Ja jūs bieži ceļojat komandējumos un jums ir ģimene, var būt grūti apvienot darba un mājas pienākumus. Rūpīgi plānojot un sadarbojoties ar ģimeni, pavadītais laiks var būt mazāk saspringts. Uzziniet, kā uzturēt sakarus ar ģimeni, vienlaikus koncentrējoties uz savu darbu un pašaprūpi. Esiet gatavs maksimāli izmantot savu laiku, kad esat mājās, un pārlieciniet ģimeni, ka esat viņu labā. Apsveriet veidus, kā iekļaut savu ģimeni komandējumos, vai pārliecinieties, ka viņi zina, ka būsit tur svarīgos ģimenes pasākumos.
Soļi
1. metode no 3: tikt galā, kamēr neesat biznesā
1. solis. Atklāti runājiet ar saviem bērniem par saviem biznesa braucieniem
Palīdziet viņiem sagatavoties jūsu prombūtnei. Sniedziet viņiem pārliecību un atbildiet uz visām viņu bažām.
- Apspriediet, kad būsiet prom, kurp dodaties, cik ilgi un kad atgriezīsities.
- Parādiet viņiem, ka jums tas rūp un pietrūks, izmantojot savus vārdus vai apskāvienus. Piemēram, sakiet: "Es par tevi tik ļoti rūpējos. Lai gan es būšu prom, tu būsi manās domās. Es sūtīšu apskāvienus un skūpstus pat no tālienes."
- Ļaujiet viņiem justies droši un pārlieciniet viņus par to, kas par viņiem parūpēsies, kamēr esat prom. Atbildiet uz viņu jautājumiem, ja viņiem ir īpašas bažas, kamēr esat prom. Apsveriet iespēju teikt: "Man tevis ļoti pietrūks. Atceries, ka es būšu prom tikai neilgu laiku. Uzticies, ka tavs tētis par tevi labi parūpēsies, kamēr es būšu prom, un pārliecinies, ka tev ir viss nepieciešamais."
2. solis. Regulāri sazinieties pa tālruni vai pa tālruni
Mūsdienu tehnoloģijas atvieglo saziņu, atrodoties ārpus pilsētas. Padariet “sejas laiku” par prioritāti, kamēr esat prom, plānojot tālruņa zvanus vakaros pēc darba. Tērzēšanas laikā veltiet laiku, lai pajautātu viņiem, kā viņiem ir gājis, un pēc tam aktīvi klausieties, kad viņi atbild.
- Ja komandējums paredzēts vairākām dienām vai nedēļām, regulāri tālruņa zvani var palīdzēt uzturēt sakarus. Ja jūs esat prom tikai uz vienu nakti, tālruņa zvans var būt vairāk "reģistrēšanās" kopā ar ģimeni, nevis ilga saruna.
- Atkarībā no jūsu bērnu vecuma un jūsu komforta līmeņa, izmantojot dažādas tehnoloģijas, izmēģiniet video tērzēšanu tālrunī vai klēpjdatorā. Šī reāllaika mijiedarbība var palīdzēt samazināt attālumu, ko jūtat no saviem bērniem.
- Ļaujiet video tērzēšanai un tālruņa zvaniem justies vairāk kā parastajām sarunām. Koncentrējieties uz tēmām, par kurām jums un jūsu ģimenei patīk runāt. Neuztraucieties par to, ka jūtaties skumji, ka esat prom, un nemēģiniet disciplinēt savus bērnus no attāluma.
- Kad tērzējat video, vediet ģimeni virtuālā ekskursijā pa vietu, kur jūs uzturaties. Tas viņiem palīdzēs justies tā, it kā viņi būtu kopā ar jums.
- Jūs varat arī reģistrēties, nosūtot īsziņu vai e -pastu.
3. Spēlējiet tiešsaistes spēles kopā ar bērniem vai partneri
Jūs varat spēlēt sociālās spēles kopā ar ģimeni savā tālrunī vai planšetdatorā, lai kur jūs atrastos. Atrodiet spēļu lietotni, kuru varat spēlēt kopā kā ģimene vai viens pret vienu. Pirms gulētiešanas veltiet 15-20 minūtes kopīgai rotaļai.
Bezmaksas spēles varat atrast sociālo spēļu vietnēs, piemēram, cafe.com vai omgpop.com
4. Izmantojiet savu laiku prom kā “jūs”
Atrodoties prom no ģimenes un ceļojot darījumos, var būt stresa. Izmantojiet šo laiku prom no ierastās rutīnas, lai koncentrētos uz savām vajadzībām.
- Dodoties komandējumā, iespējams, ka vakaros vai rītos jums būs “dīkstāve”. Izmantojiet šo laiku saprātīgi, koncentrējoties uz jums.
- Apsveriet iespēju veikt darbības, kas palīdz justies atsvaidzinātam. Izmantojiet viesnīcas fitnesa centru. Iegūstiet masāžu. Izpētiet pilsētu. Ēdiet relaksējošas vakariņas.
