Griezuma iegūšana var izraisīt daudz sāpju un atstāt zonu iekaisušu vai sāpīgu. Par laimi, ir daudz dabisku antiseptiķu, kurus varat izmēģināt mājās, lai, cerams, dziedinātu brūci. Tā kā griezumi labāk sadzīst, ja tie ir mitri, uzklājot uz tiem dabisku krēmu vai ziedi, var paātrināties atveseļošanās. Tomēr jums vajadzētu apmeklēt ārstu, ja jūsu griezums neapstājas asiņošana, ja tas ir dziļāks par 1⁄4 collu (0,64 cm) vai ja pamanāt infekcijas pazīmes.
Soļi
1. metode no 4: brūces tīrīšana
Solis 1. Nomazgājiet un nosusiniet rokas
Noskalojiet rokas zem tīra ūdens un sakuliet ar maigām roku ziepēm. Pirms ziepju noskalošanas vismaz 20 sekundes berzējiet rokas, lai iznīcinātu visus mikrobus un baktērijas. Pirms brūces kopšanas nosusiniet rokas uz tīra dvieļa.
- Varat arī izmantot roku dezinfekcijas līdzekli, ja nevarat mazgāt rokas. Pagaidiet, līdz dezinfekcijas līdzeklis pilnībā iztvaiko, pretējā gadījumā tas var iekost, ja pieskaraties griezumam.
- Ja iespējams, uzvelciet vienreizējās lietošanas cimdus, pirms pieskaraties brūcei, lai netiktu pārnēsāti nekādi mikrobi.
2. solis. Turiet tīru drānu vai marles spilventiņu pret brūci, lai apturētu asiņošanu
Izvēlieties drāniņu bez plūksnām, kuru nevēlaties izmest, vai lielu marles gabalu, kas aptver visu griezumu. Viegli nospiediet drānu uz brūces un nospiediet tieši virs griezuma. Nomainiet drānu vai marli, ja asinis izplūst caur to, un turpiniet izdarīt pastāvīgu spiedienu, līdz asiņošana apstājas.
Ja iespējams, paceliet griezumu, lai samazinātu asins plūsmu uz brūces, lai tā ātrāk apstātos
Brīdinājums:
Ja pēc 10 minūtēm joprojām asiņojat, sazinieties ar ārstu, jo griezums var būt smagāks.
Solis 3. Noskalojiet griezumu ar tekošu ūdeni vismaz 5 minūtes
Turiet griezumu zem vēsa vai remdena ūdens no izlietnes vai dušas. Pārvietojiet griezumu turp un atpakaļ caur straumi, lai jūs varētu izskalot visas asinis vai netīrumus, kas joprojām ir iestrēguši iekšpusē. Turiet ūdeni virs griezuma 5–10 minūtes, lai novērstu infekciju.
- Izvairieties no berzes vai pieskaršanās griezumam, jo tas var atvērties un atkal sākt asiņot.
- Nemērciet griezumu stāvošā ūdenī, jo jūs varētu atkārtoti ievest baktērijas. Ja nepieciešams, izmantojiet krūzīti, lai brūcei pārlej tīru ūdeni.
4. solis. Sterilizējiet brūci ar marli, kas iemērc sāls šķīdumā
Samitriniet lielu marles spilventiņu ar sāls šķīdumu un viegli nospiediet to uz griezuma. Paceliet spilventiņu tieši no ādas, lai griezums netiktu atkārtoti atvērts. Paturiet ap brūci, līdz esat to pilnībā iztīrījis.
- Ja jums nav sāls šķīduma, varat izmantot krāna ūdeni vai salveti bez spirta.
- Neizmantojiet ūdeņraža peroksīdu, lai sterilizētu griezumu, jo tas var izraisīt kairinājumu.
5. solis. Nosusiniet griezumu ar tīru, neplūksnainu dvieli
Uzmanīgi nospiediet dvieli pret griezumu un viegli piespiediet, lai uzsūktu mitrumu. Izvairieties no dvieļa beršanas uz priekšu un atpakaļ, jo jūs varat sajust sāpes vai likt brūcei atkal asiņot. Tā vietā paceliet to no ādas un nosusiniet vietu.
