Daudziem cilvēkiem ar redzes problēmām kontaktlēcas ir fantastiska alternatīva brillēm; tomēr kontaktlēcu valkāšana vai nepareiza lietošana var būt sāpīga un potenciāli bīstama. Novērtējot savu kontaktu lietojumu un komforta līmeni, jums vajadzētu spēt pateikt, vai kontaktpersonas ir jāizņem vai jāaizstāj pavisam.
Soļi
1. daļa no 3: Nosakiet, vai jāizņem objektīvi
1. solis. Pārbaudiet ieteicamo nodiluma laiku
Atkarībā no iegādāto kontaktu veida jūsu kontaktlēcām var būt ieteicamais nodiluma ilgums. Ja neesat pārliecināts par saviem kontaktiem, pārbaudiet iepakojumu vai zvaniet savam acu ārstam, lai noskaidrotu, cik ilgi jūs varat pastāvīgi valkāt lēcas. Lielākā daļa kontaktlēcu ietilpst vienā no šīm kategorijām:
- Ikdienas valkāšana - šīs lēcas bieži vien ir lētākās, un tāpēc tās var būt viens no visizplatītākajiem objektīvu veidiem. Ikdienas valkājamās lēcas ir jānoņem katru nakti, lai tās notīrītu un dezinficētu.
- Ilgstošs nodilums - šīs lēcas var atstāt miega laikā un vairākas dienas pēc kārtas, taču tās ir jānoņem vismaz reizi nedēļā tīrīšanai un dezinfekcijai. Pat ar ilgstoši valkātām lēcām joprojām pastāv acu infekciju risks, ja tās atstāj uz nakti vai pārāk daudzas dienas pēc kārtas. Tāpēc vislabāk ir katru vakaru izņemt kontaktus.
- Vienreizējās lietošanas lēcas - šāda veida lēcas nav jātīra/jādezinficē, bet pēc noteiktā laika perioda tās ir jāizmet. Atkarībā no iegādātā vienreizējās lietošanas objektīva veida, iespējams, lēcas būs jānoņem un jānomaina katru dienu, katru nedēļu vai katru mēnesi.
2. solis. Atgādiniet, vai gulējāt ar kontaktpersonām
Viens vienkāršs veids, kā noteikt, vai neesat lietojis kontaktlēcas, ir novērtēt, vai neesat tos turējis visu nakti. Dažas kontaktlēcas ir paredzētas nepārtrauktai diennakts lietošanai, taču daudzas ir jānoņem un jāiemērcē uz nakti.
- Nēsājiet kontaktlēcas uz nakti tikai tad, ja acu ārsts ir teicis, ka tas ir droši.
- Ja nevarat atcerēties, vai ir droši atstāt kontaktus naktī, zvaniet vai apmeklējiet acu ārstu, lai lūgtu paskaidrojumus.
- Ja jūsu acu ārsts nav ieteicis atstāt kontaktus nakti, jums tie jāizņem katru vakaru pirms gulētiešanas. Ja esat atstājis tos iekšā, pastāv liela iespēja, ka esat tos pārņēmis.
