Tumši plankumi vai hiperpigmentācija, ko izraisa vecums, saules iedarbība un pūtītes, var nekaitēt jūsu veselībai, taču tie noteikti var būt kaitinoši. Ja pamanāt dažus uz sejas vai rokām, jūs neesat viens, kas vēlas no tiem atbrīvoties. Bezrecepšu un profesionālas procedūras var palīdzēt samazināt tumšo plankumu parādīšanos. Tomēr paturiet prātā, ka jebkuras ārstēšanas metodes iedarbība var ilgt mēnešus, tāpēc esiet pacietīgs.
Soļi
1. metode no 3: bezrecepšu produktu izmantošana
1. solis. Izmēģiniet ādas serumu ar C vitamīnu dabiskai ārstēšanai
C vitamīns palīdz izgaismot ļoti pigmentētu ādu, bet tas neietekmē apkārtējo ādu. Viss, kas jums jādara, ir notīrīt ādu, pēc tam uzklāt uz vietas 5-6 pilienus C vitamīna seruma. Uzklājiet to pirms sauļošanās līdzekļa uzlikšanas no rīta.
2. solis. Izvēlieties vietas apstrādi, lai atlasītu tikai tumšās zonas
Tikai tumšo zonu apstrāde ļaus jums izvēlēties tās ādas daļas, kuras vēlaties atvieglot. Turklāt tas var atvieglot jūsu budžetu, jo jūs to neizmantojat lielākā teritorijā. Nelielu daudzumu uzklājiet tikai uz skarto zonu no rīta vai naktī.
- Meklējiet tādas sastāvdaļas kā azelaīnskābe, 2% hidrohinons, kojīnskābe, glikolskābe, retinoīds un C vitamīns. Parasti tie tiek apzīmēti kā "vietas apstrādes" serumi.
- Esiet piesardzīgs, iegādājoties šos serumus tiešsaistē. Pārliecinieties, ka esat iegādājies tūlītēju ārstēšanu vai medikamentus, kas izstrādāti valstī ar labu regulatīvo praksi, piemēram, ASV vai Lielbritānijā. Zāles, kas ražotas bez regulējuma, var saturēt kaitīgas sastāvdaļas, piemēram, steroīdus vai dzīvsudrabu.
3. solis. Izvēlieties serumu, kas palīdz izlīdzināt visu ādu, ja jums ir daudz tumšu plankumu
Lai gan plankumu procedūras ir lieliskas, serums, kas darbojas visā apgabalā, var atvieglot jūsu dzīvi. Tas kopumā var padarīt jūsu ādas toni vienmērīgāku, nevis tikai izgaismot tumšākās vietas. Jūs parasti uzklājat šādus serumus vienu vai divas reizes dienā.
Galvenās sastāvdaļas, kas jāmeklē, ir tetrapeptīds-30, feniletilresorcinols, traneksamīnskābe un niacinamīds. Tie parasti tiek apzīmēti kā "gaišāki serumi".
4. solis. Uzlieciet pūtīšu vai plankumu, lai atbrīvotu poras un atvieglotu plankumus
Plankumu plankumi ir izgatavoti īpaši tumšiem plankumiem. Uzklājiet vienu uz katras vietas naktī un atvieglojiet krāsas maiņu. Meklējiet produktu, kas satur retinolu, peptīdus un niacinamīdu.
Pūtīšu plankumi aizsprosto poras un viegli atslāņo zonu. Jūs varat tos atrast tiešsaistē vai lielākajā daļā skaistumkopšanas veikalu
2. metode no 3: Dermatologa apmeklējums
1. solis. Pieprasiet lokālu retinoīdu krēmu, lai noņemtu un novērstu tumšos plankumus
Uzklājiet krēmu naktī, lai noņemtu vieglas krāsas izmaiņas. Turklāt tas var atturēt jūs no plankumu rašanās nākotnē, taču tas aizņem vairākus mēnešus. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, jūsu dermatologs var izrakstīt šīs receptes versiju.
Uzlieciet to naktī, jo tas var padarīt jūs jutīgāku pret sauli
2. Jautājiet savam dermatologam par recepšu hidrohinonu
Hidrohinons ir balinošs krēms, kas var palīdzēt samazināt tumšu plankumu parādīšanos. Jūs varat iegādāties 2% hidrohinona preparātu bez receptes, bet, ja tas nav palīdzējis, varat jautāt savam ārstam par 4% formulu, kas ir pieejama tikai pēc receptes.
3. solis. Pārbaudiet, vai mikrodermabrāzija atvieglos krāsas maiņu
Šī apstrāde būtībā ir kā ādas slīpēšana. Tas izmanto ļoti mazas daļiņas, lai notīrītu mirušo ādu. Tas vispār neietver ķimikālijas, taču, lai pamanītu atšķirību, jums būs nepieciešama atkārtota apstrāde.
- Šis process varētu padarīt pamanāmākus ādas apstākļus, piemēram, mazas sarkanas vēnas uz sejas un rosaceju, tāpēc šī procedūra nav piemērota visiem.
- Šīs procedūras galvenās blakusparādības ir apsārtums un kašķis, lai gan ne visi tiek ietekmēti šādā veidā.
