Tūlīt pēc aborta ir ļoti grūti tikt galā, taču pēc dažām dienām jūs, iespējams, sāksit justies labāk. Lai gan dažiem cilvēkiem pēc aborta var nebūt asiņošana, ir pilnīgi normāli asiņot no jebkuras vietas 2–6 nedēļu laikā pēc aborta. Jūs varat pamanīt, ka asiņošana atgādina jūsu periodu, jo jūsu ķermenis izdala dzemdes gļotādu. Labākais veids, kā mazināt asiņošanu, ir veikt dziļu dzemdes masāžu, atpūsties un izvairīties no alkohola lietošanas. Turklāt jūs varat atbrīvoties no diskomforta. Lai gan asiņošana ir normāla, jums jāredz ārsts, ja tā ir ļoti smaga vai tai ir infekcijas pazīmes, piemēram, slikta smaka.
Soļi
1. metode no 3: Rūpes par sevi mājās
1. solis. Skatieties asiņošanu apmēram 3 līdz 5 dienas pēc aborta
Pirmajās dienās pēc aborta parasti nav asiņošanas vai tikai nelielas smērēšanās, tāpēc neuztraucieties, ja dažas dienas pēc tam pēkšņi sākat asiņot. Dažiem cilvēkiem asiņošana var būt neliela, bet parasti tā ir ļoti smaga. Jūs, iespējams, pamanīsit biezus recekļus, kā arī tumšas asinis, kas ir gandrīz melnas vai brūnas.
Ja vien asiņošana nav ļoti smaga vai ilgst vairāk nekā 6 nedēļas, tas parasti nerada bažas. Tomēr, ja jūtaties noraizējies, sazinieties ar savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju
Padoms:
Tā kā smērēšanās ir normāla parādība, jūs varat pamanīt, ka asiņošana apstājas un pēc tam atkal sākas.
2. solis. Dodiet sev dziļu dzemdes masāžu, lai mazinātu smagu asiņošanu
Novietojiet pirkstus tieši zem vēdera pogas, pēc tam nospiediet uz vēdera, lai izdarītu stingru, vienmērīgu spiedienu. Strādājiet ar pirkstiem no nabas līdz iegurņa kaulam, berzējot veiciet apļveida kustības. Turpiniet pirkstu pārvietošanu pa vēderu līdz 10 minūtēm, lai palīdzētu samazināt smagu asiņošanu un diskomfortu.
- To var izdarīt tik bieži, cik nepieciešams, lai atbrīvotos.
- Dziļā dzemdes masāža palīdz vieglāk izņemt dzemdes gļotādu, tādējādi saīsinot asiņošanas laiku. Turklāt tas sadala audus un palīdz mazināt diskomfortu.
Solis 3. Samaziniet savu aktivitātes līmeni, jo pārāk liela aktivitāte var izraisīt asiņošanu
Mērenas vai smagas aktivitātes var izraisīt asiņošanu, pasliktinot to. Par laimi, atpūta var palīdzēt palēnināt asiņošanu, īpaši, ja to izraisa pastiprināta aktivitāte. Pēc aborta jūsu ķermenim ir nepieciešama atpūta, tāpēc nespiediet sevi pārāk smagi.
Pēc aborta vismaz nedēļu atpūtieties no vingrinājumiem, pat ja jūtat, ka jums ir enerģija to darīt. Pretējā gadījumā var rasties lielāka asiņošana
4. Izvairieties no alkohola lietošanas, kas var palielināt asiņošanu
Ja jums patīk dzert, varat dzert dzērienu dažu dienu laikā. Lielākajai daļai cilvēku ir jāatturas no alkohola apmēram 2 dienas pēc asiņošanas sākuma.
Ja lietojat marihuānu vai ielu narkotikas, arī labāk no tām izvairīties, jo tās var palielināt asiņošanu
2. metode no 3: asiņošana pēc aborta
1. solis. Lietojiet bezrecepšu NPL, lai palīdzētu pret sāpēm, ja ārsts to apstiprina
Ir normāli pēc aborta izjust krampjus un diskomfortu, un tas var turpināties dažas nedēļas. NPL, piemēram, ibuprofēns (Advil, Motrin) un naproksēns (Aleve), var mazināt diskomfortu un mazināt iekaisumu organismā. Turklāt tie var palīdzēt samazināt asiņošanu, lai tā ātrāk izietu.
- NPL nav labs risinājums ikvienam, tāpēc pirms to lietošanas konsultējieties ar ārstu. Turklāt nav droši lietot NPL ilgstoši, jo tie var izraisīt tādas problēmas kā asiņošana kuņģī.
- Ja nevarat lietot NPL, jautājiet savam ārstam, vai tā vietā varat lietot acetaminofēnu (Tylenol). Tas var palīdzēt ar sāpēm, lai gan tas nemazina iekaisumu.
2. solis Sāpēm uzklājiet vēdera lejasdaļā siltu kompresi vai sildīšanas spilventiņu
Piepildiet karstā ūdens pudeli un turiet to pret ādu. Ja šķiet pārāk karsts, ielieciet tam apkārt dvieli. Lai atrastu atvieglojumu, kā citu iespēju izmantojiet vienreiz lietojamu siltumizolāciju vai sildīšanas spilventiņu.
- Siltums dabiski mazinās sāpes.
- Jūs varat atrast vienreiz lietojamus vienreiz lietojamus siltuma apvalkus, kas paredzēti lietošanai menstruāciju laikā, un tas ir labs risinājums, lai mazinātu diskomfortu pēc aborta.
Padoms:
Nekad neguļiet ar apsildes paliktni pie ķermeņa, jo tas var sadedzināt ādu.
