Dermatīts ir plašs termins, ko lieto, lai aprakstītu ādas slimības, kas izraisa iekaisumu un kairinājumu. Ir daudz dažādu dermatīta veidu, un tiem ir dažādi cēloņi, sākot no parastām alerģiskām reakcijām līdz ģenētiskiem traucējumiem. Dermatīta simptomi svārstās no sausuma un niezes līdz smagiem izsitumiem ar pūslīšiem. Labā ziņa ir tā, ka parasti dermatītu var ārstēt un pārvaldīt ar bezrecepšu medikamentiem un krēmiem, labiem ieradumiem un ārsta izrakstītajiem medikamentiem.
Soļi
1. metode no 6: nomierinošs kontaktdermatīts
1. solis. Meklējiet lokālus, niezošus un sarkanus izsitumus, lai identificētu kontaktdermatītu
Kontaktdermatīts ir viena no visbiežāk sastopamajām dermatīta formām. Šāda veida ādas iekaisumu izraisa saskare ar alergēnu vai kairinātāju, piemēram, indīgo efeju vai indīgo žagli. Kontaktdermatīta pazīmes ir lokāli izsitumi, sarkani plankumi un izciļņi un lokāls nieze. Smagāki simptomi ir pūslīši un pietūkums. Parasti simptomi sākas ļoti drīz pēc alergēna vai kairinošas vielas iedarbības.
- Alerģisks kontaktdermatīts ir izsitumi, ko izraisa pat īss kontakts ar alergēnu, un var attīstīties pat 2 nedēļas pēc iedarbības. Piemēri ir indīga efeja un indes sumaks, smaržvielas, augi un materiāli, pret kuriem jums var būt alerģija.
- Kairinošs kontaktdermatīts ir sausa, bojāta āda, ko izraisa atkārtota rupja iedarbība vai skarbo ķīmisko vielu iedarbība. To parasti izraisa pārāk bieža roku mazgāšana, bet pie vainas var būt arī skarbas ziepes, mazgāšanas līdzekļi vai rūpnieciskās ķīmiskās vielas.
2. solis. Nomazgājiet skarto zonu, lai noņemtu visus kairinātājus
Tiklīdz pamanāt izsitumu veidošanos, noskalojiet ādu ar lielu daudzumu silta ūdens, lai noņemtu visus kairinātājus, kas joprojām var būt uz virsmas. Izmantojiet dažus pilienus maigu ziepju bez smaržas, lai izvairītos no turpmāka kairinājuma. Neberziet un neberziet pārāk skarbi, pretējā gadījumā jūs varat vēl vairāk pasliktināt ādu vai to salauzt, kas var izraisīt infekciju.
3. Izvairieties no saskares ar kontaktdermatīta cēloni
Nosakiet kontaktdermatīta cēloni, lai jūs varētu aktīvi izvairīties no tā iedarbības. Kosmētika, smaržas, matu izstrādājumi un metāla rotaslietas ir bieži sastopami dermatīta cēloņi, tāpat kā mazgāšanas līdzekļi, ziepes vai citas sadzīves tīrīšanas ķimikālijas. Novērsiet iedarbības cēloni, lai jums nebūtu cita uzliesmojuma.
Ja jūs nezināt precīzu dermatīta cēloni, pēc iespējas izvairieties no visiem skarbajiem un aromātiskajiem izstrādājumiem un metāla rotaslietām vai pārejiet uz maigākām un bez smaržvielām alternatīvām
Padoms:
Ja jums ir grūtības identificēt kontaktdermatīta cēloni, konsultējieties ar savu ārstu par alerģijas testa veikšanu, kas palīdzēs noteikt precīzu cēloni, lai nākotnē varētu no tā izvairīties.
4. solis. Lai pasargātu sevi no kairinātājiem, izmantojiet barjeru
Ja jūsu dermatīta cēlonis ir viela, ar kuru strādājat, vai jūs nevarat izvairīties no tās tuvuma, barjera var fiziski novērst kairinātāja saskari ar ādu. Atkarībā no konkrētā dermatīta cēloņa varat izmantot dažādus šķēršļus, piemēram:
- Aizsargcimdi vai apģērbs
- Barjeras krēmi
- Skaidru nagu lakas kārtu uzlikšana uz metāla rotaslietām
Solis 5. Lietojiet perorālu antihistamīna līdzekli, lai mazinātu niezi
Ja nieze ir pārāk stipra, lai jūs varētu to ignorēt, antihistamīns bez receptes var palīdzēt to mazināt. Apmeklējiet vietējo aptieku un paņemiet standarta antihistamīna līdzekli, kas mazinās niezi un palīdzēs izvairīties no skrāpējumiem naktī.
