Papildus neērtībām un satraukumam, vemšana var izraisīt iekaisis kakls, kas pēc tam kavējas; tomēr jums nav tikai jātiek galā ar šāda veida kakla sāpēm. Ir dažādi līdzekļi, ko var izmantot, lai to ātri un efektīvi ārstētu. Tie ietver vienkāršus risinājumus, bezrecepšu zāles un dabiskus līdzekļus.
Soļi
1. metode no 4: diskomforta mazināšana ar vienkāršiem risinājumiem
Solis 1. Dzeriet ūdeni vai citu tīru šķidrumu
Dzeramais nedaudz ūdens pēc vemšanas var mazināt diskomfortu kakla sāpēs, kā arī izvairīties no dehidratācijas. Ūdens var palīdzēt atbrīvoties no liekās kuņģa skābes, kas var pārklāt kaklu, kad jūs metat.
- Ja jums joprojām ir kuņģa darbības traucējumi, dzeriet ūdeni lēnām un nedzeriet pārāk daudz. Dažos gadījumos, piepildot kuņģi ar pārāk daudz ūdens vai dzerot pārāk ātri, var atkal rasties vemšana. Nelieli malciņi, kad uzliesmo kakla sāpes, ir jādara.
- Varat arī mēģināt dzert nedaudz ābolu sulas vai cita tīra šķidruma.
Solis 2. Dzert siltu dzērienu
Ja vienkāršs ūdens neatvieglo iekaisušo kaklu, izmēģiniet siltu dzērienu, piemēram, zāļu tēju. Dzēriena, piemēram, tējas, siltums patiešām var mazināt sāpes kakla sāpēs, lēni malkojot. Pirms zāļu tējas izvēles noteikti jautājiet savam ārstam, īpaši, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti, Jums ir diabēts vai sirds slimība.
- Ingvera tēja var palīdzēt mazināt ilgstošu nelabumu un nomierināt iekaisušo kaklu, bet to nedrīkst dot bērniem, kas jaunāki par diviem gadiem. Iespējams, vēlēsities izmēģināt piparmētru tēju, kas var nomierināt un sastindzināt kakla sāpes. Nedzeriet piparmētru tēju, ja Jums ir GERD, vai dodiet to maziem bērniem.
- Pārliecinieties, ka dzēriens nav pārāk karsts. Dzēriens, kas ir pārāk karsts, ja to lieto, var pasliktināt sāpes kaklā, nevis labāk.
- Mēģiniet siltā dzērienā ievietot medu. Medus papildus tējai var palīdzēt mazināt kakla sāpes. Tomēr nedodiet medu bērniem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, jo tas apdraud bērnu botulismu.
Solis 3. Gargle ar siltu sālsūdeni
Silts sālsūdens var atvieglot kakla sāpes, ko izraisīja vemšana. Sālsūdens atvieglo iekaisušo kaklu, samazinot pietūkumu un mazinot simptomus.
- Lai pagatavotu skalotu sālsūdeni, sajauciet 1 tējkaroti (5 g) sāls 8 fl oz (240 ml) silta ūdens.
- Noteikti nenorijiet sālsūdens maisījumu. Tas var vēl vairāk satraukt kuņģi.
4. solis. Ēdiet gludu pārtiku
Ja jums ir iekaisis kakls no vemšanas, bet esat izsalcis, gludi ēdieni var gan atvieglot iekaisušo kaklu, gan aizpildīt tukšu vēderu. Pārtikai, kurai nav saskrāpētu vai cietu sastāvdaļu, būs viegli uzbudināt rīkli, un tā pat var palīdzēt atvieglot kuņģa skābes kairinātu rīkli.
- Neliels daudzums pārtikas produktu, piemēram, Jello, popsicles un banāni, ir laba izvēle gludiem pārtikas produktiem, kas mazinās sāpes kakla sāpēs.
- Esiet piesardzīgs, ēdot pēc vemšanas, it īpaši, ja jums joprojām ir slikta dūša, jo, ēdot pārāk daudz pārtikas, jūs varētu vemt vairāk. Jums var rasties kārdinājums ēst kaut ko vēsu un gludu, piemēram, jogurtu vai saldējumu, taču jums vajadzētu izvairīties no piena produktiem, kamēr neesat pārliecināts, ka esat pabeidzis vemšanu.
2. metode no 4: bezrecepšu medikamentu lietošana
1. solis. Izmantot kakla aerosolu
Kakla aerosols satur vietējo anestēziju, kas īslaicīgi samazinās kakla sāpes. Izpildiet norādījumus uz iepakojuma, lai uzzinātu, cik daudz aerosolu var uzklāt un cik bieži tie jālieto.
Šie aerosoli ir pieejami lielākajā daļā aptieku un bezrecepšu medikamentu sadaļās lielajās kastēs un pārtikas preču veikalos
Solis 2. Piesūciet pastilu
Tāpat kā aerosoli no kakla, arī pastilās, kas paredzētas kakla sāpju mazināšanai, ir vietēja anestēzija, kas samazina kakla sāpes. Šīm pastilām ir dažādas garšas, un tās ir pieejamas lielākajā daļā aptieku un vispārējo veikalu.
