Apjukuma sajūta var būt nomākta un neērta, bieži liekot cilvēkiem vēlēties padoties, novērsties un galu galā zaudēt uzmanību. Lai gan apjukums noteikti notiks, apgūstot jaunas lietas, ir vairākas taktikas, kuras varat izmantot, lai palīdzētu pārvarēt savu apjukumu klasē un novērstu neskaidrības nākotnē.
Soļi
1. metode no 3: pārvarēt savu apjukumu klasē
1. solis. Pārbaudiet mācību programmu vēlreiz, lai redzētu, vai esat kaut ko palaidis garām
Ja atrodaties klasē un šķiet, ka nevarat sekot skolotāja teiktajam, iespējams, ka esat kaut ko palaidis garām mācību programmā. Pārbaudiet šīs dienas rādījumus, lai pārliecinātos, ka nejauši kaut ko neesat izlaidis. Ir arī iespējams, ka jūs lasījāt nepareizai dienai. Ja tas tā ir, veltiet dažas minūtes, lai ātri pārvarētu rādījumu. Atgriezieties lekcijā, tiklīdz esat ieguvis vispārēju priekšstatu par notiekošo.
Noteikti atcerieties atgriezties un rūpīgi izlasīt uzdevumu pēc nodarbības
2. solis. Pierakstiet, kas jūs mulsina, un dodieties tālāk
Daudzos gadījumos jūsu skolotājs vienas nodarbības laikā aptvers vairākas tēmas. Kad esat apmulsis par vienu tēmu un jums ir grūti pievērst uzmanību, pierakstiet visus savus jautājumus un uzrakstiet sev atgādinājumu, lai vēlāk šo tēmu atkārtoti apskatītu. Kad skolotājs ir mainījis tēmas, jūs varat atgriezties klasē un mēģināt saprast, kas no turienes notiek.
Piemēram, ja jūs mācāties matemātikas stundā un skolotājs runā par sinusu, kas jūs mulsina, pierakstiet savu apjukumu un pierakstiet visus jautājumus. Tad, kad skolotājs pāriet uz sarunu par kosinusu un pieskārienu, mēģiniet to izvēlēties, lai saprastu šīs jaunās tēmas
3. uzdodiet draugam jautājumus, ja klasē ir dabisks pārtraukums
Ja ir kāda klase, kas jūs bieži mulsina, mēģiniet sēdēt blakus kādam, kurš, šķiet, saprot materiālu. Kad klasē ir pauze, palūdziet viņiem īsi izskaidrot jums materiālu. Kā viens no jūsu vienaudžiem viņi, iespējams, varēs jums to izskaidrot citādi nekā skolotājs.
Var noderēt arī materiāla otrreizēja klausīšanās
2. metode no 3: Bieži runāt
1. solis. Uzdodiet jautājumus tik bieži, cik nepieciešams, lai saprastu
Lai gan jautājumu uzdošana klasē var būt biedējoša, tas var būt labākais veids, kā palīdzēt jums koncentrēties un saprast materiālus, kas jūs mulsina. Atcerieties, ka jūsu skolotāja uzdevums ir atbildēt uz jūsu jautājumiem, tāpēc viņi, visticamāk, labprāt uz minūti apstāsies un palīdzēs jums saprast.
Apjukums ir mācīšanās sastāvdaļa, tāpēc daudzos gadījumos, ja esat apmulsis, iespējams, ka arī kāds cits. Uzdodot jautājumus, jūs, iespējams, palīdzēsit kādam citam labāk izprast materiālu
2. solis. Piedalieties grupu diskusijās, lai palīdzētu jums pievērst uzmanību
Ja jūsu klasē ir iespējas grupu diskusijām, piedalieties, cik vien iespējams. Tas ļaus jums iesaistīties tagadnē, palīdzēs izvairīties no uzmanības novēršanas un sniegs jums iespēju skaļi pārvarēt savas neskaidrības ar skolotāju un vienaudžiem.
