Ir ļoti svarīgi aizsargāt savus bērnus no saules kaitīgajiem stariem, tāpēc, kad viņi atrodas ārā, viņiem ir jālieto sauļošanās līdzekļi. Tomēr vislabākā sauļošanās līdzekļa iegāde viņiem var būt patiešām saspringta, jo jūs vēlaties saviem bērniem labāko. Lai sašaurinātu izvēli, pārbaudiet sastāvdaļu sarakstu, lai atrastu sauļošanās līdzekli ar plašu SPF 30 vai SPF 50, kas nekairinās viņu ādu. Kad esat izvēlējies sauļošanās līdzekli, uzklājiet to uz visa bērna ķermeņa vismaz 15 minūtes pirms došanās ārā.
Soļi
1. metode no 4: Sastāvdaļu pārbaude
Solis 1. Lai iegūtu maksimālu aizsardzību, izvēlieties sauļošanās līdzekli SPF 30 vai SPF 50
SPF nozīmē “saules aizsardzības faktors”. Augstāki SPF nodrošina lielāku aizsardzību līdz SPF 50. Izlasiet sauļošanās līdzekļa etiķeti, lai atrastu tādu, kas ir SPF 30 vai SPF 50, lai nodrošinātu jūsu bērnam vislabāko aizsardzību pret sauli.
Taisnīgākai ādai bieži ir vajadzīgs augsts SPF nekā tumšai ādai. Tomēr visiem ādas toņiem ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis, lai izvairītos no saules kaitīgo UV staru bojājumiem
Vai tu zināji?
SPF 50 sauļošanās līdzeklis aizsargā pret 97–98% UVB staru, tāpēc, ja SPF ir augstāks par 50, tas nesniedz būtiskas priekšrocības.
2. solis. Pārbaudiet, vai tas ir “plašs spektrs”, lai aizsargātu pret UVA un UVB stariem
Daži sauļošanās līdzekļi aizsargā tikai pret dažiem saules stariem, tāpēc jums ir jāizlasa etiķete, lai pārliecinātos, ka tajā ir teikts “plašs spektrs”. Tas nozīmē, ka tas pasargās no visiem kaitīgajiem UV stariem. Apskatiet gan priekšējās, gan aizmugurējās etiķetes, lai pārliecinātos, ka jūsu sauļošanās līdzeklis nodrošina aizsardzību.
UVA un UVB stari izraisa novecošanos un var izraisīt vēzi. Tomēr UVA stari, visticamāk, izraisa priekšlaicīgu novecošanos dziļā šūnu līmenī, savukārt UVB stari ir atbildīgi par dedzināšanu
3. solis. Izvēlieties ūdensizturīgu sauļošanās līdzekli, lai peldēšanās laikā aizsargātu bērnus
Šis sauļošanās veids nodrošinās aizsardzību pret sauli 40-80 minūtes, kamēr jūsu bērni atrodas ūdenī. Lai pagarinātu aizsardzību, tā bieži būs jāpiemēro atkārtoti. Pārbaudiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka jūsu sauļošanās krēms saka, ka tas ir ūdensizturīgs.
Paturiet prātā, ka tas nav tas pats, kas ūdensnecaurlaidīgs. Neviens sauļošanās līdzeklis nav ūdensizturīgs, taču ūdensizturīgas formulas labāk aizsargās jūsu bērnus, kamēr viņi peldēs
4. solis. Pārliecinieties, ka sastāvdaļās nav uzskaitīts PABA, kas izraisa ādas alerģiju
Para-aminobenzoskābe (PABA) ir ķīmiska viela, kas ir izplatīta sauļošanās līdzekļos. Tomēr tas var izraisīt izsitumus vai kairinājumu, īpaši, ja jūsu bērnam ir zināma ādas alerģija vai jutīga āda. Izlasiet sastāvdaļu sarakstu uz etiķetes, lai pārbaudītu PABA, un pēc tam izvēlieties formulu, kurā tā nav.