3. solis. Novērtējiet, vai jūsu acis ir iekaisušas
Viens no visbiežāk sastopamajiem kontaktlēcu nēsāšanas rezultātiem ir acu kairinājums. Tas var attīstīties pēkšņi vai laika gaitā. Acu kairinājums parasti nav medicīniski nopietna problēma, ja nekavējoties noņemat kontaktus un rūpējaties par acīm, lai gan tas var liecināt par nopietnāku slimību. Iespējams, vēlēsities apmeklēt ārstu, ja Jums rodas kāds no šiem gadījumiem:
- Sāpes/diskomforts acīs, kas var ietvert niezi, dedzināšanu vai smilšu sajūtu
- Pārmērīga plīsumi vai citu šķidrumu ražošana un izplūde
- Nenormāla jutība pret gaismu
- Pārmērīgs apsārtums
- Pietūkums
- Neskaidra vai neskaidra redze
4. solis. Pārbaudiet milzu papilāru konjunktivīta simptomus
Milzu papilāru konjunktivīts (GPC) ir ar alerģiju saistīts acu infekcijas veids. Lai gan tā nosaukumā ir "konjunktivīts", tas nav saistīts ar rozā aci un tāpēc nav lipīgs/infekciozs. GPC izraisa vai nu alerģiska reakcija uz jūsu izmantoto lēcu tīrīšanas līdzekli, patiesā lēca, kontaktlēcu berze pret plakstiņu vai gružu uzkrāšanās kontaktos. Tas var notikt gan ar mīkstajām, gan ar cietajām gāzu caurlaidīgajām (RGP) kontaktlēcām, lai gan daži pētījumi liecina, ka, visticamāk, jūs saslimsit ar GPC no mīksto lēcu nēsāšanas. Jums nekavējoties jāredz acu ārsts, ja Jums rodas kāds no šiem simptomiem:
- Nieze
- Dedzināšana
- Apsārtums
- Neskaidra redze
- Pietūkuši/nokareni plakstiņi
- Palielinās gļotu aizplūšana no acs
- Sajūta, ka acī ir svešķermeņi
5. Izņemiet kontaktlēcas
Ja Jums ir bijušas sāpes vai diskomforts vai esat identificējis kādu no iepriekš minētajiem simptomiem, nekavējoties izņemiet kontaktlēcas. Pārbaudiet iepakojumu, lai noteiktu, vai jums ir jāizmet lēcas vai vienkārši jāizņem tīrīšanai/dezinfekcijai. Neatkarīgi no tā, ko jūs nolemjat darīt ar lēcām, ir ieteicams vismaz dažas stundas ļaut acīm atpūsties bez kontaktiem. Mēģiniet valkāt brilles vai vienkārši izņemt lēcas naktī pirms gulētiešanas, un rūpējieties par acīm, ja tās ir neērti.
- Lai ieeļļotu acis, izmantojiet atkārtoti samitrinošu šķīdumu vai fizioloģiskus acu pilienus. Tas var mazināt apsārtumu un diskomfortu.
- Pirms kontaktlēcu lietošanas nomazgājiet rokas ar ziepēm un ūdeni. Nosusiniet rokas ar vienreiz lietojamu papīra dvieli.
- Izmantojiet pirkstu no savas nedominējošās rokas, lai turētu atvērtu augšējo plakstiņu. Izmantojiet dominējošās rokas vidējo pirkstu, lai noturētu apakšējo plakstiņu.
- Izmantojot dominējošās rokas rādītājpirkstu, nobīdiet kontaktu no acs centra un uz āru vai uz leju uz acs baltuma.
- Kad kontakts atrodas ārpus acs centra, uzmanīgi izmantojiet rādītājpirkstu un īkšķi, lai saspiestu kontaktlēcu un noņemtu to no acs.
- Noteikti ievietojiet kontaktlēcas piemērotā uzglabāšanas traukā, kas piepildīts ar tīru sāls šķīdumu, tūlīt pēc to noņemšanas no acīm.
- Izvairieties atkal valkāt kontaktus, kamēr neesat runājis ar savu acu ārstu par kairinājumu. Iespējams, tas bija vienkārši saasinājums, bet tas varēja liecināt par nopietnākām problēmām.
6. Ierobežojiet kontaktlēcu lietošanu
Pat ja jūsu lēcas ir paredzētas nepārtrauktai valkāšanai, tās laika gaitā var radīt diskomfortu acīs. Eksperti parasti iesaka izvairīties no kontaktlēcu pārbaudes un apstiprināšanas ierobežojumu pārsniegšanas, jo ilgstoša valkāšana ir saistīta ar diskomfortu un nopietnākām redzes problēmām. Ja nēsājat kontaktlēcas, iespējams, vēlēsities ierobežot ilgstošu lietošanu, ja tas ir iespējams.
- Izvelciet kontaktlēcas gulēt. Tas ir vienkāršākais veids, kā samazināt kontaktlēcu lietošanu, un daudzi acu speciālisti to iesaka.
- Pārejiet uz brillēm, kad pārnākat mājās no darba/skolas. Kontakti ir ērti, ja nevarat vai nevēlaties valkāt brilles, bet, ja jūs vienkārši atpūšaties mājās, iespējams, vēlēsities atpūsties acīs.
2. daļa no 3: Novērtējiet, vai nepieciešams nomainīt objektīvus
1. solis. Pārbaudiet, cik bieži ir jāmaina objektīvi
Kontaktlēcu nomaiņas biežums būs pilnībā atkarīgs no valkāto kontaktlēcu veida. Šo informāciju jūs, iespējams, atradīsit uz kontaktlēcu iepakojuma; ja šo informāciju nevarat atrast uz kontaktlēcu iepakojuma, zvaniet savam acu ārstam, lai uzzinātu, cik bieži jums jāmaina lēcas.
