Ja jūtat aizcietējumus, klizma var būt ātrs veids, kā mazināt simptomus. Ja jums tas nekad nav bijis, tas var šķist nedaudz biedējoši, taču tas ir diezgan nesarežģīts process-vienkārši pārliecinieties, ka jums ir kāda privātuma un brīvā laika pavadīšanas laiks, lai jūs varētu palikt tualetes tuvumā. Tomēr paturiet prātā, ka klizma ir jāizmanto tikai reizēm, un pirms vienas procedūras veikšanas ieteicams konsultēties ar ārstu, jo tie var palielināt dehidratācijas risku vai iekaisumu vai pat zarnu perforāciju.
Soļi
1. metode no 3: Sagatavošanās procedūrai
1. solis. Pirms klizmas veikšanas konsultējieties ar savu ārstu
Lai gan parasti ir droši lietot klizmu, iespējams, joprojām ir laba ideja vispirms par to runāt ar savu ārstu. Viņi var ieteikt vispirms izmēģināt citas aizcietējuma mazināšanas metodes, piemēram, lietot šķiedrvielu piedevu vai bezrecepšu caureju, ja vēl neesat to izdarījis. Ja viņi iesaka klizmu, viņi var pateikt, cik bieži klizma jāveic, vai ko darīt, ja tā neatbrīvo aizcietējuma simptomus.
Dažos gadījumos ārsts var lūgt jums veikt klizmu pirms procedūras, piemēram, kolonoskopijas
2. solis. Sajauciet savu šķīdumu, ja lietojat fizioloģisko klizmu
Ja vien ārsts nav teicis citādi, tad, veicot klizmu, visdrošāk ir izmantot vienkāršu sāls šķīdumu. Sāls šķīduma pagatavošana ir vienkārša-vienkārši sajauciet 2 tējkarotes (12 g) galda sāls 1 000 ml (1,1 qt) remdens destilēta ūdens.
- Pērciet destilētu ūdeni, jo krāna ūdenī var būt piesārņotāji, kurus nevēlaties ievadīt taisnās zarnās.
- Ja gatavojat mājās gatavotu klizmu, jums būs jāiegādājas arī klizmas maisiņš un caurule.
- Nepievienojiet citas sastāvdaļas sāls šķīdumam, ja vien ārsts to nav ieteicis. Pat ja redzat, ka tos iesaka tiešsaistē vai jūsu ģimene un draugi, nelieciet klizmā augļu sulas, garšaugus, etiķi, kafiju vai alkoholu. Riski, ko rada šo vielu ievadīšana resnajā zarnā, ievērojami pārsniedz iespējamos ieguvumus.
- Kad esat pagatavojis fizioloģisko šķīdumu, piepildiet klizmas maisiņu ar 6 šķidruma uncēm (180 ml) bērniem no 2 līdz 6 gadiem, 12 šķidruma uncēm (350 ml) bērniem no 6 līdz 12 gadiem un 16 šķidruma uncēm (470 ml)) ikvienam, kas ir 13 gadus vecs vai vecāks.
- Nedodiet klizmu bērniem līdz 2 gadu vecumam, ja vien to nav norādījis ārsts.
3. solis. Iegādājieties komplektu, ja ārsts iesaka minerāleļļu vai fosfātu klizmu
Minerāleļļu un fosfātu izmanto kā caurejas līdzekļus, tāpēc tie var palielināt klizmas efektivitāti. Minerāleļļa var būt mazāk kairinoša nekā fosfātu klizma, lai gan pirms lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.
- Parasti veikalā nopērkamās klizmas ir bērnu un pieaugušo izmēros. Uzmanīgi izlasiet etiķeti, lai pārliecinātos, ka iegūstat pareizo klizmu atbilstoši savam vecumam un ķermeņa izmēram.
- Minerāleļļas klizmai deva ir 2 šķidruma unces (59 ml) bērniem vecumā no 2 līdz 6 gadiem un 4,5 šķidruma unces (130 ml) ikvienam, kas vecāks par 6 gadiem.
- Ja jūs izmantojat fosfātu klizmu, deva būs 1 šķidruma unce (30 ml) bērniem, kas sver 20 mārciņas (9,1 kg) vai vairāk, 2 šķidruma unces (59 ml) bērniem, kuru svars ir vismaz 40 mārciņas (18 kg), 3 šķidrās unces (89 ml) kādam, kas sver 60 mārciņas (27 kg) vai vairāk, 4 šķidrās unces (120 ml) ikvienam, kurš sver 36 mārciņas mārciņas, un 4,5 šķidrās unces (130 ml), ja cilvēks sver 90 mārciņas (41 kg) vai vairāk.
Brīdinājums:
Maziem bērniem un vecākiem pieaugušajiem nevajadzētu dot fosfātu klizmu, jo tie var izraisīt bīstamu elektrolītu līdzsvara traucējumus.