Daži antihistamīna līdzekļi var izraisīt miegainību
6. solis. Regulāri uzklājiet mitrinātāju, lai palīdzētu jūsu ādai dziedēt
Lai mitrinātu ādu, izmantojiet bez smaržvielām, bez alkohola un hipoalerģisku mitrinātāju, kas paātrinās dzīšanas procesu. Uzklājiet losjonu, lielu daudzumu izlīdzinot uz ādas matu augšanas virzienā. Neberzējiet mitrinātāju, lai tas varētu mitrināt ārējo ādu un izveidot aizsargkārtu, lai novērstu dehidratāciju.
- Pārejiet uz citu mitrinātāju, ja konstatējat, ka tas vēl vairāk kairina ādu. Esiet piesardzīgs, lai uzzinātu vairāk simptomu, īpaši, ja nezināt kontaktdermatīta cēloni.
- Mēģiniet lietot kalamīna losjonu, lai nomierinātu ādu.
7. solis. Veikt vēsas vannas, lai nomierinātu ādu
Sāpīgus, izplūstošus bojājumus var ārstēt ar remdenām vai vēsām vannām. Tas neizārstēs jūsu dermatītu, bet tas var sniegt īslaicīgu atvieglojumu un nomierināt ādu, lai simptomi būtu vieglāk risināmi. Pievienojiet vannai 1/2 glāzi (90 g) cepamā soda vai koloidālo auzu pārslu, lai padarītu ādu īpaši nomierinošu un nomierinošu.
Ja jums nav laika vēsai vannai, tā vietā uzklājiet uz ādas vēsu, mitru kompresi 15-30 minūtes
8. solis. Smagos gadījumos uzklājiet lokālu kortikosteroīdu krēmu
Ja jūsu stāvoklis neuzlabojas ar mājas līdzekļiem, uzklājiet lokālu kortikosteroīdu skartajai zonai, lai palīdzētu mazināt niezi un iekaisumu. Apmeklējiet vietējo aptieku un paņemiet bezrecepšu hidrokortizona krēmu vai sazinieties ar savu ārstu un palūdziet izrakstīt recepti stiprākam krēmam.
- Uzklājiet krēmu saskaņā ar norādījumiem uz iepakojuma.
- Nelietojiet kortikosteroīdus zīdainim, kas jaunāks par 2 gadiem. Grūtniecēm jāpiemēro piesardzīgi un jālieto zemas stiprības krēmi.
- Uzklājiet ziedi vienu reizi dienā un neturpiniet ilgāk par divām nedēļām bez ārsta apstiprinājuma.
9. solis. Ja simptomi saglabājas ilgāk par 2 nedēļām, apmeklējiet dermatologu
Kontaktdermatīts parasti izzūd 1-2 nedēļu laikā, izmantojot mājas līdzekļus, bezrecepšu ārstēšanu un izvairoties no cēloņiem. Tomēr, ja pēc 2 nedēļām jums joprojām ir smagi izsitumi, tas var liecināt par dziļāku problēmu. Apmeklējiet dermatologu, lai viņš varētu jūs pārbaudīt un ieteikt stratēģijas vai izrakstīt zāles, kas ārstēs jūsu kontaktdermatītu.
- Dermatologs var arī izrakstīt spēcīgākus kortikosteroīdus, lai nomierinātu iekaisumu, vai antibiotikas, lai ārstētu ādas infekcijas, kuras, iespējams, ir attīstījušās.
- Apmeklējiet savu ārstu, ja jūsu dermatīts ietekmē miega, elpošanas vai darba rezultātus.
- Ja Jums rodas lielas sāpes vai skartajā zonā sāk veidoties infekcijas vai pūslīši, sazinieties ar savu ārstu.