Neizmantojiet pūkainu vai pūkainu materiālu, jo tas var atstāt brūces iekšpusē atlikumus
2. metode no 4: sagrieziet griezumu
1. solis. Izklājiet medu uz griezuma, lai iegūtu visefektīvāko vīrusu aizsardzību
Izvēlieties bioloģisko medu, jo tas ir neapstrādāts un darbojas efektīvāk. Ar pirkstiem berzējiet medu uz brūces, pārliecinoties, ka esat uzmanīgs, lai to neatvērtu. Viegli nospiediet medu uz brūces, lai tas būtu pilnībā pārklāts ar plānu, vienmērīgu slāni.
- Medus satur antioksidantus, kā arī pretiekaisuma un antibakteriālas īpašības.
- Ja medus neplūst viegli, mēģiniet to atšķaidīt ar 1 tējkaroti (4,9 ml) ūdens vienlaikus.
- Jūs varat arī uzklāt medu tieši uz pārsēja vai marles spilventiņa, ja tas ir vieglāk nekā to uzklāt uz ādas.
2. solis. Uzklājiet kurkuma pastu, ja vēlaties ātri sagriezt griezumu
Ielieciet bļodā 1–2 tējkarotes (3,1–6,3 g) maltas kurkuma un pievienojiet 1⁄2 tējkarote (2,5 ml) ūdens vienlaikus. Maisiet kurkumu un ūdeni, līdz izveidojas bieza pasta, kuru varat viegli izklāt. Pārklājiet brūci ar plānu pastas kārtu, lai tā paliktu mitra un veicinātu labāku sadzīšanu.
- Kurkumam piemīt pretinfekcijas īpašības, kā arī antioksidanti, kas palīdz saglabāt griezumu sterilizētu.
- Kurkuma uz laiku var iekrāsot jūsu ādu dzeltenā krāsā.
3. solis. Lai iegūtu dabisku, antibakteriālu šķīdumu, izmantojiet lavandas vai kumelīšu eļļu
Sajauciet 2-3 pilienus lavandas vai kumelīšu ēteriskās eļļas uz katras 1 ēdamkarotes (15 ml) nesēja, piemēram, olīvu, mandeļu vai avokado eļļas. Iemērciet marles vai auduma gabalu eļļā un viegli berzējiet to pār griezumu. Izklājiet eļļu plānā kārtā, lai tā pārklātu visu zonu ap brūci.
- Jūs varat iegādāties lavandas vai kumelīšu eļļu tiešsaistē un aptiekās.
- Jūs varat arī mēģināt izmantot tējas koka eļļu, taču nav veikti daudzi pētījumi, lai to izmantotu kā brūču pārsēju.
4. Izmēģiniet E vitamīna eļļu vai ziedi, ja jūsu griezums izskatās iekaisis
Ja griezums izskatās sarkans vai pietūkušs, uzklājiet pirksta gala izmēra E vitamīna eļļas vai ziedes daudzumu un viegli izklājiet to pa griezumu. Iespiediet E vitamīnu ādā pēc iespējas labāk ap griezumu, taču esiet piesardzīgs, lai nesavainotu sevi un neatvērtu brūci.
- Vietējās aptiekas brūču kopšanas vai vitamīnu sadaļā varat atrast aktuālus E vitamīna līdzekļus.
- E vitamīns ir antioksidants un tam piemīt pretiekaisuma īpašības, tāpēc tas palīdz mazināt apsārtumu un pietūkumu.
Solis 5. Izvēlieties cinka ziedi, ja vēlaties samazināt rētaudi
Izvēlieties ziedi, kas satur vismaz 3% cinka, jo tā būs efektīvāka. Paņemiet ziedes punktu pirksta gala lielumā un lēnām iemasējiet to ādā ap griezumu. Berzējiet ziedi, līdz tā kļūst dzidra, lai jūsu āda to vieglāk absorbētu.
- Jūs varat iegādāties cinka ziedi vietējā aptiekā.