Solis 4. 30 minūtes pirms klizmas izdzeriet 1-2 glāzes ūdens
Klizmas dažkārt var izraisīt dehidratāciju, jo tās stimulēs zarnu evakuāciju. Jūs varat palīdzēt to novērst, izdzerot 8–16 unces (240–470 ml) ūdens pusstundu pirms plānotās klizmas.
- Jums vajadzētu arī dzert daudz šķidruma pēc klizmas, lai papildinātu šķidruma līmeni.
- Vairāk ūdens dzeršana var arī palīdzēt novērst aizcietējumu atgriešanos.
Solis 5. Novietojiet salocītus dvieļus uz vannas istabas grīdas
Tā kā jums var nākties ļoti ātri nokļūt tualetē, vislabāk ir vannas istabā veikt klizmu. Turklāt šī ir labākā vieta, lai procedūras laikā nodrošinātu jums privātumu. Lai iekārtotu savu zonu, novietojiet vairākus salocītus dvieļus uz vannas istabas grīdas, lai gaidīšanas laikā jums būtu ērta atpūtas vieta.
- Pārliecinieties, ka tuvumā ir vieta, kur gaidīšanas laikā varat ievietot klizmu maisu, piemēram, neliels izkārnījums vai āķis, no kura to var pakārt.
- Iespējams, vēlēsities, lai tuvumā būtu arī grāmata vai žurnāls, lai jums būtu ko lasīt, kamēr veicat klizmu.
6. solis. Eļļojiet sprauslas galu uz klizmas caurules
Sprauslas pēdējās 3 collas (7,6 cm) pārklājiet ar vazelīnu vai personīgo smērvielu uz ūdens bāzes. Tādējādi, uzsākot klizmu, būs vieglāk un ērtāk ievietot sprauslu.
Ja vēlaties, varat arī nedaudz smērvielas izkliedēt ap anālo atveri
2. metode no 3: Klizmas ievadīšana
Solis 1. Apgulieties uz grīdas un velciet ceļus līdz krūtīm
Kad esat gatavs sākt klizmu, noņemiet drēbes un pārliecinieties, ka klizma ir pie dvieļiem, kurus novietojāt uz grīdas. Pēc tam gulējiet uz muguras, ceļos ceļos, līdz varat viegli sasniegt dibenu.
- Ja gulēt uz muguras ir grūti, iespējams, labāk gulēsit kreisajā pusē. Izvēlieties, kura pozīcija jums ir ērtāka.
- Var palīdzēt izmantot rokas spoguli, lai jūs labāk redzētu, ko darāt.
2. solis. Ievietojiet sprauslas galu 3 collas (7,6 cm) taisnajā zarnā
Ja uz sprauslas ir vāciņš, noņemiet to. Pēc tam ļoti maigi iespiediet sprauslas galu apakšā. Nepiespiediet dzeramnaudu ar spēku un nesteidzieties. Ja jums nepieciešama palīdzība atpūtai, veiciet vairākas lēnas, dziļas elpas un koncentrējieties uz to, cik daudz labāk jutīsities pēc aizcietējuma atvieglošanas.
- Tas var justies nedaudz neērti, taču tam nevajadzētu būt sāpīgam. Sprauslas galam jābūt noapaļotam, lai to būtu vieglāk ievietot.
- Ja klizmu dodat bērnam, ievietojiet to tikai 1 1⁄2- 3,8–5,1 cm (2 collas) taisnajā zarnā.
- Mēģiniet turēt sprauslu ar īkšķi un rādītājpirkstu apmēram pirksta garumā no gala. Kad pirksti pieskaras ādai, sprausla tiek ievietota pietiekami tālu.
3. solis. Novietojiet vai pakariniet klizmas maisiņu par 1–2 pēdām (0,30–0,61 m) augstāk par taisno zarnu
Noguliet maisu uz izturīgas virsmas vai pakariet to no neliela āķa, lai tas būtu nedaudz pacelts. Tādā veidā gravitācija darbosies, lai iztukšotu maisa saturu jūsu taisnās zarnās, un jums nevajadzēs visu laiku turēt maisu.
Ja izmantojat vienreiz lietojamu klizmu, jums var būt nepieciešams saspiest trauka saturu taisnajā zarnā. Ja tas tā ir, dariet to lēnām un noteikti iztukšojiet visu maisu
4. solis. Ļaujiet maisiņam iztukšoties, pēc tam noņemiet sprauslu
Iespējams, paies apmēram 5-10 minūtes, līdz viss klizmas šķīdums iztukšosies taisnās zarnās. Gaidīšanas laikā atpūtieties, cik vien iespējams, un nemēģiniet nekustēties. Kad maisiņš ir tukšs, uzmanīgi un lēnām izbīdiet sprauslu no taisnās zarnas.
- Tas var palīdzēt, ja šajā laikā jums ir kaut kas, kas novērš uzmanību, piemēram, grāmata, mūzika vai spēle tālrunī.
- Ja rodas krampji, jums, iespējams, vajadzēs nedaudz nolaist maisu, kas palēninās šķīduma plūsmu.