2. metode no 6: Ekzēmas simptomu pārvaldība
Solis 1. Meklējiet sausus, zvīņainus plankumus uz ādas, lai identificētu ekzēmu
Atopiskais dermatīts vai ekzēma ir izplatīts ādas stāvoklis, ko izraisa ģenētisko un vides faktoru kombinācija. Atopiskā dermatīta simptomi ir intensīvs nieze, zvīņaini plankumi uz elkoņiem, ceļiem, rokām un rumpja augšdaļas, mazi izciļņi, kas var izdalīt šķidrumu, un pietūkuša, jutīga āda. Ja domājat, ka Jums varētu būt ekzēma, apmeklējiet ārstu, lai iegūtu oficiālu diagnozi.
- Daudziem pacientiem simptomi parādās pirms 5 gadu vecuma, un daudzos gadījumos simptomi mazinās vai izzūd pieaugušā vecumā.
- Ja jums vai kādam no jūsu ģenētiskās ģimenes ir bijuši līdzīgi izsitumi, astma vai siena drudzis, tad jūsu ekzēmas izredzes ir lielākas.
2. Izvairieties no alergēniem un kairinātājiem, kas izraisa jūsu simptomus
Atopisko dermatītu var saasināt vairākas lietas, tāpēc ņemiet vērā alergēnus un kairinātājus, kas izraisa jūsu simptomus vai pasliktina tos, lai jūs varētu aktīvi izvairīties vai samazināt saskari ar tiem. Ārsts var arī veikt testus, kas palīdzēs atrast konkrētus cēloņus. Daži izplatīti ekzēmas izraisītāji ir:
- Smaržas, krāsvielas un kosmētika
- Putekļi, smiltis un putekļi
- Hlors, minerāleļļa, šķīdinātāji un citas spēcīgas ķīmiskas vielas
- Dzīvnieku kažokādas vai blaugznas
- Cigarešu dūmi
- Ziedputekšņi
- Pārtika, kurai jums vai ārstam ir aizdomas, ka Jums varētu būt alerģija
- Pārmērīga peldēšanās bez mitrināšanas
- Zems mitrums
- Emocionāls stress
- Jūsu āda pārkarst
3. solis. Valkājiet kokvilnu vai citu mīkstu apģērbu
Vilna un citi rupji materiāli var saasināt atopisko dermatītu. Cieši pieguļošs apģērbs vai apģērbs, kas liek svīst, var arī saasināt ekzēmu un pasliktināt simptomus. Izvēlieties brīvu apģērbu, kas arī veicina gaisa plūsmu uz jūsu ādu.
Padoms:
Regulāri mazgājiet visus audumus, kas nonāk saskarē ar ādu, izmantojot mazgāšanas līdzekli bez smaržas. Putekļu ērcītes var saasināt ekzēmu, tāpēc vēlaties, lai jūsu apģērbs, dvieļi, palagi un spilveni būtu pēc iespējas tīrāki un bez kairinājuma.
Solis 4. Paņemiet remdenu vannu vai dušu 2-3 reizes nedēļā
Peldēšanās, duša vai peldēšanās vairāk nekā 2–3 reizes nedēļā var izžūt ādu un izraisīt izsitumus. Izvairieties lietot karstu ūdeni vai skarbas vai aromātiskas ziepes un tīrīšanas līdzekļus, lai āda neizžūtu un simptomi nepasliktinātos.
- Pievienojiet vannai nomierinošus līdzekļus, piemēram, nevārītas auzu pārslas, koloidālās auzu pārslas vai cepamā soda, lai atvieglotu ādu.
- Pēc peldes viegli nosusiniet ar dvieli. Neberziet stipri vai enerģiski, pretējā gadījumā jūs izžūsit ādu.
Solis 5. Katru dienu uzklājiet ādai mitrinātāju, lai nomierinātu ādu
Uzklājiet mitrinošu ziedi vai krēmu tūlīt pēc peldēšanās, pirms gulētiešanas un, ja nepieciešams, visu dienu. Pievērsiet īpašu uzmanību mugurai, krūtīm un kājām, kā arī citām ķermeņa skartajām zonām. Izvēlieties mitrinātāju bez smaržas vai jautājiet savam ārstam ieteikumus nomierinošiem mitrinātājiem, kas nepasliktinās jūsu stāvokli.
