Ja jums jāzina jūsu augums, bet apkārt nav neviena, kas to varētu izmērīt, neuztraucieties. Ir vairāki veidi, kā jūs varat precīzi izmērīt savu augumu.
Soļi
1. metode no 3: mērlentes izmantošana
1. solis. Apkopojiet priekšmetus, kas jums būs jāizmēra pašam
Pārliecinieties, vai jums ir šādas iespējas:
- Mērlente, lineāls vai mēraukla
- Spogulis
- Zīmulis
- Neliela kaste vai bieza grāmata
2. solis. Izvēlieties pareizo vietu, lai izmērītu sevi
Izvēlieties vietu, kas atbilst šīm prasībām:
- Atrodiet līdzenu, atvērtu grīdas laukumu blakus sienai.
- Atrodiet vietu, kur varat stāvēt ar muguru pret sienu.
- Atrodiet vietu, kur uz sienas var izdarīt nelielu zīmuļa zīmi.
- Stāviet uz cietas grīdas, kas izgatavota no betona, flīzēm vai cietkoksnes. Izvairieties no grīdām, kuras klāj paklāji vai paklāji.
- Mēģiniet atrast vietu blakus durvīm vai stūrī, lai palīdzētu virzīt mērlenti.
- Mēģiniet atrast vietu, kas vērsta pret spoguli, lai novērstu rokas spoguļa nepieciešamību.
3. Sagatavojieties auguma mērīšanai
Noteikti rīkojieties šādi:
- Novelciet zeķes un apavus. Izmēriet savu augstumu, kad esat basām kājām, jo flip flops, čības un pat zeķes ietekmēs mērījumus.
- Noņemiet kaut ko no galvas. Nevalkājiet cepuri, galvas saiti vai zirgasti. Turiet matus plakanus.
- Stāviet ar muguru pret sienu un kājas kopā. Stāviet pēc iespējas taisni, papēžiem, mugurai, pleciem un galvai pieskaroties sienai. Ieliec zodu un skaties taisni uz priekšu.
4. solis. Lai sāktu mērīt sevi, izpildiet šos norādījumus
Pārliecinieties, ka, mērot sevi, var viegli sasniegt visu, kas jums varētu būt nepieciešams.
- Vienā rokā turiet kastīti, bet otrā - spoguli un zīmuli.
- Paceliet mazo kastīti līdz galvas augšai un nospiediet to pret sienu.
- Izmantojiet spoguli, lai pārliecinātos, ka kaste ir horizontāla pret grīdu un perpendikulāra sienai, veidojot taisnu leņķi. Nesasveriet kastīti, jo tas radīs neprecīzus mērījumus.
5. solis Atzīmējiet pozīciju virs galvas augšdaļas uz sienas ar zīmuli
Veicot šo darbību, nepārvietojiet kastīti vai pirkstu.
- Atzīmējiet vietu pie sienas, kur atrodas kastes apakšdaļa. Turiet kasti savā vietā un, ja iespējams, izvelciet to no apakšas.
- Mēģiniet iebāzt pirkstu kastes apakšā un turēt to tādā stāvoklī, kad slīdat ārā.
- Jūs, iespējams, varēsit izdarīt atzīmi, nemaz neslīdot no pozīcijas.
Solis 6. Izmēriet no grīdas līdz zīmuļa atzīmei ar mērlenti
Turiet mērlenti plakanu pie sienas.
- Ja mērlente ir pārāk īsa, lai izmērītu visu augumu, izmēriet to pēc iespējas augstāk un atzīmējiet uz sienas zīmuļa zīmi.
- Ievērojiet mērījumu.
- Turpiniet to mērīt, līdz sasniedzat zīmuļa atzīmi, ko izveidojāt, izmantojot kastīti.
- Pievienojiet individuālos mērījumus kopā, lai iegūtu savu augumu.
2. metode no 3: Makeshift lineāla izmantošana
1. solis. Izveidojiet savu lineālu, izmantojot dolāra rēķinu, auklu, lenti un marķieri
Izmēra savu augstumu ar savu pagaidu lineālu, ja jums nav mērlente vai standarta lineāls.
- Apsveriet šo metodi, ja jums nekavējoties jāatrod augums un jums nav laika iegūt lineālu.
- Ņemiet vērā, ka tas būs aptuvens mērījums.
2. solis. Izmantojiet dolāra rēķinu, lai palīdzētu jums izveidot savu lineālu
Izveidot lineālu, mērot dolāra rēķinu, ir viegli, jo visi ASV rēķini ir 6 collas gari (½ pēdas).
- Novietojiet rēķinu blakus virknei. Ar roku nolieciet rēķinu un auklu.
- Atzīmējiet rēķina beigas uz virknes ar marķieri un atkārtojiet, līdz sasniedzat 6 pēdas.
- Izmantojiet citu rēķinu, ja jums nav dolāra rēķina.
3. Izmantojiet savu pagaidu lineālu kā parastu lineālu
Piestipriniet auklu pie sienas, izmantojot lenti.
- Noteikti nepārtrauciet virkni.
- Stāviet taisni ar kājām un muguru pret sienu.
- Atzīmējiet galvas augšdaļu pie sienas.
- Apskatiet auklu, lai atrastu savu augumu.
3. metode no 3: Stadiometra izmantošana
1. solis. Atrodiet stadiometru, kas palīdzēs izmērīt jūsu augumu
Meklējiet stadiometru ārsta birojā vai sporta zālē.
- Ja iespējams, atrodiet digitālo stadiometru. Izmantojot digitālo stadiometru, tiks iegūts precīzāks rezultāts.
- Meklējiet stadiometru, kas veidots no lineāla un bīdāmās horizontālās galvassegas, kuru varat noregulēt tā, lai tā balstītos galvas augšdaļā.
- Apsveriet iespēju lūgt ārstam izmērīt jūsu augstumu ar stadiometru.
2. Sagatavojieties sava auguma mērīšanai
Noteikti rīkojieties šādi:
- Novelciet zeķes un apavus. Izmēriet savu augstumu, kad esat basām kājām, jo flip flops, čības un pat zeķes ietekmēs mērījumus.
- Noņemiet kaut ko no galvas. Nevalkājiet cepuri, galvas saiti vai zirgasti. Nospiediet uz leju stadiometru, lai mati būtu plakani.
- Stāviet uz stadionometra platformas ar muguru pret sienu un kājām kopā. Stāviet pēc iespējas taisni, papēžiem, mugurai, pleciem un galvai pieskaroties sienai. Ieliec zodu un skaties taisni uz priekšu.
3. solis. Pielāgojiet stadiometra horizontālo roku tā, lai tā balstītos uz galvas augšdaļas
Jāapzinās, ka jūs varat pārvietot šo roku uz augšu un uz leju.
- Pirms mēģināt sevi izmērīt, pārliecinieties, vai vertikālā roka darbojas pareizi.
- Paturiet prātā, ka jums var būt nepieciešams salocīt vai apgriezt horizontālo roku uz augšu tā, lai tā būtu perpendikulāra grīdai.
Solis 4. Atrodiet savu augumu uz stadiometra
Izkāpiet no apakšas zem horizontālās rokas, kad esat to pareizi noregulējis, un meklējiet mērījumu.
- Ņemiet vērā, ka jūsu augums tiks parādīts uz stadiometra vertikālā staba.
- Meklējiet bultiņu, kas norāda uz mērījumu horizontālās rokas pamatnē.
- Ņemiet vērā, ka digitālie stadiometri jūsu augumu parādīs nelielā ekrānā.
