiņošana.
Sievietēm pēc menopauzes, kurām ir asiņošana no maksts, vēža risks palielinās par aptuveni 10%
5. solis. Apmeklējiet savu ārstu, ja pārtraucat mēnešreizes
Ja menstruācijas nenotiek 90 dienas, sazinieties ar savu ārstu.
6. solis. Sazinieties ar savu ārstu, ja lietojat tamponus un rodas simptomi
Pārtrauciet tamponu lietošanu un nekavējoties sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas drudzis, muskuļu sāpes, caureja vai vemšana, reibonis vai ģībonis, neizskaidrojami saules apdegumiem līdzīgi izsitumi, iekaisis kakls vai pamanāt acu apsārtumu.
7. solis. Apsveriet citas slimības
Smērēšanos var izraisīt apstākļi vai slimības, kas nav saistītas un ir saistītas ar sieviešu veselības problēmām. Jebkurā gadījumā ārsts var palīdzēt izslēgt citus apstākļus vai slimības.
- Dažu medikamentu, piemēram, kortikosteroīdu, asins šķidrinātāju un pat antidepresantu lietošana ir saistīta ar smērēšanās epizodēm. Vairogdziedzera slimība un diabēts arī var veicināt plankumu veidošanos starp menstruācijām.
- Sieviešu veselības stāvokļi, kas var izraisīt patoloģiskas asiņošanas epizodes, var ietvert dzemdes fibroīdus, dzemdes polipus, policistisko olnīcu sindromu, endometriozi, urīnpūšļa vai maksts infekcijas un vēzi. Patoloģiski pap testi un infekcijas, piemēram, gonoreja un hlamīdijas, var izraisīt arī patoloģisku smērēšanos. Pēc iespējas ātrāk meklējiet medicīnisko palīdzību, ja Jums joprojām ir patoloģiska asiņošana vai smērēšanās.
Padomi
- Meitenēm, kas jaunākas par 8 gadiem, un tām, kurām nav citu pubertātes pazīmju, nedrīkst būt asiņošana no maksts. Sazināšanās ar ārstu ir pamatota, ja tā notiek.
- Pusaudžu meitenes var sagaidīt neregulārus ciklus, kas var ietvert smērēšanos pirmajos gados.
- Sievietēm, kuras tikai sāk lietot kontracepcijas tabletes, pirmajos mēnešos var rasties smērēšanās, jo viņu ķermenis pielāgojas hormonālajām izmaiņām.
- Slimība vai caureja var izjaukt menstruālo ciklu un izraisīt smērēšanos. Kad esat atguvies un atgriezies normālā ciklā, tam vajadzētu izzust.
- Saglabājiet dienasgrāmatu par asiņošanas vai smērēšanās dienām un daudzumu cikla vidū. Tas var palīdzēt ārstam noteikt labāko ārstēšanas kursu.
- Neignorējiet neparastu asiņošanu. Ja pamanāt kādas izmaiņas parastajā ciklā, meklējiet medicīnisko palīdzību.