Izmantojiet losjonu ar zemu ūdens saturu vai nulles ūdens saturu, piemēram, vazelīnu, kas aizsargā pret ūdens iztvaikošanu uz jūsu ādas un kam ir mazāka iespēja izraisīt uzliesmojumu
6. solis. Izmantojiet antihistamīna līdzekļus vai krēmu pret niezi, lai palīdzētu kontrolēt skrāpējumus
Nieze var būt smaga atopiskā dermatīta gadījumos, bet skarto ādas plankumu saskrāpēšana pasliktinās jūsu stāvokli un var izraisīt ādas infekcijas. Bezrecepšu perorālais antihistamīns var palīdzēt mazināt niezi. Atopiskā dermatīta plankumiem varat arī uzklāt lokālu pretsāpju krēmu vai hidrokortizona krēmu, lai kontrolētu niezi.
- Nogrieziet nagus īsus, lai pēc iespējas samazinātu skrāpējumus.
- Naktīs valkājiet cimdus, ja miega laikā saskrāpjaties.
Solis 7. Saglabājiet sevi vēsu, lai novērstu svīšanu
Svīšana var kairināt ādu un saasināt atopisko dermatītu. Ja jūsu istaba naktī kļūst pārāk auksta, iestatiet termostatu uz komfortablu temperatūru un izmantojiet mitrinātāju, lai sausais gaiss neizžāvētu ādu.
8. Atrast veidus, kā mazināt stresu, lai novērstu slimības uzliesmojumus
Stress un trauksme padarīs jūsu atopiskā dermatīta simptomus smagākus un var izraisīt papildu uzliesmojumus vai uzliesmojumus. Identificējiet stresa faktorus savā dzīvē, lai jūs varētu no tiem izvairīties vai atrast veidus, kā tos pārvaldīt. Ja jūs cīnās ar stresu un trauksmi, apmeklējiet licencētu terapeitu, lai palīdzētu noteikt pamatcēloņus. Viņi var arī izrakstīt zāles, kas var palīdzēt pārvaldīt stresu.
Daži veidi, kā jūs varat palīdzēt pārvaldīt savu stresu, ir regulāri vingrinājumi, sarunu terapija, meditācija vai dziļas elpošanas vingrinājumi
9. solis. Runājiet ar dermatologu par recepšu stipruma ārstēšanu
Smagos ekzēmas gadījumos var būt nepieciešama nopietnāka medicīniska iejaukšanās, lai atvieglotu simptomus. Pastāv dažādas terapijas un zāles, kas var ārstēt nopietnus ekzēmas gadījumus, un ārsts var palīdzēt noteikt, kurš ārstēšanas veids jums ir vislabākais. Ja nevarat patstāvīgi ārstēt vai pārvaldīt simptomus, pierakstieties pie ārsta.
- Smagos gadījumos, lai mazinātu iekaisumu un zvīņošanos, var lietot recepšu stipruma ortikosteroīdu krēmu.
- Perorālās antibiotikas var palīdzēt ārstēt ādas infekcijas, kā arī samazināt ādas baktērijas, kas var pasliktināt atopisko dermatītu.
- UV fototerapija var palīdzēt ārstēt atopisko dermatītu.
- Izmantojot iesaiņotus pārsējus, uz ādas var uzklāt mitrinātāju un kortikosteroīdu kombināciju.
3. metode no 6: seborejas dermatīta simptomu mazināšana
1. darbība. Pārbaudiet, vai galvas ādā, sejā vai dzimumorgānos nav dzeltena vai sarkanīga mēroga
Zīdaiņiem dēvēts arī par “šūpuļa vāciņu”, seborejas dermatīts izraisa taukainu dzeltenīgu vai sarkanīgu zvīņošanos, visbiežāk uz galvas ādas, sejas vai dzimumorgāniem. Uz sejas tas parasti atrodas ap uzacīm vai deguna sāniem. Visbiežāk sastopamie simptomi ir zvīņošanās vai blaugznas uz galvas ādas un uzacīm, zvīņaina un sarkana āda, nieze un plakstiņu plaisāšana.
Solis 2. Izmantojiet bezrecepšu pretblaugznu šampūnu, lai mazgātu galvas ādu
Īpaši vieglos gadījumos, lai mazinātu seborejas dermatīta simptomus, bieži vien pietiek ar bezrecepšu šampūnu pret blaugznām. Izvēlieties šampūnu no blaugznām ar sastāvdaļām, piemēram, cinka piritionu, darvu, selēnu, ketokonazolu vai salicilskābi, lai palīdzētu noņemt zvīņainus plankumus un blaugznas.