Solis 5. Mēģiniet turēt klizmu līdz 15 minūtēm
Kad esat izņēmis sprauslu, guliet mierīgi un mēģiniet pēc iespējas ilgāk noturēt vēlmi izvadīt zarnas. Vislabāk ir turēt klizmu apmēram 15 minūtes, bet pat ar 5-10 minūšu gaidīšanu var pietikt, lai veicinātu zarnu darbību.
6. solis. Evakuējiet klizmu uz tualetes
Pēc 15 minūtēm vai kad jūs vairs nevarat to turēt, uzmanīgi piecelieties un pārejiet uz tualeti. Pēc tam atlaidiet zarnas, lai izvadītu klizmas šķidrumu. Pēc tam, iespējams, vēlēsities dušā vai izmantot mitru salveti, lai notīrītu atlikušo smērvielu no apakšas.
- Šajā laikā jums var būt vēdera izeja, bet tas ir labi, ja to nedarāt.
- Aptuveni nākamo stundu ieteicams palikt tualetes tuvumā, jo šajā laikā jums var būt vēl viena zarnu kustība. Tomēr pēc stundas jums vajadzētu brīvi atsākt ierastās darbības.
- Pēc klizmas uz īsu brīdi var rasties vēdera krampji. Ja pēc klizmas jūtaties nedaudz noģībis vai reibonis, apgulieties, līdz sajūta pāriet.
7. solis. Sterilizējiet vai iznīciniet klizmu
Ja iegādājāties atkārtoti lietojamu klizmu, rūpīgi nomazgājiet sprauslu un mēģeni ar ziepjūdeni, pēc tam sterilizējiet gabalus, ievietojot tos verdošā ūdenī apmēram 10 minūtes. Noskalojiet klizmas maisiņu ar siltu ūdeni.
Ja izmantojāt vienreiz lietojamu klizmu komplektu, tad, kad esat pabeidzis, varat izmest visu aprīkojumu
3. metode no 3: kad meklēt medicīnisko palīdzību
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu, ja 3 dienu laikā neesat izkārnījies
Lai gan klizma var būt ātrs veids, kā mazināt aizcietējumus, ja 3 dienas neesat izkārnījies, ir svarīgi runāt ar savu ārstu. Tie var palīdzēt jums noteikt, vai ir kāda problēma, kas izraisa aizcietējumus, un jūs varat viņiem pajautāt, vai klizma varētu būt laba iespēja.
Ja Jums bieži ir aizcietējums, ārsts var ieteikt arī noteiktas dzīvesveida izmaiņas, piemēram, dzert vairāk ūdens vai ēst vairāk šķiedrvielu vai raudzētu pārtiku
2. solis. Zvaniet savam ārstam, ja pēc klizmas rodas blakusparādības
Lai gan pēc klizmas ir normāli justies nedaudz apreibis vai vēderā ir krampji, smagākas blakusparādības var liecināt par iekšēju traumu. Zvaniet savam ārstam un lūdziet, lai jūs nekavējoties redz, vai apmeklējiet neatliekamās palīdzības numuru, ja pēc klizmas rodas kāda no šīm parādībām:
- Ļoti reibonis, vājums vai nogurums
- Ģībonis
- Izsitumu attīstība
- Nespēja izvadīt urīnu
- Ar smagu, ilgstošu caureju
- Aizcietējumu pasliktināšanās
- Roku vai kāju pietūkums
3. solis. Nekavējoties apmeklējiet ER, ja Jums ir asiņošana no taisnās zarnas vai stipras sāpes vēderā
Pieliekot sev klizmu, pastāv risks, ka zarnu siena tiks perforēta. Tas var būt ļoti bīstams stāvoklis, tāpēc nekavējoties izsauciet neatliekamo medicīnisko palīdzību, ja Jums ir asiņošana no taisnās zarnas vai ja Jums ir stipras sāpes vai krampji kuņģī vai muguras lejasdaļā.
Jums var būt arī drudzis, drebuļi, slikta dūša vai vemšana
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Pārliecinieties, ka viss nepieciešamais ir tuvumā, lai klizmas laikā nebūtu jāstiepjas vai jāsasniedz nepatīkami.
- Ideāla temperatūra klizmas šķīdumam ir aptuveni ķermeņa temperatūra vai aptuveni 100 ° F (38 ° C). Ja ir pārāk auksts, var rasties krampji; ja tas ir pārāk karsts, jūs varat sajust dedzinošu sajūtu.
Brīdinājumi
- Vienmēr rūpīgi ieeļļojiet klizmas sprauslu.
- Nedodiet klizmu bērniem līdz 2 gadu vecumam, ja vien ārsts to nav norādījis.
- Nelietojiet savā klizmā neko citu kā fizioloģisko šķīdumu vai iepriekš sagatavotu klizmas šķīdumu. Alkohols ir īpaši bīstams, jo tas var izraisīt saindēšanos ar alkoholu un pat nāvi.