3. solis. Atvēliet laiku atpūtai, lai jūsu ķermenis varētu sevi dziedēt
Aborts ir medicīniska procedūra, tāpēc jūsu ķermenim ir vajadzīgs laiks, lai dziedinātu. Ļaujiet sev mierīgi vismaz dažas dienas pēc aborta. Tas palīdzēs izvairīties no komplikācijām, kā arī pārmērīgas asiņošanas.
Ja varat, paņemiet dažas dienas no darba. Pretējā gadījumā runājiet ar priekšnieku par darba slodzes samazināšanu. Sakiet: “Es šobrīd esmu ārsta uzraudzībā, un man dažas dienas ir jāmierinās. Vai mēs varam mainīt manu grafiku nākamajām 2 dienām?”
4. solis. Runājiet ar kādu, kuram uzticaties, ja jūtaties saspringts vai satraukts
Tas ir normāli, ja pēc aborta ir plašas emocijas, jo jūsu hormoni svārstās. Turklāt tā var būt stresa pilna, neērta pieredze. Atveseļošanās laikā vislabāk ir paļauties uz savu atbalsta sistēmu, lai jūs varētu runāt par savām jūtām.
Padoms:
Ja nejūtaties ērti, atveroties kādam pazīstamam, jautājiet savai klīnikai, vai viņi sniedz konsultāciju pakalpojumus. Daudzi biroji piedāvā šo pakalpojumu bez maksas.
3. metode no 3: medicīniskās aprūpes saņemšana
1. solis. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja asiņošana ir niezoša, sāpīga, smirdoša vai strutveidīga
Tās var būt infekcijas pazīmes. Lai gan lielākajai daļai cilvēku pēc aborta nav komplikāciju, infekcija ir visizplatītākā. Ja jums ir aizdomas, ka Jums varētu būt infekcija, zvaniet savam ārstam, lai saņemtu tikšanos tajā pašā dienā, vai apmeklējiet neatliekamās palīdzības centru.
Ārsts var izrakstīt jums antibiotiku, ja uzskata, ka esat uzņēmīgs pret infekciju vai redz iespējamas infekcijas pazīmes, piemēram, vieglu drudzi. Ja saņemat antibiotikas, lietojiet visu recepti, pat ja jūtaties labi
Padoms:
Jūsu klīnika var piedāvāt diennakts palīdzības līniju, kuru varat izmantot, ja pēc aborta rodas kādas bažas, tostarp smaga asiņošana. Piemēram, katra plānotā vecāku pavadība sniedz jums vietējās palīdzības līnijas numuru dokumentos, ko ņemat līdzi.
2. solis. Zvaniet savam ārstam, ja 2 stundu laikā iemērcat 2 maxi spilventiņus vai Jums ir drudzis vai liels receklis
Cilvēki, kuriem ir smaga asiņošana, 1 stundas laikā var uzsūkties caur maksimālo spilventiņu. Lai gan smaga asiņošana īsu laiku var neradīt bažas, vislabāk ir redzēt savu veselības aprūpes sniedzēju, ja tas notiek 2 stundas vai ilgāk. Līdzīgi drudzis vai asins receklis, kas ir citrona vai lielāks, var norādīt, ka kaut kas nav kārtībā.
Zvaniet uz klīniku, kurā jums tika veikts aborts, un jautājiet, vai jums jāierodas atkārtotā vizītē. Dažos gadījumos viņi var izrakstīt zāles, kas var palīdzēt asiņot
Solis 3. Jautājiet savam ārstam, vai recepšu zāles asiņošanas apturēšanai jums ir piemērotas
Asiņošana ir normāla aborta atveseļošanās daļa, jo jūsu ķermenis atgriežas normālā stāvoklī pirms grūtniecības. Tā kā tas ir normāli, ārsts, visticamāk, nesniegs jums neko, lai novērstu asiņošanu. Tomēr šeit ir dažas zāles, kas var paātrināt procesu:
- Pēc aborta ārsts var izrakstīt methergīnu vai ergotamīnu, lai palīdzētu dzemdei samazināties līdz normālam izmēram. Tas arī palīdz ātrāk apturēt asiņošanu. Parasti jūs lietojat vienu tableti ik pēc 8 stundām, līdz recepte vairs nav pieejama.
- Ja pēc zāļu izraisīta aborta rodas asiņošana, zāles ar nosaukumu Yaoliuan kapsula var palīdzēt mazināt asiņošanu un ātrāk dziedēt dzemdi.
Padomi
- Ir normāli, ja pēc aborta rodas asiņošana un smērēšanās. Turklāt asinis var izskatīties tumšā krāsā, piemēram, tumši brūnā, vai izplūst nelielos recekļos.
- Kopā ar asiņošanu ir normāli sajust diskomfortu no krampjiem pēc aborta. Tas ir tāpēc, ka jūsu dzemde atkal samazinās līdz izmēram pirms grūtniecības.
Brīdinājumi
- 2 nedēļu laikā pēc aborta jums ir liels infekcijas risks, jo jūsu dzemdes kakls vēl nav pilnībā aizvērts. Lai samazinātu risku, pirmajās 2 nedēļās izvairieties no tamponu lietošanas, seksa un peldēšanās.
- Ovulācija var notikt 2 nedēļu laikā pēc aborta, tāpēc ir iespējams atkal iestāties grūtniecības stāvoklī pirms nākamās menstruācijas, kas var aizņemt 4-6 nedēļas. Ja esat seksuāli aktīvs, pārliecinieties, ka izmantojat vēlamo dzimstības kontroles metodi, ja nevēlaties atkal palikt stāvoklī.