- Ikdienas vienreizējās lietošanas lēcas parasti ir jāmaina katru dienu.
- Divu nedēļu vienreizējās lietošanas lēcas jāmaina reizi divās nedēļās.
- Ikmēneša vienreizējās lietošanas lēcas jāmaina reizi mēnesī.
2. solis. Novērtējiet, cik ilgi jums ir bijušas šīs lēcas
Tiklīdz jūs zināt, cik bieži jums ir jāmaina objektīvi, jums jānosaka, cik ilgi jūs tos faktiski lietojat. Tas ir labi, ja neatceraties precīzu datumu, bet jums vajadzētu būt iespējai noteikt, cik ilgi esat lietojis šo lēcu pāri. Turpmāk jums jāveic pasākumi, lai izsekotu datumu, kad sākāt lietot objektīvus, un to, cik ilgi tie ir paredzēti lietošanai.
- Var būt noderīgi atzīmēt sākuma datumu kalendārā vai uz kontaktlēcu iepakojuma.
- Mēģiniet savā mobilajā tālrunī iestatīt dienas, nedēļas vai mēneša brīdinājumu, lai atcerētos nomainīt objektīvus. Varat iestatīt, lai šis brīdinājums tiktu regulāri atkārtots, lai nekad neaizmirstu nomainīt kontaktlēcas, kad tas ir paredzēts.
3. solis. Kļūdieties piesardzīgi
Ja neesat pārliecināts par to, cik ilgi esat lietojis pašreizējās kontaktlēcas, ieteicams rīkoties proaktīvi un piesardzīgi. Izmetiet visus objektīvus, kas, jūsuprāt, ir pārmērīgi izmantoti, īpaši, ja esat pieredzējis sāpes vai diskomfortu. Nekavējoties izmetiet visus saplēstos vai saplēstos objektīvus, jo tas var saskrāpēt radzeni vai izraisīt cita veida acu bojājumus.
- Labāk ir maksāt par papildu kontaktlēcu pāri, nekā riskēt sabojāt acis un mainīt redzi.
- Kad esat nomainījis objektīvus, sāciet izsekot datumam, kad atverat jaunu pāri. Apzinieties, cik ilgi jūsu kontaktlēcas ir paredzēts valkāt, un nepārlieciet tās uz priekšu.
3. daļa no 3: Rūpes par acīm un lēcām
Solis 1. Rūpes par iekaisušām acīm
Ir daudzi iespējamie iemesli, kāpēc acis var kļūt iekaisušas, valkājot kontaktlēcas. Jūsu acis, iespējams, nesaņem pietiekami daudz gaisa, jūs varat ciest no alerģijām/infekcijas vai uz objektīva var būt netīrumi/gruži. Objektīvs var būt arī saplēsts, pārsniedzot paredzēto lietošanas datumu, vai arī tas vienkārši var būt nepareiza acs forma. Ja acis kļūst iekaisušas no kontaktlēcu nēsāšanas, neatkarīgi no tā, vai esat tās pārvilkušas vai nē, vislabāk ir tās izņemt un redzēt acu ārstu, pirms atkal valkāt lēcas.
- Nekavējoties izņemiet kontaktlēcas un ievietojiet tās kontaktlēcās ar svaigu kontaktšķīdumu. Ja domājat, ka objektīviem ir beidzies paredzētais lietošanas datums vai tiem ir plīsumi, nekavējoties izmetiet tos.
- Lai eļļotu acis, izmantojiet atkārtoti samitrinošu šķīdumu vai sālsūdens acu pilienus. Tam vajadzētu mazināt diskomfortu, ja acis ir sausas.
- Kādu laiku valkājiet brilles, nevis kontaktus. Vislabāk ir izvairīties no kontaktlēcu lietošanas, kamēr neesat redzējis savu acu ārstu.
- Vienojieties par tikšanos ar acīm un novērtējiet acis, lai konstatētu nopietnākus veselības stāvokļus.
- Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja Jums rodas sāpes, infekcijas pazīmes, gaismas uzliesmojumi, pastāvīga redzes miglošanās vai pēkšņs redzes zudums.
