Piparmētru eļļa ir parādījusi solījumu ārstēt kairinātu zarnu sindroma (IBS) simptomus, īpaši vēdera sāpes, kas dažiem cilvēkiem rodas ar IBS. Ja apsverat iespēju izmēģināt piparmētru eļļu, vispirms ar ārstu pārskatiet savu medicīnisko situāciju, lai noskaidrotu, vai tā varētu būt laba izvēle jums. Ja jūs nolemjat izmēģināt piparmētru eļļu saviem IBS simptomiem, izvēlieties piegādes metodi un dozēšanas grafiku, kas jums ir piemērots. Noteikti sazinieties ar savu ārstu un informējiet viņu, ja simptomi neuzlabojas.
Soļi
1. daļa no 2: Izlemiet, vai piparmētru eļļa jums ir piemērota
1. solis. Pirms sākat lietot piparmētru IBS, konsultējieties ar savu ārstu
Īpaši svarīgi vispirms runāt ar savu ārstu, ja esat grūtniece, barojat bērnu ar krūti vai ja jums ir kāds veselības stāvoklis. Piparmētru eļļa parasti tiek uzskatīta par drošu mazās devās, taču tā nav piemērota visiem. Jautājiet savam ārstam, ja apsverat lietot piparmētru eļļu, lai palīdzētu ārstēt IBS simptomus.
Piemēram, vislabāk ir izvairīties no piparmētru lietošanas, ja Jums ir grēmas vai GERD, jo piparmētru eļļa var pasliktināt šos apstākļus
2. solis. Apsveriet iespēju lietot piparmētru eļļu, ja Jums ir sāpes IBS dēļ
Pētījumi par piparmētru eļļas iedarbību parādīja, ka tas palīdz mazināt ar IBS saistītās sāpes. Ja jūs bieži ciešat no vēdera sāpēm IBS dēļ, piparmētru eļļas lietošana var jums būt noderīga.
Brīdinājums: Nekad nedodiet piparmētru eļļu zīdainim vai mazam bērnam! Vecāki bērni (vecāki par 8 gadiem) var lietot īpašus piparmētru eļļas preparātus vai dzert piparmētru tēju, taču vienmēr vispirms sazinieties ar bērna pediatru.
3. solis. Vispirms konsultējieties ar ārstu, ja lietojat jebkāda veida zāles
Pat ja tā ir dabiska, piparmētru eļļa var mijiedarboties ar noteiktām recepšu un bezrecepšu zālēm. Ja lietojat kaut ko citu, vispirms jautājiet savam ārstam vai farmaceitam, lai pārliecinātos, ka nebūs negatīvas mijiedarbības. Dažas zāles, par kurām zināms, ka tās mijiedarbojas ar piparmētru eļļu, ir šādas:
- Ciklosporīns
- Zāles diabēta ārstēšanai
- Zāles, kuras metabolizē aknas
- Antihipertensīvie līdzekļi
- Antacīdi
4. solis. Paredziet piparmētru eļļas lietošanas iespējamās blakusparādības
Lai gan šīs blakusparādības parasti ir vieglas, dažiem cilvēkiem, kuri regulāri lieto piparmētru eļļu, tās var rasties. Ja šīs blakusparādības jūs satrauc, konsultējieties ar savu ārstu par piparmētru eļļas alternatīvām. Biežas piparmētru eļļas lietošanas blakusparādības ir šādas:
- Grēmas
- Sausa mute
- Atraugas
- Izsitumi
- Galvassāpes
- Reibonis
- Samazināta ēstgriba (reti)
2. daļa no 2: Kā un kad lietot piparmētru
1. solis. Lietojiet kapsulas, ja vēlaties lietot piparmētru tablešu veidā
Piparmētru eļļas kapsulas var iegādāties bez receptes. Izpildiet ieteikumus uz etiķetes vai lūdziet ieteikumu savam ārstam. Vairumā gadījumu jūs lietojat 1 kapsulu 2-3 reizes dienā. Pirms kapsulu lietošanas neatveriet tās. Tās jānorij veselas, uzdzerot glāzi ūdens.
- Meklējiet kapsulas, kas apzīmētas ar “zarnās šķīstošu pārklājumu”. Šāda veida pārklājums neļauj tabletēm sabrukt, pirms tās nonāk zarnās, padarot tās efektīvākas un pasargājot jūs no tādām blakusparādībām kā grēmas.
- Pētījumi ir parādījuši, ka 3 dienas devas no 0,2-0,4 ml (0,0068-0,0135 fl oz) zarnās šķīstošas piparmētru eļļas ir efektīvas pieaugušajiem. Bērniem, kas vecāki par 8 gadiem, lietojiet 0,1–0,2 ml (0,0034–0,0068 fl oz) 3 reizes dienā.
2. solis. Izmantojiet piparmētru eļļas kapsulas tikai pēc nepieciešamības vieglu simptomu gadījumā
Tā vietā, lai pēc grafika lietotu piparmētru eļļu, varat sākt lietot piparmētru eļļu tikai tad, kad rodas IBS sāpes. Ja konstatējat, ka ar to nepietiek, lai kontrolētu sāpes, varat mēģināt lietot piparmētru eļļu pēc grafika.
Ja esat izlaidis piparmētru eļļas devu, vienkārši lietojiet nākamo devu, kā plānots. Nelietojiet dubultu devu, lai kompensētu izlaisto devu
Solis 3. Dzeriet tasi piparmētru tējas 2-3 reizes dienā, ja jums patīk garša
Pērciet piparmētru tēju tējas maisiņos vai vaļējās lapās. Pagatavojiet tasi tējas, ievietojot 1 tējas maisiņu vai 1 tējkaroti (5 g) vaļēju lapu tējas tējas infūzijas traukā krūzē. Ielejiet tēju ar 240 ml (8 fl oz) vai vairāk verdoša karstā ūdens un vāriet 5 minūtes. Pēc tam izņemiet tējas maisiņu vai izņemiet tējas infūziju no krūzes. Ļaujiet tējai atdzist 5-10 minūtes un pēc tam lēnām iemalkojiet to.
Atkārtojiet pēc nepieciešamības IBS sāpēm
Padoms: Jūs varētu iekļaut arī tasi tējas pēc ēšanas vai citā laikā, kad esat vairāk pakļauts IBS sāpēm.
4. solis. Dodiet piparmētru glicerītu bērniem ar IBS
Jūs varat iegādāties īpašus piparmētru eļļas preparātus, kas īpaši paredzēti bērniem, ko sauc par piparmētru glicerītu. Tas ir piemērots tikai vecākiem bērniem, piemēram, bērniem, kas vecāki par 8 gadiem, un ir svarīgi vispirms konsultēties ar bērna pediatru.
Piemērotā deva būs atkarīga no piparmētru glicerīta stipruma. Ievērojiet ražotāja norādījumus par dozēšanu un nepārsniedziet ieteicamo devu
5. solis. Skatiet savu ārstu, ja simptomi pasliktinās vai neuzlabojas
Ja piparmētru lietošanas laikā simptomi neuzlabojas vai šķiet, ka tie pasliktinās, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu. Viņi var piedāvāt alternatīvas, kuras varat izmēģināt vai izrakstīt zāles IBS simptomiem.
Brīdinājums: Piparmētru eļļa var pasliktināt žultsakmeņus. Ja Jums rodas stipras sāpes vēderā, slikta dūša, drebuļi vai vemšana, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
