Lasīšana var būt tik bagātinošs hobijs neatkarīgi no tā, vai jūs mēģināt iegūt zināšanas, izklaidēties, mācīties vai veikt kādu dzīves uzdevumu, piemēram, apmaksāt rēķinus. Jūsu redzes traucējumiem nav jāattur jūs no lasīšanas. Izvēloties dažādus rīkus un paņēmienus, lai palīdzētu tikt galā ar redzes traucējumiem, jūs joprojām varēsit lasīt tāpat kā jebkura cita redzīga persona.
Soļi
1. daļa no 2: Palīdzības materiālu atrašana
1. solis. Izvēlieties grāmatas ar lielu fontu
Ja jums ir redzes traucējumi, izvēloties grāmatas ar lieliem fontiem, burti ir vieglāk saskatāmi un lasīšana kļūst sarežģītāka. Dažās bibliotēkās vai grāmatnīcās tiks izdotas vairākas vienas un tās pašas grāmatas ar dažādu fontu lielumu. Izvēlieties grāmatas ar lielākajiem vai jums redzamākiem fontiem.
- Ne visi rakstīšanas veidi tiek publicēti dažādos grāmatu izmēros vai fontos, tostarp žurnālos, laikrakstos vai komiksos. Dažreiz jums, iespējams, būs jāizmanto tādi rīki kā lupas, vājredzīga ierīce vai teksta pārvēršanas runā lietotnes.
- Izvēlieties grāmatas ar vienkāršu fontu, piemēram, Ariel vai APHont. Fancy fonti apgrūtina lasīšanu ar redzes traucējumiem.
2. solis. Ja varat lasīt Braila rakstā, izvēlieties grāmatas
Šī metode ir ļoti noderīga, ja esat pilnīgi akls vai esat zaudējis lielāko daļu redzes. Braila raksts ir rakstīta valoda neredzīgajiem un vājredzīgajiem, un tā izmanto jūsu taustes sajūtu. Mūsdienās daudzas grāmatas ir rakstītas Braila rakstā, lai tās varētu lasīt vājredzīgie. Internetā var atrast daudzas Braila raksta grāmatas, taču daudz ko bez maksas var atrast neredzīgo un redzes invalīdu bibliotēkās.
3. Atrodiet grāmatas ar kontrastējošām krāsām
Dažas grāmatas ir publicētas kontrastējošās krāsās (piemēram, melns fons ar baltu tekstu), lai tās varētu vieglāk lasīt. Grāmatas ar lielu kontrastu var atrast bibliotēkās vai grāmatnīcās, taču, ja šajā formātā nevarat atrast vēlamās grāmatas, iespējams, vēlēsities izmantot dzeltenu acetāta pārklājumu vai filtru. Lielāko daļu formulējumu varat krāsot tiešsaistē. Ir daudz dažādu iestatījumu un programmu, kas ļauj kontrastēt ekrānu, lai būtu vieglāk lasīt.
Parasti labākās kontrastējošās krāsas, lasot grāmatu, ir melnbaltas. Lapas fons var būt melns, bet teksts - balts vai otrādi. Citas kontrastējošas krāsas var būt grūtāk saskatāmas un var apgrūtināt lasīšanu
4. solis. Mēģiniet lejupielādēt teksta pārvēršanas runā lietotnes
Ir daudzas programmas un lietotnes, kurās ir teksta pārvēršana runā, kas ļauj dzirdēt stāstu skaļi. Daudzās ierīcēs, piemēram, datoros, tālruņos un planšetdatoros, parasti ir iekļauta teksta pārvēršanas runā programma, kuru jūs varat atrast savos iestatījumos ar redzīga cilvēka palīdzību. Stāsta skaļa dzirdēšana jums var būt vieglāka, ja esat pilnīgi akls vai esat zaudējis lielāko daļu redzes vai ja jums jālasa liels teksta apjoms.
Solis 5. Lasiet ar palielināmo stiklu vai citu līdzīgu rīku
Ja jums ir redzes traucējumi, var būt ļoti noderīgi izmantot rīku, piemēram, rokas palielināmo stiklu vai vājredzīgu ierīci. Zosu kakla palielinātājs var būt noderīgs arī tad, ja sēžat pie galda vai galda, jo, palielinot lupu, ir viegli to saliekt un pārvietot, mēģinot lasīt vārdus.
Ņemiet vērā, ka, lasot zosu kaklu, tas var nebūt ideāls instruments katrā situācijā. Ja jūs mēģināt lasīt uz dīvāna vai gultas, to var būt grūti izmantot, jo tam ir nepieciešama gluda virsma. Vislabāk to izmantot, ja strādājat pie galda vai galda
6. Atrodiet tiešsaistes vietnes lasīšanai
Tiešsaistes pasaulē ir daudz romānu, nodaļu grāmatu, dzejoļu, stāstu grāmatu un rakstu, kurus visus var lasīt tiešsaistē, izmantojot datoru vai citas elektroniskas ierīces. Daudzās no šīm ierīcēm ir rīki, kas var palielināt teksta fonta lielumu, krāsu kontrastu ar lapu, lasīt skaļi, izmantojot teksta pārvēršanu runā, pārslēgt tekstu treknrakstā un iekļaut citas funkcijas, kas atvieglo lasīšanu invaliditāte.