Solis 2. Pareizi rīkojieties ar saviem kontaktiem
Ja rokas ir netīras vai nepareizi rīkojaties ar kontaktlēcām, tās var izraisīt sāpes un diskomfortu. Jūsu acu ārstam jāinformē, kā rīkoties ar kontaktlēcām, un jums rūpīgi jāievēro šie norādījumi.
- Nomazgājiet rokas ar ziepēm un tīru ūdeni, pirms rīkojaties ar kontaktlēcām vai vispār pieskaraties acīm.
- Nosusiniet rokas ar tīru, vienreiz lietojamu papīra dvieli.
- Pirms kontaktlēcu lietošanas pārliecinieties, ka neizmantojat roku losjonu, smaržas vai aromātiskas eļļas.
- Ja lietojat matu laku, pirms kontaktlēcu ievietošanas noteikti uzklājiet to uz matiem. Izsmidzinot matu līdzekļus ar kontaktiem, tie var notvert gaisā esošās daļiņas pret aci.
- Uzklājiet aplauzumu pēc kontaktlēcu ievietošanas, lai nejauši nepieskartos lēcām ar kosmētiku uz rokām.
- Pirms apstrādāt kontaktus, pārliecinieties, ka nagi ir sagriezti īsi un gludi. Asu vai robainu nagu var saplēst lēca vai saskrāpēt aci.
3. solis. Notīriet/dezinficējiet lēcas
Ir svarīgi katru dienu tīrīt un dezinficēt lēcas, pat ja jums ir ilgstoši valkājamas lēcas. Vienmēr lietojiet svaigu kontakta šķīdumu un kontaktu tīrīšanai neizmantojiet citu šķidrumu.
- Izvairieties no ūdens vai siekalu izmantošanas lēcu tīrīšanai. Jūsu siekalās ir satriecošs daudzums baktēriju, un ūdenī (pat krāna ūdenī) var būt mikroorganismi, kas ir droši dzert, bet var nopietni sabojāt acis.
- Nekad neizmantojiet kontaktlēcu šķīdumu atkārtoti. Katru reizi, kad uzglabājat lēcas, vienmēr izlejiet svaigu šķīduma baseinu.
- Notīriet objektīva korpusu. Iztukšojiet visu veco šķīdumu, nomazgājiet korpusu ar siltu ūdeni, noskalojiet ar saskares šķīdumu un ļaujiet tam nožūt.
- Lai notīrītu lēcas, varat iešļākt nedaudz šķīduma plaukstā un uzmanīgi izmantot otras rokas rādītājpirkstu, lai virpuļotu lēcu apkārt šķīdumā.
4. solis. Nomainiet objektīvus un objektīva korpusu pēc grafika
Konsultējieties ar savu acu ārstu, lai pārliecinātos, ka nomainiet kontaktlēcas tik bieži, kā vajadzētu. Papildus tam, ka regulāri jāmaina kontaktlēcas, jūs, iespējams, nesaprotat, ka regulāri jāmaina arī kontaktlēcu maciņš. Lielākā daļa ekspertu iesaka nomainīt lietu ik pēc trim līdz sešiem mēnešiem, jo, neskatoties uz regulāru tīrīšanu, var uzkrāties netīrumi un baktērijas.
- Sekojiet līdzi tam, kad jāmaina gan objektīvi, gan futrālis.
- Jautājiet savam acu ārstam diagrammu, kurā parādīts, cik bieži jums vajadzētu nomainīt lietu.
- Varat arī vienkārši atzīmēt to savā kalendārā, uzrakstīt uz iepakojuma datumu, kad sākāt lēcas, vai iestatīt atgādinājuma brīdinājumu savā mobilajā tālrunī.
Padomi
Neaizmirstiet ik pa laikam atpūsties, valkājot brilles vai atstājot kontaktus uz nakti. Divu nedēļu pārtraukums kontaktos parasti ir labs laiks, lai ļautu jūsu acīm atjaunoties
Brīdinājumi
- Ja sāp acs, izņemiet objektīvu un valkājiet brilles. Ja diskomforts saglabājas, pēc iespējas ātrāk apmeklējiet savu acu ārstu.
- Nekad nepieskarieties acīm, rūpīgi neizmazgājot rokas. Pirms rīkojaties ar kontaktiem, pārliecinieties, ka nelietojat losjonus, smaržas vai aromātiskas eļļas.