Ja PABA nekairina jūsu bērna ādu, varat izlemt turpināt lietot sauļošanās līdzekli, kas to satur
5. solis. Izvēlieties titāna oksīda formulu jutīgai ādai
Titāna oksīds ir minerāls, kas atrodas uz jūsu ādas virsmas. Tas nozīmē, ka ir mazāka iespēja kairināt jūsu bērna jutīgo ādu. Pārbaudiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka titāna oksīds ir jūsu izvēlētā produkta aktīvā sauļošanās sastāvdaļa.
Uz etiķetes esošās aktīvās sastāvdaļas norāda, kas aizsargā jūsu bērnu no saules stariem. Ja redzat kaut ko citu, nevis “titāna dioksīdu”, izvēlieties citu sauļošanās līdzekli
6. solis. Izvēlieties sauļošanās līdzekli bez smaržas, lai novērstu ādas kairinājumu
Bērniem vienmēr vislabāk ir izmantot formulu bez smaržvielām. Tomēr ir svarīgi izvairīties no smaržvielām, ja jūsu bērnam ir jutīga āda vai zināms ādas stāvoklis, piemēram, ekzēma. Izlasiet sastāvdaļu sarakstu, lai pārbaudītu aromātu, kas bieži ir norādīts apakšā.
Daži saules aizsarglīdzekļi priekšpusē ir marķēti kā “bez smaržas”, kas ļauj tos viegli atpazīt
7. solis. Neuztraucieties par to, vai tas ir marķēts bērniem
Ir pareizi lietot sauļošanās līdzekli, kas saka, ka tas ir paredzēts bērniem, bet tas nav nepieciešams. Pieaugušo sauļošanās līdzeklis darbosies tikpat labi. Kamēr sastāvdaļas jums šķiet labas, izmantojiet jebkuru zīmolu, kuru vēlaties.
- Ir pareizi izmantot vienu un to pašu sauļošanās līdzekli visai ģimenei, tāpēc nav jāuztraucas.
- Tomēr nekad nelietojiet sauļošanās līdzekli bērnam, kas jaunāks par 6 mēnešiem. Tas ietver sauļošanās līdzekļus, kas marķēti lietošanai bērniem.
2. metode no 4: formulas izvēle
1. solis. Izmantojiet krēmu maksimālai aizsardzībai un bērna ādas mitrināšanai
Krējuma formulas ir viegli atrast, jo lielākā daļa zīmolu pārdod plašu losjonu klāstu. Lai gan tie var būt netīri, tie ir vislabākie, lai nodrošinātu vienmērīgu aizsardzību. Turklāt tie palīdz mitrināt jūsu bērna ādu. Izvēlieties krēma formulu kā galveno sauļošanās līdzekli.
Ir pareizi lietot losjonu uz visām bērna ķermeņa daļām, ieskaitot seju
2. solis. Izvēlieties sauļošanās nūju, lai uzklātu sauļošanās līdzekli uz jūsu bērna sejas
Lai gan tas nav nepieciešams, formula bez asarām ir ērts veids, kā aizsargāt bērna seju. Turklāt tas ierobežos risku, ka jūsu bērns no saules aizsarglīdzekļiem piedzīvos acu kairinājumu. Ērtai iespējai iegādājieties sauļošanās līdzekli bez plīsumiem.
Ir grūti pārklāt bērna ķermeni ar nūju, tāpēc, lai nodrošinātu pienācīgu aizsardzību, jums joprojām būs nepieciešama krēma formula
Padoms:
Lai aizsargātu bērna lūpas, vislabāk ir izmantot lūpu balzamu SPF 30. Pārbaudiet populāro lūpu balzamu etiķeti, lai atrastu sev piemērotāko.
3. solis. Ja vēlaties, uzklājiet želeju, lai viegli aizsargātu jūsu bērnu galvas ādu
Šāda veida sauļošanās arī nav obligāta. Tomēr želeju ir vieglāk uzklāt uz bērna galvas ādas nekā krēma formulu, tāpēc jūs varētu izlemt to izmantot, lai pilnībā aizsargātu savu bērnu. Meklējiet sauļošanās želeju blakus losjoniem vietējā aptiekā vai tiešsaistē.