- Padarot savus komandējumus mazāk saspringtus, jūs, visticamāk, jutīsities vairāk gatavi risināt ģimenes pienākumus, atgriežoties mājās.
- Ja lietas jūs mājās sasprindzina, ceļojums var būt arī labs veids, kā iegūt nedaudz veselīgas telpas un atgūt skatījumu uz savu ģimenes dzīvi.
5. solis. Ja iespējams, ierobežojiet komandējumus uz īsākiem braucieniem
Ja jūs gadiem ilgi ceļojat darba dēļ, iespējams, jums patika greznība, pagarinot savus ceļojumus, iekļaujot vizītes kopā ar draugiem un ģimeni, vai arī veltot papildu laiku ceļojuma beigās. Kad mājās ir pienākumi, apsveriet veidus, kā saīsināt ceļojumus, lai ģimenes laiks būtu vienlīdz prioritārs.
- Uzziniet, vai ir veidi, kā samazināt darījumu braucienu ilgumu tikai uz nakti vai nedēļas laikā. Uzziniet, vai varat organizēt savus ceļojumus tā, lai vairāk sestdienās un svētdienās būtu mājās.
- Īsāki braucieni var mazāk traucēt jūsu ģimenes rutīnai. Padomājiet par ceļojumiem, kas ilgst dažas dienas, nevis veselu nedēļu.
- Mēģiniet katru dienu iepakot vairāk sanāksmju, lai maksimāli palielinātu darba laiku, atrodoties prom. Piemēram, rīkojiet sanāksmes pulksten 17:00 un 7:00 papildus parastajam darba laikam, lai efektīvāk izmantotu laiku.
- Apsveriet, vai ceļojums vispār ir nepieciešams. Dažos gadījumos, iespējams, varēsit veikt uzņēmējdarbību attālināti, izmantojot videozvanus vai citu digitālo sapulču tehnoloģiju.
2. metode no 3: maksimāli izmantojiet savu laiku mājās
1. solis. Plānojiet vairāk laika pavadīt kopā ar bērniem, kad esat mājās
Noteikti pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar ģimeni un veltiet vairāk enerģijas viņu vajadzībām. Atgādiniet viņiem, ka jūs esat pastāvīgs atbalsts viņu dzīvē, pat ja ceļojat komandējumā.
- Aktīvi piedalīties viņu ikdienas aktivitātēs un interesēs. Apmeklējiet sporta pasākumus, apsvērumus un mūzikas nodarbības kopā ar viņiem. Palīdziet viņiem mājas darbos.
- Maksimāli pavadiet laiku vakaros un nedēļas nogalēs, lai veiktu darbības, kas palīdz viņiem mācīties un augt kā indivīdiem. Izvairieties no noklusējuma darbībām, piemēram, TV skatīšanās kopā. Padariet aktivitātes unikālas un, ja iespējams, dodieties ārā.
- Klausieties viņu cerībās un sapņos. Esiet viņiem silts un mierinošs atbalsts. Izvairieties no sava darba sloga uzlikšanas viņiem.
- Plānojiet aizraujošu piedzīvojumu, ko varat pavadīt kopā ar ģimeni, piemēram, kempingu vai pārgājienu.
2. solis. Palīdziet mazināt ģimenes aizvainojumu, kad atgriezīsities
Bērni var justies atstāti no vecākiem, kuri ilgstoši ir prom. Viņiem var šķist, ka viņi nevar paļauties uz to, ka esat stabila viņu dzīves sastāvdaļa. Tas var izraisīt aizvainojumu.
- Uzturiet sevi, kad šķiet, ka viņi ir satraukti, neapmierināti vai satraukti par jūsu biznesa ceļojumiem. Lai gan viņi, iespējams, pilnībā nesaprot jūsu darba pienākumus, it īpaši, ja viņi ir jaunāki, ir svarīgi viņiem bieži pateikt, ka viņiem ir nozīme. Apsveriet tādas lietas kā: "Lai gan es būšu prom, es vienmēr domāju par jums."
- Novirziet negatīvās jūtas uz pozitīvām darbībām. Sniedziet viņiem apskāvienus, pat ja šķiet, ka viņi atkāpjas. Parādiet viņiem, ka jūsu mīlestība ir beznosacījumu.
- Kad esat prom, sazinieties ar viņiem un pēc iespējas reģistrējieties. Izmēģiniet jautras un radošas pieejas, piemēram, spēlējiet ar tām tiešsaistes spēles. Tas viņiem palīdzēs justies tā, it kā jūs būtu viņu dzīvē pat tad, kad esat prom.