- Atkarībā no izmantotā šampūna veida šampūnu var mazgāt 2-7 reizes nedēļā.
- Atstājiet šampūnu uz matiem ieteicamo laiku uz pudeles.
- Alternatīvi šampūni, lai atrastu visefektīvāko.
Padoms:
Ja jums ir bārda vai cita veida sejas apmatojums, un uz ādas zem tās ir seborejas dermatīts, to ārstēšanai izmantojiet blaugznas šampūnu. Jums nav jāskujas!
3. Izvairieties no ādas izstrādājumiem, kas satur alkoholu
Ādas tīrīšanas līdzekļi, pēc skūšanās, kosmētika un smaržvielas, kas satur alkoholu, var saasināt jūsu seborejas dermatītu un pasliktināt simptomus. Meklējiet hipoalerģiskus produktus, kas ir bez smaržas, bez alkohola un piemēroti jutīgai ādai.
4. solis. Konsultējieties ar savu ārstu, ja simptomi neuzlabojas pēc 2 nedēļām
Lielāko daļu seborejas dermatīta gadījumu var ārstēt ar bezrecepšu metodēm, un tie parasti izzūd pēc nedēļas. Tomēr smagākos gadījumos var būt nepieciešama nopietnāka medicīniska iejaukšanās. Konsultējieties ar savu ārstu par ārstēšanu vai medikamentiem, ko viņi var izrakstīt, lai palīdzētu ārstēt simptomus. Dažas no šīm ārstēšanas metodēm var ietvert:
- Recepšu stipruma kortikosteroīdi
- Pretsēnīšu šampūni, krēmi un perorālie medikamenti
- Antibakteriālie želejas un krēmi
- Gaismas terapija
- Imūnsistēmas nomācošie līdzekļi
4. metode no 6: Numulārā dermatīta uzliesmojumu novēršana
Solis 1. Meklējiet monētas izmēra sarkanus plankumus, lai identificētu numurālo dermatītu
Pazīstams arī kā diskotēkas ekzēma, numurveida dermatītu raksturo apaļas, monētas izmēra sarkanas plāksnes. Tie bieži atrodami uz kājām, rokām, rokām vai rumpja. Sarkano disku diametrs parasti ir 1–4 collas (2,5–10,2 cm), un dažkārt tie var izraisīt čūlas vai čūlas.
Visbiežāk skar vīriešus vecumā no 55-65 gadiem un sievietes vecumā no 15-25 gadiem
Solis 2. Izvairieties no nummulārā dermatīta izraisītājiem
Numulārais dermatīts ir spītīgs stāvoklis, ko var izraisīt vairāki iespējamie vides faktori. Nosakiet sava stāvokļa iespējamos cēloņus un izraisītājus, lai jūs varētu izvairīties vai samazināt to iedarbību. Bieži sastopamie nummulārā dermatīta cēloņi ir:
- Auksts, sauss klimats
- Kukaiņu kodumi un nobrāzumi
- Metāli, piemēram, niķelis
- Recepšu medikamenti, piemēram, interferons un izotretinoīns
- Ķimikālijas, piemēram, formaldehīds vai hlors
- Bakteriāla infekcija
- Slikta cirkulācija, īpaši kājās
Solis 3. Aizsargājiet ādu no skrāpējumiem un agresīvām ķimikālijām
Izvairieties no ādas saskrāpēšanas un berzes un valkājiet aizsarglīdzekļus, ja nodarbojaties ar sporta veidiem, kas var izraisīt nobrāzumus. Nepakļaujiet ādu spēcīgiem tīrīšanas līdzekļiem vai ķimikālijām, piemēram, balinātājam, lai jūs to nekairinātu vai neradītu iespējamu infekciju.
Padoms:
Ja jums ir skrāpējumi vai plankumi ar nummulāru dermatītu, izvairieties no rupja sporta vai saspringtas aktivitātes, līdz āda sadzīst.
4. solis. Katru dienu lietojiet remdenu vannu vai dušu, lai nomierinātu ādu
Ir svarīgi, lai jūsu āda būtu tīra, lai jūsu numurālais dermatīts varētu izzust, bet pārmērīgi garas vai karstas vannas vai dušas var kairināt ādu. Peldēšanās vai duša 20 minūtes remdenā ūdenī palīdzēs uzlabot ādu.
