Tas ir dzīves fakts: dažu cilvēku impulsus ar palpāciju (spiedienu uz artēriju ar pirkstiem) ir grūtāk uztvert nekā citus. Ja ārsts jums ir ieteicis regulāri kontrolēt sirdsdarbības ātrumu un jums ir grūtības mērīt pulsu šādā veidā, iespējams, būs vieglāk to uzņemt ar stetoskopu. Lai uzzinātu, kā to izdarīt, lasiet tālāk.
Soļi
1. solis. Iegādājieties stetoskopu, ja jums tāda vēl nav
Jums nav nepieciešams dārgs, jo jūs tikai skaitāt un jums nav jāuzklausa kvalitāte. Maksimāli iztērējot 20-30 dolārus "Sprague" tipa dubultcaurulēm, viss būs kārtībā.
2. solis. Jums būs nepieciešams arī kaut kas, ar ko sekot līdzi laikam sekundēs
PULKSTENI AR OTRO ROKU IR DAUDZ VIEGLĀK LIETOT, KĀ DIGITĀLO PULKSTENI, jo jums nav jāskaita sekundes, jūs varat vienkārši paskatīties, kur otrai rokai vajadzētu nokļūt pulkstenī vēlamā laika beigās.
Solis 3. Lai izmērītu pulsu, jūs klausīsities savā sirdī caur krūtīm
Atkarībā no jūsu stetoskopa kvalitātes jūs parasti varat klausīties apmēram divus T-kreklu apģērba slāņus (tikai par sitieniem, nevis kvalitāti). Novelciet jebkuru īpaši smagu apģērbu, ja nevarat skaidri dzirdēt savu sirdi.
4. solis. Ievietojiet austiņas ausīs
Ņemiet vērā, ka stetoskopa austiņas parasti ir leņķiskas, un, lai tās pareizi dzirdētu un būtu ērtas, uzgaļi jānovieto vērstā virzienā uz priekšu. Ja tie nav ērti, varat tos viegli saliekt uz priekšu vai atpakaļ, lai tie būtu labi piemēroti.
5. Apzinieties, ka gabals, kas iet uz krūtīm, tiek saukts par krūtīm
Daudziem stetoskopiem ir krūšu daļas ar divām pusēm, kuras var pagriezt ap cauruli, lai labāk dzirdētu augstfrekvences un zemas frekvences plaušu skaņas, diafragmu un zvanu. Kad viens tiek lietots, otru nevar izmantot. Turot austiņas ausīs, maigi berzējiet stetoskopa diafragmas pusi (vienu ar plakano plastmasas gabalu) un klausieties skaņu. Ja nedzirdat skaņu, apgrieziet krūšu daļu (vajadzētu dzirdēt, ka tā noklikšķina) un mēģiniet vēlreiz. Tam vajadzētu atrisināt visas problēmas.
6. solis. Novietojiet krūtis uz krūtīm, atrodiet iedomātu līniju starp sprauslām
Jūs vēlaties novietot krūtīs esošās diafragmas pusi uz leju šai līnijai nedaudz pa kreisi no centra. Eksperimentējiet, lai atrastu vietu, kur vislabāk dzirdēt savu sirdi. Ja jums ir problēmas un joprojām nevarat to atrast, var būt noderīgi apgulties vai nedaudz noliekties uz priekšu.
7. solis. Sagatavojiet pulksteni skatīšanai; tagad jūs esat gatavs skaitīt sirdsdarbību noteiktā laika periodā
Klausoties sirdij, atcerieties, ka tai ir DIVI sitieni, kas atspoguļo sirds vārstuļu secību, kas saraujas, lai sūknētu asinis (lub-dub lub-dub). TOMĒR TAVĀ PULSĀ tiek ieskaitīts tikai viens no šiem sitieniem. Pirmais sitiens parasti ir spēcīgāks, un ir ieteicams tikai klausīties šo ritmu un noskaņot pirmo.
