Urīnpūšļa infekcija ir viens no urīnceļu infekcijas (UTI) veidiem. Urīnpūšļa infekcijas biežāk sastopamas sievietēm nekā vīriešiem, un tās parasti izraisa baktērijas, bet tās var izraisīt arī nierakmeņi, STI, citas slimības komplikācijas vai ģenētika. Simptomi var būt ļoti neērti un ietver: sāpīgu, biežu vai apgrūtinātu urinēšanu; iegurņa sāpes; asiņošana urīnpūslī; un/vai sāpes dzimumakta laikā.
Soļi
1. daļa no 3: Diskomforta novēršana
Solis 1. Lietojiet bezrecepšu zāles sāpju mazināšanai
Aspirīnam, acetaminofēnam vai ibuprofēnam vajadzētu būt zināmam atvieglojumam. Izpildiet norādījumus par devu pudelē, ja vien veselības aprūpes speciālists nav ieteicis citādi.
- Ārsts var ieteikt lietot līdz 800 mg ibuprofēna ik pēc astoņām stundām, lai radītu ārkārtēju diskomfortu, bet nekad to nedariet bez ārsta konsultācijas, lai neradītu/pasliktinātu nieru darbības traucējumus vai kuņģa problēmas, piemēram, gastrītu un asiņošanu.
- Recepšu sāpju zāles var būt risinājums, ja bezrecepšu pretsāpju līdzekļi nedarbojas, bet parasti nav ieteicami. Jautājiet savam ārstam par risku un ieguvumiem, lietojot recepšu pretsāpju līdzekļus.
2. solis. Izmantojiet apsildes spilventiņu vēdera lejasdaļā
Siltums nomierina sāpes un ir īpaši noderīgs, ja to lieto kopā ar pretsāpju līdzekļiem. Ja jums nav sildīšanas paliktņa, izveidojiet siltu kompresi, iemērcot roku dvieli siltā ūdenī un izgriežot to.
- Apkures spilventiņus var iegādāties vietējā aptiekā.
- Noteikti ievērojiet sildīšanas paliktņa norādījumus, lai izvairītos no ādas dedzināšanas.
Solis 3. Skatieties, ko ēdat
Izvairieties no cukura, alkohola, tomātiem, garšvielām, šokolādes, kofeīna, pārtikas ar augstu skābes saturu un mākslīgajiem saldinātājiem, kad pirmo reizi pamanāt sāpes vai diskomfortu urīnpūslī. Šie pārtikas produkti var pasliktināt simptomus.
Solis 4. Dzeriet daudz šķidruma, īpaši ūdens un dzērveņu sulas
Dzerot vismaz desmit glāzes šķidruma dienā, baktērijas tiek izvadītas no jūsu sistēmas. Dzērveņu sula var palielināt urīna skābumu, kas var palīdzēt iznīcināt baktērijas. Tas var arī novērst baktēriju pielipšanu pie urīnpūšļa sienām, lai tās varētu izskalot.
- Daudz dzerot, jūs bieži urinējat, kas palīdz atbrīvoties no baktērijām un atšķaidīt urīnu, tāpēc iet ir mazāk sāpīgi.
- Nedzeriet kafiju, tēju vai dzērienus ar kofeīnu, jo kofeīns var vēl vairāk kairināt urīnpūsli.
- Nedzeriet dzērveņu sulu, ja lietojat asins šķidrinātājus iespējamās mijiedarbības dēļ.
- Pirms dzērveņu sulas dzeršanas ar aktīvu infekciju, jautājiet savam ārstam par iespējamo mijiedarbību ar visām antibiotikām, kuras lietojat.
5. solis. Valkājiet kokvilnas apakšveļu un brīvu apģērbu
Baktērijas vairojas mitrā, siltā vidē. Valkājiet kokvilnas apakšveļu un vaļīgas bikses, lai cirkulētu gaiss un novērstu mitruma uzkrāšanos.
2. daļa no 3: Medicīniskās palīdzības saņemšana
1. solis. Apmeklējiet savu ārstu
Neatkarīgi no tā, vai šī ir jūsu pirmā vai atkārtotā urīnpūšļa infekcija, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai iegūtu diagnozi. Ja urīnpūšļa infekcijas neārstē, tās var izraisīt sliktākus apstākļus, tostarp nieru infekciju.
- Visbiežākais urīnpūšļa infekcijas cēlonis ir baktērijas, īpaši E. coli, taču var būt nepieciešami testi, lai apstiprinātu, ka nav nopietnu veicinošu faktoru.
- Ja esat vīrietis, ir svarīgi apmeklēt ārstu, lai izslēgtu prostatas palielināšanos un citus apstākļus.
- Bērniem, kas cieš no šī stāvokļa, nekavējoties jāredz ārsts.
Solis 2. Infekcijas ārstēšanai lietojiet antibiotikas
Jautājiet savam veselības aprūpes speciālistam, vai ir ieteicams lietot antibiotiku kursu. Parasti tās jālieto 3 dienas vai līdz divām nedēļām atkarībā no parakstītās antibiotikas markas un veida.