Vannai varat pievienot 1/2 tase (40 g) nevārītas auzu pārslas vai cepamā soda, lai nomierinātu iekaisušo ādu
5. solis. Mitriniet tūlīt pēc peldēšanās, lai āda būtu mitrināta
Pirms žāvēšanas uzklājiet mitrinošu krēmu, ziedi vai losjonu, lai mitrinātu sausu ādu. Nosusiniet sevi ar tīru dvieli, maigi glāstot, nevis berzējot. Pievienojiet pietiekami daudz mitrinātāja, lai āda būtu maiga un labi mitrināta.
Telpas mitrinātājs var arī palīdzēt saglabāt ādu mitru
6. solis. Jautājiet dermatologam par turpmākajām ārstēšanas iespējām
Ārkārtējos gadījumos dermatologs var ieteikt ārstēšanu ar recepti. Daudzām no šīm procedūrām ir blakusparādības, tāpēc pārliecinieties, ka rūpīgi konsultējaties ar medicīnas speciālistu par savām iespējām. Tie var ietvert:
- UV gaismas terapija
- Vietējie un perorālie kortikosteroīdi
- Mitri pārsēji
5. metode no 6: Stāzes dermatīta ārstēšana
1. solis. Pārbaudiet, vai uz jūsu kājām nav ādas izmaiņu, lai noteiktu stasis dermatītu
Stasis dermatītu izraisa slikta cirkulācija apakšstilbos, un tas var izraisīt asins pietūkumu un šķidruma uzkrāšanos. Pietūkums un šķidruma uzkrāšanās izraisa sāpes un kairinājumu kāju ādā. Bieži sastopamās stasis dermatīta pazīmes ir pietūkušas potītes, smaguma vai sāpju sajūta kājā, kā arī ādas izmaiņas, piemēram, sacietēšana, nelīdzenums, plānums, nieze vai tumšums.
Stasis dermatīts visbiežāk tiek konstatēts pacientiem ar sastrēguma sirds mazspēju, varikozām vēnām vai citām asinsrites problēmām
2. solis. Ārstējiet pamata stāvokli, lai atbrīvotos no stasis dermatīta
Tā kā stāzes dermatītu izraisa asiņu un šķidruma uzkrāšanās kājās, vienīgais reālais veids, kā to ārstēt un atbrīvoties, ir risināt pamata medicīnisko problēmu, kas izraisa šķidruma uzkrāšanos. Konsultējieties ar savu ārstu par procedūrām un medikamentiem, kas var palīdzēt ārstēt sliktas asinsrites cēloņus, lai uzlabotu stasis dermatīta simptomus. Kopējās stratēģijas un ārstēšana ietver:
- Kompresijas zeķes
- Varikozu vēnu operācija
- Izvairīšanās no ilgstošas stāvēšanas vai sēdēšanas
- Turot kājas paceltas miega laikā un ik pēc dažām stundām nomodā
Solis 3. Runājiet ar dermatologu par drošām ādas zālēm, kuras varat lietot
Jūs varat lietot ādas zāles, lai atvieglotu simptomus un uzlabotu ādas stāvokli. Tomēr daži ādas medikamenti var negatīvi mijiedarboties ar citām zālēm, kuras jūs, iespējams, lietojat, tāpēc pirms jaunu ādas zāļu izmēģināšanas ir svarīgi runāt ar savu ārstu. Viņi varēs ieteikt jums labākās iespējas. Atkarībā no jūsu gadījuma šādas ārstēšanas metodes var ietvert:
- Perorālās antibiotikas
- Vietējie steroīdi
6. metode no 6: Neirodermīta niezes-skrāpējumu cikla pārtraukšana
1. solis. Meklējiet sausu ādu un skrāpēšanas piespiešanos, lai identificētu neirodermītu
Neirodermīts ir ādas stāvoklis, kam raksturīgs hronisks nieze un piespiedu skrāpējumi, un to var izraisīt stress vai pārmērīga sākotnējā kairinājuma saskrāpēšana, kas tagad paliek niezoša atkārtotas skrāpēšanas dēļ. Atkārtota skrāpēšana un novākšana tajā pašā vietā var radīt biezu, zvīņainu ādu, kas niez vēl vairāk. Neirodermīta pazīmes ir sarkani, zvīņaini vai ādaini ādas plankumi un nespēja pasargāt sevi no vienas un tās pašas vietas uz ķermeņa.