- Tā vietā varat arī lietot perorālu cinka piedevu. Pirms to lietošanas konsultējieties ar savu ārstu, lai noskaidrotu, vai tas mijiedarbosies ar citām zālēm, kuras lietojat.
- Jūsu ķermenis izmanto cinku, lai efektīvāk atjaunotu šūnu audus, tāpēc brūces retāk atstāj rētas.
6. solis. Pārklājiet brūci ar sterilu pārsēju vai marles gabalu
Izmantojiet pārsēju, kas ir pietiekami liels, lai aptvertu visu brūci, lai tas netiktu pakļauts gaisam. Stingri nospiediet pārsēju uz leju virs lietotās lietošanas, lai tas pieliptu pie ādas. Ja jūs pārklājat brūci ar marli, aptiniet malas ar papīra lenti, lai tā netiktu atsaukta.
Jums nav jāsedz nelieli skrāpējumi un skrāpējumi, jo tie bieži neatstāj rētas
7. solis. Mainiet brūču pārsēju vismaz reizi dienā
Kad brūču pārsējs kļūst slapjš vai netīrs, noņemiet to un nekavējoties izmetiet. Noteikti mazgājiet brūci katru dienu, lai novērstu baktēriju uzkrāšanos uz ādas. Pirms jauna pārsēja uzlikšanas atkārtoti uzklājiet visas lietotās ziedes vai lokālos lietojumus.
Turpiniet valkāt pārsēju, līdz brūce sadzīst vai pilnībā aizveras
Brīdinājums:
Nekad neatstājiet brūču pārsēju vairāk kā vienu dienu vienlaikus, jo tas palielinās infekcijas iespējamību.
3. metode no 4: Ātrāku dziedināšanu veicināšana
1. solis. Iekļaujiet uzturā vairāk C vitamīna un olbaltumvielu
Pievienojiet maltītēm augļus un dārzeņus, piemēram, zemenes, apelsīnus, ābolus vai spinātus, lai katru dienu iegūtu 75–90 mg C vitamīna. Ēdienos izvēlieties veselīgus olbaltumvielu avotus, piemēram, olas, liesu gaļu, piena produktus un jūras veltes, jo jūsu ķermenim ir jāstrādā smagāk, kamēr jūs dziedējat. Ir aptuveni 0,36 grami olbaltumvielu uz mārciņu ķermeņa svara. Mēģiniet iekļaut pārtikas produktus nelielās maltītēs vai uzkodās visas dienas garumā, lai nodrošinātu, ka saņemat pietiekami daudz.
- Piemēram, ja jūs sverat 150 mārciņas (68 kg), tad jums vajadzēs 54 g olbaltumvielu dienā.
- Ja jūsu uzturs nesaņem pietiekami daudz C vitamīna, konsultējieties ar savu ārstu par C vitamīna piedevu lietošanu.
- C vitamīns palīdz stiprināt imūnsistēmu, bet proteīns nodrošina jūsu ķermeni ar enerģiju un barības vielām, kas veicina dziedināšanu.
Padoms:
Savā uzturā varat iekļaut arī pārtikas produktus ar augstu cinka saturu, piemēram, pilngraudu maizi, sēklas, riekstus un vēžveidīgos.
2. Dzeriet ūdeni, lai jūs paliktu hidratēts un ātri dziedinātu
Mēģiniet dienas laikā novietot vismaz 8 glāzes ūdens, lai jūsu āda neizžūtu. Izvairieties no saldiem vai kofeīnu saturošiem dzērieniem, piemēram, sulas, sodas vai kafijas, jo tie var jūs vairāk dehidrēt un neļaut griezumam tik ātri sadzīt.
Sausa āda var apgrūtināt griezumu sadzīšanu, kā arī atstāt pamanāmākas rētas
Solis 3. Praktizējiet regulāras fiziskās aktivitātes, lai palielinātu asins plūsmu un paātrinātu atveseļošanos
Izveidojiet rutīnu, kurā trenējaties vismaz 30 minūtes dienā 5 dienas nedēļā. Mēģiniet staigāt vai skriet, nodarboties ar vieglu svaru, braukt ar velosipēdu vai peldēties, jo tie ir zemākas intensitātes un nebūs tik sāpīgi jūsu brūcei. Turpiniet būt aktīvs pat pēc pilnīgas sadzīšanas, jo tas palīdzēs novērst ievainojumus un ātrāk dziedēt nākotnē.