- Noteikti aizpildiet visu iepakojumu vai pudeli, pat ja jūtaties labāk, pirms esat tos visus lietojis.
- Nepareiza lietošana (piemēram, pilna ārstēšanas kursa pabeigšana) un pārmērīga antibiotiku lietošana veicina baktēriju attīstību, lai tās kļūtu izturīgākas pret šīm zālēm. Nākamreiz, kad šīs baktērijas atkal parādīsies, tās var nereaģēt uz tām pašām zālēm.
- Infekcijas var izraisīt citas baktērijas, izņemot E. coli, ieskaitot Staphylococcus, Chlamydia un Mycoplasma. Tikai ārsts var noteikt, kuras baktērijas ir iesaistītas, un kāda veida antibiotika to vislabāk ārstēs.
Solis 3. Apmeklējiet speciālistu par biežām infekcijām
Ja jums ir bijusi vairāk nekā viena infekcija ik pēc trim mēnešiem, jautājiet savam ārstam par iespēju, ka esat inficēts ar pret antibiotikām rezistentām baktērijām. Jūsu ārsts veiks urīna kultūru, lai noteiktu, vai tas izraisa atkārtotas infekcijas. Jūs varat arī lūgt nosūtījumu pie urologa, lai pārbaudītu intersticiālu cistītu vai urīnpūšļa sāpju sindromu (IS/BPS). Tas ir hronisks stāvoklis, kas saistīts ar urīnpūšļa iekaisumu, un var būt nepieciešama atšķirīga ārstēšana.
- IS/BPS var būt dažādi cēloņi, tostarp nervu problēmas, vāja imūnsistēma vai ģenētiski defekti.
- IS/BPS pacientiem var būt nepieciešama neliela antibiotiku deva, kas lietota līdz sešiem mēnešiem līdz diviem gadiem.
3. daļa no 3: Atkārtojumu novēršana
1. solis. Praktizējiet labu higiēnu
Lietojot tualeti, noslaukiet no priekšpuses uz aizmuguri. Vannu vietā dodieties dušā un notīriet dzimumorgānus ar maigām ziepēm un ūdeni.
- Izvairieties no aromātiskiem vannas produktiem, ja Jums ir biežas infekcijas, jo tās var liecināt, ka Jums ir paaugstināta jutība pret ķimikālijām, kas bieži sastopamas šādos produktos.
- Izvairieties lietot dezodorantus šajās ķermeņa vietās.
- Bieži mainiet higiēnas līdzekļus. Iespējams, vēlēsities pārslēgties no tamponiem uz higiēniskiem paliktņiem.
2. solis. Veiciet papildu higiēnas pasākumus, ja esat seksuāli aktīvs
Sievietes cieš no cistīta biežāk nekā vīrieši, jo viņu urīnizvadkanāls ir daudz īsāks. Seksuāla aktivitāte var ievadīt baktērijas maksts un izraisīt infekciju.
- Vienmēr urinējiet tūlīt pēc dzimumakta, ja Jums ir atkārtotas infekcijas. Tas palīdzēs izskalot visas baktērijas no jūsu sistēmas.
- Pirms un pēc dzimumakta vislabāk ir mazgāt dzimumorgānus ar maigām ziepēm un ūdeni.
- Izvairieties no aromātiskiem sievišķīgiem izstrādājumiem un dušām. Tie kairina jūsu ķermeni un nav nepieciešami, ja ievērojat labu higiēnu.
- Izvairieties no spermicīdiem un iekšējām dzimstības kontroles ierīcēm, piemēram, diafragmām. Ja iespējams, pārejiet uz perorālo dzimstības kontroli.
Solis 3. Kontrolējiet stresu
Stress var veicināt cistītu. Katru dienu dariet kaut ko, lai mazinātu stresu savā dzīvē, piemēram, jogu, meditāciju vai regulāras fiziskās aktivitātes.
- Apgūstiet jogu un praktizējiet to katru dienu.
- Sāciet ikdienas meditācijas praksi.
- Atrodiet vingrinājumu, kas jums patīk, un veltiet tam laiku katru dienu. Ir tik daudz dažādu vingrinājumu veidu, ko var veikt iekštelpās, ārpus tām vai klasē vai sporta zālē.
Solis 4. Dzeriet daudz šķidruma un dzērveņu sulas, lai novērstu infekcijas
Dzērveņu sula var labāk novērst infekciju nekā faktiski to ārstēt. Jūs varat arī lietot dzērveņu tabletes vai tabletes kā profilakses līdzekli, lai gan nevajadzētu lietot, ja lietojat arī asins šķidrinātājus.
Dzeriet vismaz sešas līdz astoņas 8 unces glāzes ūdens dienā
5. solis. Konsultējieties ar savu ārstu par medikamentiem
Ja Jums ir biežas urīnpūšļa infekcijas, ārsts var ieteikt profilaktisku ārstēšanu. Jūsu ārsts izrakstīs jums mazu antibiotiku devu, kas jālieto katru dienu, cerot nākotnē novērst infekcijas.
