Ja esat pazaudējis kāju nagu, jūs droši vien vēlaties, lai tas ataugtu pēc iespējas ātrāk. Lai gan jūs varat darīt tik daudz, lai paātrinātu procesu, ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai palīdzētu nagiem atjaunoties. Kad nagu dziedē, jums būs jāaizsargā atklātā nagu gulta, saglabājot to tīru un mitrinātu. Jūs varat arī iemērc naglu sālsūdens šķīdumā, lai mitrinātu vietu un novērstu infekciju. Ir daži pierādījumi tam, ka biotīna piedevas un daži citi vitamīni var stimulēt (vai stabilizēt) matu un nagu augšanu, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par piedevu lietošanu dziedināšanas procesa atbalstam.
Soļi
1. metode no 2: zaudēta vai bojāta nagu aizsardzība un tīrīšana
1. solis. Ja nags ir saplēsts, nogrieziet visas asās malas
Ja daļa nagu saplēst, izmantojiet nagu šķēres, lai rūpīgi nogrieztu atdalīto daļu un sagrieztu visas robainās malas. Tas palīdzēs novērst to, kas palicis no naga, aizķerties pie lietām, kas varētu izraisīt turpmākas sāpes un ievainojumus.
Pēc nagu apgriešanas noskalojiet to vēsā ūdenī 20 minūtes. Uzmanīgi nosusiniet vietu ar tīru dvieli un pievienojiet nedaudz vazelīna, pēc tam pārklājiet ievainoto nagu ar pārsēju
Brīdinājums:
Ja jūsu nags ir nopietni bojāts vai kāda iemesla dēļ pats nokrīt, konsultējieties ar ārstu. Viņi var novērtēt problēmu un atbilstoši rīkoties, lai novērstu turpmākus bojājumus.
2. solis. Ja jums tika noņemts nags, ievērojiet ārsta mājas aprūpes norādījumus
Ja ārsts ķirurģiski noņem jūsu nagu, viņi, iespējams, sniegs īpašus norādījumus par nagu kopšanu pēc operācijas. Lūdziet rakstisku aprūpes lapu, kuru varat ņemt mājās, un nevilcinieties uzdot jautājumus, ja nesaprotat ārsta norādījumus.
- Piemēram, ārsts var sniegt norādījumus par to, kā nomainīt pārsējus un uzraudzīt nagu gultni, vai nav infekcijas pazīmju.
- Viņi var arī izrakstīt vai ieteikt zāles, kas palīdzēs jums tikt galā ar sāpēm, kas rodas nagu noņemšanas laikā.
Solis 3. Turiet ievainoto kāju pirkstu uz augšu pirmās 3 dienas pēc naga zaudēšanas
Pēc naga zaudēšanas, visticamāk, ievainotajā nagu gultā būs pietūkums un iekaisums. Lai samazinātu šos simptomus un veicinātu ātrāku dzīšanu, pirmajās dienās pēc traumas pēc iespējas vairāk turiet kāju paceltu. Mēģiniet turēt pirkstu virs sirds līmeņa.
- Piemēram, jūs varat apgulties uz dīvāna ar paceltu kāju uz rokas vai gulēt gultā ar kāju uz pāris spilveniem.
- Atpūtiet kāju pirkstu, cik vien iespējams. Izvairieties staigāt vai nospiest pirkstu, ja varat tam palīdzēt.
4. solis. Izvairieties no pirksta mitrināšanas pirmajās 1-2 dienās pēc nagu zaudēšanas
Pirmās 24-48 stundas pēc nagu zaudēšanas, cik vien iespējams, turiet vietu sausu. Ja jums ir jāiet dušā, uzlieciet uz kājas plastmasas maisiņu, lai tas nesaslaptu.
- Tas ir īpaši svarīgi, ja ievainotajā nagu gultā ir šuves.
- Ja uz pirksta ir pārsējs, nomainiet to, ja tas kļūst slapjš.
Solis 5. Pēc pirmajām 2 dienām nomazgājiet ievainoto kāju ar tīru ūdeni
Kad pirkstam ir bijušas 24-48 stundas atpūtai un dziedināšanai, varat sākt skalot zonu ar tīru, siltu ūdeni. Viegli nomazgājiet vietu divas reizes dienā. Tas palīdzēs izskalot baktērijas, netīrumus un šķiedras no apģērba vai pārsējiem.
