Tramadols ir pretsāpju līdzeklis, ko lieto mērenu vai smagu sāpju ārstēšanai. Ja esat lietojis tramadolu ievērojamu laika periodu, jūsu ķermenis, iespējams, ir izveidojis atkarību no narkotikām. Pārtraucot to lietot, jūs riskējat izjust bīstamus abstinences simptomus. Pirms mēģināt patstāvīgi atbrīvoties no tramadola, uzziniet, ko gaidīt, kā droši samazināt lietošanu un kad zvanīt ārējam atbalstam.
Soļi
1. daļa no 3: Tramadol Detox izpratne
1. solis. Vispirms konsultējieties ar savu ārstu
Jūs varat izlemt patstāvīgi pārtraukt tramadola lietošanu, taču noteikti informējiet savu ārstu, ka plānojat to pārtraukt. Ārsts varēs jums palīdzēt pakāpeniski samazināt tramadola lietošanu, lai samazinātu abstinences simptomus.
Vienmēr meklējiet medicīnisko palīdzību tik bieži, cik uzskatāt par nepieciešamu
2. solis. Uzziniet fiziskos abstinences simptomus
Tālāk ir saraksts ar simptomiem, kas, iespējams, parādīsies detoksikācijas procesā, tomēr galu galā izvēlaties detoksikāciju. Ja Jums rodas kādi simptomi ārpus saraksta, noteikti ieteicams sazināties ar savu ārstu vai nekavējoties reģistrēties slimnīcā vai neatliekamās palīdzības dienestā.
- Caureja
- Galvassāpes
- Slikta dūša un vemšana
- Elpošanas problēmas
- Drebuļi
- Svīšana
- Trīce
- Mati stāv uz galvas
3. Gaidīt arī garīgās abstinences simptomus
Tramadola lietošanas pārtraukšana nedaudz atšķiras no detoksikācijas no citiem opiātiem, jo tam ir antidepresanta iedarbība. Tas nozīmē, ka, atbrīvojoties no tramadola, regulāri parādās arī šādi psiholoģiski un ar garastāvokli saistīti simptomi:
- Bezmiegs
- Trauksme
- Intensīva tieksme pēc tramadola
- Panikas lēkmes
- Halucinācijas
4. solis. Pieņemiet tramadola detoksikācijas laika grafiku
Tramadola abstinences simptomi parasti sasniedz maksimumu 48-72 stundas pēc pēdējās devas. Šie simptomi var ilgt no dažām dienām līdz dažām nedēļām. Atcelšanas simptomu smagums būs atkarīgs arī no tramadola lietošanas līmeņa un atkarības.
Solis 5. Jautājiet par citu medikamentu lietošanu
Suboxone ir zāles, ko izmanto opiātu detoksikācijai, un tās jāiegādājas ārstam, kurš ir sertificēts tā lietošanai. To lieto, lai novērstu lielāko daļu abstinences simptomu un novērstu alkas.
- Citas zāles, kas atvieglo abstinences simptomus, ir klonidīns, kas samazina uzbudinājumu, trauksmi un sliktu dūšu, un buprenorfīns, kas saīsina detoksikācijas laiku.
- Ja vēlaties samazināt savu lietošanu bez citu detoksikācijai paredzētu zāļu palīdzības, jūsu interesēs joprojām var būt recepšu antidepresantu izpēte. Tā kā Tramadol ir antidepresantu īpašības, detoksikācijas laikā Jums var rasties viegla vai mērena depresija.
2. daļa no 3: Tramadola lietošanas pārtraukšana
1. solis. Ar ārstu konfigurējiet sašaurinošu grafiku
Pārtraucot Tramadol “aukstā tītara” lietošanu, var rasties īpaši spēcīgi, potenciāli bīstami abstinences simptomi, tostarp krampji. Ievietojiet sašaurināmu grafiku, pie kura turaties neatkarīgi no tā. Kalendārā vai plānotājā atzīmējiet datumus, kuru lietošana būtu jāsamazina. Pakāpeniski samazinot zāļu patēriņu pirms pilnīgas apstāšanās, jūsu ķermenis var pašregulēties un samazinās sāpes un atcelšanas risks. Konusēšanas metode būs atkarīga no citu fizisko un garīgo apstākļu klātbūtnes.
- Kopumā opioīdu sašaurināšanās sastāv no samazinājuma par 10% dienā, par 20% ik pēc trim līdz piecām dienām un par 25% nedēļā. Konusēšanas procesa laikā nekad nav ieteicams samazināt par 50% katru dienu.
- Piemēram, ja lietojat trīs tabletes dienā, samaziniet devu, lietojot divas tabletes - vienu no rīta un vienu vakarā. Nedēļas laikā no rīta atlaidiet tikai vienu tableti un palieciet tur vēl nedēļu. Pārtrauciet to pilnībā lietot, kad esat lietojis pusi tabletes dienā nedēļas laikā.