8. solis. Paskatieties uz pulksteņa/pulksteņa lietoto rādītāju, un, kad otrais rādītājs sasniedz kādu no 5 minūšu atzīmēm, sāciet skaitīt sitienus, izmantojot savu darbības jomu
Klīniskajā vidē viņi parasti skaita impulsu 30 SECONDS, jo tas ir minimums, kas tiek uzskatīts par precīzu. Kā jau minēts iepriekš, jums nav jāatzīmē katra lietotās rokas kustība, un tā izsekošana ir pārāk daudz darba! Tā vietā paskatieties, kur 30 sekunžu beigās nonāks lietotā roka. Piemēram, ja jūs sākat skaitīt pie "2" atzīmes, roka būs pagājusi 30 sekundes pie atzīmes "8" vai ja jūs sāksit 12, 30 sek. būs pie 6. Pārtrauciet skaitīt sitienus, kad otrā roka sasniedz atzīmi un ir pagājušas 30 sekundes. Ja vēlaties būt vēl precīzāks (jo pulss ne vienmēr ir pilnīgi regulārs), jūs varat skaitīt sitienus 1 minūti.
9. solis. Ja jūs skaitījāt veselu minūti, viss ir kārtībā un jums ir pulss, bet vairumā gadījumu tagad jums ir jāveic neliela matemātika, jo pulsa vērtības ir izteiktas sitienos minūtē (BPM)
Jūs skaitījāt sitienus 30 sekundes, bet, tā kā minūtē ir 60 sekundes, jums tas jāreizina ar 2, lai iegūtu sitienus 60 sekundēs. Piemēram, ja jūs 30 sekunžu laikā saskaitītu pulsu ar 36 sitieniem, jūsu pulss būtu 72, jo 36 sitieni/30 sekundes = 72 sitieni/60 sekundes. Ja kāda iemesla dēļ jūs skaitījāt sitienus tikai 15 sekundes (kā tas dažkārt tiek darīts, pārvietojoties ātrās palīdzības mašīnās, jo impulsu uzņemšana tur ir SĀPE), jums vajadzētu reizināt ar 4 kā 15 x 4 = 60 = sitieni minūtē.
10. solis. Ja nepieciešams, atkārtojiet
Pulss svārstās salīdzinoši regulāri, bet, ja jums šķiet, ka jūsu pulss bija neparasti augsts vai zems (piemēram, 15-20 sitieni minūtē virs normālā), noteikti atkārtojiet šo procesu, lai pārliecinātos, ka esat precīzs, un atkārtojiet secīgi, līdz mērījumi ir salīdzinoši līdzīgi. Un tas ir viss.
Padomi
- Nav laba ideja novietot īkšķi virs stetoskopa zvana (neizmantotās puses), turot to, jo īkšķim ir savs pulss un tas var izjaukt jūsu skaitu. Jūs varētu vēlēties to turēt ar īkšķi un rādītājpirkstiem, kas ir izstiepti un paralēli, un krūškurvja malas atrodas atstarpē starp tām.
- Ja nevēlaties novilkt apģērbu, ir iespējams novietot stetoskopu virs plecu artērijas vietā, kur elkoņa līkumi. Lai to izdarītu, atsedziet elkoni un izstiepiet roku tā, lai tā būtu plakana, un nolieciet diafragmu uz leju, jums būs maigi un lēnām jāpiespiež mīkstāks uz stingrāku roku, līdz dzirdat pulsu. Šim nolūkam jūs skaitāt visus sitienus.
- Jums vajadzētu apsvērt iespēju izmantot stetoskopu uz tukšas ādas, lai novērstu trokšņaina auduma skaņu. Audums var arī absorbēt skaņu un padarīt jūsu sirdi vāju.
- Ņemiet vērā, ka, klausoties savai sirdij, jūs dzirdēsit arī plaušas, jo jūs (cerams) elpojat. Neuztraucieties par to, jūs to noregulēsit pietiekami drīz, vienkārši koncentrējieties uz sitieniem. Un noteikti nemēģiniet aizturēt elpu, jo tas īslaicīgi paaugstinās pulsu, un jūs iegūsit neprecīzu rādījumu.
Brīdinājumi
- Esiet piesardzīgs, lai ar stetoskopa korpusu neko nesasistu, kamēr tas atrodas jūsu ausīs, skaņa nesīs, un tas ir skaļi un nepatīkami!
- Ja, klausoties sirdij, gadās dzirdēt kaut ko citu, nevis standarta “lub-dub” skaņas, var būt noderīgi par tām runāt ar savu ārstu, īpaši, ja jūtaties neparasti slikti. Tas ietver visu, ko dzirdat starp "lub" un "dub", vai kaut ko īpaši augstu. Klausieties tiešsaistē normālu sirds skaņu ierakstus, lai iegūtu priekšstatu par to, kādai vajadzētu būt jūsu sirdij (lai gan ņemiet vērā, ka pastāv atšķirības).
