Lai saglabātu tīru seju, ir vajadzīgas tikai nelielas pūles, un rezultāti sniedz gandarījumu: mirdzoša sejas krāsa bez pūtītēm. Šajā vietnē wikiHow tiks sniegti padomi, kā saglabāt seju tīru.
Soļi
1. daļa no 2: sejas tīras uzturēšana katru dienu
1. solis. Noskaidrojiet, kāda veida āda jums ir
Vai jūsu āda ir sausa, taukaina vai normāla? Tas ir tas, kas jums jāizdomā, lai jūs varētu pārliecināties, ka jums ir pareizie sejas produkti. Ir tik daudz dažādu veidu, ka tas var mulsināt.
- Ja jums ir normāla āda, jūsu ādai ir pareizais mitruma, eļļas un izturības līdzsvars. To jūs mēģināt sasniegt, uzturot to tīru.
- Ja jums ir taukaina āda, tikai dažas stundas pēc mazgāšanas seja var izskatīties spīdīga, taukaina vai eļļaina.
- Ja jums ir sausa āda, tā bieži ir pārslveida un var izskatīties blāvi.
- Ja jums ir jutīga āda, jūsu āda bieži ir savilkta vai niezoša, un, saskaroties ar noteiktām ķimikālijām, rodas alerģiskas reakcijas.
- Daudziem cilvēkiem ir kombinēta āda, kur daļa sejas ir taukaina, bet cita - sausa.
2. solis. Izmantojiet vienkāršu sejas mazgāšanu divas reizes dienā
Nomazgājiet vienu reizi no rīta un vienu reizi vakarā. Katra āda ir atšķirīga, un tai ir vajadzīgas dažādas lietas. Jums, iespējams, nāksies izmēģināt dažus dažādus sejas mazgāšanas līdzekļus, lai atrastu sev piemērotāko. Tas, ko jūs patiešām vēlaties no sejas mazgāšanas, attīra netīrumus un baktērijas un liekās eļļas, bet nenoņem ādu no veselīgajām eļļām.
- Tīrīšanas līdzekļa izvēle ir atkarīga no jūsu ādas tipa, grima lietošanas biežuma un fiziskās aktivitātes. Piemēram, ja jūsu āda ir taukaina, vēlaties tīrīšanas līdzekli ar zemu pH līmeni, kas būs efektīvāks eļļas tīrīšanā. Ja jums ir jutīga āda, jūs nevēlaties tīrīšanas līdzekļus, kas ir pilni ar ķimikālijām.
- Neizmantojiet parastās ziepes, kas ir pārāk skarbas jūsu sejai un var noņemt tās dabīgās eļļas.
- Vislabāk ir noskalot seju ar siltu ūdeni vai vēsu ūdeni. Karsts ūdens noņem jūsu ādai veselīgās dabīgās eļļas.
- Pēc treniņa seja jānomazgā, lai atbrīvotos no sviedriem un netīrumiem un eļļām, kas varētu aizsprostot poras.
- Ja vēlaties izvairīties no ķimikālijām, kas iegūtas veikalā nopērkamajā sejas mazgāšanas līdzeklī, varat apsvērt iespēju to pagatavot pašam.
3. solis. Nosusiniet ādu ar tīru dvieli
Neberziet seju sausu, esiet maigs. Jūsu sejas āda ir jutīga. Pārliecinieties, vai dvielis ir tīrs. Pretējā gadījumā jūs pārnesīsit baktērijas uz tīras sejas.
4. solis. Izmantojiet tonerus
Lai gan toneri nav nepieciešami, tie var lieliski palīdzēt cilvēkiem ar taukainu ādu, pūtītēm vai slikti aizsprostotām porām. Toneri palīdz noņemt lieko eļļu, un pēc tīrīšanas paliek atmirušā āda. Tas ir lielisks veids, kā pievienot ādas režīmam aktīvās sastāvdaļas, piemēram, retinoīdus, antioksidantus un lobītājus.
- Uzklājiet toneri pēc tīrīšanas ar tīru kokvilnas sejas spilventiņu uz pieres, deguna un zoda (tā sauktā "t-zona"). Pārvietojiet spilventiņu maigos apļos, izvairoties no acu zonas.
- Atrodiet savam ādas tipam piemērotāko toneri. Atsevišķi preparāti var palīdzēt lobīt pūtītēm pakļauto ādu; citi satur pretiekaisuma īpašības jutīgiem.
- Daudzi dermatologi ieteica neizmantot toneri uz alkohola bāzes, jo tas pārāk žūst pat taukainai ādai.
5. solis. Saudzīgi apstrādājiet ādu ap acīm
Neberzējiet acis un nelietojiet tām skarbus kosmētikas noņēmējus. Šī sejas daļa ir maiga. Tāpēc, tāpat kā no rīta, neizsmidziniet sevi ar aukstu ūdeni.
6. solis. Nepieskarieties sejai
Pieskaroties sejai, var izplatīties baktērijas, kas izraisa poru iekaisumu. Ja jums ir jāpieskaras sejai, lai uzklātu kosmētiku vai sejas krēmu, vispirms nomazgājiet rokas, lai pārliecinātos, ka tās ir tīras no eļļām.
Tāpat mēģiniet nenovirzīt seju pret priekšmetiem, kas savāc sebumu un ādas paliekas, piemēram, tālruni. Sebums ir viegli taukaina viela, ko izdala ādas dziedzeri, kas mitrina ādu un matus
7. solis. Izmantojiet jūsu ādas tipam piemērotu kosmētiku
Ja iespējams, mēģiniet iegādāties dekoratīvo kosmētiku, kuras marķējumā ir uzraksts "noncomedogenic" vai "non-acnegenic", jo tie ir paredzēti, lai palīdzētu novērst pūtītes un pūtītes un neaizsprostotu jūsu poras.