2. solis. Lietojiet perorālu antihistamīnu, lai mazinātu niezi
Samazinot ādas niezi, jūs varat pārtraukt niezes-skrāpējumu ciklu, kas izraisa neirodermītu. Paņemiet vietējā aptiekā dažus bezrecepšu antihistamīna līdzekļus un lietojiet tos, kā norādīts, lai atbrīvotos no niezes, kas liek jums saskrāpēt.
Vietējie hidrokortizona krēmi var nodrošināt līdzīgu nomierinošu efektu
3. solis. Valkājiet mīkstu kokvilnas apģērbu, lai mazinātu kairinājumu
Mīksts un ērts apģērbs neradīs jūsu ādas niezi, kas palīdzēs mazināt vēlmi skrāpējumus. Izvēlieties labi pieguļošas kokvilnas drēbes, kas arī ļauj ādai elpot, lai nesvīst.
Solis 4. Aizsargājiet ādu no skrāpējumiem uz nakti
Var būt grūti pretoties vēlmei saskrāpēt skarto zonu miega laikā. Nogrieziet nagus īsus un naktī valkājiet cimdus, lai novērstu bojājumus miega laikā. Jūs varat arī pārsiet zonu ar mīkstu materiālu, lai miega laikā nesaskrāpētos.
Padoms:
Mierīgs miegs palīdzēs arī jūsu garīgajam stāvoklim, kas var atvieglot vēlmi kontrolēt skrāpējumus. Pārliecinieties, ka katru nakti gulējat vismaz 7 stundas.
Solis 5. Uzturiet skarto zonu labi mitrinātu
Lai mitrinātu ādu, izmantojiet mitrinošus krēmus un losjonus, lai tā varētu dziedēt un nebūtu tik sāpīga vai niezoša. Pievienojiet 1/2 glāzi (40 g) nevārītu auzu pārslu remdenām vannām, lai nomierinātu un mitrinātu ādu. Mitriniet ādu uzreiz pēc vannas vai dušas.
Atcerieties noslaucīt sevi ar dvieli, neberzējiet un nenoberziet ādu tālāk
6. Ja simptomi pasliktinās, konsultējieties ar ārstu par turpmāku ārstēšanu
Ja jūs nevarat kontrolēt skrāpējumus un jūsu āda ir patiešām iekaisusi vai sāpīga, konsultējieties ar savu ārstu par citām ārstēšanas iespējām. Viņi var ieteikt stratēģijas vai medikamentus, kurus varat izmantot, lai atvieglotu simptomus un kontrolētu skrāpējumus. Viņi var arī vērsties pie terapeita, kurš var palīdzēt jums pārvaldīt skrāpējumus. Dažas iespējamās ārstēšanas iespējas ietver:
- Psihoterapija
- Stresa mazināšanas metodes vai prettrauksmes procedūras
- Kortikosteroīdi
- Gaismas terapija
- Botulīna (Botox) terapija
- Pretiekaisuma līdzekļi
Padomi
- Nesaskrāpējiet dermatīta skartās vietas. Valkājiet cimdus vai nogrieziet nagus, ja jums jāsaskrāpē, tas tikai pasliktināsies.
- Valkājiet elpojošus, vēsus audumus, lai āda varētu dziedēt.
- Ja nevarat noteikt dermatīta veidu un cēloni, konsultējieties ar ārstu, lai diagnosticētu.
- Pievienojiet cepamo sodu vai auzu pārslu remdenai vannai, lai tās nomierinātu.
- Uzturiet ādu mitru ar zema ūdens satura losjoniem un mitrinātājiem savā guļamistabā.
- Izvairieties no vilnas vai citiem raupjiem, skrāpējošiem audumiem, kad parādās uzliesmojums.
Brīdinājumi
- Ja uz jūsu ādas parādās infekcijas pazīmes, piemēram, sarkanas svītras vai strutas, kas izplūst no tās, nekavējoties dodieties pie ārsta.
- Rūpīgi ievērojiet visus bezrecepšu medikamentu, šampūnu un ārstēšanas norādījumus. Nejauciet zāles kopā, iepriekš neapspriežoties ar ārstu.