- Ja jums ir smags griezums, konsultējieties ar savu ārstu par to, kādas darbības jūs varat darīt.
- Vingrošana ļauj jūsu brūcei vairāk asiņu un skābekļa, lai tā varētu saņemt barības vielas un dziedēt.
4. Izvairieties no alkohola lietošanas vai smēķēšanas
Samaziniet alkoholisko dzērienu lietošanu un jebkāda veida smēķēšanu, jo tas var radīt stresu jūsu ķermenim un izraisīt dehidratāciju. Ja jūs regulāri dzerat vai smēķējat, pagaidiet, līdz brūce pilnībā sadzīst, pirms atsākat. Pretējā gadījumā jūsu griezums var dziedēt ilgāk vai atstāt rētu.
Smēķēšana un dzeršana var ietekmēt to, kā jūsu ķermenis apstrādā barības vielas, un apgrūtina jūsu griezuma sadzīšanu
4. metode no 4: kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Nekavējoties rūpējieties par griezumu, kas atrodas jutīgā vietā
Ja jums ir smags griezums uz sejas, rokām vai kājām, to var būt grūtāk ārstēt patstāvīgi. Jums vajadzētu arī pārbaudīt, ja griezums šķērso locītavu, jo var būt nervu vai saišu bojājumi. Papildus brūces tīrīšanai ārsts var jums piešķirt šuves, lai griezums būtu aizvērts un samazinātu rētu veidošanās iespēju.
Ja griezumā redzat netīrumus vai gružus un tie ir pārāk jutīgi, lai tos noņemtu paši, sazinieties ar savu ārstu, lai viņi varētu palīdzēt to noņemt
Solis 2. Dodieties uz neatliekamās palīdzības numuru, lai grieztu dziļāk par 1⁄4 collas (0,64 cm).
Dziļi griezumi var sabojāt muskuļus vai iekšējos orgānus, kas var izraisīt nopietnas komplikācijas, ja tos atstājat neārstētus. Lai gan jums nevajadzētu uztraukties, nekavējoties apmeklējiet neatliekamās palīdzības numuru, ja pamanāt kādu no šiem simptomiem:
- Jūs nevarat apturēt asiņošanu pēc 20 minūtēm.
- Asinis ir spilgti sarkanas un izplūst, kas nozīmē, ka tās var būt no artērijas.
- Jūs redzat sarkanus muskuļus vai dzeltenus taukus.
- Griezums paliek atvērts, mēģinot to turēt aizvērtu.
3. Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas drudzis vai infekcijas pazīmes
Pat ja jūsu griezums, iespējams, izārstēsies ar pienācīgu ārstēšanu, dažreiz tas var inficēties. Apmeklējiet ārstu vai neatliekamās palīdzības centru, ja Jums ir šādas infekcijas pazīmes:
- Drudzis
- Apsārtums
- Pietūkums
- Siltums
- Palielinās sāpes
- Drenāža
Padomi
- Pirms jebkuru dabisku līdzekļu lietošanas noteikti pārbaudiet nelielu ādas plāksteri, lai varētu noteikt, vai Jums ir alerģiska reakcija, kas var pasliktināt brūci.
- Ja jums ir nepieciešams mazināt sāpes un mazināt iekaisumu, mēģiniet 20 minūtes apledot griezumu.
- Kad griezums ir sadzijis, varat izmantot krāsu korektoru, lai paslēptu zīmes.
Brīdinājumi
- Ja jums ir smags griezums vai jūs uzskatāt, ka tas ir inficēts, izvairieties no tā ārstēšanas pats un nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.
- Izvairieties no kašķu novākšanas, jo jūs varat paildzināt dzīšanu vai izraisīt rētas.