- Tāpat kā citas bezrecepšu zāles, jums jāievēro norādījumi par to, cik bieži jūs varat lietot produktu.
- Vietējā anestēzija neatceļ sāpes uz visiem laikiem. Tas tikai īslaicīgi atvieglos.
Solis 3. Paņemiet pretsāpju līdzekli
Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi var palīdzēt novērst dažāda veida sāpes, tostarp vemšanas izraisītas sāpes. Tomēr pirms pretsāpju līdzekļa lietošanas jums jāpārliecinās, ka sliktas dūšas un vemšanas epizode ir beigusies, jo tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un radīt papildu diskomfortu.
Daži sāpju mazinoši līdzekļi, ko varat izmantot kakla sāpēm, ir acetaminofēns, ibuprofēns un aspirīns
3. metode no 4: Dabisko aizsardzības līdzekļu izmantošana
1. solis. Vispirms konsultējieties ar ārstu
Lai gan daudzi augu izcelsmes līdzekļi ir droši lielākajai daļai cilvēku, neuzskatiet, ka tas, ka kaut kas ir dabisks, automātiski nozīmē, ka tas ir drošs. Garšaugi var mijiedarboties ar citām zālēm, un daži augi var pasliktināt citus veselības stāvokļus vai arī var nebūt droši noteiktām populācijām, piemēram, bērniem, grūtniecēm un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Vienmēr kļūdieties piesardzīgi un pirms dabiska līdzekļa izmēģināšanas jautājiet savam ārstam.
Solis 2. Veiciet lakricas saknes skalošanu
Lakricas sakni vajadzētu sautēt ūdenī, lai radītu skalotu, kas atvieglos kakla sāpes. Ir pierādīts, ka lakricas sakne mazina diskomfortu, ko izraisa iekaisis kakls pēc anestēzijas, tāpēc tā var palīdzēt mazināt iekaisis kakls, ko izraisīja arī vemšana.
Ir daži medikamenti, kas reaģē ar lakricu, tāpēc sazinieties ar savu ārstu, ja lietojat zāles augsta asinsspiediena, nieru, aknu vai sirds slimību ārstēšanai
Solis 3. Dzert zefīra sakņu tēju
Zefīra sakņu tējai nav nekāda sakara ar pūkainu balto kārumu. Tā vietā tas ir augs, kam piemīt ārstnieciskas īpašības, tostarp spēja nomierināt iekaisis kakls.
- Zefīra sakņu tēja parasti ir pieejama dabiskās pārtikas veikalos un tiešsaistē.
- Zefīra sakne var arī atvieglot kuņģa darbības traucējumus, tāpēc tā var palīdzēt novērst vemšanas cēloni, kā arī iekaisis kakls pēc vemšanas.
Solis 4. Paņemiet slidenu gobu
Slidenas gobas pārklāj kaklu ar želejveida vielu, kas atvieglo iekaisušo kaklu. Tas parasti ir pulvera veidā vai pastilā. Ja iegūstat pulverveida formu, vēlaties to sajaukt ar karstu ūdeni un dzert.
Sievietes, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot slidenu gobu
4. metode no 4: medicīniskās palīdzības meklēšana
1. solis. Ziniet, kad sazināties ar savu ārstu
Lai gan vemšana un slikta dūša var ātri pāriet, ir dažas situācijas, kurās jums jāsazinās ar ārstu. Pat viegls gripas gadījums var kļūt nopietns, ja slims cilvēks dehidrējas. Zvaniet savam ārstam, ja jums vai jūsu bērnam rodas šādas blakusparādības:
- Jūs nevarat noturēt ēdienu vai šķidrumu
- Jūs esat vemis vairāk nekā trīs reizes vienā dienā
- Jūs saņēmāt galvas traumu pirms vemšanas sākuma
- Jūs neesat urinējis sešas līdz astoņas stundas
- Bērnam līdz sešu gadu vecumam: vemšana ilgst vairāk nekā dažas stundas, viņam ir caureja, dehidratācijas pazīmes, drudzis vai viņi nav urinējuši četras līdz sešas stundas
- Bērnam, kas vecāks par sešiem: vemšana ilgst ilgāk par 24 stundām, caureja kopā ar vemšanu ilgst vairāk nekā 24 stundas, ir dehidratācijas pazīmes, drudzis ir augstāks par 101,3 ° C (38,3 ° C) vai arī viņi nav urinējuši sešus mēnešus stundas
2. solis. Ziniet, kad zvanīt avārijas dienestiem
Dažos gadījumos jums vai jūsu bērnam būs nepieciešama tūlītēja medicīniska palīdzība. Nekavējoties zvaniet 911 vai neatliekamās palīdzības dienestam, ja jums vai jūsu bērnam rodas šādas sekas:
- Asinis vemšanā (parādās spilgti sarkanā krāsā vai izskatās kā kafijas biezumi)
- Stipras galvassāpes vai stīvs kakls
- Letarģija, apjukums vai samazināta modrība
- Stipras sāpes vēderā
- Ātra elpošana vai pulss
Ēšanas un dzērienu idejas
Nomierinoši ēdieni, kas jāēd pēc uzmešanas
Dzērieni, ko lietot pēc uzmešanas
