Traku līnijas ir nelielas vertikālas līnijas, kas iet augšup un lejup pa zobiem. Viņiem nav nepieciešama ārstēšana, taču, iespējams, vēlēsities risināt šo problēmu, ja līnijas jūs uztrauc vai tās kļūst redzamākas traipu dēļ. Ja tie kļūst pietiekami dziļi, lai sabojātu dentīnu zobos vai izraisītu ārkārtēju jutīgumu, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet zobārstu. Jūsu zobu emaljas veselība ir labākais veids, kā novērst traku līnijas.
Soļi
1. metode no 2: profesionāla ārstēšana
1. solis. Skatiet savu zobārstu, ja jūs uztrauc līniju izskats
Trakas līnijas nekaitē jūsu mutes veselībai, bet, ja jums nepatīk to izskats, zobārsts var palīdzēt padarīt tās mazāk pamanāmas. Ja jūsu traku līnijas iekļūst dziļi zobos un jums ir aizdomas, ka tās izraisa jutīgumu vai sāpes, informējiet savu zobārstu, lai viņi varētu novērst šīs problēmas, pirms tās var radīt problēmas.
Traku līnijas var novest pie dobumiem, ja tās ir pietiekami dziļas, tādēļ, ja, izlaižot mēli pa zobiem, jūtat smagus izciļņus, noteikti apmeklējiet savu zobārstu
2. solis. Pieprasiet balināšanas procedūru, lai tās būtu mazāk pamanāmas
Ja jūs dzerat daudz tējas, kafijas vai sarkanvīna, jūsu traku līnijas var iegūt dzeltenu vai brūnu nokrāsu. Tas ir nekaitīgi, bet, ja tas jūs traucē, mēģiniet profesionāli izbalināt zobus. Jūs varat izmēģināt mājas balināšanas komplektu, taču tie bieži nesatur pietiekami daudz ūdeņraža peroksīda, lai panāktu atšķirību ar traku līnijām (0,1% pret 6% zobārstā).
- Ņemiet vērā, ka lielākā daļa zobu apdrošināšanas plānu neattiecas uz balināšanu, jo tā ir kosmētiska procedūra. Viena balināšanas sesija vidēji maksā 650 USD, bet daži zobārsti maksā līdz USD 1 000.
- Paturiet prātā, ka balināšana var nolietot jūsu emalju un palielināt zobu jutīgumu.
Solis 3. Iegūstiet pildvielas, lai segtu traku līnijas
Ja traku līnijas kļūst lielākas, zobārsts var tās aizpildīt ar to pašu materiālu, ko izmanto dobumu aizpildīšanai. Tas ir nesāpīgs, un procedūra aizņem mazāk nekā dažas minūtes pēc zobārsta uzstādīšanas. Vislabāk to darīt tūlīt pēc zobu tīrīšanas, lai starp plombu un zobiem nebūtu nekādu ēdienu vai netīrumu.
Jūsu apdrošināšana, iespējams, neattieksies uz traku līniju pildījumiem, un viens pildījums var maksāt no 90 līdz 250 USD
4. Jautājiet savam zobārstam par porcelāna finiera iegādi
Finieri iet pāri esošajiem zobiem un rada pilnīgi jaunu smaidu. Tas var šķist ārkārtīgi, bet, ja jūsu traku līnijas jums traucē vai ja tās ir tik dziļas, tās sabojā dentīnu vai zobu sakni, finieris var būt saprātīga izvēle.
- Porcelāna finieri parasti nav iekļauti zobu apdrošināšanas plānos, un tie var maksāt no 925 USD līdz 2,500 USD par zobu.
- Kompozītmateriālu sveķu finieri ir salīdzinoši lētāki-no 250 USD līdz 1 500 USD par zobu, taču tie parasti neiztur tik ilgi, cik porcelāna finieri, un, visticamāk, laika gaitā tie sasmalcinās.
2. metode no 2: Traku līniju novēršana
1. solis. Nēsājiet mutes aizsargu, lai novērstu zobu griešanu naktī
Pārmērīgs spiediens, ko rada zobu slīpēšana, var vājināt zobu struktūru, laika gaitā radot vertikālas virsmas plaisas. Jūsu zobārsts var izgatavot pielāgotu mutes aizsargu, noņemot zobu veidni pēc nākamās tīrīšanas, vai arī varat iegādāties naktssargu no vietējās aptiekas.