- Iepakojums izskatīsies līdzīgi losjoniem, tāpēc izlasiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka jūsu izvēlētais produkts ir gēls.
- Jūs varat arī izmantot cepuri, lai aizsargātu bērna galvas ādu.
4. Izlaidiet aerosolus, jo tos ir grūti vienmērīgi uzklāt un tie kairina plaušas
Sauļošanās aerosoli ir ērts līdzeklis produkta uzklāšanai, taču tie nenodrošina lielisku aizsardzību. Ir ļoti grūti tos vienmērīgi uzklāt, tāpēc jūsu bērns var gūt saules apdegumus. Turklāt aerosoli var kairināt jūsu bērna plaušas. Lai iegūtu vislabākos rezultātus, nelietojiet saules aizsarglīdzekļus.
Ja jūs patiešām vēlaties izmantot aerosolu, ielieciet to labi vēdināmā vietā, kas ir prom no dzirkstelēm un liesmām, jo tā var aizdegties. Pēc tam uzklājiet 2 sauļošanās slāņus, lai jūs zināt, ka jūsu bērns ir pilnībā aizsargāts
3. metode no 4: sauļošanās līdzekļa uzklāšana
1. solis. Veiciet vietas pārbaudi, lai pārliecinātos, ka tas nekairinās jūsu bērna ādu
Saules aizsargkrēms var izraisīt ādas kairinājumu, tāpēc ir svarīgi to vispirms pārbaudīt. Uzklājiet sauļošanās krēmu nelielā vietā uz bērna ādas, piemēram, viņa plaukstas locītavā. Pēc tam uzraugiet viņu ādu vairākas minūtes līdz 24 stundām, lai pārliecinātos, ka nav reakcijas.
- Ja jūsu bērna āda kļūst sarkana, kairināta vai niezoša, nelietojiet šo sauļošanās līdzekli.
- Vislabāk to darīt 24–48 stundas, pirms plānojat lietot sauļošanās līdzekli, lai aizsargātu savu bērnu.
2. solis. Uzklājiet sauļošanās līdzekli apmēram 15–30 minūtes, pirms bērni dodas ārā
Jums jādod sauļošanās laiks, lai tas iesūktos jūsu bērna ādā un veidotu aizsargkārtu. Lai to izdarītu, uzklājiet to vismaz 15 minūtes pirms bērna došanās ārā. Pretējā gadījumā UV stari var nokļūt uz ādas.
Padoms:
Katru reizi, kad viņi dodas ārā, uzklājiet sauļošanās līdzekli saviem bērniem neatkarīgi no tā, ko viņi dara. Tas nodrošinās, ka tie vienmēr ir aizsargāti.
3. solis. Lai nodrošinātu aizsardzību, izmantojiet apmēram 30 ml sauļošanās līdzekļa
Izmantojot sauļošanās līdzekli, vairāk vienmēr ir labāk. Jums rūpīgi jāpārklāj bērna āda. Labākais veids, kā nodrošināt jūsu bērna pilnīgu aizsardzību, ir izmērīt aptuveni 1 ml oz (30 ml) sauļošanās līdzekļa.
Vienkāršs veids, kā izmērīt sauļošanās līdzekli, ir to ielej glāzē
4. solis. Uzklājiet sauļošanās līdzekli uz visām jūsu bērna ādas zonām
Jūsu bērna ādai jābūt pilnībā pārklātai, lai novērstu saules apdegumus. Sāciet lietot sauļošanās līdzekli uz bērna sejas un virzieties uz leju. Pievērsiet īpašu uzmanību bērna kaklam un pleciem, kas parasti saņem vairāk saules. Turklāt pārbaudiet, vai lietojat sauļošanās līdzekli visās šādās vietās:
- Ausis
- Seja (un jo īpaši deguns)
- Kakla priekšpuse un aizmugure
- Pleci
- Rokas un kājas
- Lūpas (šim nolūkam varat izmantot SPF lūpu balzamu)
- Gar bērna peldkostīma malām
- Zem bērna peldkostīma vai apģērba siksnām
5. solis. Uzklājiet sauļošanās līdzekli ik pēc 2 stundām vai biežāk
Vismaz ik pēc 2 stundām jums atkārtoti jāuzklāj sauļošanās krēms. Tomēr lietojiet to biežāk, ja jūsu bērns pavada laiku ūdenī vai ja uz produkta etiķetes ir teikts, ka tas jādara.