2. solis. Rūpējieties par sevi
Izveidojiet pašaprūpes rutīnu, kas arī palīdzēs atvieglot abstinences simptomus. Ievērojiet maigu, bet barojošu diētu, lai mazinātu diskomfortu kuņģa-zarnu traktā, vienlaikus nodrošinot barības vielas ķermeņa pielāgošanai. Daudz ūdens ir arī izšķirošs, jo tam ir nozīme dziedināšanas procesā, un tāpēc, ka detoksikācijas laikā šķidrumi ātri izsīkst.
- Gripai līdzīgo simptomu dēļ, kas var rasties, izmantojiet sildīšanas spilventiņus un aukstuma pakotnes, lai palīdzētu regulēt temperatūru un būtu ērtāk. Karstas dušas arī atvieglos kaulu un muskuļu sāpes, kas ir arī bieži.
- Ir arī droši lietot bezrecepšu sāpju zāles, lai ārstētu citus abstinences simptomus.
- Pastaiga vai jebkurš viegls vingrinājums katru dienu palīdzēs paaugstināt serotonīna līmeni, kas palīdzēs cīnīties ar depresiju, kas var būt saistīta ar detoksikāciju.
3. solis. Lietojiet dabiskus uztura bagātinātājus, lai ārstētu abstinences simptomus
Ir dabiski uztura bagātinātāji, kurus varat izmantot arī, lai mērķētu uz garīgās un fiziskās veselības daļām, kuras ietekmēs abstinences simptomi. Konusēšanas laikā izmēģiniet L-tirozīnu, kas palīdz smadzeņu darbībai. Varat arī izmantot baldriāna sakni, kas palīdz tikt galā ar miega traucējumiem, pārtraucot tramadola lietošanu.
Pirms jebkādu piedevu lietošanas konsultējieties ar savu ārstu. Pat dabiskie uztura bagātinātāji dažreiz var negatīvi mijiedarboties ar recepšu medikamentiem vai noteiktiem veselības stāvokļiem
4. Izvairieties no alkohola
Detoksikācijas laikā neaizmirstiet nelietot alkoholu vai citas narkotikas. Tā kā draud sajaukt abas, vēl mazākas tramadola devas kopā ar alkoholu var pasliktināt depresijas abstinences simptomus, kā arī izraisīt apjukumu, pašnāvības idejas, samaņas zudumu, smadzeņu bojājumus un elpošanas nomākumu.
3. daļa no 3: Ārējā atbalsta meklēšana
Solis 1. Pētījumi par atkarību ārstēšanu
Apsveriet iespēju ārstēties no atkarības no tramadola. Jūs varat arī konsultēties ar savu ārstu par to, vai ambulatorā vai ambulatorā ārstēšana varētu būt labs veids, kā pārtraukt tablešu lietošanu. Atkarības ārstēšana ietver pacientu ārstēšanas programmu organizēšanu, parasti piedāvājot medicīnisko palīdzību un konsultācijas vai grupu terapiju, lai palīdzētu atbrīvoties no narkotikām un izprast lietošanas emocijas.
- Stacionārā ārstēšana ietver ilgu uzturēšanos dzīvojamās telpās, un to izmanto smagos tramadola atkarības gadījumos. Šeit jūs atradīsit kontrolētu un drošu vidi detoksikācijas procesam.
- Ambulatorā ārstēšana nodrošina ārstēšanu un terapiju klīnikā, turpinot ierasto kārtību mājās. Šāda veida ārstēšana tiek izmantota mazāk smagiem lietošanas gadījumiem pacientiem, kuri vēlas, lai detoksikācijas laikā varētu turpināt ikdienas dzīves aktivitātes un attiecības.
- Ja jūs nolemjat doties uz detoksikācijas centru vai rehabilitācijas iestādi, izmantojiet šo saiti, lai atrastu sev tuvu programmu.
2. Lūdziet padomu no ekspertiem
Konsultanti, ārsti un psihiatri ir jūsu rīcībā un ir apmācīti, lai palīdzētu jums pretoties narkotiku atkarības kārdinājumam. Uzvedības ārstēšana var palīdzēt atrast veidus, kā tikt galā ar tieksmi pēc narkotiku lietošanas, un eksperti var ieteikt stratēģijas, kā izvairīties no recidīva un tikt galā ar to, ja tas notiek.
Solis 3. Iet uz terapiju
Pēc tramadola detoksikācijas varētu būt svarīgi sākt pārbaudīt atkarības no narkotikām pamatcēloņus. Bieži vien narkotiku lietošana kļūst par veidu, kā tikt galā ar dzīvi un intensīvām emocijām. Izmantojot uzvedības terapiju un konsultācijas, jūs varat apskatīt atkarības cēloņus un veicinātājus, kā arī sākt apgūt jaunus veidus, kā tikt galā ar dzīves grūtībām un dziedēt brūces.
4. solis. Apsveriet iespēju apmeklēt atbalsta grupas
Atbalsta grupas, piemēram, tās, kas ievēro 12 soļu formātu, ir lieliskas iespējas saglabāt savu prātību kopā ar citiem, kas saprot grūtības to darīt. Tikšanās laikā jūs varēsiet dalīties savās cīņās un apmainīties ar padomiem, kā tikt galā ar dzīvi detoksikācijas laikā un pēc tās. Šīs grupas ir arī liela palīdzība recidīvu novēršanā, radot atbildības avotu par jūsu atturību.