Jūs varat arī mazgāt vietu ar maigām ziepēm, taču uzmanieties, lai nelietotu neko ar skarbām smaržām vai krāsvielām, kas var izžūt un kairināt brūci
6. solis. Uzklājiet nedaudz vazelīna, lai aizsargātu un mitrinātu nagu slāni
Vazelīns var veicināt ātrāku dzīšanu, saglabājot brūci mitru un novēršot kašķu veidošanos. Pirms savainojošā pirksta pārsiešanas, viegli uzklājiet vazelīna plānu kārtu uz nagu gultas.
Jūsu ārsts var arī ieteikt lietot antibiotiku ziedi uz ievainotās nagu gultas
7. solis Aizsargājiet savu nagu ar pārsēju, kamēr tas aug
Ja āda zem nagu ir atklāta, uzvelciet nelipīgu pārsēju. Pārsējs var palīdzēt novērst infekciju, un tas var neļaut nagu gultas jutīgajai ādai sāpīgi berzēties pret zeķēm un apaviem.
- Mainiet pārsēju katru dienu vai ikreiz, kad tas kļūst slapjš vai netīrs. Ikreiz, kad maināt pārsēju, nomazgājiet pirkstu un uzklājiet jaunu vazelīna slāni.
- Turpiniet valkāt pārsēju, līdz jaunais nags izaug pietiekami, lai pārsvarā nosegtu nagu gultu.
- Kamēr ievainojums ir svaigs, izvairieties no līmējošiem pārsējiem vai pārsējiem, kas izgatavoti no šķiedru materiāliem, kas varētu pielipt pie brūces (piemēram, marles). Viena laba iespēja ir izmantot zīda pārsēju un turēt to vietā ar zeķu pirkstu.
8. solis. Valkājiet apavus, kas labi pieguļ, lai izvairītos no turpmākām traumām
Ja valkājat pārāk mazus apavus (īpaši augstpapēžu kurpes), varat viegli sasitināt kāju nagus un saasināt ievainoto nagu gultu. Jūsu pirkstiem būs tikai neliela vieta, kur pārvietoties ilgākā laika periodā, kas var palēnināt nagu atjaunošanās procesu.
- Tāpat atturieties no pēkšņas apstāšanās. Piemēram, kad esat pabeidzis skriet, vienmērīgi lēnām ejiet pastaigā, lai nespertos uz priekšu un pirksti nesaskartos ar apavu galiņiem.
- Zeķbikses vai zeķbikses vietā valkājiet elpojošas kokvilnas zeķes.
- Ārsts var ieteikt kādu laiku valkāt ortopēdiskus apavus, lai aizsargātu jūsu pirkstu un dotu tai iespēju dziedēt.
9. solis. Esiet pacietīgs, kad nagu aug
Jūs, iespējams, varēsit nedaudz paātrināt nagu augšanu ar mērcēšanu un vitamīniem, taču jums joprojām būs jāgaida, līdz nagu atjaunojas. Parasti paiet 12–18 mēneši, līdz pazūd kāju nagu augšana, tāpēc neuztraucieties, ja jūsu progress šķiet lēns.
Kamēr nags ataug, netraucējiet to un nesaskalojiet. Var būt vilinoši noņemt nevajadzīgos nagu gabaliņus, taču jums nevajadzētu ar to jaukties, ja vien tas nav pakars vai ieaugusi nagla
2. metode no 2: mērcēšanas un piedevu izmantošana izaugsmes veicināšanai
Solis 1. Lai novērstu infekciju, 2-3 reizes dienā iemērciet nagu siltā sālsūdenī
Sālsūdens mērcēšana var palīdzēt notīrīt pirkstu, iznīcināt baktērijas un veicināt dziedināšanu. Pagatavojiet šķīdumu no 1 tējkarotes (apmēram 5 g) sāls un 4 tases (0,95 l) silta ūdens un ievietojiet to lielā bļodā vai seklā vannā. Iemērciet pirkstu šķīdumā 20 minūtes, 2-3 reizes dienā.