- Pārliecinieties, ka neizmantojat veco grimu. Ādas kopšanas līdzekļiem, piemēram, pārtikai, ir derīguma termiņš. To izmantošana pēc šī datuma nodarīs vairāk ļauna nekā laba.
- Mēģiniet izmantot kosmētiku uz minerālu vai ūdens bāzes, nevis izvēlēties uz eļļas bāzes veidotu kosmētiku, jo tās padara ādu taukainu un blāvu.
8. Dzeriet daudz ūdens
Izdzeriet vismaz astoņas glāzes ūdens. Paliekot hidratēts un pārliecinoties, ka jūsu ķermenim ir daudz ūdens, tas nozīmē, ka jūsu ķermenis varēs labāk darboties pareizi, tostarp saglabājot ādas veselību un tīrību.
9. solis. Ievērojiet veselīgu uzturu
Veselīgs uzturs ietver dārzeņus un augļus un novērš cukuru un "nevēlamu pārtiku".
- Izmēģiniet piena produktus ar zemu tauku saturu. Jogurtā ar zemu tauku saturu ir A vitamīns, no kā mūsu āda ir atkarīga. Tam ir arī acidophilus, "dzīva" baktērija, kas palīdz veicināt zarnu veselību, kas savukārt var palīdzēt ādai.
- Ēdiet pārtiku ar augstu antioksidantu saturu, piemēram, kazenes, mellenes, zemenes un plūmes.
- Izmēģiniet pārtikas produktus, kas piegādā veselīgai ādai nepieciešamās taukskābes, piemēram, lasi, valriekstus un linu sēklas. Neaizstājamās taukskābes veicina veselīgas šūnu membrānas, kas savukārt veicina veselīgu ādu.
2. daļa no 2: ilgstoša sejas tīrības saglabāšana
Solis 1. Vai sejas
Jūs varat doties pie kosmetologa un lūgt kādam veikt sejas kopšanu jūsu vietā, vai arī izmēģināt kādu no daudzajām mājas sejas procedūrām. Atcerieties lietot to, kas atbilst jūsu ādas tipam. Ja jūsu āda ir taukaina, izmēģiniet sejas ādu, kas paredzēta taukainai ādai.
Laba mājas sejas maska ir piena un medus maisījums kopā. Pēc sastāvdaļu sajaukšanas uzklājiet maisījumu uz sejas 30 minūtes, pēc tam notīriet seju ar siltu ūdeni
2. solis. Pīlingu ādu
Maigi pīlingojot ādu, jūs atbrīvosities no sejas atmirušajām šūnām, kas var padarīt jūsu ādu tumšu un raupju. Pīlingu ādu reizi nedēļā vai reizi mēnesī. Nedariet to biežāk kā reizi nedēļā, jo tas var noņemt ādu no svarīgām ēteriskajām eļļām.
- Jauks pīlinga skrubis var palielināt asinsriti sejā, piešķirot veselīgu, rožainu mirdzumu.
- Viss, kas nepieciešams mājas pīlinga skrubim, ir pīlinga līdzeklis, piemēram, sāls vai cukurs, saistviela, piemēram, medus vai ūdens, un mitrinātājs, kas ietver E vitamīna eļļu, jojobas eļļu vai pat olīveļļu. Ja jums ir taukaina āda, kā mitrinātāju varat izmantot banānu vai avokado biezeni.
Solis 3. Atbrīvojieties no pūtītēm
Lai gan var sagādāt gandarījumu, izraujot pūtītes un uzpūšot tās ar nagiem, tas ir tieši nepareizs veids, kā tikt galā ar pūtīti! Pirms pūtītes novēršanas labi nomazgājiet rokas, lai izvairītos no infekcijas.
- Izvairieties no pūtītes pieskaršanās vai mēģināšanas parādīties, pretējā gadījumā jūs to varat kairināt. Pūtītes parādīšanās var izraisīt rētas, ja neesat piesardzīgs.
- Uzklājiet aukstu, mitru mazgāšanas lupatiņu vai tējas maisiņu uz vietas trīs līdz piecas minūtes visas dienas garumā. Tas palīdzēs mazināt kairinājumu.
- Izmantojiet vietas apstrādi, kas satur 1 % vai 2 % salicilskābes, kas bieži vien ir mazāk kairinoša nekā benzoilskābe.
- Visine uzklāšana uz vates tampona uz vietas var samazināt apsārtumu.
Video - izmantojot šo pakalpojumu, daļa informācijas var tikt kopīgota ar pakalpojumu YouTube
Padomi
- Nekad neberzējiet ādu. Uzmaniet un viegli noslaukiet to.
- Mēģiniet uzlikt pūtītēm medu, tas ir labs mājas līdzeklis, nevis popping!
- Ja jums ir kolagēna (auduma) maska, varat iegūt trauku un izspiest no maskas visu labo un ieliet to no iepakojuma traukā. Tas izžūst ātrāk, to var pielietot grūti sasniedzamās vietās, un jūs varat to izmantot vēlāk.
- Jūs varat arī izmantot Clarisonic, lai notīrītu seju, kad nepieciešama dziļāka tīrīšana.
Brīdinājumi
- Uzmanieties no pārmērīgas tīrīšanas ziemā, kad ir vilinoši ilgstoši lietot karstas dušas. Pārmērīga tīrīšana ātrāk izžūs ādu.
- Ja jums ir jutīga āda, pirms uzklāšanas uz visas sejas izmēģiniet piena un medus maisījumu nelielā ādas daļā.
- Alerģija pret sejas maisījumā izmantotajiem produktiem var izraisīt dažādas reakcijas. Ja jums ir reakcija uz produktu, pārtrauciet to lietot un atrodiet kaut ko citu.
