Ja jums ir tendence daudz svīst vai pamanāt spēcīgu ķermeņa smaku, iespējams, ir pienācis laiks mainīt higiēnas rutīnu. Uzturēt svaigu visu dienu katru dienu var būt izaicinājums, taču, ievērojot dažus vienkāršus padomus, jūs varat kontrolēt savu smaku.
Šeit ir 9 triki, kas palīdzēs jums visu laiku jauki smaržot.
Soļi
1. metode no 9: Dzert ūdeni visu dienu
2 5 Drīzumā
1. solis. Tas palīdzēs mazināt sliktu elpu un uzturēs hidratāciju
Ja mute ir sausa, jums ir lielāka nosliece uz smirdošu, smirdošu elpu. Turiet sev līdzi ūdens pudeli, lai malkojiet visu dienu, kad esat izslāpis.
2. metode no 9: visu dienu atkārtoti uzklājiet dezodorantu
2 6 Drīzumā
1. solis. Ceļojuma izmēra dezodorants var glābt dzīvību
Pirms došanās ceļā iemet vienu somā vai mugursomā un velciet to, kad jūtaties sasvīdis. Ja jums ir tendence uz sviedru pēdām, pretsviedru līdzeklis var palīdzēt jums labi smaržot, vienlaikus samazinot sviedru daudzumu.
Tirgū ir daudz dezodorantu un pretsviedru līdzekļu, tāpēc var būt grūti izvēlēties vienu. Paturiet prātā, ka lielākā daļa no tām ir vienādas, izņemot smaržu, ko tās ievada
3. metode no 9: ēdiet pārtiku, kas cīnās ar sliktu elpu
2 1 Drīzumā
1. solis. Selerijas, āboli, citrusaugļi un svaigi garšaugi ir lieliska izvēle
Izvēloties dienas ēdienreizes, mēģiniet izvairīties no kaut kā pārāk smirdīga, piemēram, sīpoliem vai ķiplokiem. Citas labas izvēles iespējas ir ingvers, baltās zivis, pilnpiens, fenheļa sēklas un zaļā tēja.
- Spēcīgi dzērieni, piemēram, kafija, var arī pasliktināt elpu.
- Laba mutes dobuma higiēna ir arī ļoti svarīga, lai apkarotu sliktu elpu. Atcerieties tīrīt zobus un diegu divas reizes dienā. Skalošana ar mutes skalošanas līdzekli var arī iznīcināt baktērijas, kas izraisa sliktu elpu.
4. metode no 9: dezinficējiet apavus
2 3 Drīzumā
1. solis. Jūsu čības var uzkrāties baktērijas, izraisot sliktu smaku
Paņemiet no virtuves universālu dezinfekcijas līdzekli un izņemiet zolītes. Plaši izsmidziniet zolītes, pēc tam atstājiet tās 24 stundas nožūt. Ievietojiet tos atpakaļ kurpēs, lai izbaudītu mazāk smirdošu apavu pāri.
- Dezinfekcijas aerosola lietošana var arī palīdzēt novērst kāju sēnītes, piemēram, sportista pēdas.
- Pirms apavu uzvilkšanas pārliecinieties, ka jūsu kājas ir pilnīgi sausas, lai samazinātu smakas faktoru.
5. metode no 9: dušā katru dienu
2 3 Drīzumā
1. darbība. Koncentrējieties uz vietām, kas sasvīst, piemēram, padusēs un cirkšņos
Izmantojiet ziepes vai ķermeņa mazgāšanas līdzekli un siltu ūdeni, un uzklājiet produktus ar mazgāšanas lupatiņu, lai tie patiešām saputotos. Ja jūs ļoti svīstat vai ārā ir karsts, varat dušā iet pat dušā.
Mēģiniet izmantot aromātisku ķermeņa mazgāšanas līdzekli, lai smaržotu jauki, tiklīdz izkāpjat no dušas
6. metode no 9: stratēģiski izsmidziniet smaržas vai odekolonu
2 7 Drīzumā
1. solis. Smaržu vai odekolona uzklāšana pareizajos punktos radīs lielāku ietekmi
Kad esat gatavs, izsmidziniet vienu iecienītākās smaržas izsmidzinājumu plaukstas iekšpusē, bet neberziet to. Ļaujiet tai nožūt gaisā, lai smarža ilgāk paliktu apkārt.
- Ja valkājat tvertni, mēģiniet izsmidzināt smaržas arī elkoņu iekšpusē.
- Centieties nepārspīlēt ar izvēlēto smaržu. Pārāk daudz odekolona vai smaržu var būt pārāk spēcīgs.
7. metode no 9: izmēģiniet aromātisko losjonu
2 4 Drīzumā
1. solis. Ja valkājat smaržas, saskaņojiet savas smaržas, lai tās nesaskartos
Pēc izkāpšanas no dušas berzējiet kādu aromātisku losjonu uz rokām, rokām, kājām un kājām. Smarža paliks uz jūsu ādas visu dienu, tāpēc jūs smaržosit lieliski neatkarīgi no tā.
Ja jums nav smaržas, kas atbilst jūsu smaržām, izvēlieties papildu smaržu. Izmēģiniet muskusu un ziedu, citrusaugļu un koksnes, vai augļu un ziedu
8. metode no 9: samitriniet matus ar smaržām
2 9 Drīzumā
1. solis. Mati nesvīst, tāpēc jūs ilgi smaržosit labāk
Ja jūs dzīvojat karstā klimatā, smaržas un odekolons, iespējams, ilgi neizturēs jūsu ādu. Tā vietā izsmidziniet dažus aromāta aerosolus uz matu vidiem un galiem.
Jūs varat arī izsmidzināt galvas šalli vai sarongu, pirms to uzliekat
9. metode no 9: mazgājiet drēbes ar aromātiskiem mazgāšanas līdzekļiem
2 5 Drīzumā
1. solis. Ziedu smaržas mēdz turēties ilgāk
Izvēloties veļas mazgāšanas līdzekli vai mīkstinātāju, dodieties pēc lavandas, pavasara pļavas vai vienkārši svaigām smaržām. Palieciet prom no produktiem bez smaržas, jo tie jūsu apģērbam nepievieno jauku smaržu.