- Pielāgoti naktssargi parasti ir ērtāki nekā vispārējie naktssargi, ko pārdod aptiekās.
- Zobu griešana laika gaitā var arī saīsināt.
- Ja dienas laikā saspiežat vai sasmalcināt zobus, mēģiniet samazināt stresu, veicot vingrinājumus vai meditējot.
2. solis. Ierobežojiet zobus krāsojošos ēdienus un dzērienus, lai izvairītos no pamanāmākām līnijām
Viss, ko ēdat vai dzerat, nonāk saskarē ar zobiem, tāpēc esiet piesardzīgs pret bēdīgi slaveniem zobu krāsotājiem, piemēram, kafiju, vīnu, soda un tēju. Tumšas krāsas vai skābi priekšmeti, piemēram, sojas mērce, tomātu mērce un karija uz tomātiem, var arī noslāpēt jūsu pērļu baltumus.
- Ja vēlaties baudīt kafiju, tēju un soda, apsveriet to dzeršanu caur salmiņu.
- Nedomājiet, ka pāreja uz baltvīnu ir labāka izvēle, jo skābums baltvīnā sabojā zobu emalju pat vairāk nekā sarkanvīns, izraisot traipus un eroziju.
- Arī ļoti pigmentētas ogas, piemēram, kazenes, avenes un mellenes, var atstāt traipus.
Solis 3. Pārtrauciet ieradumu grauzt nagus
Pārmērīgs spiediens var sabojāt zobu emalju, tādējādi palielinot traku līniju iespējamību. Nogrieziet nagus īsus, lai izvairītos no kārdinājumiem, vai arī aizņemiet rokas ikreiz, kad rodas kārdinājums iekost nagus.
Piemēram, ja jūs izklaidīgi graužat nagus, skatoties televizoru vai lasot grāmatu, tā vietā saspiediet stresa bumbiņu vai vijoli ar nelielu piekariņu
4. solis. Atturieties no košļājamiem ledus gabaliņiem vai cietām konfektēm
Iedomājieties ledu, konfektes un zobus kā dažāda veida iežus, kuru cietība ir tuvu. Ja jūs tos sasmalcināt vai sasmalcināt, laika gaitā virsma var tikt bojāta. Izmantojiet salmiņu, lai dzertu ledus dzērienus, un nepieredzētu cietās konfektes, nevis tās sakošļājiet, lai nesabojātu emalju (un neradītu trakas) vai nesadrupinātu zobus.
Iegūstiet atkārtoti lietojamus metāla salmus, lai neradītu liekus atkritumus
5. solis. Nelietojiet zobus kā instrumentus
Izmantojot zobus, lai savērptu atvērtas pudeles vai saplēstos iepakojumus, nevajadzīgi noslogojat zobus un nolietojat zobu emalju. Izmantojiet rokas, lai veiktu šīs darbības, vai turiet kabatas nazi pie rokas, lai atvērtu garlaicīgus iepakojumus.
- Jūsu zobi ir paredzēti tikai ēšanai un smaidīšanai!
- Izmantojot zobus kā instrumentus, daži no tiem laika gaitā var arī atslābināties.
6. solis. Izvairieties no straujām temperatūras izmaiņām, kad ēdat vai dzerat
Pārslēdzoties starp karstiem un aukstiem ēdieniem vai dzērieniem, jūs varat apēst emalju, tādējādi palielinot varbūtības sajūtu. Jutīgums un sāpes pēc ēšanas vai dzeršanas ir pazīmes, ka jūsu ēdieni vai dzērieni ir pārāk karsti vai pārāk auksti.
Piemēram, nenomazgājiet bļodu ar karsto karsto kariju ar malku ledus ūdens-pielieciet istabas temperatūras ūdeni vai siltu tēju
Padomi
Ja esat smēķētājs un jums ir trakas līnijas, atmetiet šo ieradumu, jo, ja tas nekaitē jūsu vispārējai veselībai, tas palielinās traipus un padarīs līnijas pamanāmākas
Brīdinājumi
- Ja jūsu traku līnijas ir tik dziļas, ka zobs ir sašķelts vai salauzts, pēc iespējas ātrāk dodieties pie sava zobārsta.
- Ja pamanāt, ka jūsu traku līnijas pieaug, sazinieties ar savu zobārstu, lai pārbaudītu zobus, vai tie nav sabojājušies, un veic profilakses pasākumus.