- Šī ārstēšana ir visefektīvākā pirmajās dienās pēc kāju nagu zaudēšanas. Jums var būt jāgaida 24-48 stundas pēc sākotnējās traumas, pirms varat droši veikt mērcēšanu, tāpēc jautājiet savam ārstam norādījumus.
- Jūs varat arī pagatavot Epsom sāls mērci, izmantojot 2 tējkarotes (10 g) Epsom sāļu un 2 ASV litrus (1,9 l) silta ūdens.
2. solis. Lai veicinātu augšanu, apstrādājiet nagu ar E vitamīna ziedi
Pētījumi rāda, ka aktuāli E vitamīna šķīdumi var uzlabot nagu veselību un palīdzēt tiem ātrāk augt. Kad jaunais nags sāk augt, katru dienu pievienojiet plānu E vitamīna eļļas vai ziedes slāni skartajai zonai.
- Ja izmantojat E vitamīna eļļu, nevis krēmu vai ziedi, apsveriet to sajaukšanu ar nelielu vazelīnu vai maigu mitrinātāju, lai novērstu kairinājumu un palīdzētu mitrināt zonu.
- Nēsājiet apavus ar atvērtiem pirkstiem (vai bez apaviem) stundu pēc uzklāšanas vai līdz eļļa ir iesūkusies ādā. Efekts būs spēcīgāks, ja piešķirsit ādai laiku mitruma uzsūkšanai.
3. Mēģiniet lietot biotīna piedevu
Mati un nagi var augt ātrāk, ja lietojat biotīnu kā uztura bagātinātāju. Patiešām, vāji un lēni augoši nagi bieži ir saistīti ar biotīna deficītu. Konsultējieties ar savu ārstu par biotīna piedevas lietošanu, lai palīdzētu jūsu jaunajam nagam kļūt stipram un veselīgam.
Pirms jaunu uztura bagātinātāju lietošanas vienmēr konsultējieties ar savu ārstu. Ļaujiet viņiem uzzināt par citiem papildinājumiem vai medikamentiem, kurus pašlaik lietojat
Padoms:
Lai gan nav skaidrs, vai biotīns patiešām paātrina nagu augšanu, tas, iespējams, var stiprināt nagus un neļaut tiem kļūt trausliem.
4. solis. Ēdiet diētu, kas bagāta ar kalciju un olbaltumvielām, lai veicinātu labāku nagu augšanu
Lai gan tas, iespējams, būtiski neietekmēs to augšanas ātrumu, barojoša diēta var palīdzēt saglabāt nagus stiprus un veselīgus. Lai pēc iespējas labāk palīdzētu izārstēt trūkstošo nagu, mēģiniet ēst daudz šādu ēdienu:
- Pārtika, kas bagāta ar kalciju, piemēram, piens, siers, jogurts, zivju konservi ar kauliem (piemēram, sardīnes), pupiņas un lēcas, mandeles un lapu zaļumi.
- Veselīgi olbaltumvielu avoti, piemēram, mājputnu krūtiņa, zivis, rieksti un piena produkti.
Solis 5. Iegūstiet masāžu, lai veicinātu labāku apriti pēdās
Dažreiz slikta kāju cirkulācija var kavēt veselīgu nagu augšanu un padarīt nagus vājus. Apsveriet iespēju doties pie masāžas terapeita vai masēt savas kājas mājās, izmantojot rokas vai kāju veltni.
Pēdu masāža var būt īpaši noderīga, ja Jums ir tāds stāvoklis kā diabēts, kas traucē kāju asinsriti
6. Pārvaldiet visus veselības apstākļus, kas varētu ietekmēt nagu augšanu
Ja jums ir kādi pamatnosacījumi, kas var apgrūtināt naglu pienācīgu augšanu, konsultējieties ar ārstu, lai pārliecinātos, ka tie tiek pareizi ārstēti. Ir daudzi apstākļi, kas var vājināt vai sabojāt nagus, tostarp:
- Diabēts
- Psoriāze
- Kāju nagu sēne
- Atkārtoti pirkstu savainojumi (piemēram, skrienot vai sportojot)