Solis 4. Runājiet par krioterapijas izmantošanu, lai atbrīvotos no maziem plankumiem
Šī procedūra vislabāk derēs maziem tumšiem plankumiem, piemēram, vecuma plankumiem, jo dermatologs uz jūsu ādas uzklās šķidrā slāpeklī iemērcētu vates tamponu. Ādas sasalšanas process to iznīcina kopā ar pigmentu, un tajā izaug jauna, gaišāka āda.
Tas var izraisīt krāsas maiņu un rētas
5. solis. Apspriediet ķīmiskos pīlingus ar savu dermatologu, lai iegūtu lielāku krāsas maiņu
Ķīmiskie pīlingi, izmantojot ķimikālijas, noņem ādas virsējo slāni. Lai iegūtu labākos rezultātus, konsultējieties ar speciālistu par šo ārstēšanu. Paturiet prātā, ka jums, iespējams, būs nepieciešama vairāk nekā viena ārstēšana, un rezultāti nav pastāvīgi.
- Tas var izraisīt ādas kairinājumu, un pastāv risks, ka āda var pastāvīgi mainīt krāsu.
- Pēc šīs procedūras noteikti nēsājiet sauļošanās līdzekli, jo jūsu āda būs jutīga pret sauli. Tāpat ir ieteicams ieplānot ķīmisko pīlingu rudenim vai ziemai, kad saules stari nav tik spēcīgi.
Solis 6. Jautājiet par ārstēšanu ar lāzeru
Lāzeri fokusē apgabalu un var samazināt hiperpigmentāciju. Lielākā daļa dermatologu piedāvās šo ārstēšanu, lai gan tie var piedāvāt dažādas variācijas. Viens no labākajiem ir veids, kas izmanto ātru ātrumu, lai apstrādātu zonu ar fokusētu staru.
- Lāzera procedūras ir īpaši noderīgas saules plankumiem.
- Tāpat apspriediet, vai apstrāde radīs dzesēšanas sprādzienu pēc lāzera, kas palīdz novērst ārstēšanas kairinājumu.
- Lai gan tas var izraisīt ādas kairinājumu, tas parasti ir mazāk kairinošs nekā citas procedūras. Tomēr pēc šīs procedūras jums vajadzētu valkāt sauļošanās līdzekli.
3. metode no 3: plankumu novēršana
1. solis. Katru dienu uzklājiet plaša spektra sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai augstāku
Saule laika gaitā tikai pasliktinās tumšos plankumus, un tas pat var radīt jaunus plankumus. Katru reizi, kad dodaties ārā, valkājiet sauļošanās līdzekli, lai pasargātu ādu no saules, īpaši vietās, kur ir tumši plankumi.
Lai atvieglotu, izvēlieties mitrinātāju ar sauļošanās līdzekli, lai varētu uzklāt abus vienlaikus
2. solis. Izmēģiniet hidrokortizona krēmu
Pūtītes var būt kaitinošas, bet, ja jūs tās uzpūšat vai paņemat, tās var pārvērsties tumšos plankumos, kas karājas vairākus mēnešus, un tas ir vēl kaitinošāk. Vairākas reizes dienā uzklājiet zirņu lieluma hidrokortizona krēmu, lai palīdzētu atbrīvoties no tiem.
1% hidrokortizona krēms var mazināt apsārtumu un kairinājumu, un jums nebūs kārdinājuma izvēlēties pūtītes
3. solis. Mazgājiet ar BHA vai AHA tīrīšanas līdzekli
Šie tīrīšanas līdzekļi, kas satur beta hidroksi skābes vai alfa hidroksi skābes, parasti tiek izmantoti pūtītes ārstēšanai. Tomēr tie var arī palīdzēt novērst pūtītes, noņemot mirušo ādu. Turklāt tas palīdz notīrīt poras.
Tomēr jums vajadzētu izvairīties no šiem tīrīšanas līdzekļiem, ja jums ir sausa vai jutīga āda
4. solis. Apspriediet savas zāles ar savu ārstu
Dažām zālēm kā blakusparādība ir tumši plankumi. Ja esat pamanījis, ka dažu mēnešu laikā pēc jaunas zāles lietošanas ir parādījušies tumši plankumi, jautājiet savam ārstam, vai tā varētu būt blakusparādība.
Turpiniet lietot zāles, līdz saņemat vairāk informācijas no ārsta
Padomi
- Pirms mēģināt pašus plankumus ārstēt, ir ieteicams novērst tumšo plankumu cēloni. Piemēram, ja plankumi radušies pūtītes dēļ, iespējams, vispirms vajadzētu ārstēt pūtītes.
- Labākais veids, kā novērst tumšus plankumus, ir aizsargāt ādu no kaitīgajiem saules stariem. Pirms ilgstošas saules gaismas iedarbības vienmēr nēsājiet sauļošanās līdzekli un valkājiet cepures un saulesbrilles, lai aizsargātu seju.
Brīdinājumi
- Izvairieties no tīra C vitamīna uzklāšanas tieši uz ādas, jo tas var izraisīt ādas kairinājumu.
- Pirms mēģināt pats ārstēt tumšos plankumus, konsultējieties ar dermatologu, jo daži plankumi var norādīt uz citu slimību vai stāvokli.