Solis 7. Klausieties audio grāmatas
Ja esat pilnīgi akls vai esat zaudējis redzi, audio grāmatas var būt īpaši noderīgas, ja jums patīk lasīt garas nodaļas grāmatas vai romānus. Audiogrāmata ir audio ieraksts, kompaktdisks vai kasete, kurā ir ierakstīts visa stāsta teksts. Daudzus no tiem varat atrast tiešsaistē vai vietējā grāmatnīcā vai bibliotēkā.
Mūsdienās daudzas audio grāmatas var lejupielādēt arī datorā vai MP3 atskaņotājā. Ir arī daudzas audio grāmatu lietotnes, kuras varat atrast iPhone, iPad vai iPod Touch
2. daļa no 2: Gatavošanās lasīšanai
1. solis. Atrodiet ērtu vietu lasīšanai
Pirms sākat lasīt, atrodiet ērtu vietu, kur varat lasīt un ērti sēdēt, lasot stāstu. Ja jūs sēžat uz rakstāmgalda, noteikti turiet muguru taisni un lappusi novietojiet labā attālumā. Ja jūs gulējat uz dīvāna vai gultas, pārliecinieties, ka grāmata ir jūsu priekšā un ka jūs to ērti turat.
Ja izmantojat audiogrāmatu vai elektronisku ierīci, pārliecinieties, vai skaļuma līmenis ir pareizi palielināts un ka jūs varat dzirdēt ērtā līmenī
Solis 2. Lasiet vietā, kur nav traucējošu faktoru
Pārliecinieties, ka apkārtne, kurā atrodaties, ir pietiekami klusa, lai jūs varētu koncentrēties uz lasīšanu. Tas ir īpaši svarīgi, ja lasīšanai izmantojat audio versijas. Ja fonā ir kliedzošas un skaļas skaņas, kā jūs domājat, ka dzirdēsit stāstu skaidri? Tas ne tikai apgrūtina stāsta izpratni, bet arī liek zaudēt fokusu.
Bibliotēka ir laba iespēja klusā vietā, kur lasīt. Daudzi cilvēki arī lasa, un jūs varēsit lasīt mierīgi
Solis 3. Turiet sev līdzi zosu kakla lampu un citus instrumentus
Ja jums ir redzes traucējumi, lasīšanas ērtībai ir pieejami tādi rīki kā zosu kakla lampa, palielināmais stikls vai palielināmais stikls. Sagatavojiet šos materiālus sev blakus, lai jūs varētu viegli lasīt.
Ja nepieciešams, turiet lasīšanas stendu sev blakus. Lasīšanas statīvs palīdz saglabāt grāmatu labā leņķī un attālumā, no kuras lasīt
4. solis. Ja vēlaties, uzkodiet vai dzeriet blakus
Ja lasāt garu stāstu vai mācāties, blakus esoša neliela uzkoda un/vai dzēriens var palīdzēt jums iesaistīties stāstā un saglabāt mieru vēderā. Izvēlieties veselīgas uzkodas, piemēram, sagrieztus augļus, dārzeņus ar mērcīti, rozīnes, granola batoniņus, sieru ar krekeriem un sālītu popkornu. Dzērieni, piemēram, tēja, ūdens, 100% augļu sula, kokteiļi un piens, ir labi dzērieni, kas jāņem vērā lasīšanas laikā.
- Glabājiet visus dzērienus ēdnīcā vai metāla pudelē ar vāciņu, lai izvairītos no to izliešanas uz jūsu grāmatu. Pēc malkošanas noteikti aizveriet pudeli cieši; Jūs nevēlaties, lai tā izšļakstītos pār grāmatu vai elektronisko ierīci.
- Izvairieties ēst uzkodas, kas ir netīras un, iespējams, var sabojāt grāmatu vai materiālus. Centieties neēst lipīgas vai drupanas uzkodas, jo šāda veida uzkodas var sabojāt grāmatu vai materiālus.
5. solis. Novietojiet materiālus prom citu reizi
Kad esat pabeidzis lasīšanu, noteikti uzglabājiet materiālus citā vietā piemērotā vietā. Tas ir īpaši svarīgi, ja izmantojat elektroniskas ierīces. Glabājiet visus instrumentus (piemēram, zosu kakla lampu, palielināmo stiklu, austiņas utt.) Noteiktā vietā, kur tos nepazaudēsit.
Solis 6. Sakārtojiet grāmatas pareizajā vietā
Ja glabājat daudzas grāmatas, ir svarīgi tās uzglabāt pienācīgā un sakārtotā vietā, lai tās nepazaudētu. Jūs varat ievietot grāmatu plauktā un izmantot taustes zīmes, Velcro sloksnes un/vai lipīgas pogas, lai palīdzētu atpazīt grāmatu.
Ja jums ir daudz grāmatu, varat tās sakārtot, ievietojot tās noteiktā secībā. Piemēram, uz visām zinātnes grāmatām var būt Velcro gabali, un uz visām ģeogrāfijas grāmatām var būt taustes zīmes. Tādējādi grāmatas ir vieglāk atpazīt ar redzes traucējumiem
Padomi
- Izvairieties atstāt savas grāmatas vai lasāmos materiālus. Jūs varat aizmirst, kur viņi atrodas. Noteikti glabājiet visus instrumentus drošā vietā, lai tos izmantotu citā laikā.
- Apsveriet iespēju lasīt ar palielināmām lasīšanas brillēm, ko sauc arī par “mikroskopiem”. Šīs brilles var palīdzēt palielināt mazu vārdu un priekšmetu attēlus.
- Sazinieties ar savu vizuālo terapeitu, lai uzzinātu vairāk par to, kā lasīt ar redzes invaliditāti.