Vislabāk to izdarīt pats. Tomēr, ja jūsu bērns baudīs aktivitātes brīvā dabā kopā ar citu pieaugušo, kurš viņu uzrauga, iemāciet bērnam lietot sauļošanās līdzekli. Turklāt palūdziet pieaugušajam, kas uzrauga, viņam palīdzēt
4. metode no 4: papildu saules aizsardzības nodrošināšana
Solis 1. Aizsargājiet viņu seju un galvas ādu ar disketes cepuri
Lai iegūtu vislabāko aizsardzību, izvēlieties cepuri ar platām malām. Tas pārklās viņu galvas ādu un nokrāsos seju un kaklu, lai tie būtu labāk aizsargāti.
- Ļaujiet bērnam palīdzēt izvēlēties cepuri, lai viņš, visticamāk, to nēsātu.
- Ja viņi pavada laiku ūdenī, varat izvēlēties ūdensnecaurlaidīgu cepuri, kas paredzēta izklaidei brīvā dabā.
Padoms:
Ja jūsu bērns ir bērns, kurš ir jaunāks par 6 mēnešiem, viņam patiešām ir jāvalkā cepure jebkurā laikā, kad viņš ir brīvā dabā.
2. solis. Papildu aizsardzībai izmantojiet apģērbu, kamēr jūsu bērni atrodas ārā
Vislabāk ir ģērbt bērnus kreklā un šortos pat tad, kad viņi bauda baseinu vai pludmali. Tomēr tas ne vienmēr ir praktiski! Kad vien iespējams, izmantojiet vieglu apģērbu, lai pēc iespējas vairāk pārklātu savu bērnu ādu, vienlaikus saglabājot to komfortu.
Piemēram, jūsu bērns ļoti karstā dienā var valkāt t-kreklu un šortus. Tomēr, ja ir tikai silts, jūs varat tos ģērbt 3/4 garuma piedurkņu kreklā un garās biksēs
Variants:
Ja jums ir bērns jaunāks par 6 mēnešiem, ģērbiet to vieglā apģērbā, kas pārklāj lielāko daļu ādas. Turklāt vienmēr turiet tos ēnā, lai viņu āda būtu aizsargāta.
Solis 3. Iegādājieties savam bērnam pāris UV aizsargājošas saulesbrilles
Jums arī jāaizsargā bērna acis, tāpēc, atrodoties ārpus telpām, vienmēr valkājiet saulesbrilles. Meklējiet bērnu saulesbrilles, kas 100% bloķē UV starus. Pēc tam iemāciet bērnam valkāt tos, kad viņi atrodas saulē.
Ļaujiet bērnam izvēlēties savas saulesbrilles, lai viņš, visticamāk, tās nēsātu
Padomi
- Nomainiet sauļošanās līdzekli, kad tā derīguma termiņš beidzas, vai ik pēc 3 gadiem, atkarībā no tā, kas notiek ātrāk.
- Jūsu bērnam ir nepieciešams sauļošanās līdzeklis neatkarīgi no ādas toni. Lai gan tumšāka āda var viegli nedegt, tā tomēr var iegūt saules bojājumus.
- Zīdaiņus, kas jaunāki par 6 mēnešiem, vienmēr turiet ēnā. Viņu āda ir ļoti jutīga, tāpēc tā viegli sadedzinās. Tomēr viņiem nevajadzētu valkāt sauļošanās līdzekli.
- Ja joprojām neesat pārliecināts, kādu sauļošanās līdzekli jums vajadzētu lietot vai jūsu bērnam ir īpaši jutīga āda, sarunājiet tikšanos ar dermatologu, lai apspriestu jūsu iespējas.