Solis 3. Pēc stundas konsultējieties ar savu skolotāju, lai saņemtu palīdzību viens pret vienu
Dažos gadījumos bailes runāt var atturēt jūs no jautājumu uzdošanas, tāpēc jūs varat turpināt būt apjukuši un reizēm zaudēt uzmanību. Ja jums ir bažas par uzstāšanos stundā, mēģiniet runāt ar savu skolotāju ārpus stundas un palūdziet viņiem precizēt punktus, kas jūs mulsina.
Var būt noderīgi arī pirms stundas runāt ar savu skolotāju un informēt viņu, ka jums ir bažas par jautājumu uzdošanu klasē. Jūsu skolotājs var paredzēt dažas potenciāli mulsinošas klases daļas un labāk noskaidrot vai radīt mazāk stresa situācijas, lai skolēni varētu uzdot jautājumus, piemēram, darbs mazās grupās
3. metode no 3: Apjukuma novēršana nākotnē
1. solis. Noņemiet traucējošos faktorus, lai varētu koncentrēties
Viena no vienkāršākajām lietām, ko varat darīt, lai palīdzētu jums pievērst uzmanību apjukumā, ir izvairīties no jebkādiem traucēkļiem, kas traucē koncentrēties. Kad esat klasē, mēģiniet apzināties lietas, kas novērš jūsu uzmanību un liek zaudēt uzmanību. Kad esat identificējis lietas, kas jūs traucē, varat tās noņemt no mācību telpas un labāk koncentrēties uz pieejamā materiāla izpratni.
- Uzmanību var izraisīt tādas lietas kā dators vai mobilais tālrunis. Šādā gadījumā mēģiniet pierakstīt ar rokām un atstājiet elektroniku mājās vai somā.
- Ja atklājat, ka draugs liek jums zaudēt fokusu, mēģiniet sēdēt kaut kur citur vai pieklājīgi paskaidrot viņiem, ka jums ir jākoncentrējas un pēc stundas ar viņu parunās.
2. solis. Pārskatiet savas piezīmes, lai redzētu, ko, iespējams, esat palaidis garām
Pārskatot piezīmes, jūs, iespējams, pamanīsit daudzas lietas, kuras nepamanījāt, kad tikai mēģinājāt iegūt informāciju klasē. Pārskatot piezīmes un strādājot ar tām, jūs varat labāk izprast, kas jums šajā dienā tika mācīts, un daudzos gadījumos jūs varat labāk izprast nākamo stundu, atrodoties stundā.
- Mēģiniet pārskatīt savas piezīmes dažu stundu laikā pēc nodarbības beigām. Tādā veidā daļa informācijas joprojām būs svaiga, tāpēc, iespējams, atcerēsities dažas lietas, kuras jums nebija laika pierakstīt. Pēc tam varat pievienot šo informāciju piezīmēm, lai palīdzētu jums labāk izprast.
- Var būt noderīgi pārskatīt piezīmes kopā ar skolotāju vai draugu. Tādā veidā, ja jums ir kādi jautājumi, piezīmēs varat norādīt uz savas neskaidrības avotu.
3. solis. Izpētiet papildu resursus, lai iegūtu plašāku skaidrojumu par materiālu
Ja jūsu skolotājs ievieto savas lekcijas tiešsaistē, piedāvā ieteikto lasāmvielu sarakstu vai piedāvā citus papildu resursus, pārliecinieties, ka pirms un pēc nodarbībām tos izskatāt. Tas var palīdzēt jums izpētīt dažus materiālus, kas jūs mulsināja. Tas var arī palīdzēt novērst neskaidrības nākotnē, izskaidrojot gaidāmo materiālu, pirms to dzirdat klasē.
Padomi
- Atcerieties, ka nav sliktu jautājumu. Ja jūs kaut ko nesaprotat un jums rodas jautājums, vienmēr lūdziet paskaidrojumu skolotājam.
- Daudz miega, hidratācija un veselīgas maltītes palīdzēs pievērst uzmanību un pārvarēt apjukumu.