3. solis. Sadarbojieties ar savu dzīvesbiedru vai partneri par ģimenes saistībām mājās
Pārliecinieties, ka jūsu partneris vai dzīvesbiedrs nejūtas satriekts un apgrūtināts katru reizi, kad ceļojat komandējumā. Pārrunājiet ar viņiem, kāds atbalsts viņiem vajadzīgs, lai justos mazāk stresa.
- Nosakiet papildu palīdzību, ko varat noorganizēt, kad esat prom. Piemēram, ceļojuma laikā apsveriet iespēju palīdzēt auklītei vai saimniecei, lai atvieglotu dzīvesbiedra slodzi. Vai arī palīdziet pasūtīt vai pagatavot maltītes, kas ir gatavas pirms dažu dienu izbraukšanas.
- Pārliecinieties, ka jūsu laulātajam ir brīvs laiks atpūtai un atpūtai. Atzīstiet, ka viņiem vajadzīgs arī “es” laiks.
- Neaizmirstiet novērtēt to, ko dara jūsu partneris. Atkarībā no tā, kā jūs izrādāt savu mīlestību, apsveriet iespēju pasniegt dāvanas, mīlestības vārdus vai fizisku pieķeršanos, lai viņi justos īpaši.
3. metode no 3: meklējiet veidus, kā vairāk iekļaut savu ģimeni
1. solis. Pielāgojiet savu biznesa grafiku, lai apmeklētu svarīgus ģimenes pasākumus
Pārliecinieties, ka esat informēts par svarīgiem gaidāmajiem notikumiem, kuros piedalās jūsu bērns. Saglabājiet svarīgu dzimšanas dienu, jubileju un ģimenes sapulču kalendāru. Apmeklējot nozīmīgus notikumus, redzams, ka jūsu ģimene ir tikpat svarīga kā jūsu darba saistības.
- Runājiet ar savu dzīvesbiedru vai partneri par gaidāmajiem notikumiem nākamajos trīs mēnešos. Plānojot iepriekš, jums ir mazāka iespēja palaist garām svarīgus brīžus kopā ar ģimeni.
- Ja nevarat ierasties uz kādu pasākumu, noteikti atvēliet laiku, lai pēc tam būtu kopā ar ģimeni. Piemēram, pieņemsim, ka pēdējā brīža komandējums ir pretrunā ar deju koncertu apmeklēšanu kopā ar savu bērnu. Noskaidrojiet, vai kāds var ierakstīt notikumu, un pēc tam noskatieties to kopā ar savu bērnu un ģimeni. Pārvērtiet to par īpašu notikumu mājās, skatoties to kopā viesistabā.
2. solis. Pārrunājiet ar savu uzņēmumu, vai laulātie vai bērni var lidot kopā ar jums
Daži uzņēmumi ir atsaucīgāki nekā citi. Tas var būt arī jūsu sarunu prasmju jautājums. Ja jūs kādu laiku ceļojat darījumu dēļ, tas var dot jums iespēju sarunāties un noskaidrot, vai jūsu ģimene var piedalīties.
- Pat ja ceļojuma izdevumus nevar pilnībā apmaksāt savai ģimenei, atrodoties darba darīšanās, noskaidrojiet, vai viņiem var tikt iekļautas naktsmītnes viesnīcā vai lidmašīnas aviobiļetes.
- Apsveriet veidus, kā vienoties par lidmašīnas biļeti savam laulātajam, bet ne bērniem. Jūsu darba devējs, iespējams, labprātāk palīdzēs ar šo maksu.
- Esiet pārliecināts un skaidri norādiet, kāpēc palīdzība ģimenes izdevumu segšanā ir izdevīga uzņēmumam. Apsveriet iespēju apspriest par uzņēmuma vērtībām, kas saistītas ar darba un privātās dzīves līdzsvaru kā daļu no viņu misijas.
Solis 3. Dažreiz ņemiet līdzi ģimeni ceļojumos
Pat ja jūsu uzņēmums nevar samaksāt par jūsu ģimenes izdevumiem, dodiet savai ģimenei iespēju ceļot un izpētīt tāpat kā jūs. Atrodiet veidus, kā papildināt ģimenes laiku, kamēr neesat darījumos, pēc darba pabeigšanas pavadot īsas ģimenes brīvdienas.
- Pieņemsim, ka jūs ceļojat uz dažādām vietām, lai organizētu ar darbu saistītas konferences. Apsveriet iespēju ņemt līdzi ģimeni. Kamēr esat konferencē, viņi var izpētīt pilsētu. Jūs varat arī pavadīt laiku kopā ar viņiem vakaros vai pēc konferences beigām.
- Ja katru gadu bieži ceļojat uz vienu un to pašu galamērķi, apsveriet iespēju aizvest tos uz kādu no ģimenēm draudzīgajām vietām, kuras apmeklējat. Palīdziet viņiem saprast, ko jūs darāt, kad esat prom. Viņus var interesēt tas, ko jūs darāt darba dēļ, ja laiku pa laikam ņemat viņus līdzi.
